早晨起床后，晚上睡觉前到底用不用喝水？
早上起床的时候可以喝水。因为早上起床喝的第一杯水可以很好的清洗肠胃，并且促进胃肠消化系统的活动，增强胃部消化能力。其实正常我们是应该在白天补充水分的。
晚上临睡前，并不提倡喝水。因为临睡前喝水会加重肾脏负担。如果你同时又吃了很咸的东西，就会导致水分在体内停留过长，会出现腹胀的情况。晚上临睡前喝水，第二天早上照镜子你会发现会有明显的眼袋。
如果在睡觉的时候感觉到口渴，通常是嗓子出现了干燥可以适当的小喝一点水，润一下喉咙。但是并不提倡大量喝水，适当的饮水对身体是有益的，大量的喝水，尤其是在睡梦中，会导致身体和面部出现浮肿。
喝水也要看身体处于一种什么样的状态，如果是处在疾病状态，是需要大量喝水的，可以有效地排除体内的毒素。也可以很好地保证药物的疗效，药物的正常吸收也需要大量的喝水。我们每天每个人需要的水分大概是2000毫升左右，也就是8杯水。主要是在平时白天时间段喝水。早晚还是要少喝，甚至不喝水。
平时也要注意，不要感到口渴的时候才喝水，口渴的时候是是因为身体，各个组织器官已经明显感到缺水了，口渴的时候补充水分，其实并不及时。所以我们在白天的时候，选择空闲时间及时的补充水分，对身体健康还是非常有好处的。
晚上喝水在睡觉前1小时，而且不能象早上那样一下子喝完，在睡前分批次喝饱，睡前半小时最后一次，另外有人晚上喝水，第二天会有眼部和面部的水肿，这样的话，晚上改喝牛奶，就会好很多。
6：30分，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。
8：30分，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。
11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50分，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。
15：00，喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。
17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
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22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。
早晨起床后，晚上睡觉前自身要是觉得渴了就用喝水，如果不渴早晨的时候可以喝一杯水，晚上的时候不渴就不用喝水了。毕竟晚上多喝水对身体不好，早晨起来的时候容易水肿。而早晨起来的时候喝水，有助于身体排毒。因此我觉得用不用喝水还是看你渴不渴，渴了就喝水，不渴就不喝水，但也不能一整天不喝水，起码白天的时候要多喝水。
至于早晨起床后用不用喝水，我觉得喝水更好，有助于身体的健康。因为睡觉的时候，我们不能补充身体。而很多生理系统还继续运作，就会消耗大量的水，提高血液的黏性。所以很多人会觉得早晨起床的时候，就会感觉非常口渴，实际上就是因为睡觉的时候吸收了很多水分，因此早晨的时候喝一杯水反而是好事。
关于睡前要不要喝水，我觉得尽量还是少喝水，因为喝太多的水，晚上也消化不了，还会因为喝太多的水影响睡眠的质量，当然并不是说睡觉前不能喝水，渴了喝一点也没有问题。建议晚饭后多喝水，这样不仅不容易口渴，而且也不会影响睡眠质量，同时也避免了晚上喝水多出现水肿的情况发生。
综上所述说的道理其实很简单，用不用喝水都是看你自己了，但是如果要在早晨和睡前喝水的话，就要多注意睡前不要多喝水，早晨的时候可以多喝一点水，补充身体所缺少的水分，对于身体健康反而有好处，但也不能因为太渴，一下子喝很多水，这样喝水也不好。
早上起床后可以喝一杯蜂蜜水。有助于减肥。晚上睡觉前喝水容易起夜。
最好在早晨起床后喝一杯水，有助于身体健康，晚上睡觉前尽量不要喝水。
我觉得晚上睡觉前最好不要喝水了，如果渴的话可以少喝一点
我觉得是需要喝一杯水。因为喝水具有排毒的作用。
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古塔区18682036716： 早上起床和晚上睡觉前喝水有坏处吗 - ？
宋仇九维： 经过一晚的休息,血液浓度增高,如果在第二天起床喝杯水的话,可以将血液稀释,血液浓度降低,而且可以润肠壁.但是在晚上临睡觉之前如果你有洗澡的话,就要喝杯水再去睡,这样一来可以补充洗澡时流失的水份,相反,如果不是的话,就不要喝水,否则第二天眼睛会肿的哦!!!!
古塔区18682036716： 早上起来和晚上睡前喝什么最好 - ？
宋仇九维： 早上喝营养快线,晚上和牛奶
古塔区18682036716： 睡前需不需要喝水? - ？
宋仇九维： 喝水是件再普通不过的事情,我们每个人每天都要喝水,不过喝水有“三提倡”和“四不宜”,是您在日常生活中应该注意的. “三提倡”是: 1、提倡晨起喝水.早晨起床后喝一杯水,可清洗肠胃,刺激促进胃肠活动,增强消化功能. 2、提...
