一个16岁的中学生一天可以喝多少酒不伤身?
日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇 38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
流行病学研究中的大量数据提示,如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区,蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
综上所述饮酒对人体健康有利有弊,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。
过量饮酒:危害不浅
虽说“无酒不成席”,同时,酒也是“穿肠毒药”,过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外,多少人把命断送在这酩酊酣热之际,多少健康消失在瓶罐之间。
正常来说成年人每天喝1两~2两的白酒是对身体有益的。具体量的大小,根据个人情况而定;喝酒竟然对人体有以下15大好处。
1、喝酒者能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2、喝酒者能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
3、喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
4、喝酒能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
5、喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
6、喝酒能减少激素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
7、喝酒能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
8、喝酒能抵抗疾病。白酒中含有的萜烯类化合物,这类化合物具有抗癌症、抗病毒、抗炎症、抗氧化等活性功效。
9、喝酒可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
10、喝酒可以使大脑思维活动变得清晰、灵活,在户外新鲜空气中喝酒,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。
11、喝酒能有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
12、喝酒可以缓解神经肌肉紧张。当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的节奏喝酒15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。
13、定时坚持喝酒,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。
14、酒是青春补品。能杀灭肠道寄生虫,以及各类细菌,增进大肠蠕动,让身体活力迸发,青春常驻。
15、喝酒有助于联络感情。一般情况下,喝酒的过程,也是联络感情、加深了解、增进友谊的过程。
你还没发育全就想喝酒?怎么着,准备考品酒员!哈哈,你还是省省吧!长大了有能力了再谈喝酒之事吧。祝你好好学习,天天向上!
16岁最好别喝酒啦,这样对身体不好!!一天喝酒量为零最好!!!!!!!!!!
最好不喝,学习重要.
太小了!!!
喝酒!你还小。
以后再喝;
不过喝点啤酒也好呢·
16岁中学生初中毕业,学习压力太大,不想继续读普高该怎么办?
学习压力大是很常见的现象,尤其是在高中阶段。如果您不想继续读普通高中,建议可以考虑以下方面:1. 跟家长或老师沟通,表达出自己的想法和考虑,让他们了解您的内心想法。2. 考虑选择职业高中或职业学校,可以学习与自己兴趣和职业规划相关的知识和技能,并为未来的职业发展打下基础。3. 寻求专业的心理...
圈是一个美国的16岁中学生英语翻译
你好,为你解答,正确答案为:Quan is a sixteen-year-old middle school student from America.不明白请及时追问,满意敬请采纳,O(∩_∩)O谢谢
他是个中学生,他16岁。(译英文)
He is a middle school student, he is sixteen
我16岁半男,初二,我在QQ上昨天认识了一个同地女生,她今年18,但还没到...
你不能告诉她,一告诉就露馅了,她就知道你还是个初中生,就不会和你交往下去了,不过你也可以编一个你也是一名幼师,再来谈关于学校的事,这样岂不是有很多共同的语言了
我是个16岁的女生,我在初三的时候喜欢上了一件事。。。
怎么说呢,要是真养成习惯了的话,就确实挺难的。方法的话,倒能说出些,但最主要还是得靠自已啊 先看下吧 一、目标转移法:换一种方式,最好的方法就是看看电视,上上网,这样做就会分散一下紧张的注意力。二、心理暗示法:心理暗示是一种现象,有积极和消极暗示两种之分。要用积极的心态去思考...
我是一个16岁的中学生,感觉自己耐力很差,怎样能在1个半月左右的时间提升...
平时多练练长跑就可以了,我也快体育考试了,但我体育还可以
一个16岁的男生,如果在社会上混
楼主你好,在正常情况下,16岁肯定是还在读高中也就是说高中毕业证都没有拿到,如果这个时候就出去打工,或者说出去干事业,没有一定的关系和经济基础想要成功那是根本不可能的。没有高中毕业证,在社会上可以说是寸步难行的,比如说你随便想找一个好的工作,没有大学毕业证更别提高中文凭,人家瞧都不...
我是一名16岁的中学生、体重64公斤、身高167 想定制一个减肥计划、哪...
首先,你的年龄不适合吃减肥药.虽然,我16岁也吃过减肥药。但是我已过来人的经验告诉你,千万别吃减肥药.生理都会出毛病的. 中学生又没有太多时间运动,又不能缺营养,所以减肥是个难题! 不过,减肥,最科学的方法大家都知道,就是少吃多运动,如果不能少吃,那就合理膳食吧!不过最最重要的一点就是,贵...
我16岁是一名中学生,为什么晚上差不多天天说梦话?
我16岁时,一名中学生为什么晚上差不多天天说梦话 ?我觉得你天天说梦话,可能是白天你的学习太累了 压力太重了 大脑不是那么太清晰 到了晚上睡着了就容易做梦,就容易说梦话 我感觉是这个道理 但是不一定十分正确 因为你们初中生或者是高中生学习需要学的东西有点儿多 压力有点儿大 在这种情况下,需...
我是一个高一女生16岁了,一周回一次家,成绩不怎么样,每次回家都感觉末日...
其实...说真的 ...你的状况还算是真常的...其实...现在 在社会报道上... 大部分的 在学校上课女生... 会大部分的不好..上报..其实..以你的状况来说... 不妨..带你所认识的同学和身边回家..让你父母认识认识吧...或者带你身边的朋友&同学们...在家做一个小小的聚会\/做客...让你父母...
衡艺酚咖: 专业角度的回答你,人体可摄入多少酒精,是由肝脏分泌的酒精酶的数量决定的.所以说喝酒伤肝,就是这个道理.摄入酒精的多少,应该是由酒精酶的数量和活性决定的.数量是天生的,基因决定改变不了.但是酶的活性可以改变,在适当的温度和pH下,你可以喝更多的酒.
任丘市18342433265: 中学生每个星期最多可以喝多少酒(不会伤肝的)?! - ?
衡艺酚咖: 其实只要你年龄到了一定阶段,喝酒还是可以的,白酒每天不超过3两.啤酒一瓶,红酒一小杯.只要这样喝的话,即不伤肝还养身
任丘市18342433265: 16岁男生喝酒多少算适量 - ?
衡艺酚咖: 啤酒三瓶,白酒少于一两(一辆左右就行) 建议你喝酒之前在家吃点水果,这样不容易醉也不会伤胃
任丘市18342433265: 16岁可以喝红酒吗,喝多少为好 - ?
衡艺酚咖: 葡萄酒中的酒精含量并不高,只要不是酒精过敏体质的人,一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的. 红酒可美容减肥,是因红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样. 要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用.含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食.红酒更适合中老年人饮用,我是红酒爱好者,给你一个参考意见.
任丘市18342433265: 请问一下,我16,有每天一杯红酒的习惯,大概一百毫升左右,对身体有什么利弊? - ?
衡艺酚咖: 没有问题,适量饮用葡萄酒是有益健康的. 以最常见的12度左右酒精含量的葡萄酒为例,男性每天不超过400ml、女性每天不超过300ml就都是适量的,也就是说,一只750ml的葡萄酒,一天内喝不超过半瓶,就基本上是健康的.而16岁还处于成长发育的阶段,一天100ml是合适的. 喝葡萄酒最佳时间是在晚上7点~9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉.同时要注意,不要空腹饮酒.
任丘市18342433265: 16岁男孩可以适当喝酒吗? - ?
衡艺酚咖: 我觉得和肯定是可以,但是是不适合那肯定不适合,毕竟才16最好还是18以后,就这东西少喝点可以别喝多了就行,而且现在的孩子哪里有不喝酒的,所以不要喝到醉喝到吐,点到为止就行
任丘市18342433265: 青少年最多每天能喝多少葡萄酒或啤酒? - ?
衡艺酚咖: 每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量),一天不超过500毫升(一啤酒瓶量),每次饮用100?200毫升更为适宜.其次是适温.饮用啤酒最适宜的温度在12?15℃,此时酒香和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显.
任丘市18342433265: 青少年饮少量酒好吗? 多久饮一次? 一次饮多少??
衡艺酚咖: 正常情况下,啤酒一天一瓶,或白酒每天50克,对身体有好处,超过这个量就适得其反了,在这个量范围内啤酒有健脾强精的作用,过量刚好相反;白酒可以疏通经脉,多则伤肝损坏血管
任丘市18342433265: 未满18岁喝多少酒没事? - ?
衡艺酚咖: 呵呵,这位朋友问这问题还算是对得起自己的身体.饮酒适量可以健身,多了就伤身了.至于未成年喝多少没事,要看个人身体情况,有人体内分解酒分子的酶多自然可以多喝点.像你现在这个情况,还是先少量喝点吧,喝道头脸有点发烫,头有点晕了就可以了.毕竟考试完了,在保证安全的前提下可以喝点.个人建议,仅供参考!~~~
任丘市18342433265: 一天最多喝多少啤酒哦 -- .现在16岁.每天3000ml吧...已经戒不掉了.应该没事把0 0... - ?
衡艺酚咖: 你社么时候喝酒了,行啊一天2灌吧,喝多伤身,自重啊陆