上班族久坐的危害有哪些？
教你久坐的危害
现在很多职业都是在室内办公，而办公人员则是对着电脑，久坐不起，除了很容易发胖外，其实久坐的危害非常多。
1、久坐的人，缺乏运动，会导致身体机能下降，心脏功能减退，很容易引起疾病，稍微做一些剧烈运动，或者玩点刺激的游戏，就会让人血压不稳定，容易发生猝死等。
2、久坐的人，除了缺乏运动外，也会缺少社交，长此以往，社交的技能也会慢慢退化，如果长时间不进行社交，整个人会变得越来越宅，严重的甚至会出现性格沉闷的疾病。
3、久坐的人，大多数经常会对着电脑，然后长期伏案工作，颈椎始终保持前屈状态，导致颈后的肌肉群长时间处于紧张的状态，引发颈椎病。患了颈椎病后，容易感到头晕、头痛、实力模糊、失眠等症状，记忆力也会慢慢衰退。
4、下半身易患病。久坐的人，大多数会有憋尿的行为，这种行为极易引起一些和尿道相关的疾病，而且尿液长时间停留在膀胱中，会使有害物质刺激膀胱，并且残留或是被身体再次吸收，导致身体毒素无法排出去。
5、久坐的人，下半身容易浮肿。因为久坐会让下半身的血液不流畅，血液变得浓稠。长此以往，会出现下半身肿胀这类症状。
所以建议久坐的人，要适当的进行休息，每工作2小时，就起来放松15分钟。
上班族久坐的危害有：容易长胖。严重的会引起颈椎病腰椎间盘疼痛。影响肠胃健康。
教你久坐的危害
长期久坐,对身体有哪些伤害?坐的时间超过多长时间才算是久坐
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上班族的职业病有哪些?
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经常坐着有什么坏处?
全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。三、按照规律，每天坐在办公室努力工作，消耗了大量的脑力和体力，应该常感到饥饿才对，但是为什么一到了吃饭时间，却还是什么都不想吃，也不觉得饿呢？这就是久坐的威力。
上班族久坐不动,该怎样远离亚健康?需要注意哪些方面?
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久坐也会造成关节损伤,为什么呢?
其实时隔一段时间可以起来活动一下，对于久坐的人来说，最好还是要起来活动筋骨，以免关节发生僵硬的现象。也可以做一些简单的动作，比如深呼吸或者是双手摇摆，这样就能舒缓肌肉带给身体里的紧张。压迫神经系统，所以一定要得到足够锻炼，比如跳绳散步都是很不错的，对于颈椎比较疼痛或者是关节有伤害的人来...
上班族久坐不动健身无用导致4大健康问题
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上班族久坐的危害 久坐对身体会有这些影响
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