经常拉肚子怎么办
其实拉肚子也是可以分为几种不同的情况的。
第一种是因为食物不干净而导致的外感湿邪常见,症状出现得非常快,拉完肚子之后痛感就不强烈了。
第二种是脾胃虚弱而导致的拉肚子,因为人的脾胃虚弱,运化无力,脾胃功能发生了紊乱,从而就导致了拉肚子的情况出现。
第三,一个人的肾阳不足、阳气不足,从而就引起了腹泻的情况。这种情况一般出现在天亮之前,一般也可以称之为五更泻。
究竟是什么原因导致经常性的出现拉肚子的情况呢?主要有以下几种,分别给大家介绍一下。
第一,饮食不当是导致经常拉肚子的原因之一。如果一个人吃的太多了、吃的太油腻了、吃的食物太冰冷了、太频繁的尝试新产品了,又或者是吃了腐烂了的、变质了的、过期了的、产生了细菌了的、被毒素污染了的食物,那么都很有可能会出现拉肚子的情况,这是因为人的肠胃受到了刺激。
第二,外部刺激会导致拉肚子。如果受到了寒冷的刺激、天气过热的刺激、自己的精神紧张或者是情绪不佳,又或者是受到了惊吓的话,很有可能会因为心理方面的一些因素而导致出现拉肚子的情况。
第三,食物过敏引起的腹泻。如果肠胃本身就比较敏感,对一些特定的食物会产生过敏的反应,那么吃了这类的食物就会出现拉肚子的情况。所以说,每一个人都要充分的了解自己的身体,要知道自己可以吃什么,不可以吃什么。不可以吃的东西就不要吃,否则受伤害的还是自己。
第四,不良的饮食习惯会导致拉肚子。如果经常性的暴饮暴食、吃太多高脂肪高蛋白的食物、经常性的喝酒的话,那也很有可能会出现拉肚子的情况。暴饮暴食本身就是一个不好的饮食习惯,对自己的胃部会产生强烈的刺激,在这样的情况下,出现拉肚子的情况也是很正常的。
如果饮食不当,吃了寒凉生冷、难以消化的食物,或者吃了不干净、腐败变质的食物等,就容易出现腹泻的症状,偶尔出现一次腹泻问题不大,但是如果长期腹泻会大伤元气,对健康的影响是非常大。
经常腹泻解决办法:
一、穴位按摩
1.按摩中脘穴
如果经常腹泻的人可以通过按摩中脘穴缓解,患者可以仰卧在床上,用手轻轻的按摩中脘穴,以感觉到酸胀为宜,坚持按摩对于缓解腹泻,呕吐,便秘等消化系统疾病都有一定的好处。
2.按摩天枢穴
腹泻的人还可以通过按摩天枢穴来缓解症状,患者也是仰卧在床上,用食指、中指、无名指三指下压天枢穴,每次两分钟左右,可以缓解消化不良,腹泻,腹痛等症状。
二、食疗
1.山药猪肚粥
因为猪肚有很好的补中益气的作用,山药可以健脾养胃,所以腹泻的人用猪肚,大米,山药煮粥食用,对于腹泻也能起到很好的缓解作用。
2.干石榴皮煮水
因为石榴皮中含有根皮碱,这种物质可以起到收敛肠粘膜的作用,通过减少肠胃的分泌物,缓解腹泻症状,所以腹泻的人可以用干石榴皮煮水饮用,具体的做法是把适量的干石榴皮放到砂锅中,加上适量的清水后,用大火烧开,再转成小火慢炖5分钟左右,最后加上冰糖融化后饮用,每天两次就能起到缓解腹泻的作用。
3.生姜粥
因为生姜有暖脾养胃,祛风散寒的作用,如果脾胃虚寒的人经常出现腹泻症状,可以用生姜,大枣,粳米煮粥食用,对缓解病情也有一定的作用。
消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等,均可能引起腹泻。
腹泻病人必须喝大量的水分,例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转,或粪便中带血,则要看医生。可以作一次过敏测试,以了解你是否对某种食物过敏。
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天,当病人发生急性腹泻时,医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。
●顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子,延缓其蠕动。但实际上,这只是延长问题来源待在体内的时间,你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外,最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜,应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净,以免传染病菌给他人。
饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。
●服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
●饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
●补充矿物质
服用海带粉胶囊,每天5粒,或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。
●用大大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜,则可以服用蒜头胶囊,每天3次,各2粒,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
●补充必需营养素
①钙加维生素d
每天1500毫克。补充流失的钙质,帮助粪便成形。每天400iu维生素d,帮助钙吸收。
② 消化酶
用餐时服用。富含胰脏酵素,有助于帮助消化。
③ 镁
每天1000毫克。帮助钙吸收,促进ph酸碱平衡。
④洋车前子或燕麦麸
睡前4胶囊。有助粪便成形。
⑤不饱和脂肪酸
用量依产品指示,有助粪便成形。
⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸
维生素d群加维生素d:每天200毫克,2周。烟碱素及叶酸每天50毫克。由于吸收不良,或许有必要请医师注射维生素d。
⑦ 维生素e
每天400iu―1000i3。保护结肠擘细胞膜。
●谨用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了,或也可能突然在成年后出现。如果当你喝完牛奶后,接着经历排气和腹痛,接着是拉肚子,则你可能对乳糖过敏。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物,也就是要远离大部分的乳制品,酸乳和某些陈年的干酪除外。当你避开这些食物时,腹泻也就自然停止了。
●测试方法
由于乳糖不耐症与剂量多寡有关,加上它有突然来袭的特征,如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周,看看如此是否有帮助。如果停止喝牛奶果真奏效的话,病人再逐渐地将乳晶加回饮食中。同时,当乳品的用量到达某个程度时,乳糖不耐症将复发。因此,你若以不超过此剂量服用乳品,将可避免腹泻。
●天然药草
如果偶尔发生腹泻,可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶。姜茶对痉挛及腹痛有益。滑榆树皮也不错,每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉。
常见止泻药的作用
思密达 吸附性止泻药
可将细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质吸附起来,并有收敛、保护肠黏膜的作用,对任何类型的腹泻都适用,尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效,但会影响其他药物及矿物质的吸收,所以不可长期服用。
培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂
对肠道菌群发挥调整作用,有提高肠道免疫力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用,对老人、儿童和体质较弱的患者,有利于腹泻好转和尽快康复。
易蒙停 神经性止泻药
通过增强肠道平滑肌的张力,抑制肠的推进性蠕动,延长其内容物的停留时间而起到止泻作用,适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻。由于疗效确切,很多人一拉肚子就服此药,其实,如果单纯使用易蒙停,不利于炎症的消退,出现水样腹泻且伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时不应使用
拉肚子在某中程度上是件好事,特别在季节交换的时候。很容易出现拉肚子的情况。拉肚子会排除身体的一些毒素!不必过度紧张,没事的......
若是频繁性出现的话,就说明身体出现异常情况了!好好审视,观察自己的身体状况吧!
很多情况都会导致拉肚子:像冷,酸,凉,辣,含油量高之类的过度刺激肠胃的食物,会引起拉肚子!还有,吃的过多,因为肠胃的分泌液就那么多,吃的食物过多,就不够消化的了,因此会引起拉肚子。
向这些情况,向你推荐只种方法:
轻微的拉肚子,减少食量,最好空腹几顿,可以减轻病情:
另外,就是食疗了,不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉,效果也不错!山楂,苹果也行的。
还有值得一提的就是盐水!
早晨起床后,早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。
淡盐水可以滋润肠道,排毒!
若是情况还很严重的话,就吃点药吧!
疗效迅速的还数泻痢停!
打点滴效果更彻底!
千万不可忽视小病,好好爱惜自己的身体吧!
希望我提供的资料会对你有所帮助,这样我会觉得很幸福!
总是拉肚子怎么办
1、膳食调节,以食养胃
经常拉肚子可能是脾胃虚弱引起的,以至于很多人稍微吃一点油腻的、冰冷辛辣的食物就会刺激肠胃,发生腹泻。对于这种情况,主要还是靠大家自我调节,自我约束,好好养胃。最简单方便的方法就是平时注意膳食调节,喝喝粥,吃吃清淡的食物。
2、作息得当,规律饮食
不规律的作息和饮食习惯也会导致经常腹泻。很多年轻人的生活习惯很不好,不仅常常熬夜,还不注意规律饮食,长此以往身体的自然规律被打破,不仅会导致腹泻,还可能引起很多慢性疾病,所以大家一定要注意,作息得当,规律饮食。
3、心情平稳,减轻压力
还有一点,心态很重要,无论工作学习再忙再累,自己的压力有多大,都要找机会放松,不要让自己一直处于紧绷着的状态,可以找一些减压的小工具来让自己转移注意力。
4、坚持锻炼,增强体质
总是拉肚子很有可能是因为大家自身抵抗力减弱,脾胃虚弱,所以应该养成积极锻炼的习惯,每天坚持四十分钟左右的运动时间,可以增强体质。
5、喝乳酸菌发酵型奶粉调养法,
改善胃肠道功能,肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时,菌群结构就趋于平衡状态,肠道正常功能得以维持。相反,当肠道内有害菌数量多于有益菌群时,肠道健康就会亮红灯,从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
食用方法:每次25g,早晚各一次,取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项:不可用过高温度的水冲调,以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意:1、看有效成分含量,是否有不良添加剂;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。
婴儿腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状,选择食疗,才能收到预期效果。
伤食型
伤食型腹泻有腹胀腹疼、泻前哭吵、大便酸臭如蛋花状、口臭、不思食等症状,可采用以下食疗:荠菜汤:取鲜荠菜30克,加水200毫升,文火煎至50毫升,1次服完,每日2~3次。
苹果汤:取苹果1只洗净,连皮切碎,加水250毫升和少量食盐,煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童,大于1岁者,可吃苹果泥。风寒型
风寒型腹泻有大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少、肠鸣腹痛,或伴有发热、鼻塞流涕等症状,可采用以下食疗:姜茶饮:取绿茶、干姜丝各3克,放在瓷杯中,以沸水150毫升冲泡,加盖温浸10分钟代茶随意饮服。糯米固肠汤:糯米30克(略炒),山药15克,共煮粥,熟后加胡椒末少许、白糖适量调服。
湿热型腹泻有大便如水样伴有不消化食物、呈草绿色或黄色、有少量粘液,小便黄少等症状,可采用以下食疗:乌梅汤:乌梅10只,加水500毫升煎汤,酌加红糖,以之代茶,每日服数次。
橘枣茶:取红枣10只,洗净晾干,放在铁锅内炒焦,取洁净橘皮10克,二味一起放入保温杯内,用沸水浸泡10分钟,饭后代茶饮,每日分2次服。
脾虚型
脾虚型腹泻有时泻时止,或久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状,可采用以下食疗:胡萝卜汤:取鲜胡萝卜250克洗净,连皮切成块状,放人锅内,加水适量煎烂,去渣取汁钦.每日分2~3次。
栗子汤:取栗子3~5枚,去壳捣烂,加适量水煮成糊状,再加白糖适量调味,每日分2~3次。
目前,治疗小儿腹泻常用的药物,国内外较推崇的有:
1、蒙脱石粉,即思密达,具加强、修复消化道粘膜的屏障作用,并能固定、清除各种病毒、细菌及其毒素,适用于各种腹泻。
2、微生态调节剂,如双歧杆菌制剂,可调节肠道内环境的稳定,保护肠道内有益菌群,有利于腹泻的治疗。
3、丁桂儿脐贴(原名:宝宝一贴灵),纯中药治疗小儿腹泻外用贴剂,简单方便有效,且无副作用。y
腹泻和脾、胃、小肠、大肠、肾、肝等脏腑功能有很密切的关系。主要表现是排便次数增多、有时粪便中脂肪增多,有不消化的食物、脓血、较多黏液等。如果腹泻的时间超过2周,或者腹泻反复发作很长时间,就是慢性腹泻。那么慢性腹泻如何治疗?治疗腹泻的方法有哪些呢?
治疗慢性腹泻要从以下几点下手:
1.病因治疗:针对不同类型腹泻采取相应治疗
2.对症治疗:尽量避免选择成瘾性药物;且应在明确病因后应用。
3.解痉止痛药:阿托品。
另外一旦出现腹泻现象,饮食上一定要注意,做好慢性腹泻的饮食保养。
1、注意个人的饮食卫生,不吃变质食物,不暴饮暴食,不贪食油腻生冷。
2、生活要有规律,尽量要避免疲劳,受凉,尤其要注意腹部保暖。
3、保持舒畅的心情和乐观豁达的态度。
4、适当的活动锻炼一下,有助于增强自身体质。
5、可以选择一些健脾止泻的食物,如苡仁、山药、大枣、莲肉(去芯)、栗子、芡实、扁豆、茶叶、大蒜、食醋等。
6、尽量少吃容易引起腹泻的食物,如蜂蜜、香蕉、无花果、芝麻、麻油、花生仁、瓜子仁、核桃肉等。
如果能做到以上几点,再配以服用水苏糖,相信你呢病情会得到迅速的好转,坚持一段时间,您就可以完全康复了。
肠胃不好拉肚子怎么办?
如果病人的胃肠不好经常拉肚子与其进食的食物相关,建议其控制饮食,调整作息习惯。1、对于胃肠不好经常拉肚子的病人来说,腰明确是感染性的还是非感染性的;2、如果病人平常的饮食比较规律,突然出现拉肚子的情况,而且大便是稀水样的、稀糊状的,同时伴有粘液或血液,则要及时到医院就诊,可以进行药物治疗...
经常拉肚子怎么办
第一个方法:只要水电解质平衡没有出现异常,都不用吃抗生素,可以多喝水,补充电解质并避免乳制品及固体食物,旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料,多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料,有助于抵制大肠杆菌的数量。第二个方法:平时饮食应注意营养摄入均衡,吃饭一定要定时定量,不能过饥过饱,生...
肠胃不好经常拉肚子怎么办
经常拉肚子是脾胃不好的表现,平时注意饮食,少吃辛辣刺激性的食物,少吃生冷和甜腻,这些食物会对胃产生刺激,让病情加重。建议去医院看一看,这要结合你的具体情况来说,用中药长期调理,能有很好的效果,具体情况需要辨证论治。平时戒烟限酒,注意腹部不要受凉。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查...
肠胃不好经常拉肚子怎么办?
一般情况下,人们是不会那么容易拉肚子的,但是肠胃不好的人,就会很容易中招,并且拉肚子严重的时候,身体还会有脱水现象,这时候就要及时的进行调理,才能避免身体受到更大的伤害。对于经常拉肚子的人,就要找出原因,不要总是觉得自己拉肚子已经是一件常事了,所以也无所谓。长期这样下去,对身体的危害...
小儿拉肚子怎么办快速解决方法
进入初夏以来,气候变化异常,气温变化较大,加之下雨天气,孩子晚上睡觉时,经常会踢被子容易着凉,此时的症状表现主要是拉肚子。在日常的生活当中,孩子有拉肚子的症状,作为父母而言,则应该要重视。一、孩子拉肚子的具体处理措施 1、父母要看孩子便便的状况及拉肚子的次数,便便成稀释状,同时伴有青色,...
宝宝经常拉肚子该怎么办?
宝宝经常拉肚子可能是由于多种原因,包括食物不洁、食物过敏、消化系统疾病、病毒感染等。以下是一些处理建议:饮食调整:首先,需要确定宝宝拉肚子的原因。如果是由于食物过敏或不洁引起的,那么需要调整宝宝的饮食。避免给宝宝食用可能引起过敏的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、坚果等。同时,确保食物和饮水的清洁...
女人经常拉肚子怎么办
经常拉肚子可能是慢性胃肠炎或是脾胃虚导致的症状的,建议你可以服用参苓白术散和肠炎宁等药物缓解症状的。
经常腹泻的人多吃什么
对于一般的拉肚子来说,不用这么着急。因为其症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。 检查所用的药物 腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
经常拉肚子怎么办?
不排除肠炎的情况,肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎,主要表现为恶心、呕吐、腹泻,当发展为慢性肠炎时可出现长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,严重可有黏液便或水样便。建议到医院消化科就诊,进一步检查肠镜等明确诊断 ...
总是拉肚子怎么办
如果总是拉肚子,需要做好腹部的保暖,或者使用蒙脱石散、阿莫西林、肠道益生菌等进行治疗。部分人经常拉肚子是由于腹部着凉、受寒导致,这些因素会导致肠道存在应激反应,引起蠕动亢进,导致肠道中的内容物会被快速排出,经常腹泻的人在睡觉时需要做好腹部保暖,帮助改善病情。蒙脱石散不仅可以保护肠胃黏膜,还...
毅肺参百:你这是有严重的脾胃虚寒,,如果现在正在拉肚子,可先服用土霉素3片,去痛片2片,温开水送服,尽量多喝些比较烫的开水,先解燃眉之急,再买几副中药服用即可治好,服中药期间不可服用其它医生的药,也不要去打针,最重更一点不能...
荷泽市15016062878: 总是拉肚子怎么办??
毅肺参百: 吃 泻立停 这样会好些 我爷爷就这样治我拉肚子的 还有,吃点杨梅泡得酒 很管用哦!
荷泽市15016062878: 经常拉稀怎么办??
毅肺参百: 经常腹泻拉肚子,是由于肠道粘膜受损引起的,不要一腹泻就服泻立停一类的激素药,这样久了会伤身的.可以吃一点(乳酶生)片(非激素类药物),帮助修复肠道粘膜.药店有售,一次10片左右,一天3次,连用7天以上,以后就不会经常拉肚子了.
荷泽市15016062878: 经常拉稀怎么办??
毅肺参百: 不要吃哪么多生冻的东西,按时吃饭,多吃水果,少吃零食