很容易被别人说的话影响怎么办？

很容易被别人说的话影响心情，该怎么办？~

调整自己呗，能怎么办。

但是被别人的话影响心情是很正常的东西，说实话，不可能每个人都可以没心没肺，而且我觉得再没心没肺心里或多或少都会介意别人的话。
所以这个时候要懂得区分，也就是分类。
将别人分成"没什么大不了的人"和"重要的人"，就两级分类，两级处理。
在大学里，人那么多，当然不是每个人都合得来，也不可能每个人都是你的朋友。
所以不要把每一个人的话都放在心上，不可能每个不熟的人的每句话你都拿来影响心情是吧。
不相干、不重要的人的听听就罢了。她算哪根葱是吧！
别人夸你可爱漂亮什么的，你就回个"谢谢"就好了，谁知道是不是客套话。当然心里听个乐呵也挺好的。
别人说你不好，你就当她放屁就好了，她算哪根葱是吧。
不过是你生命中的路人甲。谁的话都注意多累呀。

如果是重要的人，比如好朋友、闺蜜、基友、男女朋友什么的。被他们的话影响心情也挺正常的。
真的，心情就是被在乎的东西摆弄的东西，对特别铁的人，他们的一句话的超级容易被影响。
就像这几天我好朋友突然莫名其妙生气，小事情来着。
然后我就觉得，"为什么每次都是我照顾别人的情绪，巴拉巴拉的。"
当时真是烦死，然后我又觉得委屈，甚至还怀疑是不是只有自己把别人当成好朋友。
所以呀，对于好朋友说了让你介意的话。

要么直接指出来，因为很多时候别人要说的意思不是你想的意思。
如果不愿意说，就找另一个好朋友当你的垃圾桶，把所有烦闷都吐给他听，相信我这样好的超级快。

从小我就特别喜欢一句话:走自己的路，让别人去说吧。其实在现实生活中，有很多人特别容易被别人随口一说的一句话所影响到。就印证了那句话，说者无意，但听者有心。其实我觉得这真的很没有必要，甚至可以说你有些玻璃心啊。其实别人可能只是随便说说而已，并不光光只是说你一个人，但是听到你的耳朵里之后，却变成了别人对你深深的敌意。有一个这样的性格，其实挺难过的。有时候甚至不会被别人的话所影响，只是别人一个小小的眼神就可以让你猜半天。

我身边有一个朋友，就有一些这样玻璃心。有时候我和他一起去食堂吃饭，边上有些人在小声议论一些什么事情，我那个朋友就总觉得别人在议论他，一直非常郁闷，甚至连饭都吃不下。他就一直在想，我究竟做错了什么，是不是哪里做的不好，所以让别人讨厌了呢。但其实别人也许在夸你，或者根本就没有提及你的名字，一切只是你自己太敏感罢了。

我们应该不断的提升自己的能力，当你到达一定的成就之后，你就不会在乎别人说你什么了。但是我们也不能去议论别人，我们应该好好的思考自己做的究竟是哪里不好。如果你把所有的时间和精力都用在提升自己的能力上面，你就没有机会去想别人是怎么看你的了。当你一直在努力修炼自己，有一天你就会成为一个非常厉害的自己，那个时候就没有人再好意思说你什么了。

因为小兰不自信，总是在意他人，这是讨好型人格。

讨好型人格的人总是容易被别人的话引导情绪，觉得自己的人生就像生活在他人口中的一场戏，没有自我，总是觉得别人的评价高过自身的需求。这样的人格好处是不容易惹是生非，坏处是，没有自我。

讨好型人格想要强大起来，最重要的就是不要太在意别人的看法。要知道别人不管说什么做什么是不会对你造成伤害的。每个人想说什么我们没有办法控制，但是我们可以控制自己。如果觉得自己不行，那么就充实自己。好好工作，好好学习，好好生活。

对于那些可以说话影响你的人，要么直接去询问对方对自己的看法，对自己到底哪里不满意，要不然就直接选择无视对方的话。要知道，生活是自己的，不是别人的。没有人可以靠着别人的评价活一辈子，自己开心才是世界上最重要的事情。自信才是一个人最基本的素养。

很容易被别人说的话影响，就是因为没有主见，遇事犹犹豫豫，做事患得患失，缺乏决断精神而导致的。
一，要改善这种情况，首先就要从增强自信心做起。
一个人为什么很容易受到他人的影响，除了没有主见之外，还有一点很重要的就是缺乏自信心。自信心是一项很重要的品质，能让你勇敢的做自己，坚持自己的想法和行动。

二，要勇于尝试勇于突破。
很多人做事很犹豫，有什么想法，只是存在于脑海中，不敢进行尝试，也不敢付诸行动。
没有尝试和行动，就没有取得成功的可能，勇敢去尝试和行动了，即使是失败了，也能获得经验，为成功打下基础。
当逐渐取得了成功，就增强了自信，就能更加的坚持自己的想法和做法。

三，要学会理性的分析和看待问题。
很多事情如果缺乏清醒和正确的认识，不懂的理性的去分析和看待问题的话，就很容易对于自己的想法和做法产生怀疑。
当别人对你施加影响的时候，就很容易屈从于其他人的影响，变成了人云亦云，盲目跟从。

所以，当你增强了自信心，理性的去分析和看待问题，坚持自己的想法和做法，勇敢的去尝试和行动，就不会容易被别人说的话所影响，就能遵从自己内心的指示，成为一个强大的人。

1、耳朵要磨出茧子出来。有时爱人或别的人会忍不住说不好听的或刺激的你话，你要多适应，多听听难听的话，坚持坚持，把耳朵磨出茧子来，经历得多了，就无所谓了，以后再说，心情都不受影响了。2、告诉你的爱人或亲人你的“情绪按钮”是什么？提那些事情会让你暴跳如雷，让你的爱人避免提起这些雷区。3、你要体谅别人的发泄需求，比如有些难听话别人一定会说的，不说她无法宣泄内心的情绪，内心的压力释放不出来，所以，她们说说倒倒会对她们身体好，不好听的话听听就可以了，不要针锋相对，这样会导致矛盾进一步激化。女人就是爱发泄、爱说难听话，就让她们说，我们听听就好。4、要有主见，你的主见来源你的阅历、经历。所以，多挑战自己的极限，多做从未做过的事情，增长阅历和见闻，多趟趟市场的浑水，得到的是完全不同的个人经历，经历的智慧让你坚定，不再偏移。智者不惑嘛。5、不要对言语那么敏感，不轻易揣测对方的话外之音，让自己钝感一些，好比鼠标一样，降低设置，调整它的敏感度，把它降低一些。6、脑海里充满正能量，凡是负能量的念头一出现就把它扼杀在脑海。比如考试前，你脑海里会冒出失败的念头，我们要一直鼓励自己一定会成功，失败的念头一出现就把它熄灭，一直充满正能量。7、把同情心稍微收收，不要泛滥。经历事情多了，内心就会变得稍微僵硬起来，这是生存的必然。8、提升自己，把自己变得强大，比如更加富有、强壮、睿智、通透，境界越高，心情越淡定，越不容易被别人撩拨。

容易被别人的话影响，那是因为你情商低，所以当务之急是要提高自己的情商。
所谓情商就是自我约束，自我管控了能力，能够随时控制自己的情绪，随时能够调节自己的情绪。当你情商提高后，你抵抗外界的干扰能力将大为提高。
同时，你需要提高自己的文化素质和涵养，让自己比别人懂得更多的科学和道理，这样别人说啥，你就会淡然一笑而过，不受影响。

1、缺少独立人格，心理脆弱，玻璃心，自卑，又不自信。根据老王对职场的观察和对职场人的了解，老王认为，容易受别人影响心情的人，一般都具有缺少独立人格，心理脆弱，玻璃心，自卑，又不自信，特别是心理脆弱和玻璃心，是职场大部分人都具有的现象。
不然，为什么这么多职场人，因为职场压力或失业导致自己跳楼呢？就是因为自己的心理太脆弱和玻璃心。就像北京某公司宣布裁员，这家公司当天就出现3人跳楼的现象。
如果你心理强大了，就不会出现这种跳楼的事情发生。遇到这种情况，该如何改变呢？
老王建议：精读《阳明心学》，让自己内心强大起来，只有内心强大了，别人才会从内心胆怯和害怕你。
2、自我没有主见，又在乎别人对你的认可。有主见、有思想的人，是无法被人影响，如果被人影响了，是因为他的信仰。而没有主见的人，最容易被别人左右心情。原因是，这种没有主见的人，耳根子比较软，容易改变自己。为什么要改变自己呢？因为他太在乎别人对他的评价和认可。
某人通过老王的一位朋友做背书找老王聊天，说他想做自媒体。老王说，想做自媒体可以，但你一定要内心特别强大，因为，不管你的观点再好，言语再美，都会被无知的人不认可或辱骂。
别人谩骂的原因有两种：一种是你的水平特别low，写不出有真水平的内容和有见地的观点，又浪费别人点击你文章的时间；另一种是因为你水平高，但不接地气，又加上别人和你不在一个层次，不能明白到你要表达的意思；只有当你的文章观点独到、语言简练、接地气，才能不被别人攻击。
想做新媒体、成为名人，你就要忍受被各种低级趣味的人肆意诋毁。如果你不能承受这些，就不要做新媒体了。这个朋友听了老王的建议，直接放弃了做新媒体的念头。这是典型的没有主见之人。
如何改变这些呢？老王建议：系统化和体系的学习知识，用知识来改变自己，让自己成为一个有主见的人。没有主见的根源就是你没有系统化和体系化的知识，看书少导致你无法用你的系统化和体系化知识或理论去证明自己牛。很多时候想证明自己牛，在没有依据的情况下，导致遇事不会分析，没有主见，偏听偏信，任人摆布。

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3、经常被情商低的人说到你的痛点，你又无力反抗导致。老王一直认为，和情商高的人打交道，他至少不会往你伤口上撒盐，而是经常鼓励你，让你进步。只有情商低的人，才会经常戳痛你的伤口，他自己在侧边看你的痛苦，边看你的笑话。
为什么会出现这种现象呢？老王认为，这是由你的圈子决定的。如果你想改变，你就要努力提升和改变自己，是让自己随时有能力跳出自己厌恶的圈子。真正高手之间过招，从来不会揭人短处。正是“打人不打脸，骂人不揭短”。想改变和随时跳出自己厌恶的圈子，你需要不断提升和改变自己，达到锐变后，你才能真正跳出你的圈子。不然，即使你努力跳出你的圈子，另一个圈子也未必接纳你。不能接纳你的原因是因为你还没有真正蜕变自己，让自己成为别人接纳的人。
你可能会说，现在的圈层已经固化了。老王认为，这是你自己给自己设限了。仅仅凭着自己的一句否定，你就疏于付出，那么你永远无法跳出自己的圈层。
老王认为，圈层永远没有固化，固化的只是你的思维，以及为不努力找借口的心态。想跳出你的圈子，你要不断蜕变，改掉劣根性，把你的思维、境界和心态提升或超越你想融入圈子的水平。
写在最后
老王想说，你太在意别人，就会忽略自己。永远要记住一句话：你不靠别人活着，没有必要受别人的言语或眼神的嘲讽而影响自己的心情。
如果你不能适应或改变目前所处的环境，你可以选择一个你自己可以适应或改变的环境；如果你不能适应或改变一个人，那就请马上离开。

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和政县13989221265： 我总是很容易受别人的影响,在意别人说的话和看我的眼光,容易因为别人的话而影响心情.该怎么办呢? - ？
溥红壮骨： 走自己的路,让白痴去说吧!

和政县13989221265： 总是会被身边的人影响怎么办 - ？
溥红壮骨： 当你在意识到被影响的时候,及时清醒,或者要你身边的好友或者家人时刻提醒你. 这样你就可以不被影响了. 一般来说,当人意识到自己被影响的时候,说明这个人其实也很有自己的想法.

和政县13989221265： 自己很容易受别人影响,怎么办 - ？
溥红壮骨： 既然自己会受他人的影响而变得烦躁不安,那么别人也会因自己而变得烦躁,这时候就需要自己来改变他人的心情了,当别人有坏情绪而自己不想被影响的话,那么就需要让自己来影响着他人,如果自己想让别人更快乐的话,自己可以用自己的好情绪来影响着他们,这样大家都会有好心情的. 让自己开朗一些.不要太在意别人的坏情绪,让自己变得更加快乐高兴一些,这样才能得到更多的正能量,也才能让别人把自己的好情绪带走,让自己的内心变得开朗一些,怀着广大的胸怀去接受更多的事物,这样自己才能更加快乐高兴,也才能让自己变得更加开朗,不受他人的影响.

和政县13989221265： 很容易受到别人话语的影响怎么办？
溥红壮骨： 人之所以烦在于有过多的执着,把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声.佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西.放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和.这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的.另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好.建议看一下《老子》,他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的.最后祝你能快乐的过好每一天!!! 别人说话也不一定全是对的,人要有自信!!!没有自信的人才容易被人影响到

和政县13989221265： 容易受别人的话影响怎么办？
溥红壮骨： 受别人影响是你内心太在乎罢了.其实遇到这种情况,谁都会有点担心.你很想上学,算命的说中考有问题,在你的说法看来,你很想摆脱别人的影响,其实、你也可以换一种思考方式.你可以摆脱、可以战胜.放下一切杂念,好好努力,用你的行动来证明,他也有错的时候! 加油哦!

和政县13989221265： 怎么办别人说话严重影响到到我的学习?上课时容易受别人影响.怎么办 ？
溥红壮骨： 你好,你易受别人影响,包括他人的言语,行为,甚至情绪,这是易受心理暗示的人格特征,缘于个人发展的早期,与幼年时期的家庭教育等都有关系,要改变这样的人格特征,首先要纠正日常生活中的行为习惯,从根本上找到原因,重拾自信,破除易受暗示的不良习惯. 麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你消除目前的困扰. 如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线:

和政县13989221265： 怎么放宽心,很容易受别人的话影响心情 - ？
溥红壮骨： 楼主,我以前跟你一样,很敏感,很在意自己在其他人心目中的形象了,别人只要说什么坏话什么的,我都以为是说我,而且别人一说什么,不管是好的坏的,我都会高兴很长时间或者郁闷很长时间.现在,我经常在图书馆看些让人轻松的书籍,而且也经常一个人走动,到什么地方,我都戴上我的耳机,听音乐.时间久了,一个人习惯了,而且也明白了一个道理:不要把自己看的太重要,其实自己也就这样.自己做什么不做什么对别人没有任何影响.我就是我,别人是别人,我无法左右别人的想法与做法.最后,希望楼主能够克服自己的心理阴影.

和政县13989221265： 别人一句话就很容易影响我怎么办? - ？
溥红壮骨： 因为你还小,很敏感而已,长大了就不会这样了.有很多人称这种现象叫神经质,就是一句话感动到流泪,一句话又伤心到一天都吃不下饭那种人,这没有什么方法可以治疗,只能等自己慢慢长大,不断遭遇挫折后渐渐麻木……就可以了.

和政县13989221265： 上课容易受别人说话的影响怎么办 - ？
溥红壮骨： 其实还是你的心情太浮躁了,我不得不说.我也曾和你一样,不过真正需要自己做到的是静下心来,只想到自己.先深呼吸,再把自己的心神全部放入自己的世界里,两耳不闻旁边事.你可以完全无视除了你以外的周围一切,现在就只有你.眼睛只看到自己面前的题目就行了,全力集中精神,一分神就不好,做到忘我.同学,我以前就是用这种方法做的,希望对你有帮助呵呵.祝你学业有成啊

和政县13989221265： 别人说的话很容易就影响到自己的心情了,怎么办啊? - ？
溥红壮骨： 那是自己的心态问题 凡是不要毛躁 特别是热天来了 呵呵 心情很烦躁 所以努力把自己心态放好哦 加油