小时候缺爱长大后如何自我调节呢？

那种缺爱长大的人该怎么自愈？~

这是一个很缓慢的过程，不过会一直受影响，我为啥会知晓，大家懂的！年轻时，必须人前人后都努力，混到自食其力又能够给他人带来益处，就不缺“爱”了，不管真假吧，反正就有热气了！这时候，还是不能放松，还得继续努力奋斗，自己越有底气，吸收的“爱”就越多！
给他一个理想
爱，讨不来。老天给他这样一个安排，给他一个没有爱的生长环境，他就只有两个选择，一是枯萎，一是逆风生长。
问边上的众人怎么办，只需要有一个人站出来，不是给他爱，是给他指出一条路让他自己去走。
必须观察和发现他的天赋，找到他的快乐点，然后帮他推开一扇大门，让他走进一个属于他自己的快乐王国。
一旦他拥有了他自己的快乐世界，生活在绝不会再去乞求他人的赐予。就拥有了自己快乐的人生。
这样的孩子，你还担心吗？没有人爱他，没有关系，他爱他自己。
爱自己的人，最后，一定会被他人所爱。
谢谢邀请 缺爱长大的人，或多或少心中都有不愿被触及的往事，一碰就痛，只能藏在心中的某个角落。但是我觉得人只要活着，就得往前看，不能被往事掩埋得爬不出来。多交友，多和别人沟通，慢慢地才发现，原来的自己是多么的狭隘，原来并不是所有的人都是幸福的，幸运的，原来许多的人痛苦比自己还多了去了，原来自己失去的，老天早已通过其它的方式补偿了自己。原来上天已经很厚待我了。一切往前看，多学习，多实践，多交友，是缺爱长大的人自愈的途径，始终保持一颗善良的心，训练自己高情商，学习说话的技巧，助人为乐是获得快乐的源泉。找一个合拍的人，谈一次身心愉悦的恋爱，也能让你快速自愈，加油！
对于缺爱长大的孩子了这解不多，只是电视上看到一些，比如孤儿，单亲家庭的孩子。缺爱长大的孩子有自卑心理，缺乏自信心，如果在 社会 上能得到更多的爱，让世界充满爱，那么大多数人会自愈的，这得需要更多人更多的爱[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

缺爱长大的人如何自愈！？彻底比较难，尽管平时看起来没什么，总会在某个事情，某个时间会表现出来！如果长大后，自己相对比较有成就，安全感变得强大，缺爱表现程度会表现的轻微点！
曾经留在内心深处的东西不易消除，只是因为随着成长，自我变得内心强大起来，有人的行为对本人生活影响也会小一点。 最近在看一档相亲节目（估计大家会觉得好笑）。其实我更多关注节目里面青年才俊、靓男美女的视频介绍和他们的择偶标准。看他们的视频介绍：优秀啊！成绩好、自己创业、独立性强等；其实光鲜亮丽的背后，她们中有一部分人因为离异或者早期出国学习，藏着一个孤独敏感的心，这是从她们择偶的时候会问的一些奇怪的问题或者要求看出来的。
缺爱长大或者在不能够理解的爱的方式的人，骨子里会缺乏安全感，缺乏一些正确处理问题的方式。 家庭不和谐、或者父母爱的细腻或者有权威暴力因素等，都会给孩子或多或少留下阴影。这些问题会展现在下一代孩子的教育问题或为人处世上。比如对孩子权威式教育：非此即彼、我的话你必须听等等（身边有好多这样的例子）
天生缺爱的人，要在后期成长中看到自己活着的意义，要学会爱自己，也要有一颗爱他人的心。
我有一个能力很强、但是脾气也暴躁、做事也武断的父亲，但他是爱我们的。小时候因为年龄问题，我们不懂爱，那时天天吓的要命，老梦到父亲发怒的样子。我就想，成立家庭，绝对不能对孩子这样！所以，我的孩子基本算是民主中成长；我也会对我的朋友宽容大度，用爱教育我的孩子们！也有“农夫和蛇”的故事，但是不在意，她不是人，是蛇啊，就不计较了！有爱天地宽！
随着成长，自己的强大，多去爱别人了，身边的人也会回报的，会逐渐融化内心的孤独和不安全感！
放开自我，大胆给予爱，你会收获更多的爱，因为爱，你自愈了！
“我是幸福的，因为我爱，因为我有爱”

我觉得童年的创伤会影响一生，即使长大后有多大的成就，阴影还是在的，童年缺少爱的人更渴望被爱，但又不容易接受爱，缺少安全感，如果有一个很爱他的人出现可能会弥补童年的创伤。
找根源，发现自己缺爱，就要知道自己缺爱的原因，因为只有对症才能有更好的自愈效果，打开结节，多与人接触与交往，与正能量的人沟通。
找个懂你的人，把心里话说出来，释放压力，不能总是委曲求全，怕，永远都是问题。有话不要憋在心里不舒服，人也会憋出病。多运动。找个空旷地方大声喊。
平时把你心中的爱传递出去，你爱别人，别人也会爰你，活着就要热爱生活，走向阳光，快乐的人都会充满爱。改变自己的，改变心态，爱就找回来。
最后祝大家的生活充满阳光，快乐常在。
学会自我调节，学会坚强，学会正确的待人接物及高尚情操，多学习别人的优点，严以律已，宽以待人，追求工作事业不断进步才是每个人一生中最重要的人生观价值观。如此你才会发现你的人生并不缺爱，一个内心强大的人最善于发现生活中的爱，你的心灵才得以自愈。
那种缺爱长大的人该怎么自愈？
我的理解，缺爱长大的人自小生活成长环境不好，家庭不和谐稳定。母爱或父爱缺失。亲情的雨露阳光很难照射在他的身上，致使他在在成长过程中缺少家庭应有的关爱与温馨。但正是这种超常的磨练，坚强了他的意志，对艰难的生活有了更多更深的理解与感悟。对他的整个人生都将产生重要的影响。当然，缺失的爱必然会在他的心灵留下很深的创伤。医治这个伤口是一个自我努力平复的一个渐进的过程。与阅历、环境、教育密切相关。
1、在学知识、长身体的青少年阶段，要学会自我约束。学会如何照顾好自己的同时，要严格按照学校规定，优秀的完成学业。经常对照同龄孩子的长处弥补自己的不足。别人家孩子家长指点的有用的东西，要看在眼里，记在心里，为我所用。随着时间的推移，你在学习长进的同时，做人做事也在悄无声息地提升着，把自己融入了一个新生活的群体，个人自信心势必增强，小时候受到的创伤正在慢慢愈合。
2、在完全进入青春期的时代，也就是参加高考、跨入大学校门的阶段。这个节骨眼上是感受亲情关爱的时候，但你只有个人努力。在面临机遇和挑战同在之时，作为知道自己身世的你，肯定要放手一博。用行动自己给自己加油。只要成功的迈出这一步，即使身世经历了怎样的坎坷，也会走向充满希望的明天。实际上，别人孩子做到的，你也能做到。在不知不觉中自己填补了缺失的爱。一旦进入大学校园，只要你能十分珍惜，它就会有加倍的回报。会给未来的人生打下坚实的基础。
3、在学业有成，走上工作岗位之后，就进入了人生的黄金阶段。这时候，日益加快的生活节奏，职场上优胜劣汰的竞争机制，形形色色的人和事都要你适应、处理。这时候你的成长经历会从另一个角度，帮你作出准确的分析和正确的选择。从小经历过磨难的孩子长大后，本来对人生就有独到的见解，再加上步入职场的阅历，你会对自己的成长重新定位，肯定收获大于缺失。心灵创伤的印痕基本消失。反过来你又可以传授指导失去爱的孩子如何克服困难，走好自己的人生路。你们一点也不比别人差，同样会有精彩的人生。

看有关心理成长的书籍，去做公益，在帮人爱人过程中互动获取别人的爱；找爱自己的人结婚。

学着做自己的好爸爸好妈妈。
当我们明白父母做错了一些事情到时候，我们要做的不是谴责他们，而是好好爱现在的自己，并感谢小时候的自己。不谴责他们并不是说他们没有错误，而是如果不断地怪他们，时光不会倒流，我们回不到小时候保护那个小小的自己，最后只会让自己陷入痛苦的怪圈，一面责备他们，一面可怜自己，但自己无法真正成长。总结来说：

1、学着做自己的好爸爸好妈妈。明白自己受的伤害，自己给予自己心理营养，长大最重要的是靠自己。
2、用写作的方式写下自己的情绪，感谢一下过去小小的自己。这里的写作不讲究文笔，跟着自己的情绪走就好。
3、好好爱当下的自己，珍惜当下的生活，尽量做自己想做的事情，跟着自己的心走。成年人需要学会自己成长。

4、学会原谅。父母是第一次做父母，他们很难做到完美，我们要试着原谅他们，如果做不到原谅，也不要永远去恨，因为恨是需要消耗自身能量的。
5、求助心理咨询师，童年的经历对后来的生活有很大影响，心理咨询师会根据你具体的经历来帮助你。

小时候曾经缺乏过关爱，并不说明我们这辈子就这样了，我们依然有重新成长的机会，可以在心理上自我觉察，和自己链接，自我成长，打破固有模式，学会怎么面对这个世界。重新建立基本安全感，重新经历童年，参加一下自我成长的团体和小组，在关系中疗愈。
这确实很难，需要直面真实的感受，内心的恐惧，可能要获得一些人很轻松就建立起的基本安全感要比很多人付出更多的努力。但，我想告诉你的是，这也是我们重复的剧情，我们对世界的否定，对自己的否定，内心深处得不配得感作祟，需要给自己一个机会，跳出自己的笼子确实是需要力量和勇气的。

我认为可以试试以下办法：

1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。

如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。

2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。

找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。

3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。

4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。

如果你的成长经历里，母亲一直对你是忽视对待的，那么在这种母爱的缺失状态中，母亲会给子女造成不健康的心理影响，让其形成自卑内向等性格。

在我们的成长过程中，母亲是不可或缺的一部分，我们自从出生开始和母亲就是最紧密联系的关系，如果母亲无法给子女温暖的陪伴和爱护，母爱的缺失会影响着孩子的身心发展。

站在亲情的角度上，我们会对母亲有很多的期待，会将自己的人生发展与母亲捆绑，这无可厚非，但从理智的角度上来看，我们无法从根本上去谴责自己的母亲，因为母亲也是不完美的存在。

另外，我们每个人都有自己的自我能动性，我们可以脱离母亲去重塑自己的人生。如果你长期生活在母亲的阴影中，可以试着从以下3方面来审视自己，改变自己。

审视自己内心的声音，和母亲划清心理界线。
心理学上有一个概念叫“代际创伤”，指的是我们会受上一代长辈的影响，他们会在我们的成长教育中，将他们身上的不健康思维观念传递给我们。

比如说，如果你的母亲在重男轻女的家庭中长大，她从小就不被父母重视，她的人生一直是被家人支配的，她感觉不到自己的价值，当她成为母亲后，她很容易就会把自己心中的伤痛转移给子女，让子女重蹈覆辙自己的伤痛。

代际创伤问题是我们需要理性去审视的问题。如果我们能够理性去接纳母亲的不完美，理性去接纳自己，重塑自己，那么就不会陷入代际创伤的死循环。

所以，现实生活中，当我们对母亲有责备有怨言时，要懂得及时从负面情绪中脱离出来，从中审视母亲与自己的优缺点，不要让那些灰暗力量持续制约着自己的生活。

---

宣武区18067957549： 小时候缺爱成年后如何解决? - ？
席蝶麦滋： 小时候的时候,不管缺少什么都不能补上;但是现在,可以随时补上这个,如果你付出爱,就会收获爱;爱是要适当的付出;回报也是超出你的想象的,一定

宣武区18067957549： 幼时缺爱,成年后如何补救性格缺陷 - ？
席蝶麦滋： 如果条件允许,建议寻求专业的心理医生来跟你一起面对,因为由童年阴影引起的心理问题会在生活里频繁出现,精神状态会被破坏的很严重,而在专业的指引下我们会以正确的方式重新建立起安全感模式.或者,你可以选择一些相关的文章,...

宣武区18067957549： 小时候缺爱成年后该怎么解决 - ？
席蝶麦滋： 小候起来会直接导致长大之后没有安全感.会有一点,很难信任别人.成年之后的就是对自己好一点,自己爱自己,然后开开心心的就行.

宣武区18067957549： 童年缺爱长大缺乏安全感存在感总想取悦别人怎么办 - ？
席蝶麦滋： 不要委屈自己去取悦别人 你需要的是完善好自己 让自己更有自信 这样你就不会自卑 不想着去讨好他认了 我们和别人相处做到真诚而友善· 不委屈自己去讨好别人

宣武区18067957549： 童年缺爱长大后性格极其敏感易怒怎么办 - ？
席蝶麦滋： 童年在缺失爱的环境里长大,是真的很可怜的,即使物质的贫穷都可以忽略,或许精神的贫穷将会对以后心理有一定影响,但也许并不是如你所说是因为童年缺失爱而造成如今的敏感易怒而起的决定作用,性格极其敏感其实也就是多疑,不相信...

宣武区18067957549： 小时候缺爱,成年后如何解决? - ？
席蝶麦滋： 我认为是对不爱的人会绝情一点,对自己真正爱上的人会非常的爱,但会爱得非常敏感,受不得丁点儿的刺激.如果自己真正爱上的这个人背叛了自己(通常会是初恋),以后的人生会更对爱情失去信心!有必要可以作心理咨询!希望你能有一段美好的爱情!

宣武区18067957549： 如果一个从小就缺爱的孩子,性格异常自闭,长大后如果努力试着改变自己,多去跟人沟通,交了一些朋友的话 - ？
席蝶麦滋： 我认为小时候的那种烙印很难完全去除,但是后期的朋友的真心还是很有帮助.至少会淡化

宣武区18067957549： 由于从小缺少父母陪伴,内心缺爱,现在十分敏感,自卑,怎么走出来? - ？
席蝶麦滋： 你好 , 孤独是人生的常态, 你要学着勇敢. 你可以使自己的内心强大, 试着一个人更好的生活. 你应该增强自己的自信, 自己喜欢的东西 就不用再问别人的好不好看. 总有一天, 你会遇到懂你的人.

宣武区18067957549： 我从小缺爱,现在长大了,生活很茫然,而且心里是渴望爱的但又不相信爱,又害怕失去爱,我到底该怎么办呢 - ？
席蝶麦滋： 你这思路就反了.别老想着得到爱.自己要学会爱.懂得了爱之后当然就不会害怕爱

宣武区18067957549： 从小缺爱导致青春期心理缺陷该怎样摆脱困扰 - ？
席蝶麦滋： 我觉得如果你是妹纸的话,大部分都会把这个寄托在自己的男朋友身上,希望自己以后得男朋友能给自己这方面能弥补这方面得爱. 其二就是多参加一些自己感兴趣的活动,多结识朋友,相信朋友们会给你无微不至的关怀,这会让你觉得觉得还是有很多人疼爱你.如果你是男孩子的话,我觉得你不妨把自己变得更加优秀,到了那一天之后,你的亲人,朋友为引以为傲,你会从另外的一个层面找到你当年所缺失的爱.