我身高177体重130，看起来有点肥，该怎么让自己变得更壮身材更好呢？比方说跑步一次跑多久
同胞啊，我也差不多，腿粗啊！！若是你上身不粗的话穿件小T恤都好，若是粗的话，穿个袖子稍微长一点的短袖长衫，稍微宽松一点点，不要太宽了。至于腿粗不知你是大腿还是全部。大腿粗的话又想穿短裤，我有个招：穿一条到大腿中下侧那么长的泡泡裤。你这身高一般是全粗的。那就穿一点长点的，显得修长的牛仔八分裤，下端最好是镂空花纹的，会凉爽一些
多吃一些饭，再到健身房里去锻炼
想要瘦下来，需要多做有氧运动，比如说跑步跳绳，游泳，骑车都属于有氧运动。你这4个只要选一个，坚持就好，比如说跑步，你可以每天好半小时，跳绳你可以每天跳15分钟。
饮食的话，少吃高脂肪高热量的食物，比方说可以用鱼肉来取代猪鸭牛羊。或者少吃肉，多吃素。
身高177 体重135斤 偏瘦吗 多少算是正常
楼主，你好 首先你的体重是正常的，科学认为177的身高，体重132-150都正常。理想体重是146斤。但在这个审美时代，体重在正常范围之内，瘦一点是再好不过的了，所以说楼主的身高和体重都正好是这个时代的美的标准，市场上有个性、时尚的衣服好像都是为这样的身材量身定做的。
男生身高177矮吗,体重多少标准呢?
按全国男生升高占比来说，男生身高177应该是不算矮的，体重一般在120-140之间
身高177cm体重多少标准
身高177cm，如果是男生，67.9是标准体重，如果是女生，64.2是标准体重。计算公式如下：男性：(身高cm－80)×70_=标准体重 女性：(身高cm－70)×60_=标准体重 标准体重正负10_为正常体重，标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻，标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。
177身高体重多少正常
3千克，而正常体重范围是在标准体重的正负10%之内。2. 对于一个身高177厘米的女性，体重65.45公斤也被认为是正常体重。女性的标准体重计算公式是身高减去100，然后乘以0.85。所以，身高177厘米的女性的标准体重大约是65.45千克，而正常体重范围是在标准体重的正负10%之内。
15岁女生身高177,体重123算不算重
你好，按照你这个身高的比重来算的话，123斤不算重，只能算是合格的，如果你身高没有一米七七，但是体重却有123斤的话，那样你就很超标了，那就算是很重了，但是你这个身高还是挺高的，嗯，因为你毕竟才15岁，这算是嗯，这个身体协调吧，嗯，因为现在的年轻人吃的好了，所以说，长得也白白胖胖的...
男生身高1米77左右,体重130算重 吗
不算重，我觉得还有点中等偏瘦。男生我觉得太瘦了不好看，女朋友抱起来都被骨头趁的不舒服。
男生身高177标准体重是多少斤
130－150斤，在这个范围内都算标准。
177cm男生标准体重
177cm是一个比较标准的男生身高，那么这样的身高对应的标准体重应该是多少呢？根据身高与体重的标准公式，177cm男生的标准体重应该在65kg到80kg之间。2. 如何准确计算自己的标准体重？如果想要知道自己的标准体重是否符合标准，可以使用BMI（身体质量指数）来进行计算。BMI的计算公式为：体重（kg）\/身高的...
177身高标准体重多少
177cm男生标准体重在67.9KG上下。，女生在64.2KG上下。男性标准体重计算方法为：（身高cm－80）×70﹪，女性标准体重计算方法为：（身高cm－70）×60﹪，单位是KG。根据这个公式所计算出的数值与自身的实际体重之间相差±10%都是正常范围，也都是属于标准的体重范围，而实际体重超过理论数值的10%-20%...
男性身高177体重在多少算正常体重
男性身高177体重69.3公斤算正常体重 1、男生的身高与体重之间的换算：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。个人身高177厘米，标准体重就是（177-100）×.9=69.3公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常体重。2、正常体重需要综合身高和年龄具体考虑，参考图示：...
当涂苇益祺： 身高170~180的男性,体重多少才标准?教你算一算,很多人超标了
北镇市19670349159： 身高177,130斤,看上去很瘦吗 - ？
当涂苇益祺： 瘦啊,一般这个身高,体重要达到150斤才适当,你这是严重偏瘦.
北镇市19670349159： 我身高1米7.体重130.为什么我手看起来很小.大腿却看起来很大.什么原因额. - ？
当涂苇益祺： 大都是遗传问题,当然还有后天的成长问题,你看看你的手是不是像你父母其中一个人的,像就是遗传了,再加上后天的习惯,又不会和他/她的完全一样.其实这很正常的,没有必要去在意...
北镇市19670349159： 我177净体重130 ,看起来有点肥,该怎么让自己瘦一点,看起来不肥.我希望体重在120左右 - ？
当涂苇益祺： 练肌肉就好啦,不用减肥.把自己的体脂率减下去,身体自然看着就不胖啦,十斤减肥很好减但增肌可不好增哦.多做一些有氧运动,像跳绳,慢跑,举铁都可以.
北镇市19670349159： 我的身高1.75米,体重130斤,为什么看起来就是很瘦? 求解答 - ？
当涂苇益祺： 男生130不算胖吧,而且你比较高,要是你矮一点的话看着就比较胖了
北镇市19670349159： 男的身高1米7、体重130、是不是太胖了? - ？
当涂苇益祺： 正常!
北镇市19670349159： 我身高177体重130,看起来有点肥,该怎么让自己变得更壮身材更好呢?比方说跑步一次跑多久 - ？
当涂苇益祺： 想要瘦下来,需要多做有氧运动,比如说跑步跳绳,游泳,骑车都属于有氧运动.你这4个只要选一个,坚持就好,比如说跑步,你可以每天好半小时,跳绳你可以每天跳15分钟.饮食的话,少吃高脂肪高热量的食物,比方说可以用鱼肉来取代猪鸭牛羊.或者少吃肉,多吃素.
