168身高的女生标准体重？

168cm身高的女生标准体重应该是多少？~

女生的骨架较小，所以应该50~55比较好。（骨架大可以稍微加一点点）
体重指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
1.68米的正常体重：
18*1.68*1.68=50.8kg
25*1.68*1.68=70.5kg
即50.8kg-70.5kg为正常

扩展资料：
标准体重的判断依据：
1、标准体重是反映和衡量一个人健康的重要标志之一。
2、太胖太瘦不利于健康，也不会给人健美的感觉。
3、大量不同体型的统计资料表明，反映正常体重的理想和简单指标可以通过身高和体重之间的关系来表示。
这个东西就是BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI）。
BMI指数又称身体质量指数，是通过将千克的重量除以仪表的高度的平方而获得的数字。
它是测量人体肥胖和健康的常用标准，需要比较和分析一个人体重对不同身高的人的健康影响时，BMI是一个中立且可靠的指标。

有一个男女的标准度公式
男生标准体重是（身高-100）× 2
女生标准体重是（身高-105）× 2
你可以用这个标准测算自己和自己周围家人、朋友的标准体重。

女生1米68标准体重应该是63kg，如果在±百分之十几的变化属于正常，大于等于10％－20％属于超重。

女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重

标准体重正负10％为正常体重

标准体重正负10％～20％为体重过重或过轻

标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％

扩展资料

当发现自己偏胖时，可以利用以下几个方法进行瘦身减肥：

1、跑步

跑步对四肢的肌肉有很好的促进作用，还能有效燃烧脂肪，并且经常规律性的运动可以改善我们的心肺功能，能有效预防疾病，流汗过程中还能有效排毒，让皮肤变好。

2、跳绳

有测试表明，每次跳绳十分钟且每分钟跳绳次数在140次左右的运动效果是相当于慢跑半小时的健身效果，因此跳绳也是一种不错的减肥瘦身操。另外，跳绳还能有效帮助减肥瘦身，让全身的肌肉匀称有力，令女性皮肤更加紧致富有弹性。

3、汗蒸

蒸桑拿分为干蒸和汗蒸，汗蒸能有效消耗身体大量的热量，同时还能减少体内的脂肪堆积，对于女性来讲不仅是减肥塑身的一种选择，还是美容养颜的好办法。

4、控制饮食

当发现自己变胖之后，如果不加以控制饮食，是不会实现减肥目的的。不过，控制饮食并不是不吃，一日三餐还是要照常吃，只是需要少吃油炸、重口味等油腻食物，多吃新鲜的蔬菜，以及粗粮，肉类也要少吃，适当补充蛋白质即可。而且，平日里多吃水果，饭后不要着急坐或躺，站个十分钟再坐下，避免腹部堆积脂肪。

参考资料来源：人民网——身高162的女生体重多少算胖？在这个数值内是标准的

63Kg
标准体重的计算公式为身高（cm）减去105，身高168cm的女生标准体重为168-105=63Kg，上下浮动10%，也就是74.8-61.2公斤也是正常体重。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要指标，过瘦或者过胖对身体都是不利的，正常的体重是和身高相对应的关系。临床上除用标准体重评判患者的胖瘦以外，还以体重指数BMI(体重指数）进行评价。
体重指数是指用患者体重(kg)除以身高(m)的平方，正常人的体重指数范围是在18.5-24kg/m2之间，低于18.5偏瘦，24-28偏胖，大于28为肥胖。通过腹围也能判断是体重是否标准，非孕女性如果腹围低于85cm，也是正常的。

168厘米：62.1千克；174厘米：66.6千克；

当然了，这只是标准体重，如没有达到也没有关系，也许就是胖胖的更显得可爱呢。主要还是看个人的长相与气质啦，如果长得甜美可爱，太瘦了反而显得不合适。实际上再胖些又有什么关系呢，小仙女们胖也比别人好看。

实际上，在健康的角度来看，大家不用过度的要求自己达到这个标准，拿168厘米的小仙女们来说，只要是52.83千克到64.57千克都是很健康的，这个范围内的身材就很棒。稍微重些、轻些也很正常，只要稍加锻炼就好了。

重的多些就加强锻炼、瘦的太多就加强营养，这些都没什么，可不要因为过度追求身材的完美而做出伤害身体的事情。现在比较科学的计算题重的办法是女生用身高-110 在10%内浮动就是标准体重，168-110=58KG 。

如果真的与标准体重相差过大，那就，只好减肥了。但是减肥需要一定的意志力，不能光靠想象，主要是不能吃零食，毕竟零食的热量是相当高的，比如一瓶可乐、一勺冰淇淋、一小块蛋糕、四颗半巴西坚果这些含有的热量都超过了一百大卡。

水果也不能例外，一根香蕉、一个小苹果、一小串葡萄、二十来个草莓、四个小桃子、一杯橙汁所含热量也超过了一百大卡。不要小看这一百大卡，换个通俗易懂的说法就是消耗这一百大卡需要拖地20分钟或者扫地25分钟才能消耗掉，真正的“充电”五分钟，劳动俩小时。

所以，减肥需要少吃多运动。但是过犹不及，吃得过少，就会导致身体营养不良，想要拥有窈窕身材的前提是保持健康的身体。所以需要合理安排饮食、保持良好的生活习惯，才能拥有好身材。

女生身高155-170cm，标准体重是多少？您达标了吗？

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常山县18975934340： 女生身高168cm标准应该多重 - ？
唱种哈西： 健康的标准体重应该是58公斤左右,也就是116斤才是医学上正常的体重标准. 至于现在大家的看法各异,总之我认为168身高体重在55公斤左右是匀称的.别以为瘦就好看,有些人一瘦皮肤干燥象具木乃伊,身体也出毛病.当然,胖也不好,易三高.

常山县18975934340： 身高168女士理想体重是多少 - ？
唱种哈西： 常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、女性】标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上男性】标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良

常山县18975934340： 身高168的女生,体重标准是多少? - ？
唱种哈西： 用你的身高减去100,再乘以0.9,就是你的标准体重,用你的体重减去,这个体重乘以2,如果上下,不少或多于10就是正常体重

常山县18975934340： 1.68cm的女生的标准体重的多少? - ？
唱种哈西： 以前我们读书的时候标准体重是这么算的,希望能给你参考参考. 女生的标准体重(kg)=身高(cm)减去105cm,那么对于你的身高来说,168-105=63kg,因此你的标准体重应该在63kg左右.希望能让你满意.

常山县18975934340： 女生身高168cm的标准体重是多少 - ？
唱种哈西： 体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m); 过轻:低于18.5 正常:18.5-24.9 超重:25-29.9 肥胖:30.0-34.9 重度肥胖:35.0-39.0 如果体重指数按20 计算,体重在112斤左右.

常山县18975934340： 大家觉得身高168厘米的女生体重在多少算标准? - ？
唱种哈西： 168厘米郝炯标准体重62.04公斤(健康平均值)52公斤郝炯体重级数-2.5、郝炯体重分数75——偏瘦一点、一般、达中55公斤郝炯体重级数-1.7、郝炯体重分数83——正常瘦、较好、达良60公斤郝炯体重级数-0.5、郝炯体重分数95——理想瘦、达优

常山县18975934340： 168CM的女生多重算标准? - ？
唱种哈西： 女子标准体重 公斤 身高 厘米 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176 年龄 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56...

常山县18975934340： 女生168cm的标准体重应该是多少? - ？
唱种哈西： 年龄 重(kg)19 54 21 54 23 54 25 55 27 55 29 56 31 56 33 57 35 57 37 59 39 59 41 59 43 60 45 60 47 60 49 60 51 61 53 61 55 61 57 61 59 61 61 61 63 61 65 61 67 61 69 61