篮球规则 新手入门

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篮球规则的规则有：比赛方法、得分种类、进行方式、选手替换和罚球。

1、比赛方法。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分种类。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3、进行方式。比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

4、选手替换。每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5、罚球。每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

打篮球注意事项

1、篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2、长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。

3、打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

4、在开始之前做一些热身运动是非常有必要的，它能有效防止腿脚抽筋，对身体来说，也算得上是一种保护机制。适合打篮球的热身运动一般有：压腿，原地小跑，扭转身体等。

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泉山区19664795348： 篮球知识基本规则(篮球知识) ？
芝菊丁疏： 1、国际篮球场,面积略小,为长28米宽15米,三分线距离26米,而且罚球区呈现梯形,在边线的部分比罚球线还要宽一些.2、所有球场的篮框(球篮)高度都是05米....

泉山区19664795348： 新手学打篮球 想知道一些基本的规则 - ？
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芝菊丁疏： 篮球规则(15) 犯规 一、犯规是违反规则的行为,含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止. 第二、对犯规队员要进行登记,随后按规则的有关条款进行处罚. 接触 一、从理认上讲,篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动.然而...

泉山区19664795348： 问一下篮球规则 本人是一个篮球菜鸟,只是想知道一些基础的规则 - ？
芝菊丁疏： 1.走步就是接球后未运球就迈步或上蓝时走2步以上球未出手 两次就是运球后停下站住后又再次运球 2.若未运球,则只可就地投篮,不可迈步,如直接上篮犯规——走步 3.那要靠队友为你挡拆,或你有良好的运球技术晃开防守,再进行上篮 ........已经用了·浅显易懂的语言·....如有不懂可以再问我 ——期待采纳——谢谢 如有不懂可以再问我!!!来者不惧O(∩_∩)O哈!

泉山区19664795348： 篮球基本规则 - ？
芝菊丁疏： 最新篮球规则(缩略版) 一、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮. 二、控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例. 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停...

泉山区19664795348： 篮球规则有那些? - ？
芝菊丁疏： 1)扣篮:球员单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈. 2)补篮:投篮不中时,球员跳起在空中将球补进篮内. 3)卡位:进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位. 4)领接球:顺传球飞行方向移动,...

泉山区19664795348： 篮球的详细规则 - ？
芝菊丁疏： 一、当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮. 二、控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例. 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次....

泉山区19664795348： 如何快速学会打篮球!和掌握篮球规则! - ？
芝菊丁疏： 篮球规则你可以到百科参考一下 http://baike.baidu.com/view/172981.htm,只是参考而已,因为对于一个新手来说,死记硬背是难以理解的,要敢于经常去和别人打球,这样一段时间你就会知道怎样是犯规和违例. 至于如何快速学会打球,如果...

泉山区19664795348： 详细的篮球规则,要介绍全的,先谢过了! - ？
芝菊丁疏： 1) 基本规则一:1.比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍...

泉山区19664795348： 篮球的规则 - ？
芝菊丁疏： 每场篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员.目的是将球进入对方球篮得分,并阻止对方获得球或得分.可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,但要受下列规则的限制. 具体内容参考 http://baike.baidu.com/view/172981.htm很详细.