情商越高,成绩越好!避开2个错误点,孩子提升就不难
有家长问我们:“孩子读2年级,人挺聪明的学东西也挺快,但是成绩浮动比较大、忽高忽低,这是怎么回事呢?孩子性格比较外向脾气急,该怎么帮他提升?”
说到学习成绩,我们第一个想到的就是智商,其实成绩还受另一个关键因素的影响,那就是情商。
很多家长对于情商的理解是:孩子嘴巴甜、会说话会来事儿,但这是比较片面的解读。事实上,情商通常指的是情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
“情商”这一概念,最早是1990年由美国的心理学家萨洛维和梅耶提出来的,后来哈弗大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼进行了情商方面的系统研究,并写成了相关书籍。
戈尔曼认为情商高的人,拥有以下5个方面的能力:
比如说一个孩子很聪明伶俐、善于沟通交际,但是情绪的自我管理能力偏低,遇到不顺心的事就会吵闹不休,无法冷静思考,那么他的情商综合水平仍然是有待提升的。
那么为什么我们说学习成绩和情商有关联呢?在人的大脑中,有一块区域叫做前额叶皮层,这块区域的主要作用是记忆、判断、分析、思考和操作。
戈尔曼在书中提到, 人们的一些强烈情绪如焦虑、愤怒等,会制造出神经静电,从而对前额叶造成影响,让其功能无法很好地发挥出来 。
有这样一句话叫做“被愤怒冲昏了头脑”,人们在愤怒的状态下会失去理智,做出一些和以前完全不同的行为,这其实就是前额叶的判断、思考能力被干预了。
而如果孩子能很好地控制住自己的情绪,也就能尽量避免前额叶皮层受到影响,从而让孩子可以保持基本的思考能力,让孩子能够在良好的状态下认知外界和记忆知识,那么学习效率和成绩自然会提升。
已有不少实验研究证明,各种正性、负性情绪对认知有着不同的影响(en,199:Meg,1989)。
研究一:正性情绪强度与认知加工
研究发现,中等强度的正性感情状态对思维和决策的充分影响,有助于改善思维和决策的质量。
正性感情色调基本上涉及人认知及组织的全过程,大脑内的信息材料在正性情绪状态下更容易被加工,证明了正性情绪有助于人们应对麻烦事,能够减少对抗事件的发生。
当孩子学习或者做事时,保持良好的、正面的情绪状态,能够帮助他们更高效的处理问题、完成任务。
研究二:正性情绪强度与问题解决的灵活性
在艾森(len,1992,1993)的实验室研究中,采用了诱发被试者处于中等程度正性感受状态下进行研究。
比如,一组可以观看轻喜剧影片5分钟或得到一小袋糖果,用来与控制组进行对比,任务是对物品或字词进行归类。
实验结果发现,引发中度正性感受状态下的被试组比控制组的归类操作更顺利、更灵活,对物品或字词差别挑选操作的结果也是如此。
这些实验可以证明,正性情绪有利于促进思维的灵活性,心 情感 到愉快的人比一般感受状态的人更能够对刺激做出概念上的联想,发现差异和复杂关系。
这种简单的判断、分类、归类的操作比中性情绪的人更为顺利,这因为处在愉快状态下的思维能够得到更多的信息,能够进行更多的联想,可以更好地去感知觉相似性或差别。
所以说,积极情绪对于促进孩子学习,是有充分科学依据的,虽然表面上不明显,可孩子的大脑中却实实在在发生了许多变化。
因此,很多家长看到孩子不好好写作业,就通过唠叨催促、责骂等方式增加压力,虽然在促进孩子执行上会有所帮助,但对于大脑的灵活思考、信息加工来说却没用。
相信会有家长问,难道为了让孩子保持积极情绪,我们得一直哄着顺着?当然不是,来看看科学的训练方式是什么!
今天我们也从心理认知训练法则入手,给家长分享2个引导孩子调节情绪的注意点。
绝大多数家长在 育儿 过程中,都不知不觉犯了这样2个错误: 01 选择性接纳情绪;02 跳过理解,直接管理。
第一点很好理解,开心愉快、积极努力、大胆、自豪等情绪通常是受欢迎的,而家长对愤怒、悲伤、害怕、嫉妒、尴尬、羞愧等情绪的包容度则很低,认为孩子产生这些情绪就是不对的,需要马上改正。
事实上,类似嫉妒害怕愤怒等情绪,每个人都会有,如果我们想要培养孩子的情绪管理能力,首先就要客观对待他们产生的各种情绪。
我们要让孩子知道,产生这些情绪是正常的,我们要做的不是压制和抛却这些情绪,而是要通过恰当的方法去表达、去发泄、去调整。
第二点,很多家长看到孩子犯了错或出现一些负面情绪时,第一反应就是对他们说“不准、不许、不可以”,然后告诉他们应该怎么怎么样。
这个过程恰恰缺少了最关键的一步,就是先去了解孩子为什么会产生这些情绪,让孩子理解自己的行为。
美国儿童教育专家,UIUC教育学院荣誉退休教授Dr. Lilian Katz在谈孩子应该学什么的时候说道:“ 孩子要学的,仅仅是理解自己的经历 (make sense of their own experiences)。”这里的经历,当然包括情绪。
所以当我们感受到孩子的情绪,我们最先要做的不是立刻指导管教,而是要询问要倾听,然后帮助孩子把情绪平复下来让大脑冷静下来,最后才是教孩子正确的处理方法,这样才能达到理想的效果。
考虑到爸妈们的需求,这一次我们找到了 拥有12年注意力训练经验的专家老师 合作:
针对孩子最常见的学习问题:上课分心走神、写作业拖拉、多动冲动等,特别开授了 为期7天的注意力训练营(针对3-12岁孩子) ,帮助孩子 提升读写能力、提高学习效率 !
每天15分钟,让孩子在家轻松提升注意力,让家长也能掌握一整套正确的教育思维模式,轻松学会提升亲子关系的方法和窍门。
无论您家孩子现处什么学习阶段
都能通过 专业注意力测评报告
制定个性化提升训练
有效提升孩子优秀学习力
温馨提示:
如果您有任何问题咨询,可通过私信或者留言 7天注意力训练 了解训练详情吧~
什么叫儿童体适能?
指儿童所具备的有充足的精力从事日常学习而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种,如敏捷训练,力量训练,爆发训练,强化身体体能。体适能的分类分为健康相关体适能与技能相关体适能与代谢相关体适能。健康体适能是与健康有密切关系的体适能,是...
什么是体适能?
2、体适能是以体适能商的高低做评价,体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,体适能商的得分是两者之和,即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。二、大学生健康的作用和影响:1、...
为何要进行大学生健康体适能的研究?
2、体适能是以体适能商的高低做评价,体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,体适能商的得分是两者之和,即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。二、大学生健康的作用和影响:1、...
大学体适能课程有什么作用吗
2、体适能是以体适能商的高低做评价,体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,体适能商的得分是两者之和,即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。二、大学生健康的作用和影响:1、...
体适能的重要性及其对大学生健康的作用和影响
2、体适能是以体适能商的高低做评价,体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,体适能商的得分是两者之和,即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。二、大学生健康的作用和影响:1、...
体适能重要吗???
2、体适能是以体适能商的高低做评价,体适能商是健康体适能和技能体适能的综合反映,体适能商的得分是两者之和,即身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质占50分,而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间占50分。体适能商越高就代表身体机能越好。二、大学生健康的作用和影响:1、...
什么是体适能?
根据不同人群的需要,体适能又分为“运动体适能”和“健康体适能”。运动体适能是运动员在竞赛中,为了夺取最佳成绩所需要的体适能。健康体适能则是一般人为了促进健康、预防疾病,提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。全美运动医学学会关于“健康体适能”定义是:一种具有以下特征的状态:1...
陈没美欧美: 情商高,一般就是肯学.即使不“一定好”,但笨鸟先飞未可知.
日照市13583809758: 如何做一个高情商的人 - ?
陈没美欧美: 一个人没有能力不一定不成功,情绪不好肯定难成功. 一、情商(是后天培养的) 情商---情绪智慧或情绪智商(EQ)是指人认知、控制和调节自身情绪的能力,它是人们自我管理的核心内容之一.高的情商能带来积极、健康的情绪,帮助创造...
日照市13583809758: 智商重要还是情商重要? - ?
陈没美欧美: 长期以来,人们习惯于将智商作为衡量人才的标准,而现代研究表明,人才成功的决定因素不仅仅是智商,还有情商.在管理领域里成功的那些人中,有相当一部分是在学校里被认为智商并不太高的人. 我们经常看到这样的人,受过高等教育,...
日照市13583809758: 成绩好坏并不能决定一个人一生的成就大小 - ?
陈没美欧美: 不能 智商——人的智力水平. 情商——人的情感和社会活动技能的总称.包括:情绪控制、社会交 际、口才表达、人格魅力、抗挫能力、责任心和同情心等. 两个结论:1、学习顶尖,如果情商低,往往没有大的作为;学习中上等, 如果情商高,却非常容易脱颖而出. 2、2080法则:一个人的成功,20%靠智商,80%靠情商. 第十名现象:学习成绩前3名的,在社会上出色的较少,成绩3名以后,尤其是第10名到第20名之间的,出色的非常多. 智商高的人当科学家,情商高的人管科学家. 智商是门槛,情商是关键.
日照市13583809758: 什么是高情商? - ?
陈没美欧美: 情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念.它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质.以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可...
日照市13583809758: 情商和学习成绩存在什么关系吗? - ?
陈没美欧美: 情商决胜职场 情商分为自信心,挫折抵抗,人际交往,自律,责任心,情绪管理,问题解决,同理心和独立性这九项.马云,比尔•盖茨,巴菲特,李开复等人多次在多个场合发表情商对于人成功的重要性,可以说,如果一个人智商再高,情商...
日照市13583809758: 什么是情商?高情商是什么? - ?
陈没美欧美: 情商的范围很广,不能真正了解你的意思,我猜是不是和别人沟通不顺利呢,一般有这几种情况 找准问题所在才能对症下药 1.自负 只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人.与同伴相聚,不高兴时会不分场合地乱发...
日照市13583809758: 智商情商逆商都高的人会有啥表现?怎么发现这类人? - ?
陈没美欧美: 这一点我可能会跟你深有共鸣,以前也花了一段时间在思考这个问题,后来发现,智商高的人很好识别,就2点:看他的记忆力,还有他学习新知识的速度.这两个可直接观察的表现是很准的.但是智商高的人情商不一定高.情商高得人是需要时间去发现的,那种人很高明,你会发现生活中总有一类人,人缘好,整天都“乖巧可爱”的样子,亲切不招人烦,感觉上很普通,其实那种人是最尖的,在所有的时间和空间都里能游刃有余,无形中就支配了别人,无形中就获得了别人的举手之劳,还懂得蕴锋利于无形,潜移默化的用潜意识控制、说服别人,最后还落得个与世无争,安分守己,还有一些乱七八糟的各种美德
日照市13583809758: 学习成绩好,是智商更重要还是情商更重要 - ?
陈没美欧美: 对于学习,尤其是理科,如果脑子不够用情商再高也没用.比如立体几何.形象思维不好的人就没有办法拿高分,对吗? 但是如果说工作,那么情商可能相对更重要.即便是科研也要和人打交道呀~~ 所以在上学期间,要重视多方面思维方式的培养 你说呢?
日照市13583809758: 情商高和智商高哪个更重要 - ?
陈没美欧美: 这个没有谁重要.但是问这个问题的人一般是感觉自己智商不高的,情商也不会很高.选择自己喜欢的生活方式更重要.