求一个烹饪1-375的攻略，告诉我一共要做多少东西。

求一个烹饪1-375的攻略，告诉我一共要做多少东西~

　　1-375 烹饪全攻略 （无钓鱼，AH版）
　　1-375 烹饪全攻略 （无钓鱼，AH版）烹饪冲375全攻略（无钓鱼，加文整理）

　　1—40烹饪学[香料面包]，直接找NPC学就行，材料也在供应商那里。

　　50—90 长嘴泥鳅， 各主城钓鱼就有卖的，就看AH是否有“新鲜的长嘴泥鳅”了。这个可以冲到110的。

　　90—110 也可以用 [杂烩蚌肉] 来冲，图样在提瑞斯法，灰谷，凄凉之地的渔夫有售，材料是用‘蚌肉’

　　（*联盟的图样是在西部荒野或黑海岸找渔夫买）

　　110—125 希尔斯丘陵任务奖励 [烤熊排] 需要‘大块的熊肉’凄凉之地找超级商人买或AH看看。

　　125—150 希尔斯丘陵任务奖励 [烤狮排]需要‘狮肉’ 凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。

　　（*联盟：在暴风城旧城区—猪与哨声旅店二楼，有100-150各种各样的图谱，去AH找对应的各种肉，

　　另外到125—150可找烹饪训练师学习 [地精芥末蘸蚌肉]，需要‘有腥味的蚌肉’。）

　　（110—160用[刺须鲶鱼]来冲最方便，找钓鱼的买，LM图样在暴风城、南海镇；BL图样去雷霆崖、幽暗城、塔伦米尔；

　　再到AH看有无“新鲜的刺须鲶鱼(15级)”卖，如果AH这个鱼多又便宜的话，用这个可以冲到175的）

　　150 要去买[中级烹饪]，凄凉之地-葬影村有售，（*联盟的在灰谷靠石爪小径的小湖有售），AH也有。

　　150—175 去荆棘谷或阿拉希找商人买图纸[美味煎蛋卷] 需要‘迅猛龙蛋’（*联盟的在旧城区-猪与哨声旅店二楼）

　　还可以去尘泥沼泽找屠夫买图纸[鳄鱼炖肉]，在尘泥沼泽可刷需要‘嫩鳄鱼肉’（*联盟貌似没有此图样）

　　如果在AH看到卖‘刺须鲶鱼’的，一定要买下来，找主城的渔商可买作这个鱼的图纸。可省很多事。

　　175—210 [腐肉大餐] ，去凄凉之地或尘泥沼泽找屠夫买图纸，[神秘的肉]在AH还是很多的，很好买到。

　　（*联盟的是[神秘杂烩]，去塞拉摩找一个女商人买，材料也是[神秘的肉]，‘矮人烈酒’在铁炉堡旅店就有卖的）

　　尘尼治泽，蕨墙村 找屠夫买 [烤迅猛龙肉]，需要“迅猛龙肉”（*联盟的图样在阿拉希-避难谷地）

　　210—225 [热狼排]，需要‘红狼肉’，菲拉斯，莫沙彻营地去买（*联盟是在 菲拉斯-羽月营地买）。

　　（这个图样是175学习，但是到200还是粉红，强烈建议210以后用它来冲。）

　　[科多肉杂烩]，需要‘科多兽肉’凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。

　　225 得到加基森做一个“蚌肉大餐”的任务，需要12巨蛋，10美味的蚌肉，20奥特兰克奶酪， 蛋和美味蚌肉到AH买，奶酪去阿拉希落锤镇去买（*联盟在暴风城都有卖的）。

　　225—250 [嫩狼肉排]，加基森买图样，需要 “嫩狼肉”；

　　[安德麦蚌肉杂烩]，去加基森东，热砂港找一个叫“加贝”的，材料是用“美味的蚌肉”，还需要“冰镇牛奶”（NPC卖的回蓝的，多的是。）

　　[斑点黄尾鱼]，在加基森东边的热砂港找渔夫买图样，材料用的是‘新鲜的斑点黄尾鱼’

　　[超级煎蛋卷]，去费伍德和永望镇买图样，材料用的是[巨蛋]

　　250—275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]，费伍德去买图样，材料用的是‘熊腰肉’，可在费伍德刷。

　　用加基森东，热砂港的’阳鳞鲑鱼’,’夜鳞鲷鱼’的图样去升，请注意这两种鱼，在AH多留意下。

　　注意是“新鲜的”才能用来冲点，这两种鱼大概是35级的。

　　275—300 [黑爪龙虾]，菲拉斯去买图样，去AH买‘狂暴龙虾’。

　　[烧鲑鱼] 或[大鱼片]， 菲拉斯的图样，去AH买‘新鲜的白鳞鲑鱼’或‘新鲜的大鱼’

　　上300往后就好升了。

　　宗师级烹饪，在地狱火半岛城堡的旅店里去买书。

　　300—325 [掠食者热狗]， 在地狱火半岛找旅店老板买图样， 在地图西边刷掠食者的肉

　　AH的‘刺鳃鲑鱼’也蛮多的，去幽暗沼泽买一本[烟熏鲑鱼]，直冲340。

　　325—350 [迁跃兽汉堡]，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷 迁跃兽肉

　　[烟熏蜥蜴]，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷蜥蜴肉块

　　纳格兰狩猎牛、羊，找当地的烹饪供应商，纳格兰牛羊遍地，刷就是了。

　　350—375 [炖龙虾]，裂石堡购买图样，去AH买‘黑爪龙虾’

　　材料与图样需求：

　　50-110[长嘴泥鳅]，‘新鲜的长嘴泥鳅’三组或四组。

　　[杂烩蚌肉]， ‘蚌肉’一组。（要不要都行。‘新鲜的长嘴泥鳅’多就不需要。）

　　[中级烹饪教材]一本。

　　110-160 [刺须鲶鱼] ，‘新鲜的刺须鲶鱼’三组。 （或[烤熊排] 加[烤狮排]；‘大块的熊肉’和‘狮肉’各一组），

　　160-175[美味煎蛋卷]，‘迅猛龙蛋’一组。（或[鳄鱼炖肉]；‘嫩鳄鱼肉’两组），

　　175-210[腐肉大餐]，‘神秘的肉’两组。（或[烤迅猛龙肉]，‘迅猛龙肉’两组），

　　210-225 [热狼排]，‘红狼肉’15个。（或[科多肉杂烩]，‘科多兽肉’30个）

　　高级烹饪任务需要：12巨蛋，10美味的蚌肉，20奥特兰克奶酪。

　　225-250 [嫩狼肉排]，“嫩狼肉”25个。

　　（[斑点黄尾鱼]，‘新鲜的斑点黄尾鱼’25个或//[安德麦蚌肉杂烩]，‘美味的蚌肉’50个；或// [超级煎蛋卷]，‘巨蛋’25个）

　　250-275 [多汁熊肉汉堡]或[熊肉串烧]，‘熊腰肉’25个。

　　（或[水煮阳鳞鲑鱼]，‘新鲜的阳鳞鲑鱼’25个；或//[夜鳞鱼汤]，‘新鲜夜鳞鲷鱼’25个）

　　275-300 [黑爪龙虾]，‘狂暴龙虾’25个。

　　（[烧鲑鱼] ，‘新鲜的白鳞鲑鱼’25个；或//[大鱼片] ，‘新鲜的大鱼’25个）

　　[大师级烹饪教材]一本。

　　300-325 [掠食者热狗]，‘掠食者的肉’25个。（或[烟熏鲑鱼]，‘刺鳃鲑鱼’25个。）

　　325-350 [塔布肉排]或[烧烤裂蹄牛]或[迁跃兽汉堡]或[烟熏蜥蜴]，所对应的肉一组。

　　350-375 [炖龙虾] ‘黑爪龙虾’

　　{以上说的是部落的，联盟的基本上也是如此，没有太大的出入。}

　　（编后语：希望自己的经验能给不想练钓鱼又想速冲烹饪的玩家一点帮助，所需的材料可以在AH看看，毕竟上面提到了多种选择，

　　关于图样，我建议还是自己去买，先去尘泥沼泽买，再飞菲拉斯，有275烹饪鱼的图样，最后飞加基森，有[嫩狼肉排]，还有烹饪225任务，

　　再骑马向东到热砂港，有250烹饪鱼的图样。）

地球的

食谱：美味小鱼,1,-,-,新鲜的美味小鱼,
萨瑞恩•博丁/艾尔文森林-闪金镇,
格雷塔•甘特/丹莫罗-烈酒村,
苏瓦•迷雾行者/雷霆崖,
奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔,
莉兹白•克伦威尔/幽暗城-魔法区,
卡拉•深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部,
凯瑟琳•利兰/暴风城,
哈恩•长线/莫高雷-血蹄村,
马丁•塔布雷/提瑞斯法林地

食谱：滑皮鲭鱼,1,-,-,新鲜的滑皮鲭鱼,
尼莎•影歌/鲁瑟兰村,
詹苏尔/杜隆塔尔,
坦斯•泥泡/铁炉堡,
克雷贡•塔尔松/西部荒野-海岸南端,
马丁•塔布雷/提瑞斯法林地

食谱：香脆蝙蝠翅,1,-,-,蝙蝠肉翅+甜香料,
阿比盖尔•沙伊尔/提瑞斯法林地-布瑞尔

食谱：卡多雷蜘蛛烤肉,10,-,-,小蜘蛛腿,
扎瑞恩(任务)/泰达希尔-多兰纳尔

食谱：蝎肉大餐,20,-,-,蝎刺,
格瑞姆塔克/杜隆塔尔-剃刀岭

食谱：啤酒烤猪排,25,-,2耐2精/15m,峭壁野猪肋排+狂想麦酒,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
拉格纳•雷酒(任务)/丹莫罗-卡拉诺斯

食谱：炒科多肉,35,-,-,科多兽的肉+甜香料,
温纳•黑鬃/莫高雷-血蹄村

食谱：熏熊肉,40,5,-,熊肉,
安德鲁•希尔伯特/银松森林-瑟伯切尔,
德拉克•卷刃/洛克莫丹-塞尔萨玛

食谱：炖陆行鸟,50,5,4耐4精/15m,陆行鸟肉+新鲜的红苹果,
塔里查/贫瘠之地-十字路口,
奥兰达利亚•夜歌(任务)/黑海岸-奥伯丁

食谱：狂鱼肉片,50,5,4耐4精/15m,柔软的狂鱼肉,甜香料,
莱尔德/黑海岸-奥伯丁

食谱：彩鳍鱼,50,5,-,新鲜的彩鳍鱼,
斯图亚特•弗雷明/湿地-米港,
尼莎•影歌/鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城,
克雷贡•塔尔松/西部荒野-海岸南端,
凯瑟琳•利兰/暴风城,
海尔丹•风歌/黑海岸-奥伯丁以南,
詹苏尔/杜隆塔尔,
基利恩•萨纳森/银松森林,
罗纳德•伯奇/幽暗城,
山吉斯/奥格瑞玛

食谱：长嘴泥鳅,50,5,-,新鲜的长嘴泥鳅,
萨瑞恩•博丁/艾尔文森林-闪金镇,
纳尔•迷雾行者/雷霆崖,
坦斯•泥泡/铁炉堡,
奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔,
基利恩•萨纳森/银松森林,
莉兹白•克伦威尔/幽暗城-魔法区,
卡拉•深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部,
哈恩•长线/莫高雷-血蹄村

食谱：洛克湖狂鱼,50,5,-,新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料,
卡拉•深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部

食谱：猪肝馅饼,50,5,4耐4精/15,血牙野猪的肝+甜香料,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
萨尔玛•萨丁(任务)/西部荒野-萨丁农场

食谱：血肠,60,5,4耐4精/15m,熊肉+猪大肠+蜘蛛的毒液,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
维德拉•壁炉(任务)/洛克莫丹-塞尔萨玛

食谱：菊花茶,60,5,100能量(贼),雨燕草+清凉的泉水,
斯穆德•雷木/希尔斯布莱德丘陵

食谱：杂味炖肉,75,5,-,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声

食谱：鳄鱼煎排,80,5,4耐4精/15m,鳄鱼肉+甜香料,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
马雷克•铁心(任务)/洛克莫丹-铁环挖掘场

食谱：煮蟹爪,85,5,-,蟹爪+甜香料,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
黑海岸西部荒野掉落

食谱：美味风蛇,85,-,变身,变异鱼+甜香料,
贫瘠之地随机掉落

食谱：掘地鼠炖肉,90,10,-,掘地鼠,
格拉布/贫瘠之地

食谱：杂烩蚌肉,90,10,-,蚌肉+冰镇牛奶+甜香料,
克雷贡•塔尔松/西部荒野-海岸南端,
海尔丹•风歌/黑海岸-奥伯丁以南

食谱：鱼人鳍汤,90,15,6耐6精/15m,鱼人的鳍(2)+辣椒,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
码头管理员巴伦(任务)/赤脊山-湖畔镇

食谱：赤脊山炖肉,100,10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声

食谱：脆炸蜥蜴尾,100,12,6耐6精/15m,雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒,
塔里查/贫瘠之地-十字路口

食谱：刺须鲶鱼,100,15,-,新鲜的刺须鲶鱼,
德拉克•奈特弗/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔,
罗纳德•伯奇/幽暗城,纳尔•迷雾行者/雷霆崖,
林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵-南海镇,
基尔克斯/贫瘠之地-荆齿城,
苏瓦•迷雾行者/雷霆崖,
凯瑟琳•利兰/暴风城

食谱：干烤狼肉串,100,15,6耐6精/15m,需要狼肋排(2)+暴风城特产调料,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
厨师格鲁奥(任务)/暮色森林-夜色镇

食谱：多汁猪排,110,10,-,猪排(2),
洛克莫丹/赤脊山随机掉落,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声

食谱：蜘蛛蛋糕,110,15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声

食谱：瘦鹿肉,110,15,6耐6精/15m,鹿肉+甜香料(4),
尤萨恩/灰谷-银风避难所,
贸易机器人1000型/凄凉之地

食谱：烤熊排,110,15,6耐6精/15m,大块的熊肉+辣椒,
超级商人680型/凄凉之地,
尤萨恩/灰谷-银风避难所,
克鲁斯克(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔

食谱：鳄鱼浓汤,120,15, 6耐6精/15m,嫩鳄鱼肉+辣椒,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
詹姆斯•哈洛兰(任务)/ 湿地-米奈希尔港

食谱：烤狮排,125,15,6耐6精/15m,狮肉+辣椒,
扎尔夫/贫瘠之地-十字路口,
贸易机器人1000型/凄凉之地,
药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔

食谱：瘦狼排,125,15,6耐6精/15m,狼肋排+甜香料,
超级商人680型/凄凉之地

食谱：美味煎蛋卷,130,15,6耐6精/15m,迅猛龙蛋,辣椒,
肯多尔•卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声,
基纳/阿拉希高地-落锤镇,
耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高,
奥莫尔•铁衣(任务)/湿地-维尔加挖掘场

食谱：香烤狮肉,150,20,8耐8精/15m,狮肉(2)+舒心草,
达伦•玛尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵-南海镇

食谱：鳄鱼炖肉,150,20,8耐8精/15m,嫩鳄鱼肉(2)+舒心草,
奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村

食谱：烧烤秃鹰翅膀,175,25,8耐8精/15m,秃鹫的翅膀+辣椒,
超级商人680型/凄凉之地,
纳尔基•长刀/阿拉希高地-避难谷,
里格弗兹(任务)/荒芜之地

食谱：热狼排,175,25,8耐8精/15m,红狼肉+辣椒,
希恩德拉•深草/菲拉斯-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞,
超级商人680型/凄凉之地

食谱：神秘杂烩,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+矮人烈酒,
超级商人680型/凄凉之地,
海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩,
詹奈特•霍莫斯/凄凉之地-尼耶尔前哨站

食谱：腐肉大餐,175,25,8耐8精/15m,神秘的肉+辣椒,
奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村,
贸易机器人1000型/凄凉之地,
巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德,基瑞娜/凄凉之地
食谱：石鳞鳕鱼,175,25,8耐8精/15m,新鲜的石鳞鳕鱼,
斯图亚特•弗雷明/湿地-米港,
维克塔/灰谷-佐拉姆前哨,
凯尔希•杨斯/荆棘谷-藏宝海湾,
林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵-南海镇,
坦斯•泥泡/铁炉堡,山吉斯/奥格瑞玛,
莉兹白•克伦威尔/幽暗城-魔法区,
海尔丹•风歌/黑海岸-奥伯丁以南,
乌兰/凄凉之地葬影村

食谱：银头鲑鱼,175,25,-,新鲜的银头鲑鱼,
斯图亚特•弗雷明/湿地-米港,
维克塔/灰谷-佐拉姆前哨,
凯尔希•杨斯/荆棘谷-藏宝海湾,
林迪•拉波尼/希尔斯布莱德丘陵-南海镇,
坦斯•泥泡/铁炉堡,
山吉斯/奥格瑞玛,
莉兹白•克伦威尔/幽暗城-魔法区,
海尔丹•风歌/黑海岸-奥伯丁以南,
乌兰/凄凉之地葬影村

食谱：丛林大杂烩,175,25,8耐8精/15m,虎肉+清凉的泉水+新鲜的红苹果(2),
布鲁斯下士/荆棘谷-反抗军营地,
贸易机器人1000型/凄凉之地,
耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高

食谱：海龟汤,175,25,8耐8精/15m,海龟肉+舒心草,
厨师杰森(任务)/希尔斯布莱德丘陵-南海镇,
克里斯托弗•杰弗寇特(任务)/希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔

食谱：烤迅猛龙肉,175,25,8耐8精/15m,迅猛龙肉+辣椒,
奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村,
哈蒙•卡文/阿拉希高地-避难谷,
贸易机器人1000型/凄凉之地

食谱：烤巨蚌,175,25,8耐8精/15m,大块蚌肉+辣椒,
凯尔希•杨斯/荆棘谷-藏宝海湾,
基纳/阿拉希高地-落锤镇,
耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高,
海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩

食谱：龙息红椒,200,35,10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰,神秘的肉+火囊+辣椒,
奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村,
超级商人680型/凄凉之地,
海伦妮亚•奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩

食谱：科多肉杂烩,200,35,12耐12精/15m,科多兽肉(2)+舒心草+清凉的泉水,
贸易机器人1000型/凄凉之地,
基瑞娜/凄凉之地,
詹奈特•霍莫斯/凄凉之地-尼耶尔前哨站

食谱：安德麦蚌肉杂烩,225,35,-,美味的蚌肉(2)+辣椒+冰镇牛奶,
加贝/热沙港

食谱：斑点黄尾鱼,225,35,-,新鲜的斑点黄尾鱼,
吉科希斯/塔纳利斯-热沙港

食谱：油炸红腮鱼,225,35,-,新鲜的红腮鱼,
凯尔希•杨斯/荆棘谷-藏宝海湾

食谱：煮熟的光滑大鱼,225,35,10耐/10m,新鲜的光滑大鱼+舒心草,
凯尔希•杨斯/荆棘谷-藏宝海湾

食谱：超级煎蛋卷,225,40,12耐12精,巨蛋+舒心草(2),
西米克/冬泉谷-永望镇,
拜尔/费伍德森林-血毒岗哨,
玛里甘/费伍德森林-刺枝树林

食谱：嫩狼肉排,225,40,12耐12精, 嫩狼肉+舒心草,
迪尔格•奎克里弗/塔纳利斯-加基森,
特鲁克•蛮鬃/辛特兰-鹰巢山

食谱：辣椒蟹肉,225,-,-,嫩螃蟹肉+辣椒(2),
尤索克/荆棘谷-格罗姆高,
巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德,
克雷贡•塔尔松/西部荒野-海岸南端

食谱：烤鱿鱼,240,35,10敏/10m,冬鱿鱼+舒心草,
吉科希斯/塔纳利斯-热沙港

食谱：烟熏鲈鱼,240,30,10精/10m,夏日鲈鱼+辣椒(2),
凯尔希•杨斯/荆棘谷-藏宝海湾

食谱：水煮阳鳞鲑鱼,250,35,874hp/27s+6hp/5s-10m,新鲜的阳鳞鲑鱼,
吉科希斯/塔纳利斯-热沙港

食谱：夜鳞鱼汤,250,35,874hp/27s+8mp/5s-10m,夜鳞鲷鱼+清凉的泉水,
吉科希斯/塔纳利斯-热沙港

食谱：大鱼片,275,45,1933hp/27s+10耐/10m,新鲜的大鱼+辣椒+舒心草,
希恩德拉•深草/菲拉斯-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞

食谱：炖龙虾,275,45,2148hp/30s,黑爪龙虾+清凉的泉水,
希恩德拉•深草/菲拉斯-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞

食谱：烤鲑鱼,275,45,2148hp/30s,新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草,
希恩德拉•深草/菲拉斯-莫沙彻营地,
薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞

食谱：洛恩塔姆薯块,275,-,-,洛恩塔姆地薯+舒心草,
普希林(掉落)/厄运之槌


外域的帖子是图版的转不上来 自己看吧 nga里的 以后需要什么直接去nga吧 魔兽官方论坛 有你想要的所有关于WOW的东西
地址http://bbs.ngacn.com/read.php?tid=952492&fpage=1

首先说明一点，之前我看到过一个类似的帖子，就是说明如何在钓鱼的同时升级烹饪。最近我闲来无聊，想把钓鱼和烹饪都升一升，那个帖子却找不到了，只好自己搜集了一些资料，下面就算是资料的整理吧，希望能对一些朋友有用（钓鱼烹饪已经300的请无视，直接看外域的）：

按照下面所列的食谱顺序钓相应的鱼，就可以相对应的提升技能

食谱：美味小鱼 需烹饪 1 （训练师，主城有售）
产地：一般在出生地，主城水池，或者初级钓鱼训练师旁边的湖里都有钓。

食谱：长嘴泥鳅 需烹饪50 （烹饪训练师，各大主城厨师等均有售）
产地：相信你在钓到新鲜的美味小鱼的同时也钓到不少这个像青蛙的玩意。

食谱：烤鼠尾鱼 需烹饪80 （各大主城厨师等均有售）
产地：希尔斯布莱德丘陵的河9.9%（强烈推荐此处，有很多鼠尾鱼群），石爪山内湖5.5%，洛克湖5.0%

食谱：刺须鲶鱼 需烹饪100 （主城的厨师或者烹饪供应商有售）
新鲜的刺须鲶鱼出处：石爪山的湖，灰谷靠近音乐哨站的湖，20-30级的地图很多地方都出

食谱：美味鼠尾鱼 需烹饪175 （主城厨师有售）
奥山脚下的大湖23.8%，荆棘谷的河15.9%

食谱：银头鲑鱼 需烹饪175 （米港, 藏宝海湾, 南海镇,铁炉堡有售）
几率最高的产地：冰火喷泉，阿拉希激流堡门口的两个小水泊，奥特兰克山谷战场

食谱：石鳞鳕鱼 需烹饪175 （很多地方有卖）
产地：荆棘谷，尘泥，阿拉希（少量）都有

食谱：油炸红腮鱼 需烹饪225 （藏宝海湾）
几率最高的产地：热砂港，羽月要塞，西瘟

食谱：斑点黄尾鱼 需烹饪225 (食谱在藏宝和热沙岗有卖)
产地：刃拳海湾钓鱼-艾萨拉， 羽月萨尔多岛钓鱼，藏宝也有

食谱：烤鱿鱼 需烹饪240 （热沙港）
产地：热沙，非拉斯港口，和冬泉谷

食谱：烟熏鲈鱼 需烹饪240 （藏宝）
产地：菲拉斯西边海岸，艾萨拉

食谱：水煮阳鳞鲑鱼 需烹饪250 （热沙港）
产地：菲拉斯沃丹提斯河

食谱：夜鳞鱼汤 需烹饪250 （热沙港）
几率高产地：菲拉斯沃丹提斯河

食谱：炖龙虾 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾

食谱：烤鲑鱼 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
产地：ZUG内，东瘟疫，冬泉谷温泉

食谱：大鱼片 需烹饪275 （莫沙彻营地, 羽月要塞）
几率最高的产地：风暴海湾

中间烹饪100-175空档比较大，食谱：刺须鲶鱼（大概可以冲到160+）变绿以后可以考虑用这个食谱冲烹饪：
食谱：地精芥末蘸蚌肉 需求烹饪 125 （主城烹饪训练师，各地厨师有售）
需要有腥味的蚌肉+辣椒，有腥味的蜯肉，各地鱼人（20-30级左右），黑暗深渊副本及外面的怪，海龟都很容易掉落~用这个配方可以很容易冲到175以上

其他过渡冲级配方：
食谱：美味煎蛋卷 需烹饪 130
食谱：鳄鱼炖肉 需烹饪 150
食谱：香烤狮肉 需烹饪 150

初级烹饪: 各大主城训练师

中级烹饪: 各大主城训练师

高级烹饪: BL 凄凉之地 NPC 乌兰 & LM 灰谷 NPC 珊蒂瑞亚

大师烹饪: BL & LM 塔纳利斯 NPC 迪尔格·奎克里弗 Ps:至少35级 烹饪技能225

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。

发现新种族地区初期会有些任务奖励配方

300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）
赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）

外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。
2.1.0补丁中：LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。
2.3.0补丁中，增加了4种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标暂时未完全更新
发现新种族地区初期会有些任务奖励配方，暂时发现4种，欢迎大家补充
感谢[52 楼] thecoolryo [53 楼] solomonire 朋友提供的信息。天涯旅店招待员教授3种配方。
300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）
赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）
主要参考[ http://www.wowhead.com/ ]
图片资源[ http://www.thottbot.com/ ]

食谱:风暴肉排
拾取绑定
需要烹饪(300)
使用：教你如何烹饪风暴肉排

风暴肉排
需要55级
使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以
闪电冲击你附近的敌人。
需要裂蹄鹿肉X1电鳗X1

配方掉落:未知
原料获取:(裂蹄鹿肉)参考裂蹄鹿肉排
(电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域

食谱:烤血鳍鱼
拾取绑定
需要烹饪(300)
使用：教你如何制作烤血鳍鱼

烤血鳍鱼
需要55级
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟
需要血鳍猫鱼X1
配方掉落:未知
原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充

食谱:香辣热羊排
拾取绑定
需要烹饪(325)
使用：教你如何烹饪香辣热羊排

香辣热羊排
需要65级
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点命中和精神的效果，持续30分钟
需要塔布羊肉X1辣椒X1
配方掉落:未知
原料获取:参考塔布羊排

食谱:鲸鱼肉汤
拾取绑定
需要烹饪(325)
使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤

鲸鱼肉汤
需要65级
使用：在30秒内恢复7500点法力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟
需要月尾鲸X1
配方掉落:未知
原料获取:未知

食谱:炖鲑鱼
需要烹饪(320)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。
需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域

食谱:渔夫的美味
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域

食谱:黄油鲑鱼
需要烹饪(350)
使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力
必须保持坐姿。
需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)
原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域

食谱:劫掠者热狗(Ravager Dog)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪劫掠者热狗
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟
“不要问这是用什么做成的”
65级物品
需要劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)

配方购买:(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)
(LM)希德·利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6)
价格:2

原料获取:钢牙飞掠者(61~62级，地狱火半岛西部， 50%掉率)
裂刃剥石者 (63 级，刀锋山东南部， 49.8%掉率)
棘牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部，49.8%掉率)
(62~63级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率)
刃齿幼崽 (59~60级，地狱火半岛南部， 49%掉率)
(59~60级，泰罗卡森东北部， 49%掉率)
钢牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部， 49%掉率)
刃齿掠食者 (61 级，地狱火半岛南部，48.5%掉率)

食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)

配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽，85.2，54.7)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2

原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域

食谱:蚌肉块(Clam Bar)
需要烹饪(300)
使用:教你如何油炸一块蚌肉!
还有比这更特别的味道么?
“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
“滑嫩且美味!”
65级物品
需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草

配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2)
(BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)
价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落)

原料获取:水生生物掉落的蚌壳

食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要红头鹫的肉(Buzzard Meat)

任务奖励:(BL，LM)雷加希 (地狱火半岛，49.2，74.8)
任务流程：
第一步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。
第二步：取得8份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2
第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2

原料获取:白骨秃鹫(64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率)
啄骨秃鹫(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率)
啄骨秃鹰(58~59级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率)

食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)
需要烹饪(300)
使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。
65级物品
需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)

配方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)
(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)
价格:2

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域

食谱:孢子点心(Sporeling Snack)
需要烹饪(310)
使用:教你如何制作一份孢子点心!
需要等级55
使用：为你的宠物增加20点耐力
和20点精神的效果，持续30分钟
“宠物喜爱孢子点心”
65级物品
需要奇异孢子(Strange Spores)

配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)

价格:2

原料获取:孢子蝠幼崽(60~61级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率)
孢子蝠 (62~63级，赞加沼泽中部， 49.6%掉率)
大型孢子蝠(62~63级，赞加沼泽西部， 49.5%掉率)
泥沼游荡者(63~64级，赞加沼泽西部， 49.4%掉率)
沼泽阔步者(61~62级，赞加沼泽中部，西部，49.3%掉率)
孢子之翼(62级， 赞加沼泽东北部， 49.1%掉率)
沼泽之鞭(61级精英，赞加沼泽东南部， 47.4%掉率)
黑色阔步者(65~72级精英，沼泽洞穴， 47.4%掉率)

食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)
需要烹饪(310)
使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持
续30分钟
65级物品
需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)

配方购买:(BL，LM)基诺·杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)

价格:2

原料获取:赞加沼泽水域

食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)
需要烹饪(315)
使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
“烤至焦糊才够完美”
65级物品
需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk)

配方购买:(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)
(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)
价格:3

原料获取:卢安荒野蜥蜴(66级， 刀锋山东北部， 50.1%掉率)
湿鳞吞噬者(63~64级，泰罗卡森林东北部， 49.9%掉率)
泥石践踏者(61~62级，赞加沼泽东北部， 49.8%掉率)
滚烫的蜥蜴(61~62级，刀锋山东北部， 49.7%掉率)
格里施纳蜥蜴(67级， 刀锋山西北部， 49.6%掉率)
湿鳞蜥蜴(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.6%掉率)
铁脊长尾蜥蜴(63~64级，赞加沼泽西北部， 49.4%掉率)
铁脊咀嚼者(63~64级，泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率)
铁脊石化者(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.1%掉率)
泥石翻滚者(61~62级，赞加沼泽东北部， 49.1%掉率)
怒岩翻滚者(62~63级，赞加沼泽西部， 49.1%掉率)
铁脊凝视者(62~63级，赞加沼泽西北部， 48.9%掉率)
怒岩践踏者(62~63级，赞加沼泽西部， 48.6%掉率)
凝石者(62~63级，泰罗卡森林东北部， 41.7%掉率)

食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3

原料获取:纳格兰水域

食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)
需要烹饪(320)
使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3

原料获取:纳格兰水域

食谱:塔布羊排(Talbuk Steak)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪塔布羊排!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要塔布羊排(Talbuk Venison)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3

原料获取:雌性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 51.0%掉率)
塔布羊食棘者(65~66级，纳格兰全境， 49.7%掉率)
塔布雄羊(64~65级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)
塔布头羊(66~67级，纳格兰东部， 49.1%掉率)
雄性塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 49.0%掉率)
受伤的塔布羊(64 级，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)
Bach'lor(67级精英，纳格兰西北部， 30.9%掉率)

食谱:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪烤裂蹄肉!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要裂蹄肉(Clefthoof Meat)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
价格:3

原料获取:裂蹄牛(64~65级，纳格兰东部，南部， 49.3%掉率)
裂蹄公牛(65~66级，纳格兰中部， 49.3%掉率)
裂蹄牛幼崽(62~63级，纳格兰南部， 49.2%掉率)
老迈的裂蹄牛(66~67级，纳格兰西部， 46.5%掉率)
班塔尔(67级精英，纳格兰西南部， 30.6%掉率)

食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪金鱼肉串!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加44点治疗和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要金色迅捷鱼(Golden Darter)

配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3

原料获取:泰罗卡森林水域

食谱:虚空汉堡(Warp Burger)
需要烹饪(325)
使用:教你如何烹饪虚空汉堡!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要虚空肉(Warped Flesh)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)
(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)
(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)
(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)
价格:3

原料获取:迁跃猎手 (64~65级，泰罗卡森林中部，西南部， 49.5%掉率)
迁跃跟踪者 (63~64级，泰罗卡森林中部，东北部， 49.3%掉率)

食谱:莫克纳萨小肉排(Mok'Nathal Shortribs)
拾取绑定
需要烹饪(335)
使用:教你如何烹饪莫克纳萨小肉排!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要迅猛龙的排骨(Raptor Ribs)

任务奖励:(BL)女总管 瓦拉伊 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)
任务流程：
取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。
奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370
配方购买：（LM）萨莎·焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）
价格：3

原料获取:刀塔掠食者(67 级，刀锋山北部， 41.5%掉率)
刃喉黑皮龙(65~66级，刀锋山中部， 34.8%掉率)
刃喉鞭尾龙(66~67级，刀锋山东南部， 34.5%掉率)
魔誓刃喉龙(67~68级，刀锋山东北部， 34.2%掉率)
刀塔迅猛龙(65~66级，刀锋山中部， 33.3%掉率)

食谱:香脆风蛇(Crunchy Serpent)
拾取绑定
需要烹饪(335)
使用:教你如何烹饪香脆风蛇!
要等级55，
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要风蛇肉(Serpent Flesh)

任务奖励:(BL)Matron Varah 旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)
任务流程：
取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管 瓦拉伊。
奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370
配方购买：（LM）萨莎·焊井 商人（刀锋山，61.3，68.9）
价格：3

原料获取:魔誓鳞翼风蛇(66~67级，刀锋山东北部， 34.5%掉率)
鳞翼飞蛇(66~67级，刀锋山东南部， 33.6%掉率)

食谱:香辣龙虾(Spicy Crawdad)
需要烹饪(350)
使用:教你如何烹饪香辣龙虾!
需要等级55
使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟
65级物品
需要狂暴龙虾(Furious Crawdad)

配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)
(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)
价格:3

原料获取: 泰罗卡森林水域

食谱:山猫肉排(Lynx Steak)
需要烹饪(1)
使用:教你如何烹饪山猫肉排
使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟
需要山猫肉(Lynx Meat)

配方购买:(BL)兰达兰尼斯 商人(永歌森林，49.0，47.0)
(LM)训练师习得？
价格:40

原料获取:老魔泉豹(8~9级，永歌森林，鬼魂之地，65.9%掉率)
鬼爪破坏者(16~17级，鬼魂之地， 64.1%掉率)
鬼爪山猫(13~16级，鬼魂之地，63.5%掉率)
魔泉捕猎者(6~7级，永歌森林， 62.6%掉率)
饥饿的鬼爪山猫(62~63级，永歌森林，鬼魂之地，58.9%掉率)

食谱:烤牧月肉排(Roasted Moongraze Tenderloin)
需要烹饪(1)
使用:教你如何烹饪烤牧月肉排
使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟
需要牧月鹿肉(Moongraze Stag Tenderloin)

配方购买:(BL)训练师习得？
任务奖励:(LM)艾克提恩(秘蓝岛,49.8,51.9)
任务流程:
取得6份牧月鹿肉交给艾克提恩。
奖励5份烤牧月肉排和食谱:烤牧月肉排,1

原料获取:月痕雄鹿(5~6级，秘蓝岛，埃索达，99.6%掉率)
月痕巨鹿(7~8级，秘蓝岛，埃索达，迷雾之海，98.6%掉率)

食谱:蝙蝠小吃(Bat Bites)
需要烹饪(50)
使用:教你如何烹饪蝙蝠小吃
使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟
需要蝙蝠肉(Bat Flesh)

配方购买:(BL)大厨师莫迪尔 烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)
(LM)训练师习得？
价格:4

原料获取:吸血迷雾蝠(13~15级，鬼魂之地，55.8%掉率)
小型瘟疫蝠(16~18级，鬼魂之地，53.4%掉率)

食谱:惊喜酥脆蜘蛛(Crunchy Spider Surprise)
需要烹饪(60)
使用:教你如何烹饪惊喜酥脆蜘蛛
使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持
坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得
增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟
需要脆蜘蛛腿(Crunchy Spider Leg)

任务奖励:(BL)大厨师莫迪尔 烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)
配方购买:(LM)法苏 商人(秘血岛,54.1,57.1)
价格:4
任务流程:
取得5份脆蜘蛛腿交给大厨师莫迪尔。
奖励5份惊喜酥脆蜘蛛和食谱:惊喜酥脆蜘蛛

原料获取:10~36的各色蜘蛛都会掉落，种类实在是多。。。。

烹饪1-375攻略 （以下的1、50、125等数字为技能等级）

香料面包 1 简易面粉x1 甜香料x1
水煮蚌肉 50 蚌肉x1 清凉的泉水x1 银松海边打渔人
脆炸蜥蜴尾<食谱:脆炸蜥蜴尾> 100 雷霆蜥蜴的尾巴x1 辣椒x1
商人 塔里查:贫瘠之地<51,30> 十字路口旅馆外
哥布林芥末蘸蚌肉 125 有腥味的蚌肉x1 辣椒x1 南海镇南边打渔人
烹饪 (高级)<高级烹饪教材> 葬影村买
美味煎蛋卷<食谱:美味煎蛋卷> 130 迅猛龙蛋x1 辣椒x1 阿拉西高地OR荆棘谷迅猛龙
格罗姆高鸟点旁买食谱
烤迅猛龙肉<食谱:烤迅猛龙肉> 175 迅猛龙肉x1 辣椒x1
格罗姆高鸟点旁买食谱
丛林大杂烩<食谱:丛林大杂烩> 175 虎肉x1 清凉的泉水x1 新鲜的红苹果x2
格罗姆高鸟点旁买食谱
腐肉大餐<食谱:腐肉大餐> 175 神秘的肉x1 辣椒x1 35+鸟类
巴纳拉许 悲伤沼泽 <44,56> 斯通纳德
蜘蛛肉肠 200 白蜘蛛肉x2 35+蜘蛛 悲伤或尘泥沼泽
龙息红椒<食谱:龙息红椒> 200 神秘的肉x1 火囊x1 辣椒x1
奥克玛尔 尘泥沼泽 <36,31>厥墙村
烹饪到了225(少1点都不行)，去塔纳利斯旅馆的屠夫那接个大师级烹饪任务，要10个「美味的蚌肉」(就在海边打42+海龟)，12个「巨蛋」(在塔纳利斯打40+的大鹏或是本尊去冬泉谷打月光枭兽和白鸟)，20个奥克兰冷酪(千针乱风岗旅馆)
超级煎蛋卷<食谱:超级煎蛋卷> 225 巨蛋x1 舒心草x2 冬泉谷打月光枭兽和白鸟
食谱在永望镇旅馆买
嫩狼肉排<食谱:嫩狼肉排> 225 嫩狼肉x1 舒心草x1 打45+狼 辛特兰.菲拉斯
安德麦蚌肉杂烩<食谱:安德麦蚌肉杂烩> 225 美味的蚌肉x2 辣椒x1 冰镇牛奶x1
商人 加贝:塔纳利斯<66,22> 热砂港
沙漠肉丸子 285 沙虫的肉x1 舒心草x1
CZ旅馆老板给的烹饪任务
烹饪 (大师)<大师级烹饪手册> 300 外域索尔玛旅馆
劫掠热狗<食谱:劫掠热狗> 300 劫掠者肉x1 索尔玛门口买
独眼厨师 地狱火半岛 <54,41>
秃鹰便餐<食谱:秃鹰便餐> 300 秃鹰肉x1
任务给予 [61] 技术高超
焦黑的蜥蜴<食谱:焦黑的蜥蜴> 315 大块蜥蜴肉x1
泰洛卡森林碎石堡 旅店老板格瑞伊卡 泰洛卡森林 <48,45>
扭曲汉堡<食谱:扭曲汉堡> 325 扭曲肉块x1
烧烤裂蹄肉<食谱:烧烤裂蹄肉> 325 裂蹄肉x1
屠夫奴拉 纳葛兰 <58,35>卡拉达尔
塔巴克肉排<食谱:塔巴克肉排> 325 塔巴克鹿肉x1
摩克纳萨尔小肋排<食谱:摩克纳萨尔小肋排> 335 迅猛龙肋骨x1
任务 [67] 摩克纳萨尔的款待 商人 莎纱·威德卫尔:剑刃山脉<61,68>
香辣喇蛄<食谱:香辣喇蛄> 350 狂暴小龙虾x1
阮勾尔 泰洛卡森林 <48,46>碎石堡

上面两位好具体的说。。
其实冲满简单的，1~30用香辣面包，轻松就能到。然后去LTY，掉小池子里的鱼，基本是泥鳅+刺须+彩X鱼，把泥鳅冲掉，刺须和彩X鱼，十字路口的鸟掉的鸟肉也能冲不少，再来是陶拉祖，那有雷霆蜥蜴尾巴的。蚌肉也能冲满多，绿洲里的乌龟掉，AH里也有。灰谷的海边也能弄到。注意去藏宝弄鱼的配方。凄凉买中级的教材。希布莱尔那的熊肉，狮肉冲冲。然后去JJG，那掉的龙蛋，龙肉，螃蟹肉，虎肉，够冲很久的了。龙蛋和龙肉的配方在营地有，还有的在尘泥ZZ。175去JJS，学高级，材料很好弄。再来就是那些胖鸟，巨蛋的配方在冬泉，+JJG的蚌肉，能到270+，最后莫沙彻营地，那有不少配方，我就拿了2个在风暴海湾掉的，冲到300，外域就很好冲了。秃鹫打打，再是ZZ的鱼，顺便在裂石买配方，很方便的到330+了，最方便在NGL，那的羊，牛都会掉肉，烹饪在NGL任务结束后刷， 轻松350+，最后靠香辣小龙虾，375，OK

没攻略也就一天....
从10级新手村开始,沿升级路线一路跑到NGL,图纸就齐了..
剩下的就是杀怪,钓鱼做东西了...
中间只有个高级任务..

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江南区15589285814： 烹饪最快练到375的方法? - ？
裴钞利川： 部落:萨布拉金的冈巴瑞卡出售[食谱:炭焦鲑鱼],沼光湖的祖耶出售[食谱:魔尾鱼甜点];联盟:奥雷柏尔营地里的多巴也出售[食谱:炭焦鲑鱼,同时你还可以在他那里买到[食谱:魔尾鱼甜点].买下它们.然后前往塞那里奥避难所,钓[...

江南区15589285814： 魔兽世界求一烹饪高手该怎么冲烹饪从1点到375最好列个都买什麽食? ？
裴钞利川： 饪最好与钓鱼联系一起,钓鱼能为烹饪提供大部分的材料.如果不想钓鱼,就去拍卖买材料速度也很快,最便宜的材料一定是鱼,多花几百金而已,省的是时间. 买配方做...

江南区15589285814： 魔兽世界烹饪1到375怎么冲?实用的图纸怎么拿? - ？
裴钞利川： WLK迟迟不来,无聊冲钓鱼,钓了一大堆鱼,发现够冲烹饪到350了,所以又打了一些必须的材料. 整套材料可以让一个号从烹饪1冲到355,不知道有没有商机?各位地精大大帮忙估个价. 因为我是LM的,所以没办法提供BL的材料清单 ...

江南区15589285814： 烹饪1到375路线谁有啊 - ？
裴钞利川： 我发现你刚问了个钓鱼375我路线....看样子你是打算一起冲到375的 那我不在那里补充了 我给你一个钓鱼+烹饪一起冲的方法吧 SINA上粘贴的 钓鱼、烹饪两不误===【钓鱼、烹饪升级路线指引】 首先说明一点,之前我看到过一个类似的帖...

江南区15589285814： WOW里的烹饪1 - 375快速冲级法？
裴钞利川： 说个重点,烹饪不一定要和钓鱼一起练.很多人都问怎么我烹饪到了275就没配方练上去了?即使用了FWD那个煮熊肉的配方练到275就变绿了?不练钓鱼就不可能冲上去300啊!!! 哼哼,兄弟你肯定忘记了厄运之西,就是做厄运月牙钥匙任务那个FB,进门后跟一个小鬼对话,然后跟着这个小鬼走,走,走,最后一步就干掉这个小鬼.这个小鬼是100%掉落一本烹饪食谱,煮XXX署块,薯块是开厄运那些小花开除的 超容易,这个配方可以一直用到310变灰色为止. 本人4个账号70 全部烹饪375但也全部钓鱼熟练不过50点....

江南区15589285814： 求魔兽世界烹饪1 - 375 - ？
裴钞利川： 介绍下我烹饪怎么练的把 或许能对你有点帮助 前期就是在训练师那里学习 暴风还有点图纸 主城钓鱼有点图纸 就这样在训练师那学图纸 冲到了275把 最后到加基森做的烹饪任务 弄了个蚌肉大餐的图样 到艾萨拉打材料冲到了290 最后点是去 希利苏斯旅店老板接的 沙漠丸子 冲到了300 到外域就好办了 荣耀堡旅店老板 泰罗卡森林联盟的基地 刀锋山的地精营地 这些地方有图纸只要有肉就能冲到375了

江南区15589285814： wow烹饪1 - 375 详细攻略!~!! 详细!! - ？
裴钞利川： ......这个有点难度...不钓鱼..前面我么用过鱼的..但是到了260还是280简单 必须要用鱼..因为没有过度的食谱了...配方什么的都是商店 任务做的...要详细的 我建议还是去网上其他地方搜索..你一不钓鱼 二不去AH 好多配方连我都不知道哪里买 只能去AH淘点配方来练...如果要自己去寻找烹饪任务啊....寻找哪里买配方啊....问每一个老的魔兽玩家..我可以肯定的说 没有人能说出来的..那些长篇大论发下来都是复制的...所以还是多去AH看看 到了冲不了的技能点了 看看AH有没有过度配方 然后网站上面去搜索哪里买配方 有的时候AH买的副本掉落 或者是对方阵营倒卖过来的

江南区15589285814： 魔兽世界联盟烹饪攻略 - ？
裴钞利川： 新手阶段(0-50): 闪金镇学技能,然后去林边空地里的两块田杀野猪,刷新超快.我是60的联盟术士,在田里边跑边下痛,低级的痛就OK了,跑几圈6、7组野猪肉就到手了,烤野猪肉,很快就50了!当然生火用的绒石和普通木材不能忘带,...

江南区15589285814： 魔兽世界 烹饪冲级路线 ? - ？
裴钞利川： 第一步:到新手区刷肉.我是巨魔我就专心刷野猪肉(部落来说这个肉感觉爆率应该是最高的)然后靠这个肉将烹饪刷到50. 第二步:来到莫高雷,购买泥鳅的食谱.这个时候如果单纯为了速度那么可以在边上那个小水池钓鱼.钓了烤,反复一活儿...

江南区15589285814： 部落方烹饪1 - 375的详细最快地点 - ？
裴钞利川： 钓鱼、烹饪两不误===【钓鱼、烹饪升级路线指引】 首先说明一点,之前我看到过一个类似的帖子,就是说明如何在钓鱼的同时升级烹饪.最近我闲来无聊,想把钓鱼和烹饪都升一升,那个帖子却找不到了,只好自己搜集了一些资料,下面就算...