台内拧拉技术，怎么拧下旋球？
乒乓球反手台内“拧拉”，如何找到最佳击球点，变被动为主动？
从传统意义上来讲，拉球一定是上旋球或者侧上旋球，所以乒乓球通过“拉"这个技术是不能拉出下旋球的。
但是随着乒乓球技术的进步，一些新的技术出现了。如台内”拧拉"，"侧拉"。这些技术在一定条件下是可以制造出下旋或者侧下旋的。虽然有一个“拉"字，但是技术和原理都跟传统意义的拉球不同。在发力上利用了拉球的技术，而在拍型调整上依然是搓、撇或者削的技术。最常见的，直板反手台内横拉（或者说拧拉），通过调整手腕和球拍角度，可以制造出侧旋，下旋，上旋等等任何旋转的球。
第一步，先把球放在非持板手，用球拍慢动作摩擦球，慢慢体会摩擦球的部位及大致拍的走向；
第二步，自抛自拧，体会不同拍子走向会出现的效果；
第三步，用非持拍手，接发球机从球台上弹起的球，同时持拍手作相应的拧拉动作，但不接触球，目的是掌握拧拉的时机；
第四步，请同伴喂球，小到中等力量拧拉，注意引拍手腕一定要回旋至最大可能，发力的支点在肘，注意上步，一般上持拍手同侧的腿。逐渐加大力量，并控制理想弧线和落点。
第五步，拧拉一板后，必须跟上一板推拨，因为拧过去的球，对方可能击回。
我来谈谈台内拧拉技术,重点在怎么拧下旋球
第一步，先把球放在非持板手，用球拍慢动作摩擦球，慢慢体会摩擦球的部位及大致拍的走向；第二步，自抛自拧，体会不同拍子走向会出现的效果；第三步，用非持拍手，接发球机从球台上弹起的球，同时持拍手作相应的拧拉动作，但不接触球，目的是掌握拧拉的时机；第四步，请同伴喂球，小到中等力量拧...
快速学会台内拧拉
使用“台内拧”时需接触来球的左后方,为此，在下半身做出右脚在前的准备姿势的同时，上半身的肘部抬高，拍头朝下,手腕大幅度拧向右侧(手背朝外),蓄积力量,准备击球。通常来说,“抬肘”的引|拍姿势是与许多乒乓球基本技术和常识相违背的，但是它却是“台内拧”能否威力最大化的核心要点。因为这样才...
如何练好台内反手拧拉技术
我们一般要练反手拧的话，不会在这里去拧（反手位的小三角），你这里腰腹的位置没法用力了，一般我们就是白色中线偏右一点的地方，这里带点上步上来，你可能水平不够高，中线就可以了，中线偏右一点点，再水平高的可以到反手位的这个位置，但你是一般业余的话，可能中路的这个位置去拧，因为你这个位...
乒乓球台内反手拧拉上旋球技术动作要点在哪
首先拧拉的霸道是有前提的，需要对来球的旋转有清晰的判断，拧拉虽然有以力破巧的成分，并不是无脑拧拉就可以无视旋转上台，任何球都乱拧一气肯定伴随着各种失误。拧拉主要处理台内短球，特别是近网短球。右手持拍为例，来球时，上右脚深入球台支撑重心。提肘垂腕，手腕放松，然后发力，摩擦来球的侧面...
乒乓球的拧拉技术如何掌握。
拧：顶肘，勾腕，向下束拍，大拇指食指带拍子摩擦球左侧，画圆弧顺势甩小臂出去 拉：顶肘，微收腕，拍面水平或略下沉，小臂发力为主，甩小臂，摩擦球左上部，略用腰部力量 撕：从左侧的右侧，扯得感觉，横向发力较多，力量足，球速快，但控制略差，不过打起来适合人体结构，比较顺手，大臂带小...
台内反手拧拉问题。
拧拉是一项先进的技术，主要用于比赛中接发球，能够让自己首先上手。首先要预判球的落点，这个非常重要，脚一定要上去，不能光是胳膊那够。其次，肘部要多往前顶出去，利用前臂的侧向转动击球，最后，拧，顾名思义，有侧旋的意思，拍子头一开始的时候朝下，随着转动的进行，转向前。基本要领大概是这些，...
乒乓球拧拉分两种,想提高上台率,这种拧拉动作要掌握
首先，区分全拧与侧拧是关键。全拧需要强大的手腕力量和拍面压得极紧，虽然能保证深度，但易受伤。侧拧则通过调整拍面，摩擦球的左侧下部，减少旋转带来的问题，更适用于日常练习。其次，拧拉过程中需注意拍面控制和动作技巧。拍面不必过于垂直，保持适度的亮度，轻轻向上兜起球，手腕力度适中。侧向摩擦...
乒乓球直板横打拧拉技术 怎么练
手指先于手臂发力，这个关键点不突出，横打的质量就无从谈起。训练方法：架肘后，用左手握住小臂(靠近手腕的位置为好)使手臂不能发力，并且只能用手指带手腕屈腕引拍；来球时，用右肩带手前迎、在身体前倾的基础上使击球点在胸前略偏左，左手固定小臂、用手指带手腕发力拧球。
乒乓球直板横打拧拉技术 怎么练
第四步要在前三步熟练的基础上进行，这就是横打技术的中心技术——台内拧，先熟悉上右脚的同时右肩迎向来球的过程，同时架肘屈腕引拍，先从不转来球的高点期开始体验手腕匀速外展过程的迎球，同时横向摩擦吃住球，再带小臂外旋爆发(并以肘为支点)发力的“甩球”感觉，注意：手腕迎球，触球的“点...
拧拉的动作要领
一、反手拧拉技术特点 充分摩擦球，容易克服来球旋转，可使回球稳定且带有强烈旋转，从而在接发球过程中变被动为主动。二、反手拧拉技术动作要领 1.步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大致与球台端线平行。2.引拍：引拍时要注意时机，确保来球与...
底雅肾康： 第一步,先把球放在非持板手,用球拍慢动作摩擦球,慢慢体会摩擦球的部位及大致拍的走向; 第二步,自抛自拧,体会不同拍子走向会出现的效果; 第三步,用非持拍手,接发球机从球台上弹起的球,同时持拍手作相应的拧拉动作,但不接...
石城县13216295563： 如处理台内下旋球 - ？
底雅肾康： 最好的方法是学习王皓的台内拧,用王皓的直板横拉直接将球拧过去,记得向上发力的因素要多.
石城县13216295563： 在台内怎样拉强下旋低球? - ？
底雅肾康： 你的问题分这么低还挺复杂……算了,我来给你指点一下好了(开玩笑……) 1、前冲弧圈,拍子前倾很多,均匀挥臂: 优点:上旋球,球速会加快. 缺点:对胶皮的要求比较高,最好使用近台快攻的胶皮海绵,对臂长不够的人吃亏,要求反...
石城县13216295563： 如何拉好下旋球 - ？
底雅肾康： 1,下旋球的特点 是下沉明显,在台内时候不好发力回接,判断失误之后回接容易下网.所以,对对方的发球要认真判断.根据来球的长短作出步法的调整,然后再出手接发球.2,如果判断对方发的是下旋短球不出台 采取的接发球方法根...
石城县13216295563： 反手如何拧拉下旋球?如何发好转和不转的奔球?？
底雅肾康： 第一个问题(拧下旋球):还是要说腰和手腕,下旋球不靠腰你很难拉的起来.反手腰部力量和正手还是有区别,正手是转的力量,反手是拧的力量.这个区别你要体会到.多练多球!第二个问题(不转奔球):击球点是关键,抛球后下降到身体腰部左右的位置,快速将球击出,球下落要低,才奔的出快球,手腕抖动要迅速,自己多体会一下.第二个问题(下旋奔球):和不转奔球唯一不同就是,手腕有个向下碰擦的东西,注意是碰擦不是加力摩擦,不然出不来奔的效果,说白了这个下旋球是有点挤切过去的效果,有下沉的力,但是旋转不大.
石城县13216295563： 乒乓球台内拧球怎么弄? - ？
底雅肾康： 乒乓球最新技术:反手台内拧 在接发不出台的球时,用反手(右手)由右下方向左上方或左前方磨擦球的侧面,落到对方台后是侧拐的,这样的接发球方式相当隐蔽、突然,令到对手一时无所适从,从而破坏对方的前三板,达到争取主动的目...
石城县13216295563： 如何拉出下旋球 - ？
底雅肾康： 在乒乓球技术中直板下旋球是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员一种主要进攻技术.首先,重心要低,站位平行于球台底线,这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上,球拍拍面平行于台面,略高2-5厘米.其次,抛球后两眼盯球,重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方,利用重心转换的惯性给球一个向前的力.第三,转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的,这样出球会很慢,但是旋转很快,球向前的动力完全由重心转换的惯性提供.
石城县13216295563： 台内的下旋球如何处理 - ？
底雅肾康： 搓球就可以打过去,或者将球向上挑,就可以简简单单的接过去了
石城县13216295563： 如何拉下旋球 - ？
底雅肾康： 拉下旋球是通过手腕,在触球的瞬间使球向后旋转而形成的!! 练习关键在于掌握触球点,触球瞬间的摩擦改变球的旋转!! 这是一项高级技术需要多方面结合才能发挥效果! 下网关键是拉球的位置,拉球的力度不够造成的!! 发下旋球要领...
石城县13216295563： 乒乓球怎样拉出下旋球? - ？
底雅肾康： 一、技术动作分解 1.准备动作: 拉球之前,站位一定要合理.一般来说,站位距球台边缘1.5米左右.左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地.两腿弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘...
