产后情绪不稳常崩溃？ 甩开负面情绪从「这时候」开始
产后由于荷尔蒙的影响，妇女易发生产后忧郁症，若未小心处理，则可能造成家庭悲剧！
根据统计，高达50至80%的妇女产后会有情绪低落的清形，而20%的妇女则会出现产后忧郁症。23岁小美，过去曾有忧郁症病史，自然产后6周至医院门诊回诊时填写「爱丁堡产后忧郁量表(简称EPDS)」，统计的总分为15分，小美表示产后在家坐月子，丈夫及长辈虽有帮忙，但自身心情还是很低落，且过去曾有自杀的病史，并给予社会资源网络关怀卡，后续立即通报自杀防治中心并持续电话关心追踪。
关怀产后妇女情绪 产后 4-6 周产后忧郁症筛检最佳时机
奇美医学中心妇产部产科主治医师郭恬妮说明，产后出院前及产后4到6周的门诊追踪检查时，是产后忧郁症筛检的建议时机，目前最常使用的筛检工具为「爱丁堡产后忧郁症量表」，会请产后妇女填写「爱丁堡产后忧郁量表」，内容包括十个问题，每个问题0~3分，若总分为12分以上，则为产后忧郁症的敏感度为86%，以总分评估该个案是否需要进一步心理咨商或转介精神科；第10题「我会有伤害自己或小孩的想法」只要为1分以上，不论总分应至医疗院所寻求专业的医疗协助。
产后忧郁分 3 级 及早发现阻憾事发生
产后由于荷尔蒙的影响，妇女易发生产后忧郁症，若未小心处理，则可能造成家庭悲剧！郭恬妮指出，产后忧郁症可分为三个等级：
一、 产后情绪低落 (postpartum blue)
-发生率非常高，约占产妇的50%至80%。
-较好发于患有严重经前紧张症候群的病人、意外怀孕、曾想堕胎者。
-晚期怀孕时表现情绪不稳定的产妇。
二、 产后沮丧 (postpartum depression) ：
发生率约占产妇的10%至20%。
大多在生产完三天后表现出来，症状与「产后情绪低落」症状类似，只是更严重、发作时间更久，严重的行为失常在产后数周乃至数月才会发生，发作时间平均六至九个月，有近半数甚至超过一年。
一旦发生此病，下次产后再发生的比率约20%至30%。
抗忧郁药物及精神科咨适也是不可少的，如果病人有伤害自己或婴儿的可能性时，则需严密监督，甚至敦请住院观察。
三、 产后精神病 (postpartum psychosis) ：
发生率千分之一至千分之二，因此妇产科医师所见不多，但在精神科门诊却常可见到。
大多在生产二天以后才开始发作，以产后一至四周发作为最常见，但也有病人会迟至产后一年才发作，症状常会持续好几个月以上。
根据国外研究报告，病人有5%的自杀率及4%的杀婴率，因此积极得治疗绝对必要的。
除了寻求精神科的咨商外，家人的协同照护也可使病人较迅速恢复正常的人际关系，而抗忧郁剂及抗精神病药物更是不可少。
加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/45419 关键字：忧郁症, 奇美医学中心, 妇产部产科, 郭恬妮, 产后忧郁, EPDS
为什么有些人情绪不太稳定?
有些人情绪不太稳定可能是由多种因素交织而成的结果。以下是一些可能导致情绪不稳定的常见因素：生理因素： 生理因素，如基因遗传、脑化学物质的不平衡等，可以影响情绪调节系统，导致情绪波动。心理健康问题： 一些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，可能导致情绪不稳定。应激和压力： 长期...
为什么我有时情绪很不稳定呢?
但是大家都知道，弹簧可以拉，但是都有个极限的，如果当你拉到了极限之后，反弹的力度是你难以想象的。如果本我一直被压制的话，你只会在某一个时刻突然爆发出来，一发不可收拾，会造成后悔莫及的结果。所以为了自己为了他人，一定要学会合理发泄情绪，不要把自己一直给压迫着，有空就放飞你自己吧。
为什么会情绪不稳定?
因为你失去了自我控制能力
情绪不稳定是什么原因引起的呢?
情绪不稳定可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因：1. 压力：在和男朋友在一起之后，你可能会面临更多的压力，比如要维护好感情、处理家庭和工作等方面的事情。这些压力可能会导致你的情绪不稳定。2. 沟通问题：在恋爱关系中，沟通是非常重要的。如果你和男朋友之间存在沟通问题，比如无法理解...
为什么有的人情绪特别不稳定?
情绪特别不稳定的人可能受到多种因素的影响，包括以下几个可能的原因：1. 基因：遗传因素可能在情绪不稳定性方面起到一定的作用。某些人可能天生更容易情绪波动，这可能与他们的基因组有关。2. 生理因素：某些身体健康问题（如甲状腺问题、荷尔蒙失衡）或药物（如抗抑郁药物或荷尔蒙治疗）可能导致情绪不稳...
为什么我总是会情绪不稳定呢?
情绪不稳定可能有多种原因，每个人的情况可能都不同。以下是一些可能导致情绪不稳定的常见原因：生理因素：一些生理因素，如荷尔蒙的波动、身体健康问题、药物副作用等，都可能对情绪产生影响。心理健康问题：情绪不稳定可能与心理健康问题有关，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等。压力和焦虑：面对高度压力...
生孩子后情绪经常不稳定该怎么办?
生孩子后情绪不稳定是很常见的现象，这可能是由于荷尔蒙水平的变化、身体的疲劳以及对新角色的适应等因素所引起的。以下是一些应对方法：1. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流可以帮助您减轻压力和焦虑感。他们可以提供情感上的支持和理解，并帮助您找到解决问题的方法。2. 建立规律的生活：尽量保持规...
怀孕后为什么情绪经常不稳定?如何调节?
怀孕期间，女性的身体会经历许多生理和激素的变化。这些变化不仅影响身体，还可能对情绪产生深远的影响。以下是一些可能导致孕期情绪不稳定的因素及相应的调节方法：1. 激素变化 原因: 怀孕时，体内的激素如雌激素、孕酮等会发生显著变化，这些激素水平的波动可以影响大脑中控制情绪的神经递质。调节方法: 学...
产后哪些情绪不稳定是什么原因造成的?
产后情绪不稳定的原因有很多，以下是一些常见的原因：1.荷尔蒙变化：在怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大的变化。分娩后，这些荷尔蒙水平会迅速下降，这种剧烈的变化可能会导致情绪波动和抑郁症状。2.疲劳和睡眠不足：新生儿需要经常喂养和照顾，这可能会让新妈妈感到非常疲劳和压力很大。此外，新生儿的...
为什么有的人情绪总是不稳定呢?
有人情绪总是不稳定可能是由于多种因素相互作用而引起的。以下是一些可能导致情绪不稳定的常见因素：生理因素： 生理因素，如激素水平的波动、神经系统的敏感度等，可能会影响情绪的稳定性。心理因素： 某些人天生可能更容易受到焦虑、抑郁等心理疾病的影响，导致情绪波动。生活事件： 面对挑战、变化和困难...
抄狱蛇胆： 这个是产后抑郁症. 产后抑郁症通常出现在产妇分娩后,症状有出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁,甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型.刘中霖说,产后抑郁多数发生在...
南关区15019334596： 月子里如何排解负面情绪? ？
抄狱蛇胆： 1、宝妈要学会调适自己的心情,生活本来就是琐碎的,柴米油盐酱醋茶,锅碗瓢盆的,不是你碰了我就是我磕了你.尤其宝妈刚生下宝宝,心理会有一个转变的过程:由兴奋、高兴、紧张到不知所措、松懈,所以难免烦躁. 2、宝妈可以适当的听一些舒缓的音乐,遇到问题的时候多跟家人沟通,不仅能把问题说清楚,还是一种最合理的“发泄”,说出来了,心里就舒坦了.如果身体允许,可以适当的走动,总是闷在家里也会感觉压抑的. 3、宝妈要自我转变心态,因为事情总是有两面的,宝妈可以试着从好的一面去看,去想,就算不是为了别人,也是为了自己.
南关区15019334596： 我生完孩子一年半情绪经常不稳定,经常发火,莫名其妙的的难受,心里堵得难受 - ？
抄狱蛇胆： 题主你好,这就是产后所谓的抑郁症了,虽然我不是医生,但是女人产后坐月子如果没有调理好,就会产生产后综合症,这需要好好的调理,要用适当方式的发泄自己的情绪.
南关区15019334596： 生完宝宝以后很消极,该怎么调整好心情呢？
抄狱蛇胆： 家长您好产后抑郁症的发生与产后严重的不愉快生活事件有关,如果面对这些问题不知如何面对,总是让精力粘滞在这些不良事件上,只会让自己越想越不愉快,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中.另外,产妇生产后,要有充分的休息才能使心、身得到完全的恢复.必要的时候要减少亲友探视的时间,此时段对产妇是至关重要的.安静、舒适的休息环境将对产妇今后的康复有重要的影响.
南关区15019334596： 过月子有点抑郁该怎么办呀?我现在再过月子,最近心情不是很好,我很 ？
抄狱蛇胆： 月子期间的抑郁症,一般称之为产后抑郁.成因大部分为初为人母的压力,再者就是家人的关爱缺少,同时有委屈的心情.日积月累之下这些负面情绪越来越多,逐渐演变会焦虑,严重的会患上产后抑郁.所以,在产后,要保持良好的心态,愉悦的心情,多听听音乐,看一些书,都会对产后月子有很大的好处.
南关区15019334596： 老婆,产后抑郁很明显,我该怎么办? - ？
抄狱蛇胆： 长沙觉醒心理整理了了产后抑郁较普遍的一些心理和表现,希望能够帮到迷茫中的新手妈妈们,如果真的感觉您的妻子是产后抑郁,千万不可以让她自己撑着,这对自己,对家庭,对孩子的成长都是很不利的,我们应该要正视和解决这个情况,...
