有一种蹲叫亚洲蹲

“亚洲蹲”要这样蹲才有效!
对很多人来说，站累了，双腿分开蹲下，这样可以缓解双腿酸疼，比较舒服。前几天，关于蹲着等地铁是否文雅一事引起争议，但在中国人眼里，蹲是一种极为常见的体位。不过在欧美人眼里，这简直就是一项亚洲人才会的技能，还赋予了一个专有名词“亚洲蹲”(Asian Squat)。不过，浙江医院运动康复科主任林坚...

中国人不会亚洲蹲正常吗?
正常。亚洲蹲是一种亚洲人常会采用的蹲姿，也就是双脚完全着地，双膝分开且臀部贴近脚踝。因为这种蹲姿亚洲人比较容易做到，并对欧洲人来说比较困难，所以被称为“亚洲蹲”。欧洲人很难亚洲蹲首先可能是因为习惯问题，在亚洲很多人都习惯使用蹲姿排泄，因此养成习惯。而欧洲人则更习惯使用坐便器，因此...

亚洲蹲到底是不是亚洲人的专属,其他人种不会吗?
这个姿势最容易让人想到什么？当然是上厕所！亚洲人之所以可以轻松的做出“亚洲蹲”就是因为，我们小时候的厕所都是蹲着上的！长年累月的联系下来，自然觉得这个蹲姿就像正常人吃饭喝水一样简单，想蹲就蹲，能蹲多久完全看腿多久会麻。但其他洲的人则不同，以英美等发达国家为例子，他们发明...

孙俪“亚洲蹲”火了,为何这种蹲姿能够受到网友追捧模仿?
竟然也火的一塌糊涂，说起来你可能不信，连外国友人都争相模仿。孙俪在《那年花开月正圆》这部剧中的蹲姿被众网友模仿了起来，还给它起了个名字叫“亚洲蹲”，至于为什么叫“亚洲蹲”呢，这主要还是由于外国的友人们大多还真模仿不来，而对于我们亚洲人来说，却是很容易，说起来，这个动作也不是很...

王源竟然不会亚洲蹲,亚洲蹲是一种什么蹲法?
这种风靡全球的"亚洲蹲"标准姿势，应该是这样的。脚后跟不能向上翘。神奇的是，大多数美国人不可能做到所有的落地。一般人只能做以下蹲脚法。“美国蹲”发言人奥巴马)长期以来，欧美人对神秘的东方有一种“蜜汁好奇心”。为什么亚洲人眼睛小？像亚洲人一样，亚洲矮胖是外国人无法...

亚洲蹲是很简单的动作,为什么欧美人做不到
1、直接原因：身材比例不一样， 东亚人的腿相对较短，所以平衡点与欧美人不一样。不能做“亚洲蹲”的欧美人要么踝关节和膝关节柔韧性不够，要么跟腱短不能伸缩。2、根本原因：日常习惯不一样，许多亚洲国家采用蹲式厕所，而欧美国家早在十六世纪就已经开始使用陶瓷马桶，失去了锻炼腿部柔韧性、跟腱伸缩...

白人不能亚洲蹲,在没有马桶之前他们怎么上厕所
网上还有一条研究显示，100%的亚洲人可以亚洲蹲，而仅有13.5%的美国人可以做到，而13.5%中的9%是美籍亚裔，剩下的都是瑜伽狂。蹲下，是我们日常生活中最常见的姿势之一了。可就是这么一个普通的姿势，很多欧美人却做不到，他们无法像亚洲人一样，双脚完全着地的蹲下，只能踮着脚蹲。这不禁让人...

英国剑桥居然要引进蹲厕,亚洲蹲为何能走向世界?
我们知道，对于蹲这个字在我们中国来说是最为熟悉的一个姿势了，双脚完全着地屁股贴近脚跟，双膝自然的分开在田间地头，或者是在一些农村的地方，经常会看到这样的姿势，大部分中国人做这个知识也都是非常轻松的。因为这个姿势是非常有地域特色的，所以也就有了亚洲蹲这个称呼。虽然对于我们中国来说，这种...

万茜晒“亚洲蹲”照片,你对“亚洲蹲”了解多少?
任何肌肉问题都会导致“亚洲蹲下”功能的丧失。此外，还有一些疾病，如膝关节、髋关节、踝关节和腰椎，也将导致无法完成“亚洲蹲姿”。“亚洲蹲姿”对健康的年轻人和中年人来说是一种很好的锻炼。运动量很大，需要与全身协调。蹲姿锻炼可以增强下肢肌肉力量，增加心肺...

亚洲蹲是怎么回事
1、亚洲蹲，网络流行词，指亚洲人常采用的蹲姿，即双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开。据科学研究，蹲姿如厕更容易排空结肠，让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。而且蹲姿如厕时，不直接与便器接触，可以减少被感染的几率，更加安全卫生。2、由于习惯与身材比例方面的原因，欧洲人很难做到这个蹲姿...