我是高三学生，我属于自己对自己要求很高的人，高三以来也是崩很紧的我现在的学习完全就没了以前的感觉。

我现在是一名高三理科学生 我发现 高三和以前的学习不一样了 变的紧 变得恐怖 变得让人崩溃 铺天~

同高三，可以理解，每天都好压抑，原本不学的同学也都开始拼命学习，老师讲课超级快，跟不上又很心急

现在的中国教育就是这样，你如果过不了高三这道坎，那你整个人生都会有坎坷，我相信你明白这个道理；至于说知心朋友，将心比心，你对别人真诚，别人才能对你真诚，多参加活动，多帮助别人，别害怕帮助别人会给你带来负担，心胸开阔的人无论在什么状况下，成功的几率都要大的多。

高三学习要找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。

1、课堂是学习的主阵地，要学会高效听课。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

6、合理用脑，避免事倍功半。
所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保证良好的精神状态。

自己意识到了那就给自己定个严格并且细致的时间表，定好自己每天每个时间都干什么，学习哪一科。
当然最重要的就是严格按照时间表去做才行。
还有很重要的一点就是调节一下自己的心情，知道问题所在才能以更好的心态去面对高考
加油吧

可能神经绷的太紧了，孩子适当的学习，别那么紧张，学不进去时候就放松一下，找回你学习的状态，有的人必须给自己压力才会学习，但是压力过大倒起反作用的。不要去想马上高考了，我应该如何去学习这些事，就做好你该做的，按部就班就好，放松心态，去应对紧张的学习，不要对自己要求太高，就和学习射击一样，迅速用力扣扳机，对准目标，才能射准靶心。有意而用力，就跑偏啦，加油孩子。相信你能找回状态。

估计是进入了疲劳期，好好放松一下，调整好心态，然后再继续，一定要坚持下去，不然这么多年的努力都白费了

看来你是个学霸，身为学渣的我完全不想学习，你以后怎么混都比我好的啦。

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武都县15628147041： 如何提高意志力我是一名高三学生 ？
傅烁亚星： 毅力是一种习惯,可以养成. 1、计划与检讨:制定并执行一个充满工作以外的时间... 属于不切实际就要进行修正,属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚.这种...

武都县15628147041： 我现在是一名高三学生,我的各科成绩都属于中上,唯独作文,有没有什么好的学习方法,如果要报班的话行么 - ？
傅烁亚星： 作文应该是综合素质的体现,平时你可以参考一下读者,青年文摘,有些极富文采,看得多了方便的话就摘抄下来,背一背,这样一方面积累写作素材,另一方面扩张写作思路.平时最好养成写日记的习惯,在写日记时尽量用到看到的写作技巧,多加练习,熟能生巧!到时自然下笔如有神.报班的事,视你的情况而定,希望能帮到你,加油!

武都县15628147041： 我是高三的学生,我属于中等水平,请哪位高手帮我拟一份学习计划,帮我快速提高成绩,越科学越好,谢谢.？
傅烁亚星： 制定学习计划这样的事不是一蹴而就的,这需要你长时间自我努力和反思,我曾经给基础较差的学生以下建议,相信对你也有一定参考作用: 如果基础不是太好的话,强烈建议采用循序渐进的学习方法.具体说,就是找些以你的能力非常容易应...

武都县15628147041： 因本人面试,需要口头自我介绍一份,我叫成涛,高三学生,性格比较内向,爱好唱歌,打球等,专业是编导 - ？
傅烁亚星： 各位考官,你们好.我是来自XXX高中的应届毕业生成涛.在经过紧张的高三学习之后 ,我希望能够有一种新的生活模式.我是一个性格内向的男生,但是在一些原则上的问题我会坚持自己的立场,必要的时候我会为自己的观点据理力争.当然我也是个爱好广泛的人,我喜欢唱歌,打球等活动,我觉得这些都是生活的调味剂,偶尔的放松能让我更好的投入生活.我的专业是编导,希望能够通过考核,成为你们的一员,有机会和你们一同探讨问题.

武都县15628147041： 我是一名高三学生,高考在即,可是我却有一种放弃学习的想法,原因是我的成绩太差了,才三百过一点……以 - ？
傅烁亚星： 其实高三成绩下滑是很正常的事,有几种原因,1、你自己太紧张,太怕考不好,导致发挥不出应有的水平.2、高三...

武都县15628147041： 我是一名快要进入高三的学生,我的学习成绩不是特别好,我很迷茫不知道自己该朝怎么样的一个目标发展,... - ？
傅烁亚星： 兵哥哥告诉你,别想那么多小朋友,学习不可能人人第一名呀,也不是人人都喜欢上什么本科的,有爱好的同学高中毕业更喜欢去读大专学们技术,这年头技术别学历更值钱,你的出路很多,所以不必杞人忧天在这感叹不好.慢慢来吧,相信自己,安安稳稳读完高中就是伟大的胜利啦,加油,

武都县15628147041： 我是高三学生,我该怎么办? - ？
傅烁亚星： 你可以制定一个学习目标但是不要贪多,根据自己的实际情况并时刻准备修改一些与事实不符的目标.既然苦恼无用就要求自己不要再去想他了,我和你的经历有很多的相同之处,最后我接受了我不能改变的,去改变我能改变的,要尊重自己内心的感受,不要强迫自己做不愿做的事情.如今我已经是一名大学生,进了自己理想的学府.现在我最大的乐趣就是能够给你们提供一些自己浅薄的一些意见,希望能够影响你,有一个美好的未来!

武都县15628147041： 我是高三学生,周末应学校要求必须在校补课,但学校要求我们自己写一份自愿书,说在校安全问题自已负责. - ？
傅烁亚星： 学生在学校,不管是工作时间还是非工作时间,学校都有责任与义务对学生的安全负责任.这种自愿书是无效的.如果学校这样要求的话,建议不要在学校补课了,还是另外找一个正规的辅导机构,可以去精锐看看.

武都县15628147041： 我是高三学生,我想留级到高二,因为以前吊儿郎当经常迟到不好好学习,学校让我写保证.我该怎么写! - ？
傅烁亚星： 要留级,应该要办的是休学证,然后留级.怎么要写保证呢?那你就写你以后会认真学习,端正学习态度,改掉缺点,争取在纪律上、学习上严格要求自己,请学校给你机会就可以了.细节的你自己补充.