被太阳晒伤后有什么要注意的吗？
太阳晒伤是指身体长时间在强烈的日光下照射，皮肤或皮下组织受到紫外线的严重侵害，出现红肿、灼热、压痛等的现象。
1．营养方案
(1)注意对皮肤的营养保护，高蛋白饮食能使受到伤害的皮肤组织得到恢复。大量饮水能预防阳光灼伤引起的脱水。
(2)晒伤后，可多吃偏凉性食物，如绿豆粥、鲜竹叶熬汁做汤等；可吃些凉性水果，如苹果、梨等。
(3)忌食辛辣、油腻及海腥发物等。
2．营养食补
(1)苹果梨羹
原料：苹果、梨适量。
制法：苹果、梨切片，加水稍熬，水开后勾入少量面糊，即成羹。
根据个人喜好，可加入少量柠檬汁共食。
功效：补充体液及丢失的微量元素和维生素。
(2)竹叶绿豆粥
原料：粳米、白糖适量，竹叶一把，绿豆适量。
制法：以竹叶、绿豆下锅加水熬，烧开片刻后把竹叶捞出，放人适量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依个人口味，可加入适量白糖。
功效：能消火清肺，有助于治疗晒伤。
暂时别用护肤品，因为多少都含点铅汞，今天立夏了，现在阳光的紫外线比以前强多了，对皮肤的损害很大，一定要注意保护及修复，避免加深和色素遗留。我可以介绍您一种比较好的皮肤修复药膏，比利时进口的，老人婴幼儿都可以用，脸部及会阴部也可以，使用比较安全，过敏反应极少，但在普通药店买不到的，一般是供应大型医院烧伤专科的。叫富林蜜伤口愈合凝胶，不知道您们当地有没有的卖，在淘宝网有家卖的，可以搜索下。
被太阳晒伤后的注意事项：
太阳晒伤之后不能使用化妆品，以免情况变得越来越严重。太阳晒伤后，要注意皮肤清洁，要用温水轻轻的清洗皮肤。避免有汗液残留，减小汗液对皮肤的刺激。
太阳晒伤的人要保持生活环境的通风，以保证新鲜空气能够进来，对晒伤有很大的好处。另外，床单、被褥等也要进行晾晒，帮助杀菌，良好的生活环境是保证人类身体健康的先前条件。
适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。
暴晒后的修复需要“忌口”：少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
你跟我有相似的经历。上次去海边游泳，没有特别注意防晒。害得后背和肩膀都晒伤了，红红的，还很痛。现在已经差不多好了。
不过要脱皮的。脱皮阶段就比较痒咯。
告诉你一些我的个人比较生活的方法吧。刚晒了回来，洗澡尽量不要用热水。冷水较好。如果你不受不了冷水的话，可以稍微调热一点点。只要不冷就好了（忍忍吧）。
沐浴液最好用婴用的。柔和一点。平时用毛巾把冰块包裹起来，慢慢敷晒伤的地方。用冰冻的黄瓜片贴上去，对皮肤镇静的效果很好。晒伤的皮肤需要镇静。
我是一天敷黄瓜，一天敷酸奶的。（冷藏过的）酸奶主要是还带一点改善的作用。还有就是。平常用冰块冷敷的次数尽量每天4-5次。
吃的方面少吃油腻和辛辣的。这样对皮肤的恢复很有阻碍。
多吃蔬菜和水果。多喝柠檬水（我是每天早上两大杯）。还有每天2-3片维C。
恩，这些都是我的个人经验。效果不错，我现在正脱皮。皮肤的颜色也在恢复了。
祝你早日恢复。西西~~~~`
最近这两天洗澡不要用沐浴液,碱性会加重灼痛感,用冷毛巾缚会舒服点,
擦一些清凉油试试,再来就要补水……
搽一点九九牌皮炎平看看
被晒伤了怎么快速好
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太阳晒伤后饮食该注意什么?
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郸城县18265367430： 被太阳晒伤怎么办?？
咎呢黄葵： 晒后快速美白的话,强烈推荐橄榄油+珍珠粉!~ 我前段时间去外地旅游,回来黑了好多,我自己用橄榄油加珍珠粉DIY珍珠膏,当睡眠面膜用,几天而已,比脖子白了好多,特别明显. 成本也不高,只是珍珠粉要选纯的,口服级别更好. 每次做一点就够了,超级耐用. 我每次都是用5ml的橄榄油一点点加珍珠粉,没什么特定比例,比乳液状态再浓稠些就好了~ 另外可以买美白浴盐洗澡按摩,进行全身美白,效果也很好. 因为身上有很多死皮角质一类的,用浴盐按摩后,皮肤就会光滑细腻了~ 之后在用牛奶加珍珠粉按摩全身,包你美白效果好到爆哦!~ 呼呼,说了这么说,希望对你有效哦~
郸城县18265367430： 被太阳晒伤怎么办?？
咎呢黄葵： 用干净的西瓜皮擦,就能缓解疼痛
郸城县18265367430： 太阳底下暴晒晒伤怎么办 -- ？
咎呢黄葵： 类似于普通的烧烫伤治疗首先要保持皮肤清洁,外涂一些湿润烧伤膏也行防晒修复霜也行,配合口服葡萄糖钙加锌口服溶液促进修复就行了.
