最好的自我管理方法有哪些？

最好的自我管理方法有哪些？~

时间自我管理与目标设定、目标执行有相辅相成的关系，时间自我管理与目标自我管理是不可分的。在时间自我管理中，必须学会运用80∶20原则，要让20%的投入产生80%的效益。从个人角度看，要把握一天中的20%的精典时间用于你的关键的思考和准备，这你可以根据你的生活状态、生物钟来确定你的20%精典时间是哪个时候

能够很好的进行自我管理的方法就是通过别人的监督去管理你自己。可能在生活中我们每个人都不是特别自律的人，所以说你需要借助别人的一个方面去让自己变得更加的优秀。你完全可以考虑在你做任何事情，或者说是有任何想法的时候，让你自己的朋友或者说是父母随时随地的监督你，给你自己提供一些意见和看法，我相信在这个时候对于你来说是非常有帮助的。

在我的生活中，对待任何的事情都是自我管理，成就更好的自己。所以我们只有坚持自我管理，成功就一定会是水到渠成的事情。对于如何做好自我管理，有以下几点：

1. 时间管理能力
   每个人都同样地享有每年365天、每天24小。可是，为什么有人能够在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢？关键的秘诀就在于成功人士善于进行自我时间管理。

2. 目标管理能力
   生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标是指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程

3. 人际管理能力
   有人说“成功＝30%知识＋70%人脉”；更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。因此，要想成功，就应该加强自我人际管理能力。

4. 压力管理能力
   情绪能改变人的生活，有助于改善人际关系和说服他人。情商高的人可以控制、化解不良情绪。在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄；成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。成功人士善于管理自我情绪。

5. 行为管理能力
   根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。我们要坚守的正确行事规范，不断将自我行为进行管理以达到职业化行为规范的要求。能够对自己进行好职业行为管理，坚守职业操守，是优良职业素质的成熟表现。

6. 自我反省管理能力
   我们只有全面地反省，才能真正认识自己，而只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的，“反省自己”应该成为我们工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。

7. 学习与成长的能力
   学习是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之。知识和能力不是天上掉下来的，而是从学习和实践中来的。学习能力是优秀竞争力的表现，也是人类灵性的表现。
   
   
   

亚里士多德说，人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的冲动。所以个人认为凡事养成习惯了，自然就很容易做到。这里想做下关于习惯的分享。
想培养好习惯，却总是半途而废？

那是因为每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。当然，习惯也是可以后天培养的。日本习惯培养顾问公司董事长古川武士在《坚持，一种可以养成的习惯》一书中说，想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法。

笔者在书中系统地介绍了培养习惯的阶段特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

在探讨如何培养习惯之前，我们先了解什么是习惯。

习惯究竟是什么呢？其实习惯就是在脑中设定的程序。

从早上起床的时间到通勤路线、用餐时间等，大脑每天光是花时间计划这所有的事情，一天就结束了，根本没有多余的时间做其他的事。于是，大脑设定了一套程序，把固定而重复的行动化为无意识的重复动作。这就是习惯的真面目。

在这里，要了解的一项重点是，对于大脑而言，没有所谓好习惯或坏习惯的分别。

以大脑来看，这只是在一定时期内重复进行某项行动而已。无论好习惯或坏习惯，身体都会都会记住这项行动。反过来说，如果大脑能识别好习惯与坏习惯的话，“习惯”就成为一个完美的程序，也是一支能够以较少的努力就得到期望结果的“魔棒”。

被动地被习惯支配或是巧妙地主动运用习惯，我们可以自由选择。如果好好地运用习惯，将得到以下益处，也能够获得更充实的人生。

预防失败的“习惯培养三原则”

说明培养习惯的具体方法之前，我们一定要先说明一件重要的事。

在培养习惯的过程中失败率高的人，通常在一开始就失败了。所以，为了不眼睁睁地招来失败，在培养习惯时，请检视自己是否确实遵守了以下三项原则。

原则一 锁定一项习惯(不要同时培养多项习惯)
若要培养习惯，请先挑战一项习惯，等达成目标之后，再继续挑战下一项习惯吧。千万不要太贪心啊。
原则二 坚持有效的行动(行动规则越简单越好)
复杂的事情容易失败，简单的事物容易坚持，这是真理。建议先决定—项最有效的行动，先将这项行动化为习惯。若要做到这点，就要广搜信息，听听该领域的专家或旁人的建议。
原则三 不要太在意结果
以专注目标来提高动力是很有用的，笔者也肯定这样的做法，不过，前提是绝对不能打乱习惯的行动节奏。首先应该重视的是培养习惯本身才对。

一 时间管理
1.学会说“不”

不要成为别人口中的“老好人”，要用工作能力向别人证明，你可以承担更大的职责。
2.学会做模板
对于常规任务，你需要提高自己的工作效率，性质相同的工作尽量用模板来解决。
二 金钱管理
1.确立一个理财目标

学会理财，首先要确立好自己的理财目标，切记恪守“量入为出”，抛弃“一夜暴富”的想法。
2.先节流，后开源
节流一定不是最好的生财之道，但是最基本的生财之道。通过这种方式可以更好的管理生活开支，帮助自己建立良好的消费理念。
3.学习理财知识
多理财书、看理财文章、学习理财技能。。。找到适合自己的理财思路。
4.一技之长也可以变现
烹饪、绘画、网络技术。。。互联网时代，把任何一个特长发挥到极致，都可能成为你的收入增长点。
三 身体管理
1.每年一次体检

定期体检，尽早发现小毛病，尽早处理。
2.明白健身的意义
A4腰、马甲线、反手摸肚挤。。。这都只是健身的一小部分。健身的最终目的并不是为了美，是为了拥有一个健康而强壮的体魄，去奋斗、去享受人生。
3.管住嘴，迈开腿
健康减肥的原理并不复杂，本质上就是运动加控制饮食。盲目节食不仅容易反弹，而且容易对身体造成长远的伤害。
4.运动——坚持最重要
无论选择哪种健身方式，坚持才会有效果~
四 内心管理
1.不要为别人的看法而活

生活的好坏终究需要自己来承担，别人并不能代替你来生活。认清自己，做自己，和过去的自己比优秀。
2.找到自己的价值
要么找到一技之长，要么培养一技之长。尽可能的尝试一些自己刚兴趣的事，找到自己最擅长的地方。
3.勇敢选择，勇敢承担后果
很多时候，无法抉择的根源都在于内心的贪婪。请记得任何一个选项都有利弊，要勇敢选择，也要勇敢承担后果。
4.不要追求名利
追求名利可能需要付出极大的代价。而且即便获得了名利，也未必会使你快乐。本分做人，踏实做事，时间会给你想要的一切。

能够有效管理好自己时间的人往往能比其他人工作或是学习的效率更高。管理好自己的时间，应该把更多的时间放在做有价值的事情上。下面是一些自我管理的办法。
一、时间管理
1.凡是提前十分钟，会让你有更多的时间来应对突发事件。试着把起床时间提前十分钟，这样你就不用匆匆出门，还可以吃一顿热乎乎的早饭。
2.分清主次轻重，准备好一个计划，遇到任何事情都要花些时间考虑哪些事件是要紧急处理的，哪些是要暂缓也来得及做的。先做最紧迫的事情，集中精力做这一件事。
二、工作管理
1.将重心放在含金量高的工作上，这样你才会有机会做技术含量高的事情。
2.工作前先梳理，工作后整理。把一天要做的事按照重要程度里一个简单的计划，每完成一项打一个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后要回顾整理，看看哪些地方还可以提高工作效率。
三、人际管理
1.遇到事情少抱怨。抱怨是一种负能量，过了嘴瘾也不会改变任何现状。
2.多发现别人的优点。抱着欣赏的态度与他人交往。
四、健康管理
1.定期检查身体，可以有效预防疾病。
2.坚持运动。身体好也能有资本去做事情。
五、习惯管理
1.保持阅读的习惯。读书的力量和对人的改变是潜移默化的。读书久了谈吐也会跟别人不一样。
2.投资自己。多接触一些与自己不同的圈子，尝试去做不同于平常所做的事情。
六、金钱管理
1.确立理财目标。记录平时的生活花销，据此做好预算。存钱还是很必要的。
2.学习一些理财的知识，尽量花费自己的金钱合理理财。

遇事少抱怨

抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。多和充满正能量的人一起学习和交流，让热情和自信感染团队和身边的人。

多发现别人的优点

君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。

坚持运动

健康，是人生一切成就的根源。坚持每周有5天的健身运动，晨起的跑步、夜跑、健身房里面撸铁都可以，持之以恒的锻炼自己的身体。健康的体魄给别人感受到的是健康、阳光、乐观的精神。别人也会被这种气质所感染，所以坚持运动的人和不运动的人一眼就可以看出来。尤其是996的朋友们更要锻炼自己的身体，别让工作掏空了年轻的躯干。实在没有时间，也要在工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动，迟早要腾出时间去生病。
保持阅读习惯

读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上下班后抽出1-2个小时看看工具书、报纸、散文，养成阅读的习惯，成功的人都有一个良好的习惯就是阅读，阅读不仅仅让自己的心灵得到滋养，同时也进一步拓宽我们的认知，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。你与同年人的差距来自于下班后的阅读开始，不知道你是否赞同。

投资自己

跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识，思维还是人，培养新的兴趣爱好，尤其是刚毕业没几年的小朋友，更要把工薪所得用来投资自己，学习一种技能，学习一种语言，亦或培养自己的一个兴趣爱好。更多的是需要在自己的专业上面投资，那么你就会更容易获得工作上的成功。当然我们每个人都要不断的给自己投资，只是不同阶段投资的方式不一样，前门提到的健身、培养自己的兴趣，如练练书法、学学绘画，不断地学习和改进，是对自己最好的投资。

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徐行羚羊： 作为一个成基层成长到高层的职场人,我的建议是:1、一定要给自己树立目标,因为有目标的人,才会有明确的前进方向,有明确目标的人,在达到目前的过程中,面对苦难也不会退缩.2、要多学习.学习的方式有很多,尤其现在知识开放的年代,不学习就会落后.步入社会后,学习已经从被动转变成主动,坚持学习,若干年后和同龄人的思想、知识面、眼界就完全不同了.3、要自律.狮子也有打盹的时候,尤其现在这个社会,诱惑很多,娱乐也很多.是选择和朋友一起吃饭嗨玩还是选择自己在家里看书,这个就需要自律精神,有自律的人内心是驱动机,一定会成功的.先从这几点做起.希望对你有帮助,祝你成功!

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徐行羚羊： 管理情绪的方法:一、锻炼.锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方.二、深呼吸.控制呼吸可以减少焦虑.比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松.三、融入到集体之中.多与家庭成员、朋友、邻居联系:参加各种社...

广丰县13789739170： 什么是管理,怎么管理好自己 - ？
徐行羚羊： 怎么管理好自己?这个是一个很难得也是至今无解的命题,很多管理都是反人性的,比如自我管理的时间管理、目标管理、心态管理、自我规划和激励等,每个人最理想和成功的状态就是按照机器人的编程模式来生活,但是人也是有情感的因此人始终都在思考如何管理好自己,自己也经常在反思这个问题,说说自己的自我管理方法:首先管理自己的认知即树立正确的人生观价值观以积极的心态工作和生活;其次明确自己的规划和各阶段目标并努力实现;然后是不断自我学习成长与时俱进接收最新的知识适应社会的变化;最后是不断的自我激励调节不放弃自己努力突破自己.总之,自我管理就是要始终告诉自己就是最棒的,自己就是最优秀的并努力做到最好,成为一个优秀的人!