小学寒假作息时间表图

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小学寒假作息时间表图

　　小学寒假作息时间表图。寒假来临，有必要做一份科学的作息时间表，让孩子有计划、有步骤的渡过一个充实而愉快的假期。以下是我精心为大家准备的小学寒假作息时间表图，仅供参考

　　小学寒假作息时间表图1

　　 8:00 起床

　　穿衣、叠被、洗漱等，家长要求孩子独立完成，寒假是培养孩子自理能力的最佳时机

　　 8:30~9:00 吃早餐

　　古人云：食不言寝不语，意思就是嘴里嚼着东西不要说话，孩子吃饭不说话，专注力便会一直会在吃饭上，如此食物就能够得到充分咀嚼，对孩子的消化系统发育十分有利。

　　医学专家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收，小学阶段的孩子正是生长发育的关键时期，家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。

　　 9:00~10:00 写寒假作业

　　寒假作业按时按量完成，切勿为了赶作业而忽视作业的质量。

　　 10:00~11:00 自由活动

　　自由活动家长不可过多干涉，给孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家长就不要干涉，当孩子有危险行为时，建议家长耐心教育，切勿直接打骂，伤了孩子。

　　 11:00~12:00 练字或者读书

　　这一个小时内，可以选择读书半小时、练字半小时。

　　 12:00~12:30 吃午饭

　　 12:30~13:30 午休

　　如孩子实在不愿意午休，也可以自由活动，但不建议做剧烈运动。

　　 13:30 ~15:00 看书或者练字

　　过年期间难免会有各种各样的活动，家长应时时刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。

　　 15:00~16:00 写寒假作业

　　按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。

　　 16:00~18:00 自由活动时间

　　 18:00~18:30 晚餐时间

　　 18:30~20:00 晚间阅读

　　建议亲子阅读，有利于增进亲子关系，还能够提高孩子的'语言表达以及阅读能力。

　　 20:30~21:00 洗漱、睡前准备工作

　　 21:00~21:30 睡觉（此时孩子需要进入深睡眠状态）

　　小学寒假作息时间表图2

　　 小学寒假作息时间表

　　8：30 起床（自己穿衣、叠被子、洗漱）

　　8：45—9：00 吃早饭

　　9：00—10：00 写寒假作业

　　10：00—11：00 自由活动

　　11：00—11：30 练字

　　11：30—12：00 吃午饭

　　12：00—13：00 休息

　　13：00—14：00 预习新学期的知识

　　14：00—15：00 阅读

　　15：00—18：00 自由活动（可以跳绳等活动）

　　18：00—18：30 吃晚饭

　　18：30—20：00 自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）

　　20：00—20：30 看书

　　20：30 睡觉

　　小学寒假作息时间表图3

　　 小学寒假计划

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语

　　2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

　　3、中午适当午休

　　4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

　　6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

　　8、每天学习时间最少保持在7-8小时（上课时间包括在内）

　　9、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。

　　10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

　　12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

　　13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

　　14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

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安化县19122107329： 求各位帮我做一个寒假的一日作息时间表 - ？
盖劳四季： 寒假生活作息时间表早晨: 8:00 起床 8:15--8:35 锻炼 8:40 早饭 9:05--11:35 复习、预习功课 11:40--12:55 自主安排特长与兴趣爱好中午: 13:00 午饭 13:15--15:00 做作业 15:05--16:35 阅读 16:40--18:20自主安排,如上网、听音乐、看电影.晚...

安化县19122107329： 六年级的寒假作息时间表 - ？
盖劳四季： 我建议你:早上起床后洗漱完毕去锻炼,吃早饭.早上8点-8点半钟学习比较合适.中午吃过饭休息1个小时,看看喜欢课外书.下午可以出去打打球,游游泳.回来精神很充沛,在学习2个小时.后.可以上上网,但是时间不要太长,以免影响视力.晚上10点睡觉很好.意见不成熟!我是张老师 现已经退休.

安化县19122107329： 制定一份小学寒假作息表 - ？
盖劳四季： 早上:7:00起,洗脸刷牙吃饭1小时. 中午:8:00-9:00,一篇摘抄和2页语文寒假作业. 9:00-9:30,休息. 9:30-10:30,8道数学题和2页数学寒假作业. 10:30-11:0,休息. 11:00-12:00,做数学,英语补习班作业, 12:00-1:30,吃饭,看电视. 下午:1:30-2:30,预习下学期语文书. 2:30-3:00,休息. 3:00-4:30,预习下学期数学书. 4:30-5:00,休息. 5:00-6:30,背背单词,读读句子,预习课文. 6:30-8:00,自定. 晚上:8:00睡觉.

安化县19122107329： 小学生作息时间表 - ？
盖劳四季： 6:30起床,7点:早餐,8-12点:学习(中间安排休息),12点午餐,13点-14点午休,14点-16音乐美术舞蹈等,17点体育活动跑步打球等18点晚餐19-20点听音乐看电视等,20点洗澡整理物品等,21点睡觉休息

安化县19122107329： 小学生寒假作息时间表,六年级 - ？
盖劳四季： 寒假作息时间表 时间 活动 上午: 7:20 起床(洗脸,刷牙,早饭) 8:00 做作业 9:00 自由活动 11:00 午饭 下午: 12:00 看书 13:00 电脑或电视 15:00 休息一下 15:30 做作业 16:00 体育活动 17:00 散步或聊天 17:30 晚饭 19:00 电视 20:30 看书 21:30 睡觉

安化县19122107329： 作息时间表(小学) - ？
盖劳四季： 早上6:00起床,6:40上学,7:00上早读课,------------11:20放学回家,1:40上学,2点上课--------4:20放学,5:00写作业,6点吃饭,7点休息

安化县19122107329： 六年级学生寒假作息时间表 - ？
盖劳四季： 9点——10点 ------起床 吃饭10——11点 ----上网1-------4点 ——写作业4——5点 ——自由活动 或 运动6点——7点 ------看电视7——9点 -------玩电脑9——10点 ——读书 其实我觉得 订作息时间表没有用 就算写了 你也不一定能够按表做 还是过一天算一天吧 自己 爱干什么干什么就行了 假期就要轻松嘛

安化县19122107329： 四年级寒假44天作息时间表 - ？
盖劳四季： 放假第一个星期.好好睡一个星期的懒觉.第二个星期,做寒假作业,第三个星期跟家人一起过年玩耍,第四个星期复习上学期知识,最后几天,预习下学期

安化县19122107329： 五年级小学生的作息时间表?？
盖劳四季： 早上6:45起床,6:45-7:00洗漱,穿校服(把该穿的都穿了)7:00-7:20早读,7:20-7:30吃早餐(一边吃一边开着复读机听磁带)7:30出门,上学. 晚上放学回家,先用20分钟复习、回顾老师今天讲的内容,然后在做作业.在睡觉前还要听30分钟磁带,晚自习.

安化县19122107329： 六年级寒假日程表 - ？
盖劳四季： 早上8:30~9:45 中途休息15分钟 然后从10:00~11:00 下午15:00~16:15 中途休息15分钟 然后从16:30~5:25 晚上17:30~20:30 中途休息15分钟 然后从20:45~21:30 其他时间自己分配..其实时间表还是要根据自己的情况定会比较好!