如何忘记暗恋的人

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　　导语：努力去忘记恋爱的人会很难。如果没有真正的将这段暗恋记忆删除，即使多年后，偶然遇见或是提及这个人，你要做到欣然一笑，心中没有任何杂念，是很难的。刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。说到这里，那有效忘掉一个自己暗恋的人应该怎么做呢?下面是一些参考方法。

　　如何忘记暗恋的人

　　忘记暗恋的人要顺其自然

　　不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。

　　找一个喜欢你的人

　　天涯何处五芳草。振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。

　　重新找到精神的寄托

　　暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。

　　多想想对方的缺点

　　暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。

　　必要的心理暗示

　　最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。

　　保持距离

　　如果你和暗恋的'人在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与暗恋的人有联系。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

　　不要为自己找借口

　　感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。如何忘掉一个暗恋的人，请记住不要给你们之间的可能性找藉口，因为你们之间没有可能性。

　　清理与他相关的物品

　　见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆。总之，暗恋的人每一件物品，每一个细节都能牵动你的心，唤起你对暗恋对象的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

　　调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态

　　心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

　　心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。

　　参加一些户外活动及社会活动

　　社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

　　改变一些会影响你自信的行为和外表

　　暗恋一个人的失败，会让你自信心受挫，对下一段感情期待率减少。这时你可以做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值，暗恋一个人的感觉往往会与你的自信成反比。

　　学会表达自己的感受

　　如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些.

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兰溪市18254893043： 怎样忘记一个自己暗恋的人 - ？
謇江血塞： 有个比较残忍的办法. 不断地去想他讨厌的地方,不断地、不断地...... 把优点缩小,把缺点放大. 只要一直这样想,经过一段时间后你会发现,你不再那么喜欢他了.不过还是不要这样做比较好,为何要忘记呢,留着那份记忆也未尝不是一件好事.

兰溪市18254893043： 怎么忘记自己暗恋的一个人 - ？
謇江血塞： 要忘记一个人是很难的,我和你有类似的感受,我可以理解你.其实你可以去想一下,青春期暗恋人是很正常的,谁都会有,我们的青春期的恋情不一定是要有结果的恋情.暗恋人不一定要强迫自己忘记,可以让时间去淡化他.

兰溪市18254893043： 怎么才能忘掉一个很喜欢的人? - ？
謇江血塞： 忘掉一个很喜欢的人应该要学习和工作、旅行、和另一个人重新开始、多和朋友聚会. 1、学习和工作 很多人治疗失恋的方法就是把自己变成一个工作狂,通过忙碌的工作让自己来暂时忘记那个人,忘记他带给自己的伤痛,忘记他的笑容还有所...

兰溪市18254893043： 怎么忘记暗恋的人 - ？
謇江血塞： 我觉得对不同的人又不同的方法,没有必要刻意去忘记你曾经喜欢的人,随着时间的流逝,你对他(或她)的感觉不会像一开始的时候那么强烈了,慢慢的你回发现其实那些所谓的喜欢只是属于年少的懵懂,随着自己的长大,你会发现那其实也算不上什么,没有了他(或她),生活部会因此改变什么.随着自己的长大,你回把他看的不那么重要的,你会在以后的时间里找到那个对你而言对的人,他才是陪你过一生的人.当初的美好,你只要把它放在心里就好,那是无可取代的.记住,不要刻意去忘记,等到某一天的时候,你会发现你已经放下了.当初的伤心、不甘心,都会慢慢放下的,包括你对他的感情,和他这个人.

兰溪市18254893043： 如何忘记暗恋的人 - ？
謇江血塞： 苏(苏格拉底):孩子,为什么悲伤?失(失恋者):我失恋了.苏:哦,这很正常.如果失恋了没有悲伤,恋爱大概就没有什么味道.可是,年轻人,我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢?失:到手的葡萄给丢了...

兰溪市18254893043： 如何忘掉一个你暗恋的人 - ？
謇江血塞： 其实忘记自己所喜欢的人真的很难,最好的方法就是找个没什么人的地方向他表白,表白过后即使失败了也是朋友,不过通过表白能使你的心灵得到解脱和释放毕竟暗恋一个人是非常痛苦的,只有通过对情感的释放你的内心才能真正的忘记一个人

兰溪市18254893043： 怎样忘记暗恋的人？
謇江血塞： 忘记你喜欢他,他自然也会忘记,如果不能做到若无其事,就尽量随遇而安

兰溪市18254893043： 怎样忘掉暗恋的人？
謇江血塞： 刻意去忘记,会记的更深,所以别刻意的去忘记,既然你想忘了她,说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的,还要看看你是属于哪种类型的人,如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动;要不就去找自己的好朋友去疯,去忘记自己的玩.最好不要去听什么情歌,否则自己将会适得其反.其他的类型的我就不知道了,什么事情都得自己去面对,没有人能在其中帮你,去走自己的路去吧

兰溪市18254893043： 如何忘记一个暗恋的人？
謇江血塞： 忘记...一个心痛的问题.... 说到底忘记过去是在骗自己,也是在骗别人,只要有一点点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去的.不要逃,后悔也没有用... 有一句话不是这么说吗?你可能在1秒钟的时间遇到一个人,用一天...

兰溪市18254893043： 怎样才能忘记我暗恋的人? - ？
謇江血塞： 刻意的遗忘,就是不忘.因为在意自己是否还记得,所以自己时常会提醒自己要忘记,其实恰恰相反每一次提醒,都是让自己更深一层的记得他.所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人. 终有一天,你不在乎自己是否忘了的时候,才是...