铁饼和铅球的材料各是什么

扔铁饼和铅球有什么技巧,还有技术动作?~

铅球的新技巧

实践证明，速度力量已成为投掷铅球的核心素质。初级、中级水平的运动员腿部力量较差，致动作停顿，破坏了不间断用力节奏，成为运动员发挥速度力量的最大障碍。如果提高动作的协调性、连贯性，就能体现整体效果，大大提高出手速度，实现推铅球的经济性与时效性。本人在多年的实践中，总结出大转体推铅球技术，较好的解决了腿部力量较差，最后用力衔接不紧凑的问题，大大提高了运动员的成绩。
具体操作如下：（以右手推铅球为例）
1、正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚。
2、预摆开始，左脚内侧蹬地，腰部肌群带动上体反向转体270度，形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术，提高支撑反作用力效果。
3、预摆结束瞬间，左腿支撑，右腿开始快速蹬伸发力，通过展髋、挺胸、振臂、伸腕、拨指将球弹出。
从生物力学意义上说，它具有以下特点：
1、预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。
2、预摆开始时腰部位扭转效果的准确控制，为大幅度转体奠定了基础。
3、预摆结束瞬间，增加右腿支撑反作用力，使蹬地效果明显。 通过身体扭转和超越器械等方式将预摆时身体获得的动能储备起来，在最后用力阶段配合双腿、躯干用力和投掷臂的快推动作，作用与铅球，提高出
4、既可单独运用，也可作为背向滑步的过渡技术，提高动作的连贯性。由于提高支撑反作用力效果，加大身体扭转的程度，提高了出手速度。最后用力时，对腿部力量的要求较高。 建议：投掷铅球的技术，体现因人施教、因材施教，以速度为核心的技术，主要强调动作的连贯性，整体性。既可作为大多数学生的教学内容，为发现人才提供机遇；又可作为业余训练的辅助手段，过渡技术，提高运动成绩；还可作为专业运动员的改进措施，提高动作的连贯性

标枪

　　铅球、铁饼、链球的投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。铅球和链球的投掷圈直径2.135米，铁饼的为2.5米。铅球投掷圈的正前方放木质抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。运动员可以碰抵趾板内侧，但不能碰其顶部。标枪投掷区是一条宽4米，长约30-36.5米的助跑道。助跑道两边有两条宽5厘米的边界线，其顶端为金属或者木质的弧形投掷弧，线宽7厘米。在所有投掷比赛中，落地区都是草坪或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。每一个扇形区由5厘米宽的白线分开(白线5厘米宽不包括在落地区之内)。铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度，标枪比赛约为29度。

　　铅球为实心铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。外形必须是球形，表面必须光滑。铁饼的饼体为木制或其他适宜材料制成，周围镶上圆形的金属圈。铁饼的两面必须相同，平滑，饼心是平的，从金属圈边缘弯曲处至饼心边缘应是直线倾斜。链球由球体、金属链和把手组成。球体与铅球类似。金属链应以直且有弹性并不易折断的单根钢丝制成。把手为单环或者双环结构，但必须质地坚硬，没有任何种类的铰链连接。标枪分枪身、枪头和缠绳把手。枪身是光滑的金属杆，两端逐渐变细。枪头是固定在枪身前端的锋利金属尖。枪身表面及枪尾必须自始至终平滑，把手包绕枪的重心，把手表面应为规则的不光滑型，标枪的所有横断面应为规则的圆形。

或许是合金吧

---

汾阳市17661045516： 体育中金属材料 - ？
屠世金周： 铅球、铁饼、链球的投掷圈外围是金属镶边,有6毫米厚,顶端涂白.铅球和链球的投掷圈直径2.135米,铁饼的为2.5米.铅球投掷圈的正前方放木质抵趾板,用来防止运动员滑出圈外.运动员可以碰抵趾板内侧,但不能碰其顶部.标枪投掷区...

汾阳市17661045516： 什么是铁饼? - ？
屠世金周： 铁饼起源于公元前12~前8世纪三希腊人投掷石片的活动,英文discus.公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一.铁饼最初为盘形石块,后逐渐采用铜、铁等金属制作.现代奥运会史上,曾有过双手掷铁饼的比赛项目(左手+右手).掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程.铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶,男子铁饼重2公斤,直径22厘米;女子铁饼重1.5公斤,直径18.1厘米,中心用水填满.比赛时,运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出,铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效.

汾阳市17661045516： 求铁饼和铅球的基本规则和练习方法!摆脱 - ？
屠世金周： 铅球很重很圆,是一个表面光滑的金属球.在男子比赛中,铅球直径必须在110-130毫米之间,女子则在95-110毫米之间. 在投掷圈中站立开始投掷.投掷圈外围是铁镶的边,有6毫米厚,顶端涂白.在投掷时,运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面.铅球和链球的投掷圈直径2,135米,铁饼的投掷圈稍大一点,直径2.5米.圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物质构成,它的高度略低于地面高度.铅球投掷圈的正前方放着一个木质的挡板1.21-1.23米长,它是用来防止运动员滑出圈外的.运动员可以碰挡板的内侧,但不能碰挡板的顶部.

汾阳市17661045516： 铁饼竞赛起源于什么时候呢? ？
屠世金周： 铁饼起源于公元前12世纪至公元前8世纪希腊人投掷石片的活动.铁饼最初为盘形石块,后逐渐采用铜、铁等金属制作.现代奥运会史上,曾有过双手掷铁饼的比赛项目(...

汾阳市17661045516： 以前的田径赛场 铁饼 铅球场地是什么做的? - ？
屠世金周： 早期的场地 田径跑道是用炉渣铺成的 铁饼、铅球场地的投掷圈是水泥的 外围是草地及炉渣

汾阳市17661045516： 铁饼 标枪 铅球哪个更容易? - ？
屠世金周： 我18岁,我是广东某市的田径运动员,你好~,希望我的回答可以帮助到你. 我也是练习投掷的, 我主项是铁饼,最高48.77米,(在我市是最厉害,我初三第一次上去比赛就破了十四年前的记录(原地的)(39.8米) 升高中练旋转 标枪就练过两个星期,47.87米, 铅球是我副项,6KG..13米多.(比较垃圾)(滑步) 我觉得,标枪难度最大,第二铁饼,第三铅球, 爆发力要求也是同上, 力量要求就倒过来, 入门最简单就是铅球,加上你又练过, 我觉得你在短时间内练上更好成绩就参加铅球吧, 如果可以选择多以个项目就选择铁饼吧, 因为最容易受伤就是标枪,没有练习过,很容易拉伤腰部我的意见是这样,希望可以帮到你...谢谢

汾阳市17661045516： 什么叫搞＂三铁＂的? - ？
屠世金周： 铅球、铁饼和标枪俗称“三铁”,这是田径运动中相对较为枯燥的项目.

汾阳市17661045516： 田径比赛中的铁饼 标枪 铅球是男女运动员一样重吗 - ？
屠世金周：[答案] 成年男子铁饼的重量为2公斤,青年男子铁饼的重量是1.75公斤,女子比赛铁饼重量为1公斤;成年男子链球和铅球都约为7.26公斤,青年比赛选用6公斤的链球和铅球,女子比赛链球和铅球重量都是4公斤.男子标枪重量800克;女子标枪重量600克.

汾阳市17661045516： 田径比赛中的正式投掷项目有四项,分别是铅球,铁饼,链球和什么? - ？
屠世金周： 标枪

汾阳市17661045516： 在田径比赛中,铅球的投掷圈是直径2.1米的圆,铁饼的投掷圈是直径2.5米的圆.铁饼投掷圈的面积比铅球投掷圈的面积大多少平方米? - ？
屠世金周：[答案] 铅球的投掷圈的半径:2.1÷2=1.05(米), 铁饼的投掷圈的半径:2.5÷2=1.25(米), 面积之差:3.14*(1.252-1.052), =3.14*(1.5625-1.1025), =3.14*0.46, =1.4444(平方米); 答:铁饼投掷圈的面积比铅球投掷圈的面积大1.4444平方米.