如何治疗抑郁症

~

对不同类型抑郁症的治疗建议

针对轻度抑郁：不要错过心理咨询的有效期

对于轻度抑郁症来访者而言，他们的症状表现较轻，临床中可以通过心理治疗的方式进行有效的治疗。

1969年耶鲁大学的Dr. Gerald Klerman 和来自伦敦的Dr. Eugene Paykel 一起设计一个实验来检验单独服用抗抑郁药物和同时服药并接受心理治疗对抑郁症的效果，实验结果表明同时接受心理治疗的来访者抑郁症恢复得要比单独服药来得好。

不同的心理咨询技术对抑郁症起着不同的作用，常用的心理治疗疗法有——认知行为疗法、精神分析疗法、人际关系疗法等等，

心理咨询对抑郁症的作用和原理：

改变其不良认知和歪曲认知，进而进行认知重建以达到改善抑郁症症状的效果。能在抑郁症急性期治疗中可有效减轻抑郁症状；

发掘来访者潜意识内的矛盾冲突或致病的情结，把它们带到意识层面，使来访者对其有所领悟。在现实原则的指导下得到纠正或消除，并建立正确与健康的心理结构，从而使病情获得痊愈；

识别出诱发抑郁的人际因素，鼓励患者释放哀伤、学习必要的社交技能以建立新的人际关系和获得必要的社会支持，从而改善抑郁；

了解患者当前的困境，提高患者的自我意识，帮助形成能够适应生活事件的思维模式；

帮助来访者理解和探索他们在生活中的实际体验，在巩固期和维持期治疗中可有效预防或减少复燃与复发。增强患者的决策能力来应对生活事件。

针对中重度抑郁症：药物治疗不是洪水猛兽

在临床治疗的统计数据中，抑郁症患者在初次问诊时的状态往往已经到了崩溃的边缘，此时用药物治疗则能够迅速稳定患者的情绪，缓解绝望的心境。

目前用于治疗抑郁症的药物按作用机制可分为五大类：

A.三环类抗抑郁药(丙米嗪、氯米帕明、曲米帕明、阿米替林、多塞平、普罗替林)；

B.单胺氧化酶抑制剂(吗氯贝胺、托洛沙酮)；

C.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰)；

D.选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂(马普替林、阿莫沙平、瑞波西汀)；

E.5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂(文拉法辛、度洛西汀)。

当然，这些药物，必须由专业的医生对本人情况进行诊断之后才能开具，在治疗过程中讲究足量足疗程系统规律治疗，在服药康复期加以心理治疗效果更佳。

针对各种程度的抑郁症：辅之以物理治疗

物理治疗，抑郁症患者的物理治疗是一种效果较好的辅助治疗手段，已经被临床广泛应用，其中以颅脑微电流刺激的治疗方法效果较好。

此法是一种与传统药物治疗以及电抽搐治疗完全不同的方法，通过低强度微量电流刺激大脑，以改变抑郁症患者大脑的异常脑电波，促进大脑分泌与焦虑、抑郁、失眠等病症存在密切关联的各种神经递质和激素，进而达到有效治疗的目的。

以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

1.多给自己信心，不能总是凭自己的主观判断下结论。不要老是认为自己没能力，做不好什么事。所以要给自己信心，有信心才能够有动力，将消极情绪化为积极情绪。客观公正评价自己，将压力化为为动力，克服自己的自卑情绪，这样子才能够更好地克服抑郁症。
2、学会宣泄宣泄自己的情绪是缓解抑郁症有效的方法之一。跟别人坦诚真挚的倾诉是一种有效缓解压力的方法，它能够让人感到轻松，把坏情绪赶走。同时还可以从朋友、亲人的安慰中获得温暖。而不至于一直憋在心中。所以，当我们把消极的情绪宣泄出来的时候，我们的心理负担便会大大减轻。
3、豁达洒脱当我们面对不如意的事时，要尽量从积极的方面去想，乐观面对现实，才能够战胜困难。我们要拥有豁达的胸怀，学会火大洒脱。抑郁症的人思想会出现一定的逆反，就连感觉也都是荒谬的，所以，一定要让自己理智面对现实，这样子痛苦和抑郁的消极情绪就会大大减轻。
4、坚持锻炼锻炼能够促进我们的心理健康，还能够缓解压力。很多抑郁症患者会比较懒惰，做什么事都没有兴趣，如果长期这样子下去不仅严重损害身体机能，还会加重抑郁症，导致消极、负面的情绪一直存在。
所以，我们要多多锻炼，调动我们身体潜能活化的细胞，只有当身体放松了，我们的内心也会慢慢放松下来，情绪自然就会稳定下来。

抑郁症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗。

1、心理治疗：可以给予抑郁症患者足够的时间述说问题，通过耐心的倾听，让患者感受到别人对自己的关心和理解；引导患者觉察自己的情绪，并鼓励患者表达其情绪，以减轻苦恼和心理压抑；使患者客观的认识和了解自身的心理或精神问题，从而积极、乐观的面对疾病。

2、药物治疗：患有抑郁症后一般需要服用抗抑郁的药物，但是具体的药物和自身的病情以及症状有关，所以必须在医生的指导下用药，常见的药物有盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物。

3、物理治疗：可以通过电抽搐治疗，电抽搐治疗是给予中枢神经系统适量的电流刺激，引发大脑皮层的电活动同步化，引起患者短暂意识丧失和全身抽搐发作，对精神症状有治疗作用的一种方法。电抽搐治疗的适应症包括药物治疗无效或对药物不良反应不能耐受或者有严重消极自杀倾向。

患有抑郁症建议及时去医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

抑郁症的治疗主要通过药物治疗，辅助以心理治疗、物理疗法。抑郁的治疗疗程较久（1~2 年），需要患者和家属全程积极配合。

危急情况如何处理？
本病本身不造成躯体危害，无需紧急救治。但有自残、自杀倾向或行为的患者，需依据具体病情采取必要处理。
抑郁症有哪些治疗方法？
药物治疗
5-羟色胺再摄取抑制剂

目的：维持 5-羟色胺神经递质水平。
常用药物：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。
5-羟色胺与去甲肾腺素双通道再摄取抑制剂

目的：控制症状。
常用药物：文拉法辛、度洛西汀。
5-羟色胺与去甲肾腺素双通道调节剂

目的：控制症状。
常用药物：米氮平。

心理治疗
认知疗法：目的是通过心理疏导等方

---

奈曼旗18868735032： 如何治疗抑郁症?？
烛勉麻仁：抑郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨.抑郁症医院专家说到,下面介绍四种疗法,抑郁症患者可以试试.推荐阅读:抑郁症的表现有哪些1、建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功,是最...

奈曼旗18868735032： 如何治疗抑郁症?？
烛勉麻仁： 多看励志之类的文章 多做自己有长处的事 让自己的信心慢慢累积 多想开心的事! HOHO~~ 楼主,你可以不用选我,因为我就是一个很严重的抑郁症者 从小就开始有了,当然我也去查过很多关于这些的东西 试者去改变自己,改了N年了,要根治,机率为0 如果不严重的话,可以好得快些吧! 就这样吧,三年了,我通宵三年了,一夜又过去了,我去睡觉了~~~

奈曼旗18868735032： 怎样治疗抑郁症?？
烛勉麻仁： 您好:抑郁症的常用治疗方法当已经作出抑郁症的诊断时,医生可能还会进行精神检查(包括一系列问题),以帮助确定你的言语、思维模式或记忆是否受到抑郁症的影响.根据这些评定的结果,将选择治疗的方法,包括以下治疗方法中的一种...

奈曼旗18868735032： 怎样治疗抑郁症?？
烛勉麻仁： 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病.它可能会影响你的全身.抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式.抑郁症亦能在很多方面改变你,例如: 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表...