肥胖的人能吃二甲双胍吗
不要吃，毕竟是药物，主要是起治疗作用的，针对糖尿病引起的肥胖，副作用挺大的。健康饮食加上运动，运动减肥最好，最好晚上不要吃饭。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②
；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧
；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中
不可泛用。
是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。
有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何
？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到
。减肥是一个
，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在
面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和
。
8．
。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多
证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日
”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的
可以降低胆固醇；苹果含有
，可以减少
的发生和诱发
；苹果含有非常丰富的
,可降低
发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是
，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善
，
炎、
等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当
发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天
，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免
功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是
。
比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如
、
、
、
等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有
的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、
等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现
问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的
润肠，促进体
蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，
也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、
等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体
的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至
为止。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等
得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让
休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、
（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体
蓄的热量供给。所谓体
蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。
能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且
变正常，不会喜欢刺激性食物或
。
⑤苹果减肥可以促进血液内
的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和
功能，有助
。
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.
3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.
4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.
5.
:每周3---5次的
,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体
就越快.为避免受伤,最好请教练.
7.不吃太多饮料:用水代替饮料。
8.最佳
: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强
,能促进心血管健康。
你有糖尿病吗？没有的话还是不要吃了。
有人说二甲双胍能减肥,这是真的吗?里面有什么成分?
所以他们也不敢让患者来吃二甲双胍来减肥，其实减肥的方法是非常多的，没有必要经常吃药来减肥，虽然这种方法不用特别的累，但是对身体也是有害处的。二甲双胍有一部分人，他们的体重是会明显下降的，但是一定程度就会维持引起肥胖的原因也是有很多的，像是体重上升，二甲双胍也不能解决脂肪的问题，大量...
盐酸二甲双胍缓释片有什么作用适用于什么病症,月经不调的人能用吗,本 ...
盐酸二甲双胍缓释片主要作用:1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。如果你血糖不高的话不要吃，对月经不调没作用！可以跟我说一下你的具体情况吗？月经提前还是推迟？
对于过于肥胖的人来说,应该用什么办法能有效减肥?
如何处理过多的身体脂肪？遵循以下5个小贴士去除脂肪。饮食和运动对减肥非常重要，所以肥胖患者可以通过控制饮食和运动疗法进行治疗，饮食主要是清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，运动主要是有氧运动，包括慢跑、游泳、爬山等运动。你可以选择一些药物来减肥。临床上常见的减肥药物，包括Arista二甲双胍或利拉鲁肽注射液...
正常人吃二甲双胍肠溶片减肥一天吃几次了
你好，二甲双胍可以促进外周组织利用葡萄糖，对于伴有肥胖的2型糖尿病者尤其适用。因为具有降低血糖的作用，所以正常人服用，可以引起低血糖等不适症状。出现头晕头痛四肢乏力等。所以是不建议使用药物进行减肥的。可以选择节食增加运动量，健康的减肥方式。希望答案对您有帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在...
二甲双胍能让人“长生不老”究竟是真的还是假的?
如果真的有这个效果，那早就成了圣药了，哪有现在的几块钱十几二十几块的钱就能买到的“二甲双胍”啊！至于那些以为“二甲双胍”能够长生不老的，请停下你荒谬的想法吧。也停下继续吃。千万不要吃了。二甲双胍吃多了，对身体不好的。特别是没有糖尿病没有肥胖的人来说。
盐酸二甲双胍片吃了对肾有损害吗 肾不好的人能吃吗?
你好，盐酸二甲双胍片 在体内是通过肝脏和肾脏代谢的，所以它对肾脏多少会有损害，但是轻度不是很大，主要对肝脏损害更大点。二甲双胍药物在体内，主要抑制干葡萄糖输出，改善外周组织对胰岛素的敏感性，增加对葡萄糖的摄取和利用降低血糖。由于其不会增加体重，反而可以使体重减轻，故对于肥胖性糖尿病患者...
正常人能吃二甲双胍减肥吗?
建议：你好，正常人最好不要服用二甲双胍减肥的，以防发生不良反应
二甲双胍能延长寿命吗?健康人可以吃吗?
二甲双胍是一种口服降糖药物，常用于治疗2型糖尿病。近年来，研究发现二甲双胍可能具有抗衰老作用，可以通过多种机制延长寿命，如促进细胞修复、降低炎症水平、抑制恶性肿瘤生长等。但目前该药物在延长健康人寿命方面的证据还不充分，需要进一步研究。对于健康人来说，除非医生推荐，不应该随意服用二甲双胍。
健康人吃二甲双胍可以减肥吗
很多用二甲双胍的患者呢，我不管是什么机制，他的体重确实缓慢的下降了，其实二甲双胍并不是直接去减肥的，他是去调节你的胰岛素抵抗，特别是外周组织的胰岛素抵抗
二甲双胍体重正常人能吃吗
这是糖尿病人控制血糖的药，正常人还是不要乱吃。
无馨强力： 二甲双胍是降糖药,它主要用于单纯饮食治疗无效的2型也就是肥胖型糖尿病,它不仅可以降糖,还有增敏胰岛素的作用,对于2型糖尿病的遗传性胰岛素抵抗有一定作用.当然它有恶心、呕吐、腹泻、腹痛、腹胀、消化不良、乏力,严重者有乳酸性酸中毒,酮血症等不良反应... 你有糖尿病吗?没有的话还是不要吃了.
永兴县15243746529： 我的大腿内侧出现了肥胖纹,但那纹是白色的,这会对生理发育和健康造...？
无馨强力： ?春天到了,美女都希望能有一个苗条的身材,为此爱美的女士各显神通,想着法儿减肥.现在网上疯传二甲双胍的减肥效果不错,二甲双胍它是糖尿病的常用药,如今为了减肥,不少年轻人开始打起它的主意,没有糖尿病也找医生开药.那么...
