2️0️件日常小事,拯救不开心?
1、手机保持电量充足
手机电量充足,在家就能收到信息,在公司就能收到工作安排,出个门也是安全感满满。
因此,保持手机电量充足,你可以更开心做自己的事情。
2、手机不设置消息提醒
你有没有发现,就是当你收到手机信息提醒后,你就会满怀期待去看它,但是看完之后,你就满怀失望地回来了,因为只是一个简单的广告。
毕竟呀,希望越大失望就越大,所以手机不设置信息提醒,其实可以减少失落感。
3、每天坚持运动20分钟
生命在于运动,运动获得满身汗水的同时,也收获大汗淋漓的快乐感。
这就是运动所带来的快乐,给自己定个小目标,每天坚持运动20分钟,你会收获更多。
4、闲暇时间发呆一下
一个人如果经常忙得焦头烂额,适当地发呆,其实可以让自己的身心得到放松。
发呆,不是在浪费时间,而是可以让你下次更好地出发。
5、吃饭跟聊得来的同事坐同一桌
当你在吃饭时,跟一桌聊不来的同事坐同一桌,你难免会觉得有点孤单,毕竟吃饭就要开开心心的。
因此,在有得选择的情况下,吃饭尽量和平时有工作交集的同事坐一桌,聊一聊,这样你会发现吃饭很轻松。
6、吃美食犒劳自己
有句话说:“这个世间,唯有爱和美食不可辜负。”
比如美食,吃自己喜欢的美食,满足味蕾的同时,也让你感到快乐无比。
7、买礼物送给自己
我们每个人收到别人的礼物都会很开心吧。
因此,我们可以转换一下角色,偶尔买个自己真心喜欢的礼物送给自己,让自己也满足一回,就当是奖励自己的小红花吧。
8、吃饭时空杯状态
吃饭的时候,不要一副忧心忡忡的样子,可以保持“空杯状态”,就是什么都不要去想,把心思放在吃饭上。
这样子一来,你就能尽情享受食物啦,既能吃饱,又能吃好,何乐而不为呢?
9、不懂就问
生活中,很多时候我们难免会遇到自己解决不了的难题,从而给我们带来困扰。
这时候,你就可以借助身边的力量,提出问题,让大家一起帮你出谋划策,走出困扰。
10、不爽快就说出来
有时候,我们会遇到让自己心里堵得慌的问题,从而感到不开心。
这时候,你就可以选择合适的方式,把心中的不爽快说出来,这样心中的石头也就落下来了。
11、不抱怨生活
生活是用来过的,而不是用来抱怨的,毕竟越抱怨就会糟糕,身边的人也会选择远离你。
因为,大家都不喜欢听别人抱怨不断。
12、不斤斤计较
凡事不要太计较,大事化小,小事化了。
就像有句话说的一样:“跟别人过不去,你就会过不去。”
所以,凡事能过则过,不要斤斤计较。
13、坚持兴趣爱好
一个人能做自己喜欢的事情,当然是最开心的了。
因此,坚持自己的兴趣爱好,坚持自己的真心喜欢,你会有收获,还会收获开心。
14、看书让心情平静
当你心情焦躁不安的时候,你可以以看书的方式,让自己的内心平静下来。
因为通过看书,它可以转换你的注意力,让你忘却不快之事。
15、和朋友分享快乐
快乐的事情,本身就快乐了,再分享一次的话,你就收获多一次的快乐。
因此,多和好朋友分享快乐,大家都会很快乐。
16、不开心时想开心的事
有时候,我们会莫名其妙感到不快乐,从而让心情低沉,郁郁寡欢。
既然不开心了,那就让自己开心,把不开心放下,去想一下开心的事,破口一笑的瞬间你就成功了。
17、坚持早睡早起
早睡早起,身体好,精气神也旺旺。
所以,这个好习惯一定要养成起来。
18、远离消极的人
跟积极的人在一起,你会变得阳光;跟消极的人在一起,你会变得堕落。
既然如此,那就远离消极的人,接近积极的人,不就对了吗?
19、记录生活的快乐瞬间
学会记录生活的快乐瞬间,锁定快乐的生活瞬间,就是锁住了快乐。
当以后你再去翻阅的时候,那些快乐的回忆会让你感到无比的幸福,回忆满满。
20、给内心做“断舍离”
记得有个词叫作:“选择性记忆。”
既然如此,记住美好的,摒弃糟糕的,让好情绪继续,坏情绪清零,你会在那个瞬间感到豁然开朗,幸福感倍增。
当我们感到不开心或难过时,试着做以下20件小事,看看它们是否能 cheering up我们的心情:
把自己收拾干净,洗个热水澡。
吃顿好吃的。
喝杯你喜欢的饮料。
挑一首你最喜欢的歌,大声地唱。
走走路,呼吸新鲜空气。
和家人朋友微信聊聊。
看不长的动画短片。
在日记中写下今天的心情。
拥抱你最喜欢的小动物。
发一条积极正能量的推文。
看看美好的照片。
练习简单的环境音乐浅呼吸。
看书,潜入一个美好的故事之中。
读读感人的短诗。
做做简单的伸展运动。
尝试做一件你邀做的事情。
拾起被遗忘已久的毛线团在沙发上。
逛逛你最爱的书店。
给自己买束小花。
写下三件值得感激的事情。
以上这些简单的小事,加起来就足够温暖我们的心。当积极的小情绪聚集在一起,总会驱散阴霾。
如果还是难以开心起来,不妨多享受一些自己喜欢的事物,避免多想。难过的心情总会过去的,我们只需要多给自己一些时间和耐心。
晁孟双虎:[答案] 据我所知,没有这样的表示方法 一般来说,符号是用来表示向量a与向量b的夹角的 当然,符号都是人为规定的的,如果哪一天你用的这个符号被广为采纳的话,它也就成了新的规定! 所以童鞋要加油啊,为了制定个符号而读书吧!
宛城区13653835769: 当X=0.3时,3X十2X=( ),X2⃣️=( ) - ?
晁孟双虎:[答案] 不太清楚第二个是什么意思,1.5;0.6
宛城区13653835769: 请数学帝解释一下关于复变函数一些概念!1,引出同伦概念时,有“若存在连续函数f:【0,1】✖️【0,1】➡️D使得…”请问前面的描述是什么意思?2,某... - ?
晁孟双虎:[答案] 同伦和复变有关系?描述的意思的该连续函数是定义在二维空间[0,1]*[0,1]上,为后面你的第二个参数变化提供变化区域 定义域c-{0}就是整个定义域为复平面除掉零点的意思
宛城区13653835769: excel 报错 ''0x65039e14'' 指令引用的''0x001e53dc''内存.该内存不能为"read". - ?
晁孟双虎: 你好偶尔一次,重启电脑可能就好了.或重新下载安装过.你说的这种情况,一般都是由 系统软件、内存、引起的.1 电脑不心装上了恶意软件,或上网时产生了恶意程序,建议用360 卫士 、金山卫士等软件,清理垃圾,查杀恶意软件,完成后...
宛城区13653835769: 在(9x - 108)➗72中当X=()时结果是0⃣️当X=()时结果是1. - ?
晁孟双虎:[答案] 12 和20
宛城区13653835769: 什么✖️什么=18(要4个) - ?
晁孟双虎:[答案] 1X18=18 2X9=18 3X6=18 还有就是负数 (一1)X(一18)=18 (一2)X(一9)=18 (一3)X(一6)=18 分数(小数)就多了,少举几个 0、1X180=18 0、2X90=18 0、3X6o=18 9/2X4=18 6/5x15=18……太多了
宛城区13653835769: 在平面直角坐标系中,0为原点,A( - 1,0),B(0,1),动点D满足(x - 3)2⃣️+y2⃣️=1,则丨向量OA十向量OB+向量OD丨的最大值为? - ?
晁孟双虎:[答案] (根号5 )+1 画出坐标,最关键的是把前面两个确定向量的合向量平移到圆的圆心,这样圆心就到了(2,1),以这个半径为1的圆求其上到原点的距离,答案如上
宛城区13653835769: ❤️足4拳是什么成语?❤️足4拳是什 ?
晁孟双虎: 爱不释手------满意请及时采纳好评!--------(下次不要发表情,看不到的)
宛城区13653835769: 巨蟹座♋️女生是不是可爱 - ?
晁孟双虎: 你不能说巨蟹座就不可爱,不管什么星座都有可爱的女生,主要是看你怎么办你要多看她的优点,就会发现她也是很可爱的