又是寒体质又上火 怎么办
作者&投稿:巩松 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
你最好自己学中医了,学了中医才会改变生活习惯,你的身体不是一天两天变成这样的,先要改变生活习惯,再用中医来改善身体,只要你有这个决心我想信你定能好起来的,就怕你没这个决心,现在这个社会是最好吃一粒药明天就好的了,我在医院看了五六的没看好,但是学了中医半年好转了一年后完全好,我觉得中医治病是委快的,你有这个心先去看看我的百度空间吧.我把自己学中医经验都记上面了.
此种是虚火症状。吃了性愠的食物就会出现,平时要少吃寒凉食物和过于性愠的食物,多吃平性食物。特别是健脾的多吃,如莲子,山药等。另外虚火上来时,可用艾叶泡脚,效果很好,有1-2次泡了就会把虚火降下来了。
虚寒又上火,很明显是虚火,所以当务之急是要暖,先把寒给去了,火也自然就下了。先说饮食,平日注意不要吃生冷食物,不要喝绿茶和咖啡,但也同时注意不要吃特别大补的食物,消化吸收不完整会生火。少吃猪肉,会生痰湿。多吃蔬菜水果最好切成小块烫热了吃。冰激凌什么的就更不要碰了。另外,吃一些平补的食物,对改善体质有很大的帮助,比如山药,芡实等。最后一点,不要吃下火药,下火药属于寒性,只能泄实火,虚寒上火越吃就越伤身体。
再说穿衣,一定不要只要风度不要温度,以手脚均暖和为宜
第三是注意合理运动,如果体质较为虚弱,不要做太多出汗的大动作运动,多做瑜伽,打太极等等。
祝您健康
上火是中医的理论,西医一直没有明确支持!!
上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死,正常意义上说来火在一定的范围内是必须的,超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火,正常人体阴阳是平衡的,对于实火来说阴是正常的但是阳过亢,这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少,显得阳过亢,这样就显示为虚火。
上火还有什么含义?
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?
中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的!
听你的症状应该是属于阴阳失调引起的可能性比较的大!
解决的方法很多 一般是可以常用滋阴中药
天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
这里要提醒你的是吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。
汁就对身体好吗?
茶叶里也有生物碱(包括咖啡碱、可可碱和条碱)——可以提神的成分,所以喝浓茶也会对身体不好,和多喝咖啡一个道理。
牛奶喝太多了也不好,因为喝牛奶之后血液中的钙质浓度会立刻升高,有助于吸收。但是,当血液中的钙质达到一定程度后,身体为了维持体内钙质的恒定状态,就会藉由肾脏急速的排泄出去,可是人体在排泄的时候,他无法分辨什么是多余的钙量,所以往往会把其它有用的钙质也一并带走。不只如此,通常还会连同镁、锌、铁等其它的矿物质也一同排出去,就连氨基酸和维他命也会一起随着尿液排泄出去。所谓「牛奶的钙质容易吸收」这点对实际上来说好象却会产生反向作用,随着多余的钙质,连必须的钙质或其它营养素也会一起被排出去。
果汁,大家都认为很健康,可是除了外边买的果汁里有添加剂不说,即便是自己家里榨的鲜果汁也有许多糖分(一杯果汁相当于大量水果)——糖份说白了就是热量,而且不如吃水果还有许多纤维素,有利于排便。
这么说吧,什么饮料喝多了都不好,尤其是有提神效果的。不要靠饮料提神,关键还得是保证充足的睡眠。
从健康角度来说,还是矿物质水对身体是无害的,纯水加一点电解质正好能满足人体的需要。
怕冷,却又经常上火,是因为上热下寒,坚持练习两个动作,赶走上热下寒,不怕冷也不上火
弭丹钰钧: 上火是中医的理论,西医一直没有明确支持!! 上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等.人体里...
中山区15073922084: 虚寒体质上火怎么办?
弭丹钰钧: 你好,这种情况可吃些清热泻火的中药的,常用的是清火片,牛黄解毒丸或三黄片,注意多吃些清淡的食物,容易上火的东西就不要吃了,注意多喝水,多喝开水,少吃辣椒,多吃蔬菜,买一些野菊花泡茶喝比较好
中山区15073922084: 寒性的体质,但又容易上火,怎么调理 - ?
弭丹钰钧: 容易拉肚子或便秘,不是脾阳虚,是脾气虚,同时兼胃热.脾气虚要补脾气,不能温阳太甚.温阳太甚,会导致大便更干,胃热更甚.补中益气是针对气虚下陷而设,服了会加重胃热的程度,上火就是必然了.用药咨询百度hi
中山区15073922084: 寒性体质上火了怎么办?
弭丹钰钧: 寒性体质最有效的食补方法 学会吃姜,无论做什么菜都放姜,这样对寒性体质很有好处.多吃些牛,羊,狗肉都属热性食品.也可用红参炖乌鸡吃.所炖的东西都必须放姜和红酒比较有效果.同时也要加强锻炼身体.增强体质.身体即可渐渐由寒性体质变为中性体质