最近总是腰酸怎么办？
朋友。想开点。生活还得继续，日子还得照样过。对于那种想通过死亡来逃避生活的人，我想是最可悲的。就算真的有极乐世界。相信你也通不过那个关卡。天生我才必有用。何必为了一时的精神波动而一次又一次的放弃生活呢。！生活其实也很美好，只是你一时没有感觉到而已。找一个安静的地方，慢慢的欣赏天空的星星，想一想今生与你同在的亲人，朋友。那也是一种不错的回味。你我非圣贤，怎么能不会放错呢。就算是圣贤也会有犯错的时候啊。如果累了。你就跟理解你的人多聊聊，多交一下心中的不快，如果她或他真的是你的知心朋友的话，相信你会有一个不错的发泄方式。再不行，你就大哭一场吧。（男人哭吧哭吧不是罪）不也是很经典的吗？有一个爱你的人，你已经很幸福了。为什么要逃避呢。爱她，就要为她着想。生活，因为有你们两个的继续而会变得精彩，难道你没有感觉到吗？亲爱的朋友，开心一点。明天会更好。生活难免会有太多太多的不痛快，学会乐在其中吧。找寻属于自己的一片小天空吧。相信你也会活得很精彩的。
请问是男性还是女性呀？各种因素都有
腰酸的改善方法：
1、五点支撑法：仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起（可用双掌托腰拱起）。反复多次（根据个人体质，以不疲劳为宜）。
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2、四点支撑法：即在前者的基础上，以双手、双足四点作支撑，作拱桥式锻炼，反复多次（运动量见五点支撑）。
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3、仰卧位，屈膝，双手拇指于髋关节上方。
训练方法：缓慢向上、向下环转髋关节。
4、抬头挺胸伸臂法：俯卧位，两上肢紧贴于躯干两侧伸直，作抬头挺胸，反复数次。
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5、最好睡硬板床，避免潮湿，腰部宜温暖。
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拓展资料：
腰酸（sorenessofloins）指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。腰酸与腰痛有相似之处，且常可酸痛并见，也有虚实寒热之别，须辨析兼证以定其治法。
腰酸病因及常见疾病
1、脊柱骨关节及其周围软组织的疾患
如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
2、脊髓和脊椎神经疾患
如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。
3、内脏器官疾患
如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种患者往往同时伴有相应的妇科症候。
4、精神因素
如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。5.肾脏疾患如感染等。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%85%B0%E9%85%B8/915144?fr=aladdin#4"target="_blank"title="腰酸_百度百科">腰酸_百度百科
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。祝你健康！
冬季是腰间盘突出的高发季节
中医认为，腰椎痛属于“痹症”的范畴。冬天气候寒冷，人体阳气不足，卫外机能下降，风寒湿邪侵入人体，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，导致腰间盘突出的发生或加重。
大多数患者出现的症状：
酸——腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。
痛——是常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。
胀——许多腰突患者也会感觉到腰腿发胀的情况。
麻——脚趾、脚面还有脚底板有麻木的状况，说明腰间盘突出已经严重。
杨氏沙园膏药治疗腰椎病的配方中有80多种名贵药材，渗透力强，持久修复病灶，达到通经活络，祛风除湿，消肿止痛，活血化瘀直至康复。
我最近老是腰疼,腰酸,两腿酸软,小便绿黄色,老想睡觉感觉没力气,是怎么...
你的这种情况有可能和泌尿系感染有关的，另外要注意排除肾功能不全等原因所致的，需要到当地医院检查个泌尿系B超，尿常规等明确原因的，另外注意排除病毒性感冒，缺钙等原因所致的乏力，可以检查血常规和微量元素排除这些疾病的，确定原因后才能做进一步治疗的 ...
感觉腰酸怎么办
很多患者在门诊就诊时主诉腰部酸痛，通常是由于最近一段时间坐的时间比较长，或者腰部的姿势不对，弯腰干活比较多或受凉劳累导致。如果没有明显下肢疼痛和麻木的时候，往往认为可能是腰部局部的一些问题，比如肌肉疲劳、劳损，或者腰椎的一些骨关节病，可以通过对症治疗得以缓解。如果疼痛比较明显，可以吃一些...
近来常常感到腰酸背痛的,不知这是一种什么状况?
回答：病情分析: 你好,你这种情况考虑是腰椎的问题引起的。 指导意见: 根据你的叙述,建议你到医院外科检查腰椎CT检查,看看是不是正常的,确诊后治疗的,建议你现在是可以口服伸筋丹胶囊和英太青胶囊来治疗的,祝你健康!
对于经常腰痛的人,注意哪些方法或能有效缓解呢?
三、饮食习惯的调整腰酸病的饮食和正常人的饮食差别不大，但是要注意不要吃生冷的、潮湿的东西，即使是在夏季，也不要吃太多的冰凉的水果，比如西瓜、柿子、香蕉、葡萄柚等。第四，瘦身肥胖对脊椎的负荷过大，因为腹部的肌肉松弛，无法支撑脊椎，久而久之，脊椎就会发生畸形。因此，减肥可以保持腰、臀的...
近来清晨醒来总是觉得腰酸,是怎么回事呢?
可能是性生活过度关系，不管性生活频率是否过密，应以第二天起床人不觉得疲倦为准,你是否会觉得疲倦，如果会还会腰酸那就是性生活太过度关系了。只要性生活有所节制就行了。
...8 年以前拍过片子说是腰肌劳损 现在就是经常腰酸 最近这几天 腰酸的...
回答：病情分析:你好,根据你说的情况,我分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状.并不是其他的问题.建议你的医院骨科给予检查.外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.给予热敷处理。 意见建议:平时注意休息,不能过于剧烈的运动,那样是有利于你的病情康复的。
最近一直腰酸背痛怎么调理一下?
如果一直腰酸背痛的话，可以试一下筋骨堂的热敷推拿，我之前就是颈椎非常的不好，然后就选择了筋骨堂的热敷推拿来尝试，后来感觉特别的舒服也很管用。
最近几个月,总是间断性的腰酸,有时都很难直起腰。每次腰酸的时候腰部...
坐时间太久了 轻则腰肌劳损 重就是骨刺 骨质增生了 千万不能小视 坐1 2个小时就起来伸展一下 活动一下 工作是给人做的 身体可是自己的
缓解腰酸背痛的方法有哪些?
当我们做事很入迷，一直保持一个姿势的时候就会感觉到骨头酸痛，比如我们一直躺着的时候感觉到脖子痛，或者保持一个姿势洗衣服时会感觉到腰酸背痛等情况，那么有哪些可以缓解腰酸背痛的小方法？只要我们经常做做拉伸运动，锻炼身体，坐姿要正确，尽量不要弯腰捡东西或者抱东西等。我们感觉到腰酸背痛是因为我们...
最近总是无缘无故腰酸,怎么回事
能是着凉或者劳累引起的，你可以注意保暖，让家人按摩按摩。
唱庭诺迪： 有腰肌劳损吧?建议平时学习办公的时候注意坐姿,然后可以去定期做一下中医推拿,他们手一按就知道你是什么原因了~~如果是女生的话,来例假的时候也会有些腰部酸痛,这是比较正常的现象~
梨树县17256656282： 最近 总腰酸怎么回事？
唱庭诺迪： 腰酸很常见.如果仅是腰酸无其他症状的话.基本就是第三腰椎横突综合症.本病特点慢性期就是腰酸.在系腰带的水平面横突尖处有压痛或酸胀感.每天在早晨洗脸或弯腰扫地时就会酸.加重时可带大腿不适感,但绝大多数不超过膝关节.治疗效果一般,打封闭,针灸都可以.
梨树县17256656282： 最近老是腰酸,怎么回事？
唱庭诺迪：你好,引起腰酸的原因很多,最常见的有,一固定一个姿势时间比较长,二反复做一个重复性的动作,三肾虚导致等.
梨树县17256656282： 最近总是腰酸怎么办?？
唱庭诺迪： 腰受风着凉了~~
梨树县17256656282： 最近总是腰酸怎么回事 -- ？
唱庭诺迪： 你好根据你的描述最近总是腰酸这不排除是肾脏结石导致的症状建议你可以去医院就诊做泌尿系彩超检查、肾功能检查及尿常规检查可明确诊断
梨树县17256656282： 最近老是腰酸,怎么回事啊 -- ？
唱庭诺迪： 问题分析: 你好,这种情况可见于腰肌劳损或腰椎病变引起,意见建议:可以到医院外科或骨科就诊检查,明确病因对症治疗.
梨树县17256656282： 最近老是腰酸怎么回事? -- ？
唱庭诺迪： 你好可能是腰肌劳损或受凉引起的.建议热敷或理疗每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷也可用麸皮1.5公斤在铁锅内炒糊后再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后装入自制布袋内然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗.
梨树县17256656282： 腰酸痛是怎么回事 - 久久问医？
唱庭诺迪： 久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以治疗的根本是矫正不合理姿势.腰椎间盘突出的治疗是以促进髓核的回纳和恢复腰椎的曲度和椎间隙为主.中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致,建议中医治疗.可以采用活血化瘀舒筋活络,补肝肾强筋骨的中医理论.这个症状可能是腰肌劳损等所致,如果伴有下肢放射疼痛,应做相应的检查明确是否腰间盘突出等,积极治疗,建议日常合理饮食,注意休息,局部保暖,避免寒湿,补充维生素C,B族等,酸痛应用芬必得,消炎痛,配合局部热敷,按摩,理疗,具体应遵循临床医师的指导.
