吃白萝卜要注意什么?

生吃白萝卜的禁忌有哪些~

1，脾虚者少吃萝卜
由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
2，勿和党参、黄芪同食。
从中医理论来说，萝卜和其他中药没有相畏的情况，因此不存在对其他中药的影响。”但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用，存在着一定的妨碍。



扩展资料
白萝卜营养价值：
1、白萝卜中含有淀粉酶
经常食用白萝卜可以有效的促进人们的消化，对于消化不良者有一定的缓解作用，还可以让肠胃通气，加强食欲。
2、白萝卜还含有大量的维生素
白萝卜富含了维生素中重要的维生素A和维生素C 了，多吃白萝卜就会让体内的维生素平衡，并且提高免疫力。
参考资料来源：人民网-白萝卜的营养价值高 但这两类人最好不要吃
参考资料来源：人民网-吃萝卜有禁忌 白萝卜不能与滋补药物同吃

医生提醒：白萝卜和这4种食物不宜经常这样搭配，希望知道的不晚

白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。

白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。白萝卜属于非常滋补的蔬菜，气虚者，阳虚型便秘者，正在吃中药的人都不适合吃白萝卜，因为白萝卜相对来说他虽然有很多的好处，但它是凉性的食物，像腹泻的话，吃了白萝卜它会加重病情和症状。

白萝卜虽然对于身体有益，但是并不是对于所有人来说的，气虚者和腹泻者不宜食用，会加重症状，对于身体健康造成影响。不能与柿子、木耳、银耳同吃，会引发一些疾病，与胡萝卜同吃也是不合适的，会破坏掉里面的维C，使营养物质减少。

一、气虚者不宜吃

虽然常吃对于身体有益，特别是在冬季，但是并不是对于所有人来说的，它属于凉性食物，对于气虚、元气不足的人来说，会加剧身体的气往外排出，使气虚的毛病加重。

二、腹泻者不宜吃

因为它会帮助消化，能行气通气，所以本身腹泻的人食用的话，会加剧身体的病情，对于身体健康造成影响。

三、不能与柿子同吃

虽然两种分开吃对身体有帮助，但是在食用完柿子之后，会分泌出酸性的物质，之后再吃萝卜的话，可能会诱发甲状腺肿，所以最好避免短时间内食用

四、不能与木耳同吃

这两者具有同吃相克的原理，一同食用的话，可能会导致皮炎，对于皮肤不好，同样也不能与银耳一同食用。

五、不能与胡萝卜同吃

这两者的维生素含量都较高，但是一同食用的话，会破坏掉白萝卜里面的维C，使营养物质减少。

胃溃疡、脾胃虚寒以及气弱体虚者不宜食用白萝卜；对感光食物或日光过敏的人群应谨慎食用白萝卜。服用中药的人应遵医嘱，避免药性冲突。

1.白萝卜味道辛辣并富含膳食纤维，可刺激黏膜，胃溃疡患者食用会对肠胃造成刺激，加重病情。

2.中医认为，白萝卜性凉，脾胃虚寒者不宜食用，以免加重身体不适症状。脾胃虚弱者大量食用白萝卜会出现腹胀、腹痛、便溏等症状。

3.白萝卜有下气、清热、解毒的功效，气虚体弱者不宜食用，以免加重身体不适。此外，中医认为白萝卜会和一些中药有药性冲突，正在服用中药的人应遵医嘱饮食。

4.白萝卜属于感光食物，过敏体质或对日光过敏人群应谨慎食用，以免出现皮肤红肿、破溃、瘙痒等不良反应。

白萝卜有消化酶，消化不良的人群食用可帮助消化。中医认为，白色食品润肺，健康人群可适量食用。

吃白萝卜要注意什么？寒冷干燥的冬季，嗓子干痛、咳嗽痰多经常发生，每天饮用白萝卜汁则能缓解咽喉痛，生嚼白萝卜片还能起到止咳化痰的功效。白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其他品种的萝卜 ，而且生吃比熟吃效果要好，辅助治疗疾病的效果更明显。

生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。 萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。

降脂、降糖：萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，例如懈皮素、山标酚等等，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，非常适合糖尿病患者和高血压患者、冠心病患者等等食用。

提高身体抵抗力：生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。 萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。

养颜美容：”萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁，这样不仅能够美白皮肤，同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。

抗肿瘤：研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等等。 萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议，日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。

白萝卜因具有行气和通气的作用，可以帮助消化，但也是一种典型的凉性食物。如果有腹泻的话，千万要慎吃白萝卜，避免加重病情和症状。正在吃中药的人不宜吃生萝卜，白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉，会影响到中药的功效。人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等，这样气虚的人更应该进行补气和补血，而白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。阳虚的人会经常觉得四肢不温，经常有腰膝酸冷的现象。尽管白萝卜能健胃消食，行气散瘀，但并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。

吃白萝卜要注意：当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。　冬季吃萝卜具有养生保健的作用，也有很多人有萝卜炖汤的做法，究竟吃萝卜会有哪些好处呢?一起来看看吧!
　　冬天吃哪种萝卜
　　胡萝卜：除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含的β―胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。胡萝卜生吃养血，熟吃补身，心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，遇油才能被吸收，注意在烹饪过程中不可放醋，因为醋会破坏β―胡萝卜素。
　　青萝卜：空气干燥，许多上班族感觉口干唇燥。青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效，青萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。
　　水萝卜：水萝卜利尿功能特别好，有利于解酒。水萝卜猪肝粉丝汤是不错的“伴酒汤”。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。
　　冬天怎么吃萝卜
　　萝卜茶：取白萝卜100克、茶叶5克，少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内服用，每天2次，不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
　　萝卜羊肉汤：取青萝卜1000克，羊肉250克，香菜50克。将羊肉去筋膜洗净，切成小方块，将萝卜去皮切成小块。将羊肉块放入开水锅中，用微火煮30分钟后放入萝卜块，加精盐、味精、料酒少许，煮5分钟后，撒上香菜末即成。此汤具有解热祛疾的食疗功效。
　　胡萝卜烧豆腐干：取胡萝卜250克，豆腐干50克，海米10克。将胡萝卜洗净切成小方块，豆腐块切成小方丁，海米冲洗后用温水泡透。锅内底油七成热时放入胡萝卜丁，煸炒至七成熟时，放入黄酱5克，葱、姜各10克及少许料酒、味精、酱油翻炒，放入豆腐干及海米翻炒，淋上少许香油即成。此菜具有养血益气之功效。
　　胡萝卜苹果芹菜汁：取胡萝卜1个，苹果1个，芹菜50克，柠檬1个。将胡萝卜洗净去皮，苹果、柠檬洗净去皮、核，切成片，与洗净的芹菜一同放入果汁机中搅碎取汁，饮用。此汁具有平肝、和胃的功效。
　　冬天吃萝卜的注意事项
　　萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
　　胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
　　萝卜不宜与水果一起吃。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。
　　萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
　　生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。

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微山县13016142983： 吃白萝卜,忌食什么? - ？
圭丁碘佛： 白萝卜有破结化气的功效,不能和人参之类的补气物同吃.

微山县13016142983： 请问食用白萝卜要注意哪些事项? ？
圭丁碘佛： 白萝卜除了不能和自己的兄弟胡萝卜一起吃外,也忌和橘子一起吃,因为二者可生成硫氰酸,会阻止甲状腺摄取碘,容易诱发甲状腺肿大

微山县13016142983： 食用萝卜我们应该注意什么呢? ？
圭丁碘佛： 挑选白萝卜时以根形圆整、表皮光滑为优.若皮色起“油”(即出现半透明的斑块),则不仅表明品质不 新鲜,甚至有可能是受过冻的,建议弃之不用.将白萝卜晾至起皱后装进密封袋,就可以防止水分流失,即使保存一个月也不会糠心.白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释.萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜.

微山县13016142983： 白萝卜不能和什么一起吃 - ？
圭丁碘佛： ?萝卜是家庭的养生之宝.在民间,有“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”这样的说法.而且白萝卜不仅价钱便宜,并且还具有养生、保健的功效.但是大家都明白,有些食物一起吃吃不对就会肚子疼...

微山县13016142983： 给宝宝吃白萝卜需要注意什么? ？
圭丁碘佛： 白萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大.因此,妈妈在给宝宝吃白萝卜的同时不宜喂食水果.白萝卜所含的维生素C大量贮存在表皮上,所以制作萝卜时,最好清洗干净,不要去皮,连皮一起制作,以保留表皮上的营养素.同时,处理过的白萝卜不宜久置不食,以免其中的维生素C和淀粉酶逐渐流失,从而影响宝宝对营养的吸收.