如何唤醒自身内在的潜意识

如何唤醒潜意识的力量？~

一、潜意识的力量是强大的，它是驱动你成功的关键。
每天只要告诉自己能完成目标，你的潜意识就会觉得会成功。但是，你不要让潜意识被负面信息占据，如果你觉得一件事情有可能完成不了，那么，还没开始你的潜意识就打退堂鼓，会觉得完成不了。相由心生，如果你的潜意识是积极的，那你每天的95%的行为都会反映出潜意识的举动。

潜意识是指潜藏在我们意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。潜意识是人类原本具备，却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜能”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。

当我们学习的时候都是运用显意识的力量，却不知道潜意识的力量比显意识大三万倍以上，任何潜能的开发，任何目标的实现都是依靠你的潜意识。

当人们充分放松时，比较容易进入自己的潜意识。所以，通过学习这门心理学技术，放松自己进入潜意识，运用潜意识的力量制造、储存、分配及传递生命的能量，从而产生惊人的奇迹。


二、那么，要如何开发潜意识？如何唤醒潜意识的力量？

潜意识即是我们的“灵魂”，是真正的“自我”，也是我们内在的巨人。它具有大到不可思议的力量，它是心想事成的力量，潜意识一旦接收到信息就会生成显意识行为程序、调动你周边的事物、乃至调用整个宇宙的力量来使之显现成为现实，无论这信息是积极的或是消极的。所以只要改变了潜意识，你就必将看到一个全新的自我！

你可以通过自我暗示的方式来唤醒潜意识的力量，告诉自己要取得什么成果，那成功的机率会有一半，但是除了自我暗示，你还要行动起来！平时你也可以聆听一些带有潜意识指令的音乐，通过聆听的方式，来唤醒潜意识的力量。

似乎有这些现象，很难捉摸。

有人看书一天都不嫌累，有人看书几分钟就昏昏欲睡；有人坚持一件事可达10年之久，有人三分钟热度就说放弃；有人加班熬夜依然精神抖擞，有人到点一刻钟都熬不了开溜。

有人说，因为热爱。但热爱的根本原因是什么？热爱是人们发明的一个词语，并不存在。热爱的背后一定遵循着人体一个科学的规律，所以才导致此人表现出坚强的意志和拼搏的精神。

这两点几乎是成就一番事业，所必备的。谁不想拥有呢？

决定一个人的行为的是思想，也就是我们说的意识。但是，心理学家弗洛伊德用冰山理论，证实：日常的思想、行为和决策这些“有意识”的念头，只占5%，其余95%都是隐藏在水面下的潜意识。


换句话说有95%操控我们行为的决策都是无意识中进行的，是被潜意识所控制，而我们却并知情。

而潜能专家伯恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上”。学渣听完立马表示，知道得太晚。

如此强大的潜意识力量如果我们能使用哪怕一部分为自己的梦想，目标带去力量，那也是相当可观的。这里要阐明一个观点，内在的力量是最强的，也是无穷无尽的。但前提是，我们要了解这个力量的存在，并知道如何使用它为自己赋能。

开启潜意识，就不得不提到一个法则：“吸引力法则”，但吸引力法则和潜意识的开发有什么关系呢？我们来看吸引力法则定义：

又称"吸引力定律"，指思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。有一种我们看不见的能量，一直引导着整个宇宙规律性的运转。

是不是有些神奇？那么为什么思想集中一个领域，就会导致相关的事和人进入自己身边呢？


先来看现象：

1.你身边和你处得不错的朋友，性格，价值观等都差不多，这叫同性相吸。

2.如果你觉得自己在某一方面不行的时候，就会表现出不自信，久而久之真的就很自卑。

3.如果你非常坚信一件事一定能完成，最后真的就会如你所愿，实现了。

现象的背后是什么呢？是你不停地思考某一类事，不停地暗示你的大脑，导致触发了潜意识的“开关”。而潜意识，一大触发就会24小时不停地运转，无时无刻不在思考和寻找相关的线索，当线索足够多的时候，成因足够，结果自然显现。

这就是吸引力法则触动潜意识的秘密。那么如何具体使用吸引力法则呢？

1.因为相信，所以看到

一个人不可能做到他自己不相信的事，不为什么？就因为不相信的事，不会去思考，也不会去行动。自然不会实现。只有坚信一件事，才会不断去思考，而思考多了你会有一种体验，要实现的目标，已经脑海里完美地出现了。

这就道声和夫曾经说的：“预先想象成功时的样子，而且是越详细越好，就一定会实现”。

大脑，特别是潜意识，对画面的记忆度非常深度，一旦出现画面，就会心心念念的去搜索所有信息去让它真的实现。


2.不停的自我暗示

暗示的作用非常强大，一个人总说自己不行，就真的非常自卑。总说自己行，他就真的非常自信。所以很多人上台演讲前，会给自己加油打气，都是这样的道理。

潜意识属于深层次的意识，需要不停地暗示才能触发。有人说习惯都是长期养成的，就是因为长期才能不停的刺激潜意识，形成不自主的条件反射，我们称之为习惯。

吸引力法则很重要的一点，就是重复塑造大脑信息，不停的重复，就会“骗过潜意识”，信以为真。

3.保持积极状态

投资学大师查理芒格曾说：“想得到你想要的东西，最好的办法就是让你配得上它。”配得上的言外之意就是，你的状态要与美好的事物相匹配，否则就算幸福来敲门，你也未必在家。


吸引力法则，不神奇。只是让我们保持一个积极乐观的心态，凡事往好的想，调整自己最好的状态，去思考，去做事，才能让整个人磁场呈正能量的状态，如此，才会吸引正能量的事，如财富，健康，幸福等，来到我们身边。

如何唤醒自身内在的潜意识

可以用自我催眠唤醒潜意识

自我催眠暗示疗法主要用于：

　　1、减除心理应激，改善睡眠和提高社会适应能力和身体的免疫功能，防治各种心身疾病；

　　2、增强记忆力、注意力，提高学习效率；

　　3、矫正各种不良习惯及减肥；

　　4、治疗x功能障碍及痛经、盆底肌松弛、更年期综合症；

　　5、控制疼痛；

　　6、提高体育训练和比赛成绩等。

　　自我催眠，是一种唤醒自己的潜意识，并与自己的潜意识进行沟通的方法。古人早就有很多种与潜意识沟通的方法，如中国的气功、印度的瑜伽，以及各种各样的宗教祈祷仪式。

　　自我催眠暗示疗法目前在世界许多国家中已被广泛应用。它是通过自我催眠和积极的自我暗示，自我控制心身状态和行为的一种心理疗法，进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。

　　暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下，暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容可进入潜意识领域，从而具有更强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

　　脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。

       潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。

许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20%。

　　因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

在回答这个问题之前，首先我们要知道，潜意识既是阿拉丁神灯，它又可能是潘多拉魔盒。唤醒生命的潜意识既可以让我们登上人生的巅峰同时它又有可能让我们跌入深渊陷入万劫不复的境地。

只是，唤醒它，很难。

有多难呢？“蜀道难，难于上青天”，从莱特兄弟造出飞机开始，伴随着现代科技的发展，上青天早已不是难事，但在之前上天几乎只在神话传说中，是很难的。最难的也许就是人类的飞天梦想吧。唤醒潜意识，比之更难。

老天爷不允许人类开启潜意识，一旦人类掌握了开启潜意识的金钥匙，人类社会的规则就要重写，遗憾的是，老天爷或者更高维次的生命并没有开发出更优秀的规则系统，所以人类的潜意识被先天的封印了，注意这里说封印是封闭但并不是说没有。人类具有潜意识，只是没有开启这座宝库的钥匙而已。也许你有疑问，既然不给钥匙，老天爷为什么还让人类具有潜意识呢？收回多省事，多此一举干什么？别急！

潜意识不是多余的，是必不可少的。简单的说，人的意识是由显性意识和隐性意识组成，它们共同作用来支配人类的活动。其中支配人类清醒状态全部的思维活动都是显性意识，只是它如此强大的力量比起潜意识的力量连1%都不到。这也是古今中外强人能士孜孜以求的原因。

潜意识是一座金山。只是再难登顶的山，也有人能一览众山小。潜意识其实就是天机，但天机巧巧尚且百密一疏，潜意识虽难以开启，但终究还是有方法的。

要掌握这个方法，我们必须先来理解相关的一些问题。

1、意识的细分。心理学分显隐两态，而佛学把意识分为八识，既眼耳鼻舌身意及末那、含藏识。我们借用这种更进一步的细分法可能更好的解释这个问题。这八识简单的说其实是把意识分为了三类，前六识可以简单的归为显性意识，而最后一个含藏识也可粗略的称为阿赖耶识（注意，二者有区别）归为隐性意识，剩下的第七种末那识是传导识，是前六与第八之间负责交换信息的意识。佛学的分类法算是三分法，比起现代心理学分类更加科学了一些。因此我才借用佛学的分类法来讲述这个问问题，我觉得会更容易说一点。虽仅仅多了一个传导识，但它是显隐两态沟通的桥梁，谈到这，你是不是觉得离那座宝库近了些？可以说我们找到了宝库的锁头。虽然我们不能把阿赖耶识等同于潜意识。

2、谁具备潜意识？人吗？动物吗？都有，生命体都具备。不要以为这是人类的专利，现代科学以为高等动物仅仅具备简单的浅层思维，甚至认为低等动物行为仅仅是神经刺激，等等，这些我只能说科学的脚步来得晚了些，如果你相信了，以后的文字你绝对看不懂。记住，人类的显性意识发达，抑制了人隐性意识的能力，低等动物思维能力低下而隐性意识发达，虽然我们不能简单的把隐性意识等同于潜意识，但潜意识是隐性意识是毋庸置疑的。

3、第六感、特异功能、超能力是潜意识吗？答案是否定的。第六感也叫超感，是正常感官之外的一种感觉，但请记住既然它仍然不是潜意识，它只是你的显隐意识产生矛盾的一种表现，还记得刚刚谈到的末那识吗？末那识信息传输交换过程中严重冲突在你的思维意识中产生了异样的感觉，但这种感觉是在你前六识的眼耳鼻舌身意中一种综合的感觉，知道吗？你能用身体器官感受到的仍然是显性意识。特异功能以及超能力既然你能感受并能操控不是显性意识又是什么呢？只是具备这些能力是因为潜意识超级能量被释放了一些而已，本身并非潜意识。算是潜意识被开发的一种外在表现罢了。

4、潜意识的能量是一座超级大火山。美国黄石火山是地球上最大的火山，它可以毁灭半个地球的生态系统，我告诉你，潜意识全部能量爆发出来要超过它。

5、潜意识只是被压抑，但它从未停止工作过。末那识的一个特点是显性意识优先，即便只有一个念头在脑海中划过，潜意识也无从逆向传出指令。即使只是一个肠鸣被感知了也占据了末那识的工作管道。它是单向通过性，拿现在的术语即是单工特性。显性意识工作的时候，末那识的作用相当于电脑的数据线，阿赖耶识呢，相当于一个被偷偷接入的备份硬盘，它负责记录所有的显性意识活动，但不会执行显性意识传达的任何命令，包括检索读取信息都是不接受的。为什么会这样呢？懂得数据结构的人容易理解这个问题，显性意识在大脑中存取信息的数据结构不同于潜意识的数据结构。到此我们意识到了一个重要事项，那就是末那识还具有翻译数据的功能。说白了，显性意识优先只是末那识的翻译功能上的优先，末那识先翻译显性意识数据进阿赖耶识中储存优先。

6、阿赖耶识的优先。由于阿赖耶识的能量巨大，它的权威性举足轻重，它对显性意识的指挥绝对是最高指示，唯一制约这种至高权力的仅仅是显性意识在末那识中的信息翻译权力优先。所以阿赖耶识的指令对显性意识的指挥具有插入性。

7、催眠中的指令如何工作？催眠巧妙地利用了末那识的特性，就像时间不是连续的一样，思维也是由一些片段组成的的。片段之间是有间隙的。催眠过程中催眠师利用了催眠对象显性意识停顿的间隙，插入了催眠师的思维意识，在此过程中潜意识活跃跃，末那识被巧妙的欺骗，从而开启了催眠师与对象潜意识的沟通，注意，对象此时显性意识不再主动工作，末那识开启了潜意识的翻译模式（之前是显性意识翻译模式），对催眠师的指令直接翻译成了潜意识能懂的指令而不是数据，催眠成功。催眠疗法是一种非常危险的方法。经常被催眠的结果是人的最终崩溃。

8、（非专业高手不能读）我说了，潜意识既是宝藏也是潘多拉的盒子。有些问题理解错了，后果不堪设想。

9、潜意识是一台超级计算机，是宇宙这个超级网络的一个重要节点，它既是网络的触角，也是中心。如果你能明白一些时下盛行的量子理论，或许能更加深刻的理解这个东西的无比强大。

10、反复的重复能够把显性信息化作潜意识可以理解的信息。这种重复有特殊要求，需要机械的，习惯的，无意识的。

11、显性意识下的思维活动如果是互相矛盾严重对立的，末那识会在传译过程中加标签，甚至不会进入阿赖耶识的记忆库。

12、特别忙碌的人，潜意识系统会蛰伏。

13、梦境中的活动是潜意识在活动吗？大多数你清楚感知的都不是潜意识活动，既然能清楚明白的感知他就不是纯粹的潜意识活动。不仅在梦境中，就是在日常的行为活动中，潜意识都在不停地发挥作用，这一点很重要！只是由于数据格式的不同，回译过来的信息都变成了显性意识下的各种活动了，你没能力解读而已。

明白了以上几个问题点，或许你已经有了唤醒自己潜意识的方案了。

由于每个人的具体情况不同，方法也是各有不同。但大多数人可以通过以下的方式方法来实现这个愿望。

1、生活节奏慢下来，让心灵有喘息的机会。（有机会多接收潜意识信息）

2、净下了。无关的事情不要掺连，事少了，动脑筋的时候就少了，心也干净了。（便于发现生命活动中隐含的潜意识消息）

3、静下来。不要整天胡思乱想，让思维活动单纯些。（让潜意识活动呈现得更清晰些）

4、心平和。一个亢奋的心永远都是各种看不惯，总活在各种凌乱中。（正确观察潜意识发生作用的形式）

5、心胸大起来。格局不大的人是各种想不开。（理解事物发生的潜意识逻辑）

6、放下自私的欲望。（防止误读潜意识消息）

7、提升智慧。

潜意识之所以潜，是因为正常的思维太多，脑子里时时刻刻都在想着东西，把潜意识掩盖了。
想唤醒潜意识，唯一的方法就是从“静”中求。静下心，抛开眼耳鼻舌身意这几种感觉对自我的影响，潜意识才会慢慢的被唤醒。

你只有足够的坚强就好了

周文强教育演讲

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松转香砂： 开发潜意识的渠道: 1.听觉刺激法: 当你恐慌,害怕,缺乏自信时,大喊几声,就像举重,搏击喊叫一样,可以立即恢复力量.声音的力量可以影响你的信念,带来积极的行动.在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带,可以不注意它,它也可...

沙坡头区19623906074： 如何激发自己的潜意识?？
松转香砂： 激发潜意识最好的办法当然是催眠术这一心理最高技能了,但是貌似会的不多,还有就是坚定自己的信念,信念越强、意志越高,做事越执著的人,越容易激发潜意识,另一个就是爱可以激发潜意识.当然应该还有更多的方法吧..

沙坡头区19623906074： 怎样唤起潜意识能量 - ？
松转香砂： 首先要把潜意识里被灌输的所有判断统统清理掉,这里没有好坏,只接受当下,分分秒秒是一个崭新的你,你就会找到真实的自己.

沙坡头区19623906074： 怎样激发自己的潜意识?？
松转香砂： 潜意识有一个特征就是重复性,频繁的刺激它,今后就会在你生活中产生积极的作用了,你可以试一下“普罗赛安”,那是开发右脑,激发潜意识能量的,效果挺好.

沙坡头区19623906074： 怎样激发一个人的潜意识? - ？
松转香砂： 一个人的潜意识都是在不经意的情况下突发的,那种隐约在人体内的东西很难去发掘出来,只有在你最危难或是最最察觉不到的时候它出现了,这就是神奇. 也就是人们常说的潜意识,化腐朽为神奇.人的奥秘难理解!

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松转香砂： 每天真诚祈祷....我不知你有否宗教,可是很有效...你可以上有关NLP课程,或者看一些正面的书籍例如安东尼的书.其实坚持信念挺利害的,奥巴马就是好例子他是一个奇迹,也是历史上在美国...

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