高一时期的罗斯就非常猛，他是如何锻炼出来的？
罗斯出生在美国芝加哥。从小到大，罗斯的篮球天赋得到了充分的展现。高中时，他被选为美国最好的高中学生队，闻名世界。一路顺风，击败了“三双王”威斯布鲁克和“狼王”洛夫，被曾经拥有篮球之神乔丹的芝加哥公牛队选中，成为2008年NBA状元。在最耀眼的聚光灯下，年轻的罗斯在世界最高水平的篮球联赛中首次亮相，表现异常耀眼。
。在裁员期间，罗斯继续努力训练，并坚信他会“继续以德里克·罗斯的方式打球”。最后公牛队的前导师，森林狼队的现任教练斯布杜给了罗斯一份底薪合同，罗斯终于可以重新上场了。
在拥有两个年轻冠军和联盟前五前锋巴特勒的森林狼，罗斯投篮机会不多，但命中率不断提高，所以他珍惜上场的每一秒。恰逢主力球员内斗，罗斯作为替补角色球员，渴望总冠军。留在这样一个不乐观的球队，他只能选择努力打球，努力训练。
2018年11月1日，在森林狼和爵士的比赛中，他带领球队以128-125击败了实力强劲的对手米切尔和戈贝尔，打破了他8年前MVP赛季的个人最高分42分。他在曾经开除过他的爵士队面前突投一球，直接裁掉了他，炸飞了对手内外，拿下了职业生涯最高的50分。这是一个普通玩家一辈子都无法达到的表现。
最不可思议的是，最后一秒，对方3分出手，会把比赛打成平局，拖进加时赛，甚至翻盘。这时，已经跑了一整局的罗斯，用尽全力冲刺，高高跃起，挡住了对手最后的挣扎，锁定了胜利。没错，这个名字(rose)的中文意思是rose的人，以一种比剧本更完美的方式，为他过去10年篮球生涯中最辉煌的一次绽放谢幕。这一刻，一切都很完美。
是的，他不再年轻，他满身是伤，他流离失所，但他永远有一颗必胜的心。他就是风城玫瑰德里克·罗斯，NBA历史上最年轻的状元，站在人类巅峰，却被抛到谷底的天才。然而，凭着他不屈不挠、锲而不舍的精神，他一步步重新找回了自己辉煌的涅槃。
赛后采访中，罗斯哽咽着说“你不知道我有多努力”(你不知道我有多努力)。那一刻，无数看比赛的球迷都掩面痛哭。
首先就是每天对自己的行为进行一个严格的规范，其次就是对于自身的要求也是非常高，所以每天都会进行一系列的锻炼，让自己的身体素质非常的强。
高一时期的罗斯经常去健身房撸铁，一练就是几个小时，长期的自律让他的身材非常好。
罗斯的身体天赋就强于其他人，加上罗斯每天起早贪黑的锻炼球技才会有他惊人的篮球天赋。
巅峰罗斯和巅峰威少,打法如此相似,该如何比较强弱?
威少同样天赋异禀，只不过他没有像罗斯那样少年成名。甚至在大学期间威少还是达伦·科里森的替补，同样是08年进入NBA。罗斯是状元，威少在首轮第四顺位被西雅图超音速选中，后来的故事就是超音速聚集了一堆天赋异禀的年轻人。令人惊讶的是这些年轻人全都是通过选秀得到的，伊巴卡、杰夫·格林、杜兰特、哈登...
半场命中率百分百,1.63亿新星被教育,风城玫瑰罗斯究竟有多猛呢?_百...
作为新一代控卫的领军人物，他有着出众的身体素质和饱满的天赋向世界宣告一个篮球巨星的到来。罗斯的打法不仅爆发力强，视觉冲击力也很大。当时罗斯变向不减速，扣篮不吊筐，落地不屈膝，没拉竿就死了。那些风城玫瑰只是多头在漫长的“后乔丹时代”复兴的希望。被家乡球队选为一号冠军的罗斯，和詹姆斯...
巅峰强过威少的罗斯, 现在为何无球可打?
一位靠身体吃饭的后卫就此陨落，威少虽然打球十分具有观赏性，但是那些认为罗斯巅峰不如威少的人，你们看球还是太晚了，错过了这个天才少年的巅峰时期，以前联盟球衣买的最多的不是詹姆斯而是罗斯，是芝加哥的“风城玫瑰”！如今的罗斯无球可打，上次看到一新闻说，罗斯独自一人在克利夫兰的大学练习投篮，真...
最年轻的MVP是罗斯,那NBA年龄最大的MVP是谁?
因为当选MVP，是整个NBA联盟甚至世界对于这位篮球运动员个人能力与水平的最高认可，对于个人而言，当选过MVP，他的个人价值也就不断提升，所得到的关注也就更多。是否当选MVP也成为一名篮球运动员是否成为巨星的判断标准。处于巅峰时期的罗斯运球非常的华丽，并且个人素质非常劲爆，还一度作为当家球星带领公牛...
如今的莫兰特和年轻时的罗斯,谁会更厉害?
莫兰特是近两三年进入NBA联盟的，近期他在商场上赛场上表现抢眼。下面我们就比较一下莫兰特和年轻时的罗斯谁会更厉害。我讲真我觉得现在三年级莫兰特比年轻时期的罗斯要厉害。看过罗斯巅峰时期的都会觉得罗斯厉害，罗斯的那个身体和硬度很强壮。说实话莫兰特的身高也是这样并不低，两人差不多。说道对抗...
巅峰期罗斯是否有库里这样的影响力?
就是因为库里的三分球太厉害，引领了一个时代潮流，大家纷纷开始了学三分球，投三分球，不会投三分球的内线基本上是作用不大，不仅仅是在赛场上，在业余球场上同样也是，三分球明显要比以前变得多很多，这就是库里带来的影响。第三：论实力，罗斯也和库里有些差距。作为NBA历史上首位全票MVP球员，...
罗斯再伤膝盖,希望玫瑰不会再出现伤病,对于罗斯你有什么记忆?
一、在2011年也是德里克罗斯的巅峰赛季，在那一年他获得了自己的第一个MVP奖项，也是NBA历史上最年轻的MVP，在当时我刚上高中罗斯已经非常火了，在当时的联盟来说谁能够单防住罗斯就能够成为当时的焦点，这一刻的记忆让我非常深刻，在罗斯巅峰时期连威少的劲爆球风都赶不上他，拥有比威少更强大的爆发和...
有谁见过罗斯的体测数据?你就知道他为什么容易受伤了
罗斯巅峰时期的打法大家都非常熟悉，第一就是速度快、爆发力强，第二就是急速变向。其实这些都不是最难了，最难的点在于罗斯在完成变向之后，还能立刻提速，这是一般人无法实现的，简直可以说是“暴力美学”的代表人物之一。由于弹跳力异于常人的关系，他总是喜欢先把自己飞到空中，然后再...
巅峰期的罗斯是否有库里这样的影响力?
巅峰时期的罗斯，是“英雄”级别的人物，杀敌能力爆棚，对敌一路砍瓜切菜，杀了不少对方小兵，获得不少战绩；关键时候站出来，与对方武力最强者对决，将对方斩落马下，取得一场不可思议的胜利。然后在闪光灯之下，获得大众的膜拜！英雄，一般个人武力值爆表，很容易获得万众瞩目。大部分人也...
巅峰罗斯和麦迪谁更强?
罗斯他个人的大部分攻击方法是突破上篮的而且突破扣篮或停止跳投。因此他的身高的缺乏和中距离投篮的不稳定导致了他像詹姆斯一样，这样的对手的身高和身体，他的长臂后卫是很难自己得分的，这个也很难为队友创造得分机会。他与麦格雷迪的巅峰时期相比，尽管罗斯的第一步进攻非常快，但麦格雷迪的突破速度并不...
昌怪丹蒌： 虽然我不知道,但是如果你想照着练的话,我劝你最好放弃,国人的体质和美国黑人的体质相差甚远,他们的高强度训练我们根本吃不消,光是他们单独一次训练就要命中400个球就已经堪称魔鬼训练了,对于一个非职业运动员的人,是绝对不可能完成的,固执,只会对身体造成难以估量的伤害
融安县19562884041： 罗斯的华丽招式怎么练的 - ？
昌怪丹蒌： 你因该看见他身上的肌肉了吧,首先要有良好的身体素质,强壮的身体,多变的灵活性.只要这些练好了,华丽的动作就跟着出来了,还要有出色的基本功,带球.
融安县19562884041： 打篮球怎么练速度?就像罗斯一样,第一步过了人那种.. - ？
昌怪丹蒌： 罗斯的那种爆发力,不是说你肯吃苦就能练出来,放眼在NBA有几个人的爆发力能到达罗斯那种的,不过勤能补拙这是真的,先天的因素占很多,后天的锻炼也可以大幅度的提高爆发力.像你这个情况,身高还在长,健身房之类的高强度、大剂量不适合你.跟说点有用好练的技巧吧,短跑、调高这些简单的动作、运动都是能提高爆发力的.还有就是突破时候的动作,也是决定你的快慢的,只有正确的发力、起步的动作你的第一步可会很恐怖、快速度的. 我大学打Cuba,不会随便说说糊弄你的~ 个人意见,仅供参考.
融安县19562884041： 变相不减速,来看看新秀时期的罗斯是如何打球的 - ？
昌怪丹蒌： 天赋异禀,天子骄子!可以天妒英才,毁于伤病,同时运气也是太差了!咳!令人惋惜,可惜了!!玫瑰罗斯..
融安县19562884041： 初一,13岁身高接近170摸高2.9几,弹跳怎么样,我臂展不太长,怎么练 - ？
昌怪丹蒌： 在腿上绑对不太重的沙袋(因为你才13).每次走路当脚抬起的时候,用脚尖点一下地(边走边点),开始就会感到小腿酸胀(正常).久了你会发觉你弹速会变快(罗斯就是弹速很快),带沙袋的时候可以经常尝试反复的跳!!当然补钙也很重要
融安县19562884041： 罗斯、标志性上篮、是什么动作?最好教我怎么做、有分加、？
昌怪丹蒌： 罗斯的速度极快,弹跳力也非常强,如果防守的内线球员不够强悍的话,甚至可以直接上去扣篮.而且他手法特别多,只不过远距离投篮差些,而且他的过人技术方面也很突出. 谢谢,请您采纳
融安县19562884041： 如何锻炼弹跳 - ？
昌怪丹蒌： 发展弹跳素质的手段和方法 对运动员的弹跳素质训练,应合理安排训练计划,并把训练手段科学化.根据多年来实践,笔者认为发展运动员的弹跳素质应从以下方面入手:1、在发展弹跳素质的训练中,应把发展弹跳和速度训练结合起来,青少...
融安县19562884041： 德里克罗斯突破的方法 详细 - ？
昌怪丹蒌： 其实不用太在这些问题,变相说实在就是往左运运再往右运运,降快速运就行了,另外增强力量,你就会发现突破很简单.罗斯有个跳步抛投很不错网上有视频,拉杆很强(有力气),另外个人建议练好欧洲步和换手上篮,两者结合,你就无敌了.
融安县19562884041： 盘点NBA历史上十大变向高手,谁是最强脚踝终结者,第一无悬念 - ？
昌怪丹蒌： 盘点NBA历史上十大变向高手,谁是最强脚踝终结者,第一无悬念 10、库里:说到库里可能很多人的第一反应是三分,库里的三分确实厉害,但库里的突破却被其精准的三分掩盖了,娴熟运球,各种灵巧脚步,节奏变化,花式突破,经常在比...
融安县19562884041： 大家来说一下,罗斯真的有那么强么? - ？
昌怪丹蒌： 我觉得罗斯的潜力非常大,只要他克服伤病,应该比韦德要更加出色.罗斯第一步启动非常快,而且很上进,很低调.这都是成为一个巨星的必要潜质
