普通人1500米成绩标准
普通人1500米成绩标准是5分40秒到6分10秒之间。
资料扩展：
1500米赛跑是田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。
根据2013年国家体育总局的《田径运动员技术等级标准》，男子国家一级运动员的标准成绩为3分54秒90，女子国家一级运动员的标准成绩为4分31秒；男子国际级运动健将的标准成绩为3分38秒20，女子国际级运动健将的标准成绩为4分08秒00。
男子运动健将的标准成绩为3分48秒00，女子运动健将的标准成绩为4分18秒00；男子一级运动员的标准成绩为3分54秒90，女子一级运动员的标准成绩为4分31秒00；男子二级运动员的标准成绩为4分15秒00，女子二级运动员的标准成绩为5分05秒00。
跑1500米的要领和技巧：
1.呼吸：
在长跑中建议，每跑三步呼气一次，注意呼吸要平稳，然后再跑三步吸气一次。如果觉得呼吸困难的话，或者觉得自己气不能太长，比较吃力。可以尝试两步一呼气，再两步一吸气。不管是那一种方式，都要注意呼吸的节奏。另外要注意，不能张着嘴进行呼吸，因为一旦冷空气进入喉咙后，喉咙深处以及胸口会有刺痛感。
2.起跑：
1500米长跑中我们的起跑要注意，尽量稍微让身体往前冲一下，这个过程是必要的，能够让我们身体提前适应。然后再根据自己的情况，让节奏慢慢缓下来。
还有一点原因，是因为能够占据优势，让自己的心里没有太多负担和压力。但是平时的锻炼时候，建议你选择跟跑，也有自己的朋友，然后你们的水平可能类似，然后把握住相关的细节，继而不断掌握属于你的跑步节奏与起跑技巧。
3.上身姿势：
身体的姿势也是会影响我们跑步，尤其是上身，因为它有摆臂的动作。再我们进行1500米跑步时候，我们的头部和身体要自然的保持于同一条水平线。然后尽量收紧腹部，让头和颈部都要保持在一个放松的状态。
长跑1500米高校的纪录一般在多少左右?普通人的平均水平又是多少?你觉...
最主要就是要先锻炼一段时间，还就是要有一棵平常心，我五千米带上坡的心情好了一般16～17分之间，徒手的；轻装一般也就二十分左右，重装二十五分前没回来过，1500米很少跑，大概也就四分左右吧…
高中男生1500米跑5分20秒算快吗?
你好:1500米跑5分20秒,高中男生的话,成绩是不太理想,属于中等水平,不过只要坚持练习一个月,跑进5分,应该不成问题.5分以内,应该是前三名啦.长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十...
1600米跑步标准成绩表
第二：1600米应该是女子跑。九分半及格，指考试或学科成绩达到规定的最低标准。达到规定的最低标准。最低标准一般指得分率为60 第三：中国古代也常以十通六者为及格。分钟，表示时间长度的词语，一分钟等于60秒钟。 1600米跑步标准成绩表 1600米跑步没有纳入正规比赛，因此无标准成绩表。1500米跑步标准...
1500米长跑问题
一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个...
初一田径1500米跑多快才能得好成绩,还有怎么训练
以致不会出现过度的劳累疲乏的感觉 2 如果经常锻炼身体，尤其是跑步 首先跑一个自己最好的1500米成绩，带着表记住时间 之后 1 每天增加N秒或N分的方法提高自己的速度 直到比赛前一天 2 或者自己定个要达到的更高目标，即这个时间时可以拿到名次的时间；每天全力以赴去完成 ...
初二1500米怎么跑?怎么变速跑?一圈250米。
1500米需要耐力，但是也有一定的强度要求。 初二男生跑1500米 要得第一成绩大约在5分20秒。 我是训练田径的体育教师给你一些简单而有效的训练方法： 第一阶段：主要任务练习你的一般耐力。 前两个月每天跑3000--5000米，开始在30分钟跑完，逐渐提高强度，最后争取在15分钟跑完3000米。 第二阶段：主要...
800米的体育运动标准时间是多少?
2、200米：国际运动健将达标成绩为20.62秒；运动健将成绩21.35秒；一级运动员22.02秒；二级运动员23.84秒；三级运动员成绩25.74秒；3、400米：国际运动健将达标成绩为45.74秒；运动健将成绩47.6秒；一级运动员49.6秒；二级运动员53.14秒；三级运动员成绩56.64秒；5、1500米：国际运动健将达标...
1500米跑步技巧一般人跑多快
1500米跑步技巧 稳住步子，把握好呼吸节奏，呼吸时不要张开嘴巴呼吸，将牙齿闭合，使空气通过牙缝进行呼吸。一般人800米跑步及格成绩 如果是高中生的年龄，国家体质健康标准：女生及格4分23秒，良好3分50秒；男生及格3分50秒，良好2分55秒左右；如果经过锻炼，用二级运动员标准衡量，女生及格2分50秒，...
学校运动会。女子1500米的普遍成绩是多少。
普通女生7分-8分之间 5分半是国家运动员三级的水平
1000米跑进3分钟难吗
1千米跑进三分，对于普通人来说是相当优秀的，一公里的世界纪录是2分11秒。对于普通人来说，3分钟跑完一公里也是很难完成的，国家二级运动员男子田径项没有1000米。具体的数据可以参考，男子800米的记录2分03秒，女子2分26秒。男子1500米记录4分15秒。女子合格标准是5分05秒。1000米提升成绩的方法...
市胥康宝：[答案] 1500米 健将级3'38＂20 一级 3'49＂ 二级 3'55＂ 三级 4'15 少年及 5'00＂
山城区13442326385： 除掉体育特长生,普通人跑1500米的标准时间是多少? - ？
市胥康宝： 1、一般人在5分45到6分10秒之间; 2、稍微锻炼一些的有希望跑进5分半; 3、业余里的较高水平大约在5分以内左右; 4、专业队一般4分半以内. 长跑要想取得好成绩需要注意的事项: 1、认真做好运动前的准备活动.田径运动很容易造成...
山城区13442326385： 高中男子1500米标准 ？
市胥康宝： 普通学生:5分30秒.需要注意提前做热身运动,15岁的跑1500米需要6分左右.1、400米合格标准体育生:55秒普通学生:1分07秒2、1000米合格标准体育生:3分45秒...
山城区13442326385： 成年男子1500米跑多少才算好成绩 - ？
市胥康宝： 呵呵 你是不是看奥运十项全能有的疑问啊男子1500米3分26秒00 摩洛哥选手奎罗伊1998年7月14在在意大利罗马创造 女子1500米3分50秒46 中国选手曲云霞1993年9月11日在北京创造一般正常人跑到4分20秒就不错了
山城区13442326385： 1500米一般的人要跑多长时间 - ？
市胥康宝： 你好,5分钟,满意请采纳
山城区13442326385： 初中男子1500米成绩对照表 ？
市胥康宝： 男子1500米成绩对照表:满分成绩为4分50秒.及格成绩为6分O1秒.1500米是田径世锦赛比赛中,非常重要的中长跑项目,历史比较悠久,在首届田径世锦赛至2022年田径世锦赛,一直有此项目,从未缺席,目前1500米项目以非洲的肯尼亚及埃塞俄比亚等国家水平最高.目前男子1500米世界纪录为摩洛哥的奎罗伊创造的3分26秒00.女子为埃塞俄比亚的根泽贝-迪巴巴保持的3分50秒07.初中男子1500米成绩对照表为满分成绩为4分50秒.良好8O分成绩为5分25秒.70分成绩为5分45秒.6O分及格成绩为6分O1秒00.
山城区13442326385： 一般跑1500米要多少时间啊 - ？
市胥康宝： 5分钟左右.有关部门对高中生体育成绩统计发现,1500米一般就是在5分左右.体育生,或者有中长跑这方面的特长的人可以跑进5分.一般的好的体育生成绩是在4分30左右,个别的有跑进4分20的.,他们就是属于特长生了.如果不是特长生,那么跑进5分钟就非常不错了.
山城区13442326385： 体育!1500米一般成绩多少分钟?? - ？
市胥康宝： 我们学校最近运动会的1500米冠军成绩是:4分41秒 供你参考,祝你取得好成绩!!
