半月板磨损，带护膝套可以跑步吗？
1、如果确有半月板损伤，目前主张在关节镜下进行手术，边远分离的半月板可以缝合，容易交锁的破裂的半月板瓣片可以局部切除，有条件缝合的亦可以予以修复。关节内镜下手术创口很小，对关节干扰小，术后恢复快，可以早期起床活动。
2、一般前交叉韧带损伤往往合并有内、外侧韧带与半月板损伤。后交叉韧带损伤少见，通常与前交叉韧带同时损伤。前交叉韧带损伤凡不满2周，应争取手术缝合。如果在韧带体部断裂，最好再移植一根肌腱以增强交叉韧带的稳定性。对部分断裂者，可以缝合断裂部分，再石膏制动4~6周。后交叉韧带损伤可以在关节镜下早期修复。
3、根据题主的病史、体征和膝关节MRI检查，如半月板和前后交叉韧带已有损伤，建议手术后再进行运动锻炼，否则会加重膝关节的负担，影响病情。
有用。带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。
扩展资料
跑步引起的膝关节疼痛并非无法规避，这要求我们掌握科学的跑步方式。
首先，跑步姿势要正确。据《扬子晚报》报道，跑步时，须放松肩膀、手臂，挺直腰板，保持上身一条线；脚落地时，应脚后跟和脚中部先着地，前脚掌后着地，再用前脚掌蹬离地面。
其次，要注意跑步强度的控制、地点的选择，并做好热身运动。据《海南特区报》报道，医生建议每人每天行走步数最好少于1万步，尽量不要在崎岖不平的道路上疾上疾下，以免对膝关节过度磨损。跑步前的热身运动也是必不可少的，据《太原日报》介绍，热身以后，人体肌肉的灵活性、韧带弹性、协调性都会得到改善或加强，这可以避免很多运动损伤。
此外，跑步爱好者最好选择带有防震功能的鞋子，加强对关节的防护。
最后，我们要明白运动是需要循序渐进的。据新华网报道，循序渐进是避免跑步过程中身体受损的重要原则，跑步者每周增加的跑量应不超过上周跑量的10%。
参考资料来源：人民网健康卫生频道--人民网-- 跑步戴个护膝
百度百科 护膝
1、护膝只是加固膝关节的，不是戴了这个就不会受伤或能缓解伤势的。
2、半月板磨损就已经是非常严重的伤了，是已经不建议再跑步了。因为半月板在你的膝关节里面，所以你戴护膝也没用的，伤还是会照样伤害你的膝关节的。
这种情况就不宜去跑步了，
如何保养膝关节 ?
膝关节平均可承重 35 公斤、承受重量越多、关节软骨磨损的机率也越大。肌腱也容易受伤 、膝关节退化较快。 如果想减轻膝盖的负担、可把握以下几个原则 : ◆ 减重, 尽可能维持标准体重。肥胖是膝关节的大敌、要预防膝盖痛、要先解除身上的重量。别以为增加 3 公斤没什麽、外表也看不出来 、实际上每...
美国髌骨带什么牌子好?推荐美国好用的髌骨带品牌
迈克达威 髌骨带的弹力非常好，刺毛的粘度很牢固，佩戴了挺舒服的，不影响运动。而且使用起来方便舒适，比传统的护膝方便很多，还有就是舒适度大大提升。最重要的跑步戴这个膝盖真的没有那么疼了，效果很不错。LP Lp的髌骨带弹力很大，可以系的很紧，也可以系松，在外面跑步能防止膝盖受伤劳损，在外面...
坐时间长了起身后右腿膝盖站直会疼,走一会儿以后疼痛减轻,一个多月时间...
5、注意膝关节的保暖：膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。建议最好是要到医院骨科看一下。治疗上也可以外用一些活血通络的中成药，具体用药请遵医嘱，最近要起身多活动一下。
初学滑板买什么板好
人们平时练习滑板时不需护具，但正式比赛时要佩戴头盔、护腕和护膝。玩滑板时首先要练好滑行，滑行时重心放在中轴脚上，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停下来时，可采用直接下板、将板下压或转弯横向滑行等方法。走和停练熟后可练习转弯，利用双脚施力，使滑板斜翘，再配合手、腰部和身体...
滑跪用护膝好还是护腿板好?
护膝有用吗？护膝有用，这点是毋庸置疑的，特别对于高负重长时间的徒步登山活动而言，戴不戴护膝差别很大。据北美人体工程学杂志发布的研究显示，徒步上下坡时，护膝能有效对关节进行制动，减少其移位与压力。对裸腿、套筒护膝、支撑性护膝三种情况在跑步机上进行了上下坡各30分钟的测试……非常明显地，...
8月骑行进藏需要准备什么
5、 攻略打印版（由于攻略时常更新，建议出发前作最后完善并打印） 1份 6个、 针线包、地图、指南针各一份 7个、 外胎1个（平均每4人带1个外胎），【出发前检查自己的车，如果磨损不大，没必要准备 外胎】8、 多孔电源插板（途中旅馆一房间一般只提供一个插座，而你要充电的东东一定有点多)
都是月亮惹的祸——半月板损伤
急性症状好转后，待关节肿胀等症状减轻，可前往医院预约膝关节的磁共振检查，进一步查清半月板的损伤情况。半月板损伤后，医生根据临床症状、查体表现、辅助检查，视情况保守治疗和手术治疗。保守治疗一般有以下作为参考：1、通过适当的物理疗法，减轻疼痛；2、穿戴护膝，尽量减少关节的负重，保护关节功能；3...
经常打篮球应该怎样保养膝盖和脚踝?
腿步弯曲时,膝盖内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝。长时间负重登山,造成膝盖内硬性摩擦,...③要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。女性应选择舒适的平底鞋...练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要连续打好几套,以防膝关节负担过重发生损伤。 ⑤自行车运动...
臧蓉复方： 带着护膝跑步锻炼身体就说明你已经不适宜跑步了--锻炼身体的还是别再加重伤害身体,可以快走来替代跑步锻炼身体.
北仑区15690981795： 我是两个冃前经医院磁共振查出是右腿半月板损伤 - 骨病科 - 复禾健康...？
臧蓉复方： 病情分析:半月板损伤康复以后还是可以跑步的 意见建议:治疗一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周,外固定可选择管型石膏,或支具,需确保良好塑形及固定可靠.一般4周后可在支具保护下部分负重行走,逐渐到完全负重.康复期间,要积极锻炼股四头肌,以防肌肉萎缩.伤后的冷敷治疗很重要,同时需抬高患肢休息. 闫铁—同济大学附属口腔科医院 外科 医师
北仑区15690981795： 半月板损伤能跑步吗 - ？
臧蓉复方： 应该多注意休息、调养,避免负重运动,人体站立时大部分体重都由膝关节承受下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节承重加倍甚至多倍地增加对膝关节有病变患者而言非常有害 . 也可以外抹瑶金堂小驳骨草按摩膏,疼痛,症状减轻后,尽早活动.
