初中生怎样自律,能不能推荐一下时间表
合理高效地安排时间,对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。以下是出国留学网小编整理的初中生如何学会科学管理时间,欢迎参考,更多详细内容请点击出国留学网查看。
一、购买一个笔记本来做规划本,其中包括日、周和月的日程安排表,可以用它来记录时间的安排。
二、把自己明确的价值观,树立起的目标,已经设计的行动方案抄下来,粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。
三、保证你列出每天的目标和日历,能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质,每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动,进行锻炼。对于职场人士来说,工作和与爱人共处是容易发生冲突的,但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情,怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里,如果是以周或者月为单位的活动日程里,你就会发现自己有时间来完成它。
四、把能够同时做的事情结合在一起,比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间,可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。
五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动,看电视的垃圾节目,煲电话粥,过度频繁的客人来访,参加无意义的会议,接受没有实权的授权,毫无目的的行动,追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。
六、学会说“不”,帮助别人也要有限度。
七、等待的时候把需要做的事情列出来。
八、每天抽出几段短暂的时间来休息,作为私人享受的安静时段。在这些时段里,练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的,而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。
九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来,并计划如何消除。
十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排,比如你的事情需要集中精力,一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。
十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实,高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动,你可以自由地度过生活的每一天。
十二、在一天要结束时,回顾自己的时间管理表,把自己按照计划完成的事情划去,并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上,根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位,分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久,无论哪一个时间,你可以从最重要的事情开始计划。
坚持每天订一个学习计划,但是要保证每天完成计划内容,完成了即使还有时间和精力学习,也给自己放松一下吧,不贪多。有些人是这样的:制订目标→阶段完成→自我膨胀→提高目标→难以坚持。所以,根据自己的能力制定好计划,完成就好,贵在坚持。
学习前别等自己出现最佳状态才学习。这和种树的最佳时间同一个道理,最好的时间是十年前种树,还有一个最好的时间就是现在种树,你怎么选择?老是等自己的状态可能一天结束了,最佳状态依然没有出现,撸起袖子现在就学习吧,别傻等了,学习了状态就来了。
迎难而上吧,在难与易的选择间,请先选择相对难的功课。激励自己迎难而上的决心,而不是遇到困难就投降。学习较难的功课疲倦了,切换到较易的功课,放松心情。
抛掉完美主义的通病。我们把计划认真做完就好,不用太过纠结细节,不停追究细节,会停滞不前,在原地打圈,同时不停自责,消极情绪很快就爆棚。所以,只要认真完成计划内容就可以啦。
中学生应该怎么学会自律
及时奖励自己吧。比如连续一周完成了制定的计划,而且完成得挺好,奖励自己一顿美食或者心仪的小饰品。如果连续一个月完成了制定的计划,奖励自己买一件喜欢的衣服或者一双鞋等。每个阶段奖励自己,鼓励自己持之以恒学习,你会越来越优秀哦。
首先要强调自己必须上课,认真听老师讲课,然后呢,上课时间尽量把课本上的内容掌握了,随后课后呢根据老师的讲解内容,进行有效的短时间的复习,随后进行做题,巩固上课学到的知识。
那具体的自律表现在
一,上课认真听听的时候要注意记笔记,不能说是光带着耳朵听一耳朵绝对会了就完事儿,记笔记,要把自己认为重点的听着有新意的地方写下来,如果有听不懂的,换用另外一种颜色的笔记下来下,可随时去问老师,这样的话学习才有主动性。
二,下课以后或者是放学时间做作业,首先要把课本上的内容重新复习一遍,可以看笔记,可以看课本,或者是看自己的血,辅导资料。随后呢,在进行做题,做题的过程当中,做完以后有答案,赶快对照一下答案,把错题标注出来,然后在回顾知识点,如果能,和。坐在重新响起做对的情况的话,那么这个题就暂时放下,如果看了知识点还不会的话,第二天一定要注名符号请教老师。
三。每一章学完以后,要对这一张知识点进行一个回顾总结,然后呢做一个相应的本庄的测试,将知识点中自己有做错的地方标注出来,然后呢再继续看书,直到把这个知识点弄会,这样的话学习就主动了。
学习的自律性主要表现为自己的主动学习精神。
在学校上课好好听老师讲课 就好了 课间还可以玩 以后在想起来也不能那么难啊 放学就该干嘛就干嘛就好了 学习当做一种乐趣就好
上课认真听讲,其他时间合理安排就好,但是一定不要去碰游戏!
孩子高一,读书不主动,做事也没有计划,如何让高中孩子养成自律的...
4、发挥同伴力量。古人云,"近朱者赤,近墨者黑"。学生同伴群体作为一种潜在的环境力量,对于离中生的健康成长有着巨大的影响。了解孩子的朋友的情况,引导他逐渐远离不良的朋友圈,与自律的朋友多来往,互相加油打气互相鼓励互相监督,才能更好地坚持下去。5、3.提升情绪管理能力。高中时期的学习心态非...
自律的解释(急)10分
对自己的言行负责,不找借口或怪罪他人。 国中生:自主意识 【认知】:能了解自己的言行应符合社会规范。 【情意】:有自我的思考、选择和见解。 【行动】:能有执行力落实自己的计画。 I hope I can help you!!参考: Me and my teacher!!自律是指每一个人就本身的角色、身份,确切认定自己应有的...
初中优秀学生主要事迹范文
在学习上做到不拖拉,提前预习,对班上 其它 同学也起到了好的带头作用,并且能主动帮助其它同学解决学习上的难题,和其它同学共同探讨,共同进步。帮助他人的同时,既提高了别人,也在无形中加深了自己对知识的理解。 每个学期,能制定出各科的 学习计划 ,合理、周密地安排时间,不偏科。这样,在上学期末考试中取得了好成绩...
午时出生的男孩命运怎么样八字好不好
午时出生的男孩,通常思维敏捷,一生运势相对顺畅,事业上有机会取得成就,能够独立自主,性格开朗,即使面对重大挑战,也能顺利度过。具体来看,午时头生的人,父母恩深厚,人际关系良好,兄弟亲人都能够相互支持,子女中将有三人能够享受衣禄。午时中生的人,可能会先失去父亲,生活可能需要奔波劳碌,但三十岁...
来个算命的
2、性格:做事总是不认输,性情孤高而苦闷,凡事缺少耐力,大多中途而废,应从事人际关系较单纯的行业。 3、意志:意志不坚定,表面有计划且辛勤,耐性亦不佳,做事有虎头蛇尾之象。 4、事业:如能脚踏实地,会有相当收获,若好高骛远,会遭致失败的打击。 5、家庭:不很幸福,子女不孝,夫妻常有争吵。
1971年阴历10年26日午时出生的男人明年的命运如何?
午时中生:时中生人先克父,福禄平平苦奔波,三十岁后渐渐好,先难后益得安然。 午时末生:时末生人先克母,聪明伶俐兼性急,兄弟六亲难可靠,衣食不周多奔波。 测试你前世爱情倒底是什么样子的:根据你的公元出生年月日,经过电脑计算,结果为7, 表示你上辈子是交际花 不会被传统的规范所束缚的恋爱体验~在你的前世...
求:中学生使用手机利大于弊 的相关资料
韩国首尔市议会计划制定法案,规定全市国民中小学生在校期间一律不能使用手机。即小学生不能携带手机入校,准许国中生与高中生携带手机,但到校后须将手机交给学校集中保管,放学后还给学生。 日本文部科学省去年1月已通函全国各中小学,要求禁止学生携带手机上学,并要求高中订立“禁止学生在校内使用手机”等规定。一些私...
女,A型血,农历1982年10月30日巳时的命运。
己时头生:时头生人先克母,兄弟难靠六亲疏,早婚下宜害妻子,末限衣禄女益夫。 己时中生:时中生人父母全,一生近贵财禄全,兄弟子息多和顺,宜作长者有福人。 己时未生:时末生人先克父,作事一为一败,兄弟妻子六亲冷,早年奔波苦劳碌。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
在幼儿园时期,孩子最应该学到什么?
一、学习好习惯 刷牙自理 1、讲卫生 好的卫生习惯能保证孩子健康,孩子从进入幼儿园开始,老师就会培养他们饭前便后洗手,刷牙等卫生习惯,让孩子身体棒棒不生病。2、懂礼貌 懂礼貌是孩子社交的第一步,老师会教孩子见到别人要问好,做错事了要说对不起,让孩子学会最基本的社交技能。3、不挑食不偏食 不...
阴历1986年12月18日晚上22点50出生,男,属虎,请大师看看八字和一生命运...
果断、坚强,要学习自律,以克服凶恶的脾气。思想平稳、公正、有悟 力、敏感,要避免太伤神而遭受不良后果。勤勉、有野心,当进步滞碍停顿时,可能会郁闷不乐和倔强。命造简批:要注意预防眼睛方面的疾病,容易近视在事业方面,可以受到师长、上司的帮助婚姻易变,多波折。夫妻恩爱不同凡响,互相爱幕如宾,如胶似膝,形影...
紫鬼桂附: 从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气让自己去做必须做的事情.自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系. 如何管好自己学会自律一个人管好自己***的方法就是自律如“自己不想做一件事时想想这事的成就与后果,...
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紫鬼桂附: 1?加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...
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紫鬼桂附: 你是说自己控制并要求自己么? 我上初中的时候 很自虐地不让自己饭后看电视 不知道这算不算你所说的自律 我是一定要把作业做完 然后洗洗睡 周末看点电影 运动 所以我现在一直有这样的习惯 我要是有还没有完成的事 就一定要想完成 不能拖着 有时候人的惰性会妨碍你做事的效率 果断一点 该干正事的时候就好好干 该玩的时候就尽情玩 还有我现在蛮后悔初中那时候没有培养个那得出手的兴趣爱好 你可以去学画画或者某种乐器 以后会有用的哦~~~
金台区18491046279: 本人初中生,早上要早起,忍不住上课睡觉,但我想学习,有什么办法可以控制一下? - ?
紫鬼桂附: 1初中生早晨作息时间 早晨:早上6:00起床,15分钟整理、洗漱.简单活动20分钟,在这20分钟里,可以安排背诵或记单词.大概6:35吃早饭,时间为20分钟,此时为6:55,剩余15分钟穿戴整齐,整理好相应的物品,简单休息,然后上学. 2中...
金台区18491046279: 初中女生怎么自律 ?
紫鬼桂附: 坚决不带手机上床.很多人在下班之后都是这样生活的:先吃个饭,然后开始洗漱,... 最关键的一点在于,你能够长时间养成这样的习惯,你就会形成一个非常自律的生活...
金台区18491046279: 怎么安排作息时间最好 适用于初中生的 - ?
紫鬼桂附: 6:00~8:00 头脑最为清醒,体力也很充沛,这是学习的黄金时段,是记忆的最佳时间,可安排难学习难掌握的内容. 例如,可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉. 8:00~9:00 人的耐力处于...
金台区18491046279: 中学生该怎么安排作息时间 - ?
紫鬼桂附: 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...
金台区18491046279: 我是一个初中生,怎样才能合理规划自己的作息时间??
紫鬼桂附: 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴 趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
金台区18491046279: 怎样合理安排学习时间啊??
紫鬼桂附: 怎么样养成合理安排时间的习惯? 这个是自律的问题.要合理安排自己的时间,就要懂得分配自己的时间,最好就是有个自己的时间表.你自己做一个简单的时间表,一个你认为你能够做到的时间表,比如说你是学生:你的时间表可以是先做功...
金台区18491046279: 初中生怎样规划自己的学习时间 - ?
紫鬼桂附: 规划学习,首先要学会梳理自身学习情况,找出问题所在(最需要提高或最薄弱的地方等);然后整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;合理分配学习、复习时间,有针对性地制定学习计划,逐一攻克.1、找到最适合自己...