初中生怎样自律，能不能推荐一下时间表

中学生如何管理自己的时间~

合理高效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。以下是出国留学网小编整理的初中生如何学会科学管理时间，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。

　　一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。

　　二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。

　　三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动，进行锻炼。对于职场人士来说，工作和与爱人共处是容易发生冲突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。

　　四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。

　　五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动，看电视的垃圾节目，煲电话粥，过度频繁的客人来访，参加无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。

　　六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。

　　七、等待的时候把需要做的事情列出来。

　　八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。在这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。

　　九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来，并计划如何消除。

　　十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。

　　十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实，高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动，你可以自由地度过生活的每一天。

　　十二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己按照计划完成的事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上，根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久，无论哪一个时间，你可以从最重要的事情开始计划。

坚持每天订一个学习计划，但是要保证每天完成计划内容，完成了即使还有时间和精力学习，也给自己放松一下吧，不贪多。有些人是这样的：制订目标→阶段完成→自我膨胀→提高目标→难以坚持。所以，根据自己的能力制定好计划，完成就好，贵在坚持。


学习前别等自己出现最佳状态才学习。这和种树的最佳时间同一个道理，最好的时间是十年前种树，还有一个最好的时间就是现在种树，你怎么选择?老是等自己的状态可能一天结束了，最佳状态依然没有出现，撸起袖子现在就学习吧，别傻等了，学习了状态就来了。


迎难而上吧，在难与易的选择间，请先选择相对难的功课。激励自己迎难而上的决心，而不是遇到困难就投降。学习较难的功课疲倦了，切换到较易的功课，放松心情。


抛掉完美主义的通病。我们把计划认真做完就好，不用太过纠结细节，不停追究细节，会停滞不前，在原地打圈，同时不停自责，消极情绪很快就爆棚。所以，只要认真完成计划内容就可以啦。


中学生应该怎么学会自律


及时奖励自己吧。比如连续一周完成了制定的计划，而且完成得挺好，奖励自己一顿美食或者心仪的小饰品。如果连续一个月完成了制定的计划，奖励自己买一件喜欢的衣服或者一双鞋等。每个阶段奖励自己，鼓励自己持之以恒学习，你会越来越优秀哦。

初中生要想成绩好的话，必须学会独立自主地进行学习，也就是说要掌握一些学习方法，在这个学习方法中，必然要有自律的表现。
首先要强调自己必须上课，认真听老师讲课，然后呢，上课时间尽量把课本上的内容掌握了，随后课后呢根据老师的讲解内容，进行有效的短时间的复习，随后进行做题，巩固上课学到的知识。
那具体的自律表现在
一，上课认真听听的时候要注意记笔记，不能说是光带着耳朵听一耳朵绝对会了就完事儿，记笔记，要把自己认为重点的听着有新意的地方写下来，如果有听不懂的，换用另外一种颜色的笔记下来下，可随时去问老师，这样的话学习才有主动性。
二，下课以后或者是放学时间做作业，首先要把课本上的内容重新复习一遍，可以看笔记，可以看课本，或者是看自己的血，辅导资料。随后呢，在进行做题，做题的过程当中，做完以后有答案，赶快对照一下答案，把错题标注出来，然后在回顾知识点，如果能，和。坐在重新响起做对的情况的话，那么这个题就暂时放下，如果看了知识点还不会的话，第二天一定要注名符号请教老师。
三。每一章学完以后，要对这一张知识点进行一个回顾总结，然后呢做一个相应的本庄的测试，将知识点中自己有做错的地方标注出来，然后呢再继续看书，直到把这个知识点弄会，这样的话学习就主动了。
学习的自律性主要表现为自己的主动学习精神。

在学校上课好好听老师讲课 就好了 课间还可以玩 以后在想起来也不能那么难啊 放学就该干嘛就干嘛就好了 学习当做一种乐趣就好

上课认真听讲，其他时间合理安排就好，但是一定不要去碰游戏！

---

金台区18491046279： 初三学生如何学会自律? - ？
紫鬼桂附： 从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气让自己去做必须做的事情.自律往往和不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系. 如何管好自己学会自律一个人管好自己***的方法就是自律如“自己不想做一件事时想想这事的成就与后果,...

金台区18491046279： 如何培养初中生的自律能力 - ？
紫鬼桂附： 1?加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...

金台区18491046279： 中学生如何养成自律的习惯 - ？
紫鬼桂附： 你是说自己控制并要求自己么? 我上初中的时候 很自虐地不让自己饭后看电视 不知道这算不算你所说的自律 我是一定要把作业做完 然后洗洗睡 周末看点电影 运动 所以我现在一直有这样的习惯 我要是有还没有完成的事 就一定要想完成 不能拖着 有时候人的惰性会妨碍你做事的效率 果断一点 该干正事的时候就好好干 该玩的时候就尽情玩 还有我现在蛮后悔初中那时候没有培养个那得出手的兴趣爱好 你可以去学画画或者某种乐器 以后会有用的哦~~~

金台区18491046279： 本人初中生,早上要早起,忍不住上课睡觉,但我想学习,有什么办法可以控制一下? - ？
紫鬼桂附： 1初中生早晨作息时间 早晨:早上6:00起床,15分钟整理、洗漱.简单活动20分钟,在这20分钟里,可以安排背诵或记单词.大概6:35吃早饭,时间为20分钟,此时为6:55,剩余15分钟穿戴整齐,整理好相应的物品,简单休息,然后上学. 2中...

金台区18491046279： 初中女生怎么自律 ？
紫鬼桂附： 坚决不带手机上床.很多人在下班之后都是这样生活的:先吃个饭,然后开始洗漱,... 最关键的一点在于,你能够长时间养成这样的习惯,你就会形成一个非常自律的生活...

金台区18491046279： 怎么安排作息时间最好 适用于初中生的 - ？
紫鬼桂附： 6:00~8:00 头脑最为清醒,体力也很充沛,这是学习的黄金时段,是记忆的最佳时间,可安排难学习难掌握的内容. 例如,可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉. 8:00~9:00 人的耐力处于...

金台区18491046279： 中学生该怎么安排作息时间 - ？
紫鬼桂附： 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...

金台区18491046279： 我是一个初中生,怎样才能合理规划自己的作息时间?？
紫鬼桂附： 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境. 二、培养自己学习的兴 趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

金台区18491046279： 怎样合理安排学习时间啊?？
紫鬼桂附： 怎么样养成合理安排时间的习惯? 这个是自律的问题.要合理安排自己的时间,就要懂得分配自己的时间,最好就是有个自己的时间表.你自己做一个简单的时间表,一个你认为你能够做到的时间表,比如说你是学生:你的时间表可以是先做功...

金台区18491046279： 初中生怎样规划自己的学习时间 - ？
紫鬼桂附： 规划学习,首先要学会梳理自身学习情况,找出问题所在(最需要提高或最薄弱的地方等);然后整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;合理分配学习、复习时间,有针对性地制定学习计划,逐一攻克.1、找到最适合自己...