宝宝不爱睡觉怎么办做妈妈的很累
很多的妈妈在教育孩子的时候都觉得非常的崩溃,明明自己已经非常累了,但是孩子还一直出现哭闹的情况,哭闹的情况也是越来越严重。如果妈妈又困又累,孩子一直在哭闹,不睡觉的话,我们也可以先哄着孩子睡觉,或者是让老公帮助自己。
一、哄孩子睡觉。有一些孩子不愿意睡觉,可能就是因为希望妈妈来哄自己睡觉,那么在这个时候,小编也是建议大家可以选择去哄孩子睡觉。哄孩子睡觉也能够让孩子睡得更加的放心一些,而且也能够让孩子感觉到周围的环境更加的舒适。等到孩子睡着了之后,我们也可以选择去睡觉了,但是一定要在孩子睡着,20分钟以后我们再去睡觉,这样的话也能够让孩子不那么容易被惊醒
二、让孩子的爸爸去哄孩子睡觉。因为妈妈照顾孩子是非常辛苦的,所以说在这个时候我们也可以让孩子的爸爸去哄孩子睡觉,这样的话也是有助于孩子更快的睡着,也能够让妈妈休息得更好一些。我们不要总是认为照顾孩子,只是妈妈一个人的责任,如果说我们把所有的责任都推决在妈妈的身上,也会让妈妈觉得非常的劳累。因为妈妈在平时的时候是每一天都要陪伴着孩子的,所以说很多的妈妈在夜晚的时候就希望能够睡好。如果一晚睡不好的话,母乳的质量也不好,所以也会引起孩子身体的一些不适。
三、总结。妈妈在生完孩子之后,夜晚需要给孩子喂奶,而且妈妈也需要给孩子去准备各种各样的饮食。所以说在这个时候,妈妈已经非常累了,如果说我们要把孩子所有的责任都推卸在妈妈身上的话,那么对妈妈也是一种非常不公平的现象,所以说小编也是希望各位爸爸能够认真的去对待妈妈,跟妈妈一起分担,照顾孩子的责任。
很多孩子都有“晚上不愿意睡觉,早上不愿起床”的坏习惯,其实孩子晚上不愿意睡觉,妈妈也不用太担心,毕竟,活泼好动、精力旺盛是孩子的特点。只要妈妈使用一些小技巧,是可以纠正他不按时睡觉的坏习惯的。
例如,妈妈可以试试以下几种方法。
一、白天要让孩子多运动
孩子随着年龄的增长,精力也越来越旺盛。晚上睡不着觉,那是因为孩子的精力没有得到有效的释放,只要妈妈想办法让孩子在白天把身体内的精力都消耗掉,那么,到了晚上,他就会觉得累,想睡觉了。
所以,妈妈平时要多些抽时间带孩子去参加户外活动,例如带他去公园,让他和其它小朋友一起玩游戏;或者带他去爬山,以便消耗他身上的体力等等,这样都能让孩子的精力得到释放。
二、睡觉前要为孩子营造合适的睡眠气氛
晚上睡觉前,妈妈要尽量让家里保持安静,无论是做事还是说话,都要轻柔一些,以便给孩子营造一个适合睡眠的氛围。
每天晚上,妈妈要安排孩子在固定的时间洗漱,在固定的时间上床睡觉。如果孩子不愿意自己睡,妈妈可以陪孩子一起睡;如果孩子睡不着,妈妈可以用温柔的声音给孩子讲讲故事,或者轻轻地抚摸孩子,帮助孩子放松,这样孩子才会容易睡着。
记得我儿子卡卡小时候,只要我边给他讲故事边轻轻地摸他的小额头,他就很快能睡着了。
说到讲故事,卡卡妈建议孩子到了三岁,妈妈就可以给他准备一套固定的故事书,每天讲故事给孩子听了。
三、帮助孩子建立良好的作息习惯
平时,妈妈不要让孩子午睡的时间太长,因为孩子白天睡多了,到了晚上就会睡得少了。妈妈也不要让孩子午睡的时间太靠近傍晚,不然,也会影响孩子的睡眠的。无论是午睡还是晚上的睡眠,最好都让孩子在固定的时间入睡。
另外,孩子睡觉的时候,最好能大家一起关灯睡觉。这样,不但可以给孩子做个好榜样,还能促进孩子的睡眠。如果父母要求孩子去睡觉,但是自己却在看电视或者玩手机,孩子又怎么睡得着呢?如果父母实在有事情要处理,可以陪孩子睡着了再起床处理。
四、妈妈要摸清孩子的睡眠规律
妈妈要多关注孩子,尽量找出孩子的睡眠规律,然后根据孩子的睡眠规律,来制定适合孩子的作息时间表。例如,妈妈可以看看孩子睡午觉和不睡午觉有什么不同;看看他早点睡和晚点睡又有什么区别。
当然,孩子的睡眠规律,是会随着他的年龄增长而改变的,妈妈要多观察孩子,根据孩子的年龄和特点随时调整孩子的作息时间。
五、妈妈不要纵容孩子
有的妈妈认为没必要限制孩子的自由,孩子想什么时候睡觉,就让他什么时候睡;孩子早上想什么时候起床就让他什么时候起床,反正让他睡足了就行。其实,妈妈的这种做法,不但会让孩子养成晚睡迟起的坏习惯,还会影响孩子的生长发育和健康。
因此,妈妈不能纵容孩子,让他自己决定睡眠时间,而是要给他制定好时间表,要求他按时间表来执行。即使孩子不愿意,妈妈也不能轻易妥协。
不过,妈妈也要注意,平时不要因为孩子不愿意睡觉而训斥他,不然,孩子可能会在睡着后做恶梦而影响睡眠质量的。妈妈可以试试给孩子准备一个闹钟,帮他设定好上床睡觉的时间,让他晚上听到闹钟响,就准时上床睡觉。这样时间一久,孩子就会形成按时上床睡觉的习惯了。
出生3个月内
A.宝宝出生的前三周,他通常会一天睡3-4次,基本上是吃完奶就会睡,醒来后就会吃。宝宝的这种睡眠规律说明他吃得足睡得香。
B.如果宝宝早晚睡颠倒了,不要惊慌。尽量减少他们白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些。
C.新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境,所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。
D.新生儿通常在晚上会醒来二到三次,保证给孩子换好尿布,轻轻地拍打宝宝再次入睡。
出生3~6个月
E.如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹,尽量减低灯光的亮度。
F.如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近,尽量将它们移开。
G.在宝宝似睡非睡的时候,将其放到小床中,培养他自我入睡的习惯。出生7-12个月
H.宝宝最害怕一个人,如果在睡觉之前宝宝大哭大闹,通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边,让他有足够的安全感。
I.如果宝宝的确入睡困难,通常适当的哭泣可以帮助他尽早入睡。
J.如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣,不要立即冲入房间,尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。
如果孩子的哭泣连续不停,轻轻的安抚宝宝,但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体,让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
表现:宝宝一天睡得时间不短,但睡眠质量不高,一个明显的特征是对外界的环境非常挑剔,室内稍有动静就醒,睡不踏实;踢被子、辗转反侧或在床上转着圈睡———时而头朝北、时而头朝南、朝东、朝西,头朝东南或西北方向也是常有的事;睡觉时大汗淋漓,头上的大水珠不断。
分析:宝宝长得快,骨骼的发育需要大量的钙得以实现,尤其是身高、体重增 长迅速的宝宝。一旦其体内的摄入量不足,就会在睡眠上有所表现。卧室内温度过高、被子太厚、房间密不透气等也会使睡梦中的宝宝感觉不舒服。
对策:随着宝宝的长大,他体内需要的钙量也要相应地增加。补充婴幼儿复合钙和鱼肝油要像吃饭一样每天必不可少;喝奶的量也要保证,2岁左右的宝宝每天不低于400毫升,养成睡前喝奶的习惯,喝奶后用清水漱口,以免损坏乳牙。卧室不宜太热,冬天保持20℃;夏天室温则在26℃左右;宝宝的被子比成人的要薄一些,不宜捂得太厚。夜间应保持室内通风,最好冬天也将窗户开一条小缝隙, 减少空气污染,不让宝宝感到憋气。
晚上给宝宝洗个热水澡,有助于睡眠。可以在澡盆里放些戏水玩具,让他轻松地玩一会儿,时间不宜过长,以免着凉。洗澡后给宝宝轻轻按摩头皮、脊椎、腹部、四肢、手心脚心,促进宝宝体内血液循环,使全身血管扩张,从而造成头部相对贫血而易入睡。在宝宝头脑中树立一个概念,即洗澡之后就该睡觉了,睡之前可以讲一个短故事或一本书,最好时间控制在15分钟之内。
“障碍”三:开灯睡觉
表现:入睡时不让关灯;睡着了一关灯就醒,直至开灯后方可继续入睡。
分析:依赖于灯光的宝宝显然睡不踏实。他们多半对黑夜感到恐惧,没有光亮就会心情紧张,缺乏安全感。
对策:开灯睡觉不利于婴幼儿的视力发育,强光的刺激不利于睡眠。但对这些宝宝不能采取生硬的态度,那样会加重其心理压力。不妨满足宝宝的意愿,室内开一盏台灯,妈妈和宝宝轻柔地说话,或搂搂他,让他精神彻底放松下来,放心地入睡。渐渐地征得宝宝的同意,将台灯换成一款瓦数极小的灯,插在墙的插座上,或放在地上,让屋里有点微弱的光亮;灯的颜色可选粉、淡绿、淡蓝等比较柔和的。午睡时也应拉上窗帘,窗帘最好选厚一些的、暖色调的,能减弱光线的强度,增加 室内的朦胧感,给宝宝创造一个睡眠环境。
“障碍”四:黏着妈妈 表现:非要妈妈哄着、拍着才能入睡。离开妈妈的陪伴,就哭闹不止。
分析:宝宝缠人、依赖,有两种相反的原因造成。一是妈妈平时不肯放手、处处不离开宝宝左右的结果;二是妈妈忙于工作,把宝宝交给保姆照看,孩子每天和妈妈在一起的时间很短,心里非常怕自己睡着了妈妈会再离开。
对策:宝宝单独睡前,妈妈可和宝宝聊聊天,鼓励他说:“宝宝已经长大了,变得越来越勇敢,试试能不能自己睡?”再告诉宝宝妈妈不会离开,就在隔壁的房间里,因为妈妈是大人,有许多事情要做,不能和宝宝一样。再说宝宝只有多睡觉多运动,才能长得和爸爸妈妈一样高。如果宝宝不能接受你的劝说,则可以在一段时间里采取折中的办法,先将室内的灯熄灭,所有的人暂时都去“睡觉”,等宝宝睡着了再做其他事。也可以给他讲一段故事,用录音机录下来,在宝宝临睡前放给宝宝听,让他感觉妈妈和自己在一起;渐渐缩短听故事的时间,最终过渡到宝宝独立入睡。
通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3~4小时的白天睡眠,5个月大的宝宝一般夜间可以连续睡10小时,白天还要睡两觉。在睡眠过程中,宝宝还可能会出现轻微哭吵、躁动等睡眠不宁的现象。在一般情况下,宝宝都能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是,有的宝宝睡眠的调节功能较差,所以容易从睡梦中惊醒。也有些宝宝的调节功能比较好,可以整夜安稳地睡觉,但您别指望自己的宝宝一定是他们中的一个。
让宝贝安睡的重要条件
还是要保持安静、温暖、空气清醒、安全的睡眠环境,另外,还要注意这些方面的问题: 4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次,即白天睡眠3~4次,每次1.5~2小时。夜间如小儿不醒,尽量不要惊动他。如果小儿醒了,尿布湿了可更换尿布,或给他把尿,孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他,但尽量不要和他说话,不要逗引他,让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势,经常让小儿更换头位,以防小儿把头睡偏。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹,尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近,尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候,将其放到小床中,培养他自我入睡的习惯。
当然,褥垫的选择,也最好选择用平整较挺实的材质制作的,过于松软的褥垫不利于宝贝脊柱的发育,而且在宝贝翻身俯卧时,易堵住宝贝的嘴和鼻子引发窒息的危险。
育儿金点子:婴幼儿的皮肤尚未发育完善,易受外界影响,有刺激、粗糙的织品都会对宝贝的皮肤造成伤害。
对于夜晚有踢被习惯的宝贝,睡袋型的棉被就最适合了。羽绒被不适合小宝贝。
育儿金点子:在使用时无论新旧的床上织品都要用开水洗烫,在阳光下晒透后给宝贝使用。有些床单在四角设有系带,方便系在床的四角,这样床单不会随宝贝扭动而乱成一团。为了防止床垫、褥垫被尿湿,可在床单下垫一层隔尿巾,这样即使床单被尿湿,下面的部分也不会变湿。换了床单宝贝一样可以睡得舒适。
育儿金点子:床围的系带处要系结实留头不可过长,以免宝贝抓玩时造成危险。 不要让宝贝把床围当成垫脚石向外爬,以免宝贝爬出床外造成摔伤。
此外,为了宝宝能安心如睡,还是不应该枕枕头,而且还能减少窒息危险的发生,如果大人非要给宝宝枕枕头,那么可选择纯棉、丝、麻等天然材质为宜,填充物可选择荞麦皮、蚕桑、茶叶等天然原料,也可为丝棉等。
育儿金点子:新生儿最好不使用枕头,因为宝贝的手还无法支撑身体,若俯卧时将脸埋在枕头里,很容易造成窒息的危险。
宝贝安睡的条件,可能还远不止这些,细心的妈咪会不断地根据为宝贝随时添减。但不论床上用品如何变化,能让宝贝在小床上睡得安稳、香甜才是最重要的。
育儿金点子:冬季,有些妈妈为了让宝宝睡在暖和的环境中,让他睡在电热毯上。但电热毯加热的速度很快,温度过高会使宝宝体内水分丧失,发生脱水,引起宝宝烦躁不安、哭闹不停,使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。如果确实需要,可先将电热毯预热,待宝宝上床后就应及时切断电源,切忌通宵不断电。
晚上不要让孩子太兴奋,你可以放一些古典音乐或睡前讲故事给他,刚开始比较难但一定要坚持必定会收到很好的效果
哄宝宝睡觉八种错误:
错误做法一:摇睡
当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。
殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合症”,发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿,脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,由此铸成大错,尤其是10个月内的小宝宝更危险。
错误做法二:陪睡
从宝宝一出生,就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
另外,妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难,由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症,对宝宝的身心发展不利。
培养孩子独睡习惯一般从1岁开始,此年龄段的宝宝入睡较快,并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受。
错误做法三:俯睡
国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关,特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身,并且不能主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。
专家调查,宝宝最安全的睡姿是仰睡,此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻,一定程度上避免了婴儿猝死。据统计,在美国自从推广了仰睡法后,曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降,从每年约死亡5000人下降到不足3000人,值得妈妈借鉴。
错误做法之四:搂睡
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外,常常搂着睡觉。其实,这样做恰恰增加了发生意外的机会;
*搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气,吸入的多是被子里的污秽空气,容易生病;
*可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯,不易形成定时喂养,从而妨碍宝宝的食欲与消化功能;
*限制了宝宝睡眠时的自由活动,难以舒展身体,影响正常的血液循环,如果妈妈睡得过熟,不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔,还可能造成窒息等严重后果。
错误做法五:蒙睡
主要见于冬春气温较低的季节,妈妈为让宝宝暖和,常将宝宝头部蒙在棉被下,这样做有两大危害:
*被窝湿度较高,加上宝宝代谢旺盛,容易诱发“闷热综合症”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。
*可能引起呼吸困难,或者窒息。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面,以防发生不测。
错误做法六:热睡
为给宝宝保暖,相当多的家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快,温度也较高,会增加宝宝不显性失水量,引起轻度脱水而影响健康。
因此,宝宝不宜使用电热毯。若要用须正确掌握方法,即睡前通电预热,待宝宝上床后及时切断电源,切忌通宵不断电。使用过程中,如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现,说明身体可能脱水,马上给宝宝多喝些白开水,通常就会平静下来,很快恢复正常。
错误做法之七:亮睡
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布,往往将卧室里的灯通宵开着,这对宝宝有不利影响。
医学研究表明,婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通夜亮着灯,势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。
以视力发育为例,据英国学者报告:睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼,而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
错误做法之八:裸睡
夏天气温高,一些妈妈便将宝宝衣裤脱光,让宝宝光着小身子躺在床上,以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差,容易使身体受凉,特别是腹部一旦受凉,可使肠蠕动增强,导致腹泻发生。为防止这一点,即使炎夏也不可裸睡,胸腹部最好盖一层薄薄的衣被,或带上小肚兜。
新宝宝睡眠中的10个问题
宝宝出生后的头几个月里,你会觉得他好像一直在睡觉,没有白天和黑夜似的,随时随地都会入睡。不过,你也常常碰到这种情形:当你需要哄他睡觉时,宝宝却怎么也不肯入睡;而当你睡得正甜时,他又“哇哇”地大哭大闹了;你不得不经常在晚上起来给他喂奶、换尿布,甚至陪他玩耍……这样无规律的睡眠,常常使你缺乏足够的睡眠,身心疲乏。
新宝宝需要多少睡眠时间?
儿童睡眠时间标准参考表
年龄 睡眠时间(小时) 次数
新生儿 平均20 不定
2-5月 15-18 不定
6-12月 14-16 2-4
1-3岁 12-13 2-3
3-7岁 10-12 2
7岁以上 9-10 2
新生儿大部分时间在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18—22小时。随着宝宝年龄的增长,他的睡眠时间会逐渐缩短。不过,也有些宝宝需要的睡眠时间没这么多,只要没有什么异样的症状,一般不会影响健康。
不同的宝宝因个体差异,睡眠时间会有不同的表现。所以,你的宝宝需要睡多久,你就应该让他睡多久,不要人为地过多、过早地加以干扰。过早地给他“做规矩”,会对宝宝的身心发育不利。
宝宝睡觉需要什么样的环境?
需要保持房间的温暖,一般理想的室温大约在20-21℃。在宝宝的房间内装一个能调光的台灯或床头灯,这样当你夜晚去查看时,不会打扰他。不要吸烟,让宝宝生长在一个无烟的环境中。在他的床上不要放置衣物或其它的东西,特别是各种包装袋、塑料纸、马甲袋等杂物。在家里要确保宠物如猫、狗、鸟等不进入宝宝所在的房间。
如何哄宝宝睡觉?
大多数的宝宝在吃饱后会很快地入睡。但是,也有很多时候宝宝需要在你的帮助下,才会放松地进入睡眠状态。哄他睡觉时,要保持自己的情绪稳定、动作沉着和语气温和,不要在这时去逗引宝宝,或用迅猛的动作快速地哄抱、晃动。要注意,你的兴奋、急躁和不耐烦的情绪会传染给宝宝,使他兴奋、不安,一时很难进入睡眠状态。宝宝在睡前需要你哄抱着安静地躺一会儿,这种恬静会使他感到安全、有依靠,很快地放松下来进入梦乡。
宝宝睡觉的姿势有讲究吗?
宝宝的睡觉姿势有讲究,一般刚刚喂好奶的宝宝应采取右侧睡。这种睡姿比较适合宝宝呈水平位的胃,也不会对心脏产生压迫感。如果宝宝有溢奶发生,也不大容易引起窒息。这是新生宝宝的一种比较安全的睡姿。但由于宝宝头颅骨缝还没有完全吻合,长时间偏向一侧睡,会导致宝宝脸部两侧的不对称,甚至造成斜视。当宝宝熟睡后,可以根据他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意,有意识地帮助宝宝经常更换不同的睡姿。
如何帮宝宝建立良好的睡眠习惯?
关键是让宝宝慢慢地明白如何区别白天和夜晚。白天宝宝睡觉,可以让他在活动床、婴儿车或睡篮里睡,到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。尽量利用宝宝醒着的时间给他喂奶、换尿布和玩耍,帮助他把白天的时间与玩耍、不睡觉联系在一起。晚上临睡前1小时左右,不要和宝宝玩耍,让他安静地独自躺一会儿。睡时可以把宝宝裹得紧一些,这样会使他睡得踏实一些。让他睡在自己的小床上,保持房间的黑暗。如果晚上宝宝饿醒了,要及时抱起喂奶,但尽量少和他说话。
自己睡还是与妈妈一起睡好?
不管宝宝多大,应该有自己的床。即使是未满月的新宝宝,也应该和妈妈分床睡。与妈妈一起睡,宝宝可能会因大人的翻身和活动导致被窝进风而受凉。此外,宝宝的新陈代谢比较旺盛,比成人需要更多的新鲜空气。如果和大人同睡一床,由于他的体位比较低,会使他过多地吸入大人呼出的废气,影响健康。另外,宝宝的抵抗力比较弱,如果和大人同睡一床,会增加疾病的感染机会。
喜欢含着奶头睡觉好不好?
宝宝含着奶头睡觉是一个非常不好的习惯。因为奶头含在嘴里睡觉,宝宝会醒了就吮吸,这种没有规律的进食方式,容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时,宝宝含着奶头睡觉还会影响他的呼吸,他可能会因为呼吸不畅而导致睡眠不安。此外,如果母乳喂养,含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险会增加。再有,宝宝含着奶头睡觉,如果溢奶还会导致中耳炎。另外,宝宝含着奶头睡觉会影响牙床的正常发育,或产生蛀牙。
睡觉穿太多的衣服好不好?
许多母亲害怕宝宝睡觉时蹬踢被子受凉,常常给宝宝穿许多衣服睡觉,特别在冬天。其实,给宝宝穿太多衣服睡觉是一种不科学、不健康的习惯。因为穿太多的衣服睡觉,不仅会妨碍宝宝全身肌肉的放松,还会影响他的血液循环和呼吸功能,影响宝宝睡眠。另外,太多的衣服把宝宝包裹得太严实了,会出现散热不畅,引起大量出汗,导致宝宝感冒或出现皮肤问题。
宝宝睡觉需要枕头吗?
三个月以内的宝宝睡觉不可以用枕头,只需在头部下方垫一块干净的毛巾或其它布类制品。三个月以后,宝宝的颈部脊柱逐渐开始向前弯曲,会抬头,这时如果你想给他用枕头,可以用。但一定要注意枕头的高度和柔软度。切记:高度只能在3-4厘米以内,不能太松软。一般在两岁以前,宝宝最好不要用枕头,以免发生意外。
如何选择宝宝的床上用品?
垫褥:应选用平整和比较硬实的材质。太松软的垫褥不利于宝宝脊柱的发育,而当宝宝翻身俯卧时,也容易被松软的棉垫堵住嘴和鼻子发生意外。盖被:以柔软、通气性强的新棉胎为佳。当然,也可以选柔软的化纤类制品。化纤类盖被保暖性比较强,要注意厚度,不要把宝宝焐得太热。羽绒被不适合初生的新宝宝。床单、被套:应选用纯棉的织品,颜色以素色淡雅为主。无论新旧的床上织品都要用开水洗烫,在阳光下晒透后给宝宝使用
宝宝不爱睡觉,就只能大人来干预了,毕竟,按正常作息对孩子的身心都是益处多多……
睡觉时氛,一定要让环境暗下来,静下来……那么,入睡就是水到渠成之事的!
切记,环境要暗下来,静下来,这是关键之处!
给宝宝安排一些消耗能量的活动,例如游泳、骑车,球类等等运动。
宝宝晚上不爱睡觉怎么办
1、准备工作:喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作,使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间。2、摇动:抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着,在摇动的同时唱催眠曲效果会更好,也可以把宝宝放在摇篮里。注意:不要剧烈摇晃宝宝,以免使脑部在撞向头骨时,血管破裂,...
宝宝不爱睡觉怎么办 如何能让宝宝有好的睡眠
每天都在差不多相同的时间让宝宝小睡、吃饭、玩耍,以及准备睡觉,这样宝宝就会更容易入睡。确保让宝宝有充分的机会自己入睡:宝宝需要学会自己入睡。在睡着以前,把宝宝放到床上,并尽可能不要让孩子养成依赖于摇晃或喂奶才能入睡的习惯。如果宝宝哭闹,下一步要做什么取决于家长;大多数专家建议至少等上几...
小孩子不想睡觉怎么办?
如何让孩子乖乖去睡觉,大概是多数家有幼儿的父母,每天都要经历的抓狂事。你知道孩子为何不肯睡吗?遇上孩子使出浑身解数拖延睡觉,该怎么办?第一步:接受他的挣扎 要帮助孩子安心入睡的成人,第一步要做的,是将心比心,理解孩子对睡觉的心态“挣扎”。成人不只要接纳孩子的挣扎,也要接受这个挣扎会...
婴儿出生10天不爱睡觉怎么办
睡眠,是新生儿来到世间的持续状态。睡眠安稳,意味着宝宝健康发育,也代表了宝宝对周围环境和饮食的满意。宝宝的睡眠就是健康的信号。那么,婴儿出生10天不爱睡觉怎么办呢?一起来了解下吧。1、营造良好的睡眠环境 刚出生10天的婴儿,身处一个陌生的世界,对周围的一切都还处在熟悉和适应的过程中。如果...
宝宝不爱睡觉怎么办
宝宝不爱睡觉怎么办宝宝不爱睡觉是每个新手父母的困扰,因为睡眠时间对于人来说是非常重要的,如果宝宝不爱睡觉,新手爸爸妈妈们晚上就需要长时间的照顾宝宝,长期下来不仅会疲惫不堪,而且也对宝宝的生长也没有益处,那么宝宝不爱睡觉应该怎么办呢?接下来就让我们一起了解一下。宝宝不爱睡觉怎么办如果...
宝宝晚上不爱睡觉怎么办?
1. 制定一个规律的作息时间表:制定一个规律的作息时间表,包括早上醒来的时间、午饭、晚饭、晚上睡觉的时间等,然后尽量遵守这个时间表。这样可以让身体逐渐适应新的作息习惯。2. 逐渐调整睡眠时间:如果你一直习惯熬夜,一下子改变作息习惯可能会造成身体不适。可以逐渐调整睡眠时间,每天早睡早起的时间...
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戢马十五: 、 白天尽量不要让宝宝睡觉可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方,使之不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡. 2、可以借助一些安眠的药剂与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了.(但这种方法一般不建议使用) 3、 置之不理宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,但要不动声色地在旁观察,待其哭闹累了,自然就会安睡.经过一段时间后,宝宝的心理会意识(学习)到,当睁开黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的.父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯.
张家川回族自治县19211764176: 宝宝晚上不肯睡觉,怎么办才好呢??
戢马十五: 小孩没有时间观念得,上午让他睡,等到下午六点钟的时候把电视打开,或者放音乐,反正弄热闹点,把宝宝吵醒,吵醒过后等他耍,耍到九点钟,然后给宝宝泡十分钟的澡.让他舒服,宝宝如果洗澡要哭就等他哭.洗完之后再兑奶粉给他喝. 如果妈妈有奶的话,可以让宝宝躺在床上吸妈妈的奶,他吃的时候边吃边摸宝宝的头.这样他就一下就能把时间调整过来.我们宝宝以前也是白天睡觉,晚上就耍.我也用的这样的方法,现在宝宝晚上饿了才起来吃,吃了又马上睡!早上六点过起来耍到下午五点过睡的.
张家川回族自治县19211764176: 宝宝不好好睡觉怎么办??
戢马十五: 宝宝晚上不睡觉,是因为宝宝对白天和夜晚还没概念,妈妈一方面要慢慢耐心的帮他调整过来,白天让宝宝少睡点.另一方面,要让宝宝明白夜晚是要睡觉的,可以和宝宝一起读读相关的绘本,乐智小天地和淘奇包里都有相关的内容,感觉不错,可以试试.当然你也别想一天就把宝宝的睡眠给调整过来,需要一个过程,今天少睡半小时,过一两天再少睡点,如此循环应该能调整到正确的睡眠时间.
张家川回族自治县19211764176: 宝宝晚上不爱睡觉怎么办啊~! - ?
戢马十五: 为难以安睡的宝宝支招第1招日常生活如果发生变化,应给宝宝比平日更多的关照,对于实在难以和妈妈分开的宝宝,妈妈需要外出时,最好能带宝宝一起去.第2招在快睡觉时,不要把宝宝逗得太开心,应尽量营造静谧的气氛,让宝宝心情平...