生活中有哪些不起眼的坏习惯需要改变？

~ 01.优柔寡断 摇摆不定
做事情考虑太多，举棋不定会令我们无法进步。
你有没有以下特征：
1）做事没什么主见，做决定时候老是犹豫不定，会问很多人意见，然而听了别人意见还是三心两意。
2)“该怎么办”是口头禅，准备了很多套方案，但就是没有具体行动，总是想着先等等吧，先看看别人怎么是怎样做的吧。
如果你占有以上说到的其中一项，那么你很有可能是优柔寡断的人。著名作者茨威格说过：“有一件事会使人疲劳，那就是摇摆不定和优柔寡断，而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强”——《人类群星闪耀时》
优柔寡断、摇摆不定的弊处
当学校举办一个摄影比赛，你恰好对摄影非常有兴趣，有点意向想参加。但你又觉得自己水平不够，于是在参加与不参加中想来想去。
可等到你还没考虑好，比赛的报名日期已截止。就是因为你的瞻前顾后，使你错失了这么好的一个学习机会，如果当初参加了，你可能会收获一份很有意义的经历还能认识很多喜欢摄影的朋友，当你觉得这件事有60%的把握就该出手，因为你不去实践，你永远不知道那件事到底是怎样的，怎样改掉这个坏习惯？
①培养独立自主意识
从小事开始培养起自己拿主意的意识，别老问人家意见。比如说到超市挑选不同口味的雪糕，你喜欢什么口味就买哪个，如果都喜欢就全都买回家。
②给自己设立一个考虑的时间期限
比如学校里有一个比赛，给自己三天考虑期限，三天后我必须做出决定：是否参加。
③大胆尝试
胆子是练出来的，做了再说，管它的。很多事情当你做了之后才发现其实并没有想象中可怕，这话虽然老套，但就是事实。
02.浅尝辄止
现在很多人做事都是三分钟热度。
稍微努力一点点，就以为自己在拼尽全力。花了一千多元办的健身卡，但去健身房可能就那么几次就放弃了；买了把吉他想学习自弹自唱，但因为学习过程太艰难，就把吉他弃之一边继续刷手机。每一样技能都学一点点就放弃，到最后你花了很多钱，但你什么都没学会。
我们必须知道，世上那些成功的人，他们的成就是通过他们一复一日地努力换来的。比如说运动员，每天练习同一个动作数千次，才换来那块金牌；阅兵场上的士兵，这一年来每天就是练习正步，靴子都踢烂了好几双，才可以给国家呈现这么震撼令国人骄傲的阅兵仪式。
天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子》 如果你还没获得成功，想想自己努力了多少？
怎样改掉这个坏习惯？
①做事要有目标，先定下小的目标。
做事得有目标，才能有计划地进行。但目标一开始可以不要定这么大，首先因为我们无法估测未来，其次如果没法达到那目标我们会很受挫败。
②给自己定下一个30天学习计划
很多心理学家认为，人们形成一个新的习惯需要一个月时间。
如果你要学练字，那就每天给自己定一个每天练习写15个字目标，那么你一个月就练足足了450个字。
03.自我设限
你有没有这种情况，很多事情试都没试过，就说自己不行。
比如说你想学钢琴，但听别人说学钢琴最好年龄是五岁，发现自己年级不小了想想还是算了吧；
大学学习的专业不是自己喜欢的，想转行自己有兴趣的行业，但想想自己没经验人家也不会录用自己吧，还是算了吧。
“人生最大的谎言就是你不行”——电影《垫底辣妹》
这人生本就没有规定什么年龄段就一定得干嘛，不能干嘛。我们不能因为这个社会的一些传统观念圈住自己，我们自己的人生意义，由我们来决定。很喜欢蔡康永一段话：
在5岁的时候觉得游泳难，放弃学习游泳，18岁的时候遇见一个喜欢的人，约你去游泳，你只好说我不会也。18岁的时候觉得学习英语难，放弃学习英语。28岁的时候出现一个很棒但要会英语的工作，只好说我不会耶。就这样很多机会与你失之交臂。就是因为在一开始时候的自我设限。
怎样改掉这个坏习惯？
①改掉「因为年龄」这种思维
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。人生最后悔的事不是失败，而是「我本可以」
②勇敢去尝试
只有尝试了，才会知道自己是否真正喜欢、适合。我以前学的是金融，当初选这个专业只因为觉得在银行工作很风光体面，工资也不低。但真正去实习，才发现银行工作其实挺枯燥，跟自己兴趣好像也不匹配。后来新学期学习了市场营销课，觉得挺有兴趣。并且完成了一次活动策划后，觉得还挺适合自己，以后自己也打算往这方向发展。

第一个坏习惯就是熬夜。众所周知，熬夜是众多坏习惯当中伤害性和破坏性巨大的。为什么说熬夜伤害性这么大呢？因为现在熬夜已经成为一个常态化的存在，无论是小孩，年轻人，学生党或是职业从业人员，都会存在熬夜的习惯。

但是熬夜带来的危害确实是非常严重的。很多有这个习惯的人，还不以为然。因为其中有些人认为没什么。殊不知，严重来说，熬夜几乎就是属于慢性自杀。熬夜就是在不断透支自己的身体和精力来换取时间的过程，在熬夜的同时，熬夜本身已经伤害到身体了。

人体的五脏六腑在夜间需要休息来维持第二天的正常运作。人体的肝脏在夜间需要排毒，肠胃在夜间需要消化和休息。所以当人们熬夜的时候，这些器官都在一起陪着熬夜，都在一起陪着透支。

就像明明已经工作了一天，很疲惫了，还是要连续熬夜加班的感觉。这对人体是一个全身性的损伤，并不是局部一个点的损伤。久而久之，后果可以设想。

熬夜可能会导致人体的肝脏功能异常，还可能会导致人体心脑血管的损伤，甚至还有可能会增加患癌的风险以及猝死的可能。所以，熬夜是一个非常坏的习惯，这个习惯一定要及时改正。因为这个习惯正在悄悄伤害身体，甚至最终有可能危害生命，务必要重视起来。

第二个坏习惯就是抽烟。无论在我国的任何时期，甚至是在国际上任何国家，很多人都有抽烟的习惯。抽烟已经不仅仅是一个国籍人的通病，而是成为一个世界性的坏习惯。这个坏习惯现在也正在渐渐的向女性圈扩展。因为也有越来越多的女性开始抽烟。

抽烟这个坏习惯想必不用说人们都知道它的危害性有多大。因为人们的祖祖代代都可能会有抽烟的习惯。而抽烟的烟里面含有一些尼古丁类的成分，所以会使人形成烟瘾，这个坏习惯也是跟它的成瘾部分是有很大的关系的。

之所以人们很难戒烟，就是因为烟中含有让人上瘾的成分。这个上瘾的成分靠人的主观意志是很难去戒掉的，再加上长时间的这种上瘾成分的积累，便使烟瘾更加顽固，有些人可能一辈子都在抽烟。

抽烟最直接伤害的就是人体的肺部。很多抽烟的人患肺癌的几率都会增大。而且肺部还有可能出现各种各样的问题，有可能经常导致咳嗽，咽喉炎等。抽烟还会引起口腔问题，呼吸系统问题。

抽烟对于女性群体危害更大，对怀孕的女性来说，可能会影响胎儿发育，对未婚女性来说可能会导致内分泌紊乱，进而出现月经不调。所以这个坏习惯一定要及时改正。

喝酒和暴饮暴食
第三个坏习惯就是喝酒。喝酒同抽烟一样，也是一个国际性的人群的通病。不仅是国际性的，酒还是贯穿古今的一个流传下来的传统饮品。酒的形态虽然不一，但是喝酒的人，却永远是雷同。

酒精对人体的危害是非常大的，而且是潜移默化的，悄悄的伤害你的身体。所以喝酒的人一定要适量，而且能少喝就尽量少喝。最好能不喝。

01.优柔寡断 摇摆不定
做事情考虑太多，举棋不定会令我们无法进步。
你有没有以下特征：
1）做事没什么主见，做决定时候老是犹豫不定，会问很多人意见，然而听了别人意见还是三心两意。
2)“该怎么办”是口头禅，准备了很多套方案，但就是没有具体行动，总是想着先等等吧，先看看别人怎么是怎样做的吧。
如果你占有以上说到的其中一项，那么你很有可能是优柔寡断的人。著名作者茨威格说过：“有一件事会使人疲劳，那就是摇摆不定和优柔寡断，而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强”——《人类群星闪耀时》
优柔寡断、摇摆不定的弊处
当学校举办一个摄影比赛，你恰好对摄影非常有兴趣，有点意向想参加。但你又觉得自己水平不够，于是在参加与不参加中想来想去。
可等到你还没考虑好，比赛的报名日期已截止。就是因为你的瞻前顾后，使你错失了这么好的一个学习机会，如果当初参加了，你可能会收获一份很有意义的经历还能认识很多喜欢摄影的朋友，当你觉得这件事有60%的把握就该出手，因为你不去实践，你永远不知道那件事到底是怎样的，怎样改掉这个坏习惯？
①培养独立自主意识
从小事开始培养起自己拿主意的意识，别老问人家意见。比如说到超市挑选不同口味的雪糕，你喜欢什么口味就买哪个，如果都喜欢就全都买回家。
②给自己设立一个考虑的时间期限
比如学校里有一个比赛，给自己三天考虑期限，三天后我必须做出决定：是否参加。
③大胆尝试
胆子是练出来的，做了再说，管它的。很多事情当你做了之后才发现其实并没有想象中可怕，这话虽然老套，但就是事实。
02.浅尝辄止
现在很多人做事都是三分钟热度。
稍微努力一点点，就以为自己在拼尽全力。花了一千多元办的健身卡，但去健身房可能就那么几次就放弃了；买了把吉他想学习自弹自唱，但因为学习过程太艰难，就把吉他弃之一边继续刷手机。每一样技能都学一点点就放弃，到最后你花了很多钱，但你什么都没学会。
我们必须知道，世上那些成功的人，他们的成就是通过他们一复一日地努力换来的。比如说运动员，每天练习同一个动作数千次，才换来那块金牌；阅兵场上的士兵，这一年来每天就是练习正步，靴子都踢烂了好几双，才可以给国家呈现这么震撼令国人骄傲的阅兵仪式。
天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子》 如果你还没获得成功，想想自己努力了多少？
怎样改掉这个坏习惯？
①做事要有目标，先定下小的目标。
做事得有目标，才能有计划地进行。但目标一开始可以不要定这么大，首先因为我们无法估测未来，其次如果没法达到那目标我们会很受挫败。
②给自己定下一个30天学习计划
很多心理学家认为，人们形成一个新的习惯需要一个月时间。
如果你要学练字，那就每天给自己定一个每天练习写15个字目标，那么你一个月就练足足了450个字。
03.自我设限
你有没有这种情况，很多事情试都没试过，就说自己不行。
比如说你想学钢琴，但听别人说学钢琴最好年龄是五岁，发现自己年级不小了想想还是算了吧；
大学学习的专业不是自己喜欢的，想转行自己有兴趣的行业，但想想自己没经验人家也不会录用自己吧，还是算了吧。
“人生最大的谎言就是你不行”——电影《垫底辣妹》
这人生本就没有规定什么年龄段就一定得干嘛，不能干嘛。我们不能因为这个社会的一些传统观念圈住自己，我们自己的人生意义，由我们来决定。很喜欢蔡康永一段话：
在5岁的时候觉得游泳难，放弃学习游泳，18岁的时候遇见一个喜欢的人，约你去游泳，你只好说我不会也。18岁的时候觉得学习英语难，放弃学习英语。28岁的时候出现一个很棒但要会英语的工作，只好说我不会耶。就这样很多机会与你失之交臂。就是因为在一开始时候的自我设限。
怎样改掉这个坏习惯？
①改掉「因为年龄」这种思维
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。人生最后悔的事不是失败，而是「我本可以」
②勇敢去尝试
只有尝试了，才会知道自己是否真正喜欢、适合。我以前学的是金融，当初选这个专业只因为觉得在银行工作很风光体面，工资也不低。但真正去实习，才发现银行工作其实挺枯燥，跟自己兴趣好像也不匹配。后来新学期学习了市场营销课，觉得挺有兴趣。并且完成了一次活动策划后，觉得还挺适合自己，以后自己也打算往这方向发展。

01.优柔寡断 摇摆不定
做事情考虑太多，举棋不定会令我们无法进步。
你有没有以下特征：
1）做事没什么主见，做决定时候老是犹豫不定，会问很多人意见，然而听了别人意见还是三心两意。
2)“该怎么办”是口头禅，准备了很多套方案，但就是没有具体行动，总是想着先等等吧，先看看别人怎么是怎样做的吧。
如果你占有以上说到的其中一项，那么你很有可能是优柔寡断的人。著名作者茨威格说过：“有一件事会使人疲劳，那就是摇摆不定和优柔寡断，而每做一件事，都会使人身心解放，即使把事情办坏了，也比什么都不做强”——《人类群星闪耀时》
优柔寡断、摇摆不定的弊处
当学校举办一个摄影比赛，你恰好对摄影非常有兴趣，有点意向想参加。但你又觉得自己水平不够，于是在参加与不参加中想来想去。
可等到你还没考虑好，比赛的报名日期已截止。就是因为你的瞻前顾后，使你错失了这么好的一个学习机会，如果当初参加了，你可能会收获一份很有意义的经历还能认识很多喜欢摄影的朋友，当你觉得这件事有60%的把握就该出手，因为你不去实践，你永远不知道那件事到底是怎样的，怎样改掉这个坏习惯？
①培养独立自主意识
从小事开始培养起自己拿主意的意识，别老问人家意见。比如说到超市挑选不同口味的雪糕，你喜欢什么口味就买哪个，如果都喜欢就全都买回家。
②给自己设立一个考虑的时间期限
比如学校里有一个比赛，给自己三天考虑期限，三天后我必须做出决定：是否参加。
③大胆尝试
胆子是练出来的，做了再说，管它的。很多事情当你做了之后才发现其实并没有想象中可怕，这话虽然老套，但就是事实。
02.浅尝辄止
现在很多人做事都是三分钟热度。
稍微努力一点点，就以为自己在拼尽全力。花了一千多元办的健身卡，但去健身房可能就那么几次就放弃了；买了把吉他想学习自弹自唱，但因为学习过程太艰难，就把吉他弃之一边继续刷手机。每一样技能都学一点点就放弃，到最后你花了很多钱，但你什么都没学会。
我们必须知道，世上那些成功的人，他们的成就是通过他们一复一日地努力换来的。比如说运动员，每天练习同一个动作数千次，才换来那块金牌；阅兵场上的士兵，这一年来每天就是练习正步，靴子都踢烂了好几双，才可以给国家呈现这么震撼令国人骄傲的阅兵仪式。
天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行指乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。——《孟子》 如果你还没获得成功，想想自己努力了多少？
怎样改掉这个坏习惯？
①做事要有目标，先定下小的目标。
做事得有目标，才能有计划地进行。但目标一开始可以不要定这么大，首先因为我们无法估测未来，其次如果没法达到那目标我们会很受挫败。
②给自己定下一个30天学习计划
很多心理学家认为，人们形成一个新的习惯需要一个月时间。
如果你要学练字，那就每天给自己定一个每天练习写15个字目标，那么你一个月就练足足了450个字。
03.自我设限
你有没有这种情况，很多事情试都没试过，就说自己不行。
比如说你想学钢琴，但听别人说学钢琴最好年龄是五岁，发现自己年级不小了想想还是算了吧；
大学学习的专业不是自己喜欢的，想转行自己有兴趣的行业，但想想自己没经验人家也不会录用自己吧，还是算了吧。
“人生最大的谎言就是你不行”——电影《垫底辣妹》
这人生本就没有规定什么年龄段就一定得干嘛，不能干嘛。我们不能因为这个社会的一些传统观念圈住自己，我们自己的人生意义，由我们来决定。很喜欢蔡康永一段话：
在5岁的时候觉得游泳难，放弃学习游泳，18岁的时候遇见一个喜欢的人，约你去游泳，你只好说我不会也。18岁的时候觉得学习英语难，放弃学习英语。28岁的时候出现一个很棒但要会英语的工作，只好说我不会耶。就这样很多机会与你失之交臂。就是因为在一开始时候的自我设限。
怎样改掉这个坏习惯？
①改掉「因为年龄」这种思维
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。人生最后悔的事不是失败，而是「我本可以」
②勇敢去尝试
只有尝试了，才会知道自己是否真正喜欢、适合。我以前学的是金融，当初选这个专业只因为觉得在银行工作很风光体面，工资也不低。但真正去实习，才发现银行工作其实挺枯燥，跟自己兴趣好像也不匹配。后来新学期学习了市场营销课，觉得挺有兴趣。并且完成了一次活动策划后，觉得还挺适合自己，以后自己也打算往这方向发展。

生活中有很多不起眼的坏习惯需要改变。下面列举几个常见的供参考：
　　1.不及时锻炼。很多人认为自己没有时间锻炼，但是长期不锻炼可能会导致身体虚弱、免疫力降低等问题。
　　2.不及时补充水分。很多人常常因为工作繁忙而忽略补充水分的重要性，但是长期不补充水分会导致皮肤干燥、脱水等问题。
　　3.不注意保护皮肤。很多人常常因为懒惰或者缺乏意识而不注意保护皮肤，但是长期不注意皮肤保护可能会导致皮肤老化、皱纹出现等问题。
　　4.不注意口腔卫生。很多人常常因为缺乏意识而不注意口腔卫生，但是长期不注意口腔卫生会导致龋齿、牙周病等问题。
　　5.不注意膳食均衡。很多人常常因为忽视膳食均衡的重要性而吃得不均衡，但是长期不注意膳食均衡会导致营养不良、代谢紊乱等问题。
　　6.不注意睡眠质量。很多人常常因为工作繁忙或者生活压力大而忽视睡眠质量的重要性，但是长期不注意睡眠质量会导致疲劳、神经衰弱等问题。
　　7.不注意情绪管理。很多人常常因为忽视情绪管理的重要性而不注意情绪管理，但是长期不注意情绪管理会导致情绪波动大、易怒等问题。
　　总之，生活中有很多不起眼的坏习惯需要改变。我们应该养成良好的生活习惯，以保护身体健康，提高生活质量。

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太白县19754884343： 我有哪些不良的生活习惯我该怎么改正 - ？
智枝慢肝： 随着生活品质的提高,人们的生活方式在不断地改变,但是很多好习惯都被人们以简单舒适的方式驱动,但是其实这些方式并不是最好的习惯,现在就和大家分享下面6个好习惯,确实现在被很多人所忽视的.6个被忽视的好习惯 传统蹲在上厕...

太白县19754884343： 我们在生活中有哪些陋习? - ？
智枝慢肝： 每个人都有坏习惯,当然也有很多优点.比如,乱扔垃圾,乱闯红灯,到景点乱写乱画等,陋习很多, 还有浪费,不懂得节约,懒惰,拖延等,写到这我想起了电影＂七宗罪＂ ,这些都是不好的东西,有时候这也不是个人的错误,有时候跟社会风气也有很大关系,这也是孟母三迁的原因吧. 有时候不要看的太重,不要为了生存而生存,要为生活而生活. 希望能帮到您,祝您生活愉快,学习工作顺利..

太白县19754884343： 我们生活中有那些坏习惯(至少十个)? - ？
智枝慢肝： 首先让我来说习惯是不能分好坏的.要是非分的话,估计可以说都是坏习惯或是好习惯,你仔细想想是不是?比如:个人卫生搞得很好,洁癖,对于另一些人就是坏习惯.好习惯也是坏习惯;坏习惯有时也会是好的.不信,当你认为是不好的,没准就有人喜欢你的这个所谓的坏习惯呢!是吗?

太白县19754884343： 怎么样改掉坏习惯 - ？
智枝慢肝： 无论是在生活中还是工作中,有些人都可能会产生许多坏习惯,表现出多种多样的形式,归纳起来,有以下6种: 1.对你没有任何益处的习惯.这种习惯只是徒然浪费你的时间及精力罢了,而且常常还会给你增添麻烦.例如有个女人常常在她讲...

太白县19754884343： 该怎么样来改变自己的不良习惯 - ？
智枝慢肝： 如何改变自己的不良习惯:成功是一种习惯,失败也是一种习惯.一个人之所以不成功,那是因为他有太多的不良的习惯.那不良的习惯如何改变呢?事实上改变是有一定的步骤和方法的.那改变的第一步骤就是明确你到底要改变哪一个习惯?...

太白县19754884343： 有哪些生活坏习惯？
智枝慢肝： 你所问的问题太广泛了,我举几例来说说:在公众场合抽烟、抠鼻子、大声打电话、乱扔垃圾、随地吐痰、借了钱(物)时常忘了还、寅吃卯粮、穿着暴露等等.

太白县19754884343： 怎么改变生活中的坏习惯 - ？
智枝慢肝： “改掉坏习惯的最佳时机是在今日,而不是明日.”——犹太谚语“人的本性是相近的,是习惯将人们区分开来.”——孔夫子1、把自己的目标说给亲朋好友听.要是你把开始戒烟或一周至少锻炼3次这些计划告诉你身边的人,他们也就会...

太白县19754884343： 你有哪些不良的生活习惯?你打算怎样改正呢? - ？
智枝慢肝： 养成好的行为习惯实际是在学习“做人”.我给同学们提几个问题:在座的各位,说过谎话吗?讥笑讽刺过别人吗?骑车闯过红灯吗?排队加过“塞儿”吗?说过粗话吗?自己的书包是自己收拾吗? 如果你养成了比较好的行为习惯,就可以说,...

太白县19754884343： 生活中有哪些坏习惯一旦改正就能带来立竿见影的好处 - ？
智枝慢肝： 一旦不打麻将了,就感到时间真充足,一旦不喝酒了就感到精神状态真的是好.

太白县19754884343： 生活中无意养成的坏毛病要怎么改? - ？
智枝慢肝： 既然是无意养成的 ,那就要刻意去改掉它你觉得它是错的,那就选择正确的方式.形成习惯几好了,,,,人的习惯形成周期是28天