常人为什么要排寒排湿
产妇经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程后，身体非常虚弱，各器官发生了很大变化，同时整个月子活动量小，产妇的抵抗力比较差，一些毒素和湿气侵入体内，较低的新陈代谢水平，使体内毒素堆积，无法排出。产后关节逐渐闭合，使风寒包入体内，这些大量侵入产妇体内的寒气，如果不能及时调理排出体外，就会严重影响身体的正常恢复，造成产后头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，将对其一生产生影响。
所以咱们流传千年的满月排寒湿习俗，是有很深远的科学道理的，通过满月排寒湿可以将体内贮存的寒气彻底排除。
夏季养生，预防“湿寒”
夏日汗出较多，中医称之为“腠理开泄”，即皮肤毛孔开放;另一方面，夏日阳盛于外，体内阳气相对薄弱，低于外邪的能力下降。这种状况下寒湿之邪更易侵袭人体，伤及皮肤、胃肠、肌肉等。加之夏日久处空调环境下，且温度低于26℃，加之衣着单薄，露肩、露脐、露腰、露膝;室内外温差较大，从高温处到低温处没有过渡，或者出汗后直接用冷水冲凉，大风扇劲吹，中医称之为“汗出当风”;过度食用冰镇、冰冻冷饮和水果;还有，有些人喜欢夜间彻夜在外乘凉、睡在冰凉的水泥地上,86tcm。如此等等。这些都是容易伤于寒湿的机会.
炎夏之时感受寒湿所致疾病，根据不同的临床症状，中医学一般有“阴暑”和“痹症”等相应的病症名称。阴暑常表现为怕冷，不出汗，食欲差，拉肚子等;如果寒湿之邪留着肢体经脉，则又可见肌肉关节冷痛或酸痛，甚至活动也受到明显的限制。另外，对于女性，寒湿之邪易于从下部侵犯人体，导致诸多妇科病症。
中医认为，夏季暑气主令，人体阳气亦随之升发及至妄动不但易于损伤阴液，也易耗伤人体阳气。这样一来，到了夏季，阳气反而常常因为妄动并被暑气所伤而部分散失。这时，如果性质上属阴的寒湿之邪乘机侵犯人体，那么人体所存不旺的阳气就无力抵御而滋生疾病。因此，中医学提出的“春夏养阳，秋冬养阴”的养生之法是很有见地的。
所以，尽管是炎炎夏日，也要时时防止寒湿之邪侵犯人体。
那么，怎样来防止寒湿侵袭呢?时时保持阳气的旺盛是根本。上面曾提到“春夏养阳”的观点，另外还有“冬病夏养”之说，两者本质上相似。所谓“养”，实际上包括“养”和“护”两个方面，养护结合才能真正达到阳气的旺盛。
“养”即是要求养在平时。具体来讲，饮食方面，不主张过食辛热或寒凉之品，因为辛热易于伤阴，寒凉易于伤阳。夏令食品应该以清淡易消化为主，米面等主食不可缺，同时像鱼类、瘦肉、禽蛋等富含蛋白质的食品以及各种新鲜蔬菜、水果等富含矿物质和维生素的食品也要适当增加。如阳气素虚，除胃气虚弱而消化不良外，还有畏寒怕冷等肾阳不足的表现，必要时可通过适当服用相应的中药方来调理。有一个简单的方法可以预防和治疗夏日寒湿。就是每日常饮用一些生姜茶。
所谓的“养”是内在的，外在的“护”则要求我们不可过于避热贪凉。不要在夜间直接露宿室外或者在室内睡觉时空调温度太低、电扇风力太大，不要久坐于阴暗潮湿之地，不要大量进食冰镇食品或饮料，不要活动出汗后立即用冷水冲凉，不要在夏末暑气渐减时迟迟不换下凉席等等。
一排寒
二祛湿
三健脾！健康三步曲！
排寒不祛湿，百病从中生！
祛湿不健脾，伤气又伤身！
健脾不排寒，一切都白谈！
易补堂养生膏真正让祛湿，排寒，健脾同步进行
中医有个说法，叫“动汗为贵”，意思是运动过程中出汗，这是最珍贵的，对健康是有帮助的。如果没有时间跑步，想偷个懒，有一个可以和“动汗”相媲美的方法，那就是蜡疗出汗。
中药蜡疗可以扩张周围血管、疏通经络、改善人体血液循环、加强代谢、促进毒素和寒湿的排除。
人体体内温度太潮湿，会对机能造成影响，你试想下，血液在温暖的环境下流通的好，还是在潮湿的环境下流通的好
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排湿寒的最有效方法如何排湿寒
现在的人都比较养生，在刮痧之前还会做适当的精油按摩，这样可以打通经脉，可以让刮痧的效果变得更好，在刮痧的过程中可能会出现青红紫的现象，其实体内的湿气寒气越重，颜色就会越深。2、汗蒸，汗蒸是一种比较好的排湿排寒的方法，有的人可能会选择一些价格比较低廉的地方去汗蒸，同一个汗蒸房里面可能...
养生排毒,可知春夏秋冬,不同季节最宜排哪种毒?
冬天：排肾毒、寒毒、脂毒 冬天与肾相对应，要排肾毒。肾是产生尿液的脏器，排肾毒就是排尿毒。由于天气寒冷，人一般懒得动、喝水少，容易积累尿毒，表现为小便少且颜色 深。傍晚5~7点是肾经“值班”的时段，这段时间必须喝水，以冲洗膀胱、肾这个“生理马桶”，能预防泌尿系统结石，还可按摩涌泉(...
排湿目前有效的办法是什么啊?
排湿排寒最有效的方法：一，拔罐疗法。拔罐疗法是传统中医最常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿，疏通经络，祛除瘀滞，行气活血，消肿止痛，拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。二，运动。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速...
熏蒸床排寒,排湿,排毒的原理是什么
熏蒸床主要是排汗。忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品 排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物...
去除体内湿气最好的方法
如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝，不吃不容易消化的、坚硬食物。3、脾虚的人容易水湿运化失常，所以要注意健脾。4、每天多运动，促进新陈代谢，运动出汗是比较好的排湿方法。5、居住和工作的环境不宜过于潮湿，潮湿的外部环境会极大地影响人的内部环境。睡前用生姜、艾叶等药材泡脚，有利于祛湿排寒。
泥灸能把体内寒湿全部排出来吗
泥灸是可以给身体排寒祛湿的养生方法，但不一定能把身体的寒气全部排出来，每个人体质不一样，做疗程的效果也会不一样，而且排出湿气后，有可能自身还是会产生寒气，所以这个不能一概而论。泥灸能把体内寒湿全部排出来吗 可以排除一部分湿气，全部排出来是不可能的。泥灸是在传统蜡灸的基础上，用矿物泥...
夏天出汗多,体内湿气会跟着排出来吗?提醒:3个祛湿方法更可靠_百度知 ...
背部上有两条膀胱经，这是身体最大的排湿排毒通道，通过晒太阳 可以将热量扩散到全身，促进血液循环，加快气血运行，还能提高身体新陈代谢，从而帮助身体把体内多余的水分和毒素排出体外，起到除湿排寒的效果。不过夏天晒太阳要选择上午9点前，下午4点后，还需要涂好防晒霜，这样就不会对身体造成伤害了。
夏天盖厚被子~不开空调~开风扇~这样的体质~会不会有问题呀?
夏天盖厚被子不开空调也不开风扇，这肯定是身体上出了毛病。建议立马去当地的医院进行全身检查或者是去外科检查一下，可能是皮肤上面出了病。
怎样去除湿寒
转载360图书馆【舞动的紫百合】的文章 怎样除湿排寒 很多人颈肩痛、体寒怕冷、月经后错，经来腹痛、宫寒不孕、胃寒胃痛、腰以下寒凉、慢性支气管炎、慢性咽炎、鼻窦炎、关节炎，肥胖、眼袋、大腿肥胖等。要缓解这些症状，就要除湿排寒。除湿排寒的方法有：经络按摩、贴敷、泡浴、刮痧、拔罐、针灸、食疗...
朋友说帮助人体排湿排寒,中药减肥靠谱吗,朋
靠谱，排湿本身可以吃中药，一说药就说不好，那是片面的，当然也可以拔罐排湿，或者坚持运动也可以，什么事情都是两面性的，虽说要有三分毒，但是没毒也没有药性了，都喝吃饭一样，就没意义了。我之前就是湿气大，舌苔重，还有舌齿痕，后来排湿之后减肥就简单多了，至少不是喝水都长胖的那种了，...
柯促盐酸： 湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪.湿邪为病,长夏居多,积攒的湿气会留在身体里,无法排出,对身体造成不可逆的伤害,最终演化为各种急、慢性疾病.因此减肥首先要排寒祛湿. 肥胖是人体失调的一种现象,大多因为脾、肾两个脏器功能阳...
