铁饼和铅球的材料各是什么
铅球的新技巧
实践证明,速度力量已成为投掷铅球的核心素质。初级、中级水平的运动员腿部力量较差,致动作停顿,破坏了不间断用力节奏,成为运动员发挥速度力量的最大障碍。如果提高动作的协调性、连贯性,就能体现整体效果,大大提高出手速度,实现推铅球的经济性与时效性。本人在多年的实践中,总结出大转体推铅球技术,较好的解决了腿部力量较差,最后用力衔接不紧凑的问题,大大提高了运动员的成绩。
具体操作如下:(以右手推铅球为例)
1、正对投掷方向,高姿站立。右手持、握球。预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚。
2、预摆开始,左脚内侧蹬地,腰部肌群带动上体反向转体270度,形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术,提高支撑反作用力效果。
3、预摆结束瞬间,左腿支撑,右腿开始快速蹬伸发力,通过展髋、挺胸、振臂、伸腕、拨指将球弹出。
从生物力学意义上说,它具有以下特点:
1、预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验。
2、预摆开始时腰部位扭转效果的准确控制,为大幅度转体奠定了基础。
3、预摆结束瞬间,增加右腿支撑反作用力,使蹬地效果明显。 通过身体扭转和超越器械等方式将预摆时身体获得的动能储备起来,在最后用力阶段配合双腿、躯干用力和投掷臂的快推动作,作用与铅球,提高出
4、既可单独运用,也可作为背向滑步的过渡技术,提高动作的连贯性。由于提高支撑反作用力效果,加大身体扭转的程度,提高了出手速度。最后用力时,对腿部力量的要求较高。 建议:投掷铅球的技术,体现因人施教、因材施教,以速度为核心的技术,主要强调动作的连贯性,整体性。既可作为大多数学生的教学内容,为发现人才提供机遇;又可作为业余训练的辅助手段,过渡技术,提高运动成绩;还可作为专业运动员的改进措施,提高动作的连贯性
标枪
铅球、铁饼、链球的投掷圈外围是金属镶边,有6毫米厚,顶端涂白。铅球和链球的投掷圈直径2.135米,铁饼的为2.5米。铅球投掷圈的正前方放木质抵趾板,用来防止运动员滑出圈外。运动员可以碰抵趾板内侧,但不能碰其顶部。标枪投掷区是一条宽4米,长约30-36.5米的助跑道。助跑道两边有两条宽5厘米的边界线,其顶端为金属或者木质的弧形投掷弧,线宽7厘米。在所有投掷比赛中,落地区都是草坪或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。每一个扇形区由5厘米宽的白线分开(白线5厘米宽不包括在落地区之内)。铅球、链球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度,标枪比赛约为29度。铅球为实心铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。外形必须是球形,表面必须光滑。铁饼的饼体为木制或其他适宜材料制成,周围镶上圆形的金属圈。铁饼的两面必须相同,平滑,饼心是平的,从金属圈边缘弯曲处至饼心边缘应是直线倾斜。链球由球体、金属链和把手组成。球体与铅球类似。金属链应以直且有弹性并不易折断的单根钢丝制成。把手为单环或者双环结构,但必须质地坚硬,没有任何种类的铰链连接。标枪分枪身、枪头和缠绳把手。枪身是光滑的金属杆,两端逐渐变细。枪头是固定在枪身前端的锋利金属尖。枪身表面及枪尾必须自始至终平滑,把手包绕枪的重心,把手表面应为规则的不光滑型,标枪的所有横断面应为规则的圆形。
或许是合金吧
田径运动分为哪两类,
男子竞走于1908年伦敦奥运会正式成为比赛项目,女子竞走比赛始于1932年的捷克,直至1992年的奥运会,女子10千米竞走才正式成为比赛项目。2、投掷类:铅球对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用,铅球属于田径运动中的投掷类。铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶,男子铁饼重2公斤,直径22厘米...
为什么要分铅球和铁饼?
不一样,一个是短距离投掷,一个是长距离投掷。铁饼是旋转飞行,铅球是直线飞行,运动轨迹,发力原理均不相同。
铁饼和铅球谁力气大
题主是想问投掷铅球和铁饼哪个需要的力气大吗?铅球需要的力气大。根据查询百家号查询显示。1、男子铅球的重量是7.26千克,女子铅球的重量是4千克。2、男子比赛铁饼的重量是2千克,直径22厘米,女子铁饼重1千克,直径18、1厘米。
铁饼和标枪运动是怎么产生的?
这便是铁饼运动最初的起源。掷铁饼也是在公元前708年第十八届古代奥林匹克运动会上被正式列为竞赛项目的,它同时也是五项全能运动项目之一。古代奥运会上铁饼比赛所用的器材就是扁圆的石块,重量大小没有统一标准。比赛时,运动员站在一个石台上,做几次预摆后将饼掷出,运动员不准离台,投掷的方向不...
铁饼 标枪 铅球哪个更容易?
我18岁,我是广东某市的田径运动员,你好~,希望我的回答可以帮助到你.我也是练习投掷的,我主项是铁饼,最高48.77米,(在我市是最厉害,我初三第一次上去比赛就破了十四年前的记录(原地的)(39.8米)升高中练旋转 标枪就练过两个星期,47.87米,铅球是我副项,6KG..13米多.(比较垃圾)(滑步)我觉得...
在田径比赛中,铅球的投掷圈是直径2·1m的圆,铁饼的投掷圈是直径2·5m...
如图所示
铁饼和铅球有什么区别
项目不同,技术动作不同,场地不同。1、根据查询武术世家网显示,项目不同,铅球是短投,铁饼是长投。2、技术动作不同,铅球分为原地投球、滑步式投铅球、旋转式投铅球,铁饼分为原地投饼和旋转式投饼。3、场地不同,铅球的场地小,不需要护笼;铁饼场地大,需要护笼的保护。
铅球场地的标准尺寸是多少?最好加上图片
场地标准:限制线在投掷圈的两侧,长75cm,宽5cm,白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。抵趾板用木材或其它材料制成,漆成白色,安装在落地区两条白线之间的正中位置,固定在地面,其内沿与投掷圈内沿重合。落地区用煤渣、草地或能留下铅球落地痕迹的其它材料铺成,用宽5cm的两条白色角度线...
铅球的结构铅球的结构是什么
铅球的结构是:铅(左右结构)球(左右结构)。铅球的结构是:铅(左右结构)球(左右结构)。拼音是:qiānqiú。词性是:名词。注音是:ㄑ一ㄢㄑ一ㄡ_。铅球的具体解释是什么呢,我们通过以下几个方面为您介绍:一、词语解释【点此查看计划详细内容】铅球qiānqiú。1. 田赛项目之一,运动员托住铅球,用力...
铅球场地的标准是怎样的?
1、场地标准:限制线在投掷圈的两侧,长75cm,宽5cm,白色后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直。抵趾板用木材或其它材料制成,漆成白色,安装在落地区两条白线之间的正中位置,固定在地面,其内沿与投掷圈内沿重合。2、落地区用煤渣、草地或能留下铅球落地痕迹的其它材料铺成,用宽5cm的两条...
屠世金周: 铅球、铁饼、链球的投掷圈外围是金属镶边,有6毫米厚,顶端涂白.铅球和链球的投掷圈直径2.135米,铁饼的为2.5米.铅球投掷圈的正前方放木质抵趾板,用来防止运动员滑出圈外.运动员可以碰抵趾板内侧,但不能碰其顶部.标枪投掷区...
汾阳市17661045516: 什么是铁饼? - ?
屠世金周: 铁饼起源于公元前12~前8世纪三希腊人投掷石片的活动,英文discus.公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一.铁饼最初为盘形石块,后逐渐采用铜、铁等金属制作.现代奥运会史上,曾有过双手掷铁饼的比赛项目(左手+右手).掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展过程.铁饼可用木料或其他适宜材料制作如橡胶,男子铁饼重2公斤,直径22厘米;女子铁饼重1.5公斤,直径18.1厘米,中心用水填满.比赛时,运动员应该在直径2.50米的圈内将饼掷出,铁饼必须落在34.92度的角度线内方为有效.
汾阳市17661045516: 求铁饼和铅球的基本规则和练习方法!摆脱 - ?
屠世金周: 铅球很重很圆,是一个表面光滑的金属球.在男子比赛中,铅球直径必须在110-130毫米之间,女子则在95-110毫米之间. 在投掷圈中站立开始投掷.投掷圈外围是铁镶的边,有6毫米厚,顶端涂白.在投掷时,运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面.铅球和链球的投掷圈直径2,135米,铁饼的投掷圈稍大一点,直径2.5米.圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物质构成,它的高度略低于地面高度.铅球投掷圈的正前方放着一个木质的挡板1.21-1.23米长,它是用来防止运动员滑出圈外的.运动员可以碰挡板的内侧,但不能碰挡板的顶部.
汾阳市17661045516: 铁饼竞赛起源于什么时候呢? ?
屠世金周: 铁饼起源于公元前12世纪至公元前8世纪希腊人投掷石片的活动.铁饼最初为盘形石块,后逐渐采用铜、铁等金属制作.现代奥运会史上,曾有过双手掷铁饼的比赛项目(...
汾阳市17661045516: 以前的田径赛场 铁饼 铅球场地是什么做的? - ?
屠世金周: 早期的场地 田径跑道是用炉渣铺成的 铁饼、铅球场地的投掷圈是水泥的 外围是草地及炉渣
汾阳市17661045516: 铁饼 标枪 铅球哪个更容易? - ?
屠世金周: 我18岁,我是广东某市的田径运动员,你好~,希望我的回答可以帮助到你. 我也是练习投掷的, 我主项是铁饼,最高48.77米,(在我市是最厉害,我初三第一次上去比赛就破了十四年前的记录(原地的)(39.8米) 升高中练旋转 标枪就练过两个星期,47.87米, 铅球是我副项,6KG..13米多.(比较垃圾)(滑步) 我觉得,标枪难度最大,第二铁饼,第三铅球, 爆发力要求也是同上, 力量要求就倒过来, 入门最简单就是铅球,加上你又练过, 我觉得你在短时间内练上更好成绩就参加铅球吧, 如果可以选择多以个项目就选择铁饼吧, 因为最容易受伤就是标枪,没有练习过,很容易拉伤腰部我的意见是这样,希望可以帮到你...谢谢
汾阳市17661045516: 什么叫搞"三铁"的? - ?
屠世金周: 铅球、铁饼和标枪俗称“三铁”,这是田径运动中相对较为枯燥的项目.
汾阳市17661045516: 田径比赛中的铁饼 标枪 铅球是男女运动员一样重吗 - ?
屠世金周:[答案] 成年男子铁饼的重量为2公斤,青年男子铁饼的重量是1.75公斤,女子比赛铁饼重量为1公斤;成年男子链球和铅球都约为7.26公斤,青年比赛选用6公斤的链球和铅球,女子比赛链球和铅球重量都是4公斤.男子标枪重量800克;女子标枪重量600克.
汾阳市17661045516: 田径比赛中的正式投掷项目有四项,分别是铅球,铁饼,链球和什么? - ?
屠世金周: 标枪
汾阳市17661045516: 在田径比赛中,铅球的投掷圈是直径2.1米的圆,铁饼的投掷圈是直径2.5米的圆.铁饼投掷圈的面积比铅球投掷圈的面积大多少平方米? - ?
屠世金周:[答案] 铅球的投掷圈的半径:2.1÷2=1.05(米), 铁饼的投掷圈的半径:2.5÷2=1.25(米), 面积之差:3.14*(1.252-1.052), =3.14*(1.5625-1.1025), =3.14*0.46, =1.4444(平方米); 答:铁饼投掷圈的面积比铅球投掷圈的面积大1.4444平方米.