小米粥和大米粥哪个好消化 小米粥的热量比大米粥高吗
大家都知道，粥能养胃。而我们经常喝的白粥和稀饭都是用大米做成的。小米粥作为常见的粗粮，做粥也能养胃开胃、助消化。那么大米粥和小米粥哪个更好消化呢？一起来看一看吧！
小米粥和大米粥哪个好消化
大米粥小米粥都是可以的，小米粥与大米粥相比更养胃。
小米粥，小米性温而大米性寒,而且小米的营养更丰富。小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米粥能调理脾胃，小米粥性质温和，易于消化，人们平时食用以后能调理脾胃，也能缓解呕吐和反胃以及恶心等不良症状，对人类的脾胃虚弱和消化功能差有很好的缓解作用。
小米粥的热量比大米粥高吗
从热量上说小米粥要高一些。
大米每100克的热量：346.00千卡，
每100克大米粥的营养成分：热量35.12大卡、碳水化合物6.98克、脂肪0.44克、蛋白质0.64克、纤维素0.04克；
小米每100克的热量：358.00千卡，
每100克小米粥的营养成分：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。
大米粥和小米粥哪个更容易发胖
小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。
（1）大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥,还能清肠排毒、刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身哦。
（2）小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。
小米粥和大米粥哪个含糖高
大米粥含糖高。大米含糖量更高。 一般100克大米的含糖量是5.8毫克，小米是3.2毫克。大米粥的营养元素 大米中含有的营养素主要是碳水化合物，另外还有部分水分、脂肪、维生素B族以及有机物质。大米的碳水化合物主要是淀粉，在咀嚼的过程中，受到唾液淀粉酶的影响，会被分解为糖类，能为身体提供一定的...
大米粥和小米粥哪个好
小米，又称粟米，黄色、圆形，比大米小，营养价值不低。中医认为小米味甘性凉，适合病人食用。它能够养肾气、去胃热、治消渴、利小便。小米粥不仅受到北方民众的喜爱，而且是产妇和婴幼儿的重要食品。小米中的色氨酸和淀粉含量高，有助于胰岛素分泌，对睡眠也有积极作用。综上所述，大米粥和小米粥各有...
大米粥和小米粥有什么区别,哪个更容易升血糖?
粥是我们每家每户拿来做晚饭的食品之一，因为粥比较好吸收又很好喝，所以对于很多人来说都喜欢晚饭的时候做一些粥来喝，但是，对于糖尿病患者来说粥其实是非常有害的，因为喝粥会容易是他们的血糖升高。我们一般喝的粥大部分只是大米粥和小米粥两大类。但是无论是大米粥还是小米粥，它里面都还有糖分，...
大米粥和小米粥哪个更好
大米粥和小米粥相比而言，小米粥的营养价值更高一些。小米当中含有人体所必需的多种微量元素，具有健脾养胃的作用，还含有色氨酸，在平时的生活当中经常吃可以起到养胃的效果，也能够帮助提高夜间的睡眠质量，比较适合胃肠功能较为虚弱的人群。大米的营养素含量相比小米要略微少一些，能够起到补充能量的效果...
小米粥和大米粥哪个好消化 小米粥的热量比大米粥高吗
大家都知道，粥能养胃。而我们经常喝的白粥和稀饭都是用大米做成的。小米粥作为常见的粗粮，做粥也能养胃开胃、助消化。那么大米粥和小米粥哪个更好消化呢？一起来看一看吧！小米粥和大米粥哪个好消化 大米粥小米粥都是可以的，小米粥与大米粥相比更养胃。小米粥，小米性温而大米性寒,而且小米的营...
大米粥和小米粥哪个好
大米粥和小米粥哪个好 大米粥和小米粥哪个好，在生活中，有些人喜欢喝大米粥，而有一些人喜欢小米粥的，可是到底哪一种粥才是对我们的身体是比较好的，我和大家一起来看看大米粥和小米粥哪个好消化的相关资料。大米粥和小米粥哪个好1 1、营养成分：大米：碳水化合物77.40 克、蛋白质7.70 克...
大米粥和小米粥 哪个营养更丰富
大米粥和小米粥 都有营养，只是里面含有的营养物质不同而已，相比较而言，还是小米粥的营养更丰富一些，但是两种都要喝啊，营养会更全面的。
晚上吃大米粥好还是小米粥好 哪个更有营养呢
1、小米跟大米比起来，碳水化合物的含量是比较少的。如果每天晚上食用小米粥，还会因为小米粥中的水溶性多糖成分多一些，比大米还要易消化。对于胃动力比较差的人群，小米粥更是首选。2、小米粥具有健胃消食，除热解毒的功效，尤其是对肠道是非常有好处的，主治反胃呕吐，脾胃虚热等症状。3、小米中的...
大米粥和小米粥哪个养胃
1. 大米粥相对于小米粥来说性质偏凉，因此适合胃暖的人群食用。煮大米粥时，加入少量苏打可以促进消化并缓解胃痛，因为大米是酸性的。2. 小米粥被广泛认为具有养胃的效果。它具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的作用，对于内热患者和脾胃虚弱的人来说，小米粥是一种更为适合的食品。3. 小米粥对于增...
大米粥和小米粥哪个养胃
大米较小米来说偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥。但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打利于消化，还能缓解胃痛。小米粥是养胃的，小米有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠的功效，内热的患者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食，防止反胃、呕吐的...
严树京叶： 喝小米粥比较好,好消化! 也是养胃的 建议吃点小米粥 还是温性的 孩子多大了 可以吃点小米加羊肉粥 有好处的 少吃凉食及甜食 等不好消化的食物
耿马傣族佤族自治县18539172662： 大米粥PK小米粥,哪个更养胃 - ？
严树京叶： 大米粥和小米粥都有养胃的功效,不同人群可以根据自己的情况选择不同的粥食用,选择合适自己的才是养胃的
耿马傣族佤族自治县18539172662： 肛瘘和痔疮手术一个月后可不可以吃鱼 - 肛瘘 - 复禾健康？
严树京叶： 在工作压力之下,现代人胃部不适已成通病,每逢吃饭时,没胃口、没食欲成了许多人的口头禅,而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道.其实,有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的,那就是小米.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它.有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效.
耿马傣族佤族自治县18539172662： 都说小米养胃,为什么我吃小米粥,为反而不舒服,还不如大米粥 - ？
严树京叶： 小米是凉性的.
