23岁的男生怎样才能再长高2-3厘米?目前天天喝奶好像也没啥作用啊_百度...
1. 对于未满25岁的朋友们，还有机会再长高5厘米。（当然，如果你特别独特，超过25岁也可能创造奇迹。）
2. 人类脊柱或多或少都有不正常的弯曲。如果矫正这些弯曲，各关节会伸长，从而增加身高。不要小看一个关节从弯曲到伸直的增长，人体有很多关节，积少成多，效果显著。
3. 因此，越来越多的人开始进行这种美容体操。只要每天做3次，坚持3个月后，最少能长高3厘米，体态也会变得更为婀娜多姿。可以说这是一举两得的美容体操。
4. 体操动作包括：并拢两脚站立，一条腿向后移开半步，然后前倾身体，手指触地；两脚打开站立，一条腿向后退半步，身体扭曲，手指触另一脚趾；两脚打开站立，手臂水平向后甩动；面向墙壁站立，一条腿向后退半步，手按墙，臀部后突，膝盖并拢曲伸；腰间绑腰枕，坐姿，身体前倾；正坐，膝盖上部绑布条，手抱小腿，身体前倾；运动后，解开布条，垫枕头背部伸直躺15分钟；这些动作可以矫正脊椎弯曲，美化腕部线条，拉紧臀部肌肉等。
5. 如果你现在还未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合），遵循以下饮食方法，仍有增高的机会。
6. 增高饮食应多摄入蛋白质，特别是含有“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
男生怎样才能长高
2、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。18岁后才可以减肥，可以少量的吃晚餐。3、适当吃各种零食：好的零食有红萝卜、煮花生、芝麻、大枣、山楂等。危险零食如糖果、巧克力、花生、碳酸饮料等，大多都含有高量的热量和...
男生怎样才能长高
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怎样才能使男生长高长胖
怎样才能使男生长高长胖能增高的食物:如果你现在还未满25岁,那么只要你遵循下面的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有中"胺基酸"宏量的食物,如:面粉、小
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钟离飘弘旭： 再长2~3厘米是完全可以的,男孩子一般到24岁.男孩子三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极.通过按时作息,按时吃饭,加强锻炼,引体向上可以继续长高身体
邹城市15838431012： 23长高的方法 - ？
钟离飘弘旭： 您好~ 23岁要长高机会比较小,不过还是建议 如果要让自己有更好身高 1.平时生活作息要规律正常 2.三餐营养均衡不挑食 3.多运动,男生打篮球,女生多跳绳 4.多喝鲜奶,少吃零食.甜食.油炸物.淀粉 5.钙片按照说明食用.多吃无益
