总感觉心里不平衡,憋屈,闹心为什么？

~ 油盐酱醋伴三餐，酸甜苦辣是生活。喜怒哀乐人人有， 淡泊明志快乐多。

总觉得心理不平衡，憋屈闹心。我想多数女性朋友都有同感，也有过这样的经历，这也是一个大众化的话题。

像这种问题，原因很多，根源各一，比如:工作上，生活上，家庭里，感情上，为人处事等方面。产生矛盾，发生口角，有些处理不当的问题，或者是在家庭和工作方面，有些不顺心的事，自己付出的多，回报的少，得不到别人的安慰和认可，等诸多原因。

总之不管怎样，都要从根源做起，找出愿因就事论事，从那方面引起的就从那里解开这个结，心病还需心药治，解铃还得系铃人。

首先要静下心来，调整自己心态，把事看开，看淡，该放的放下，要做到适应，容合，必须适应环境，适应和容合群体，当今 社会 ，不能以我为中心，试着去适应别人，适应群体，适应 社会 ，适者好生存。

不攀不比，做最好的自己。不攀比，不跟风，幸福来自努力中。攀比心强也会引起心理不平衡。

放下烦恼事，一切向前看，坚定信心，打起精神，做好本职工作，实现自身价值，为了美好未来快乐前行。

这是因为你的善良和忍让，无能为力，和心胸狭义所引起的。这是你抱怨上天对你的不公平，和自已的碌碌无为，和向往完美的思想作为，所导致的不平衡，憋屈，闹心的心理。

如果你觉得老天对你不公平，那是你的命运不济。人的命天注定，命不由人，抱怨也不行。如果你身边的人对你不公平，常欺负，欺压和瞧不起你，不要和小人斤斤计较。君子不与小人一般见识！活好自已，把它当垃圾处理。如果他对你说难听的话，就当他是臭虫一个，或者是当耳旁风！如果你觉得生活困苦和艰难，那你就不怕困难勇往直前。让困难摆脱把理想实现。

人生就像五味瓶，酸甜苦辣的滋味都避免不了的。生活不光是一帆风顺，风平浪静，还会有风风雨雨，和坎坷不平。幸福的生活来自于，放下烦恼和恩怨，把不平衡，憋屈，闹心的事放在一边，去感受美好的大自然，让你的心释放所有的压力和困难，多想想生命的珍贵，保持一个好心情，每天保持良好的心态，去迎接充满阳光的美好未来。

人的一生就是要不断地调节好心态，使不平衡成相对的平衡，才会 健康 的成长，才能事有所成。

根据你所问的问题，说明你有问题一直得不到解决，对你产生了很大的影响，导致你发生现在的状态。你的问题比较含糊，只能大概回答一下。

在我们遇到问题的时候，如果原因很清楚，着手去解决即可。

如果不清楚原因，只是莫名感觉到不舒服，那么你就需要回溯过去，找到问题发生的时间点，看看当时发生了什么。

一年前有没有这样的状态？没有，继续往回追溯，两年前，有没有这样的状态？没有，继续往回追溯，三年前有没有这样的状态？如果有，好，仔细回想一下三年前发生了什么事，当时有哪些人，说了哪些话，做了哪些事，当时你是什么感觉，你说了哪些话，做了哪些事，事情最终的结果是什么？

找到了问题的症结，如果你回到当时的场景，你怎么说，怎么做，问题能得到更好的解决？

如果想不出解决方法，自己又很难受，需要向当地的心理咨询师进行咨询，请咨询师帮助你理清思路，寻找解决问题的办法，解开这个心结。

因为我在这里跟你说，憋屈也好，闹心也好，都是一个人的主观感受，如果你的认知调整过来，你就不会产生这样的状态，你未必能够理解，这需要有一段时间的咨询，产生新认识。

我以前也是这样总是觉得内心不平衡、憋屈、闹心，就是原因我当时内心不够强大，在加上生活的不如意，身边小人的挑唆，我忍辱负重，有他们说和议论，我走我路，我做我事。后来慢慢地跳出了一个烂人圈，到了城市居住，再也没有觉得内心不平衡、憋屈、闹心的这些琐碎事了。

一个人的格局大小也跟处在的环境有一定的联系，你走到一个很有爱心和温暖的地方，久而久之，你的格局必然也会随着时间的推移慢慢地发生了变化，也就是没有以前那么低了！如果你一直处在一个尽是烂人烂事的圈子里，你的格局一直都是那么低，甚至受到这个圈子里的烂人烂事的熏染，你的格局到达了极低点，纠缠于烂人烂事之中去！

烂人纠缠于烂事之中是感受不到痛苦的，而正常人纠缠于烂事会很痛苦；因为正常人有原则和底线的约束，而烂人没有，烂人怎么攻击别人议论别人道德绑架别人都可以，这些都是烂人的能事，而正常却没有这个“能力”。所以，正常人必须要摆脱烂人的圈子才能够得到提升，走出烂人圈格局也会慢慢地变得好了起来。

无明盖覆憋闹心，
劝君清净心空空，
空心妙有神归位，
法喜充满三神凝，
精气神之合而一，
世间一切心生的，
憋心闹心自远离。

更年期提前了。

身体部分关系，心理部分原因。身体是否气血不足？是便会烦躁，或者特殊期或者周围压力。

放松自己，找到原因解决问题。

心理问题的话就静心修炼下心性。

这个世界本来就是不公平的，学会自我调节

这种人心肠狭隘，没宽容之心，容纳不了半丁点挫折，小心眼，没 健康 的心理，这样对自己的身体不好的，望改正。

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建宁县15841885272： 为什么心理总会感到不平衡 - ？
臾溥抗力： 不平衡是因为比较太多,而且往往是拿别人的得与自己的失做比较.其实,这除了让自己更不舒服以外,还会打击自己的志气,打击自己的勇气和信心.

建宁县15841885272： 为什么心里总是感到不平衡? - ？
臾溥抗力： 也许是你想的太多了.如果你相的不多的话就不会这样感到不平衡,有时候想得事是不需要相的 但是你太多的想法都联系在一起 就会感到不公平每个人都有自己的想法只是想的方式不同而已 如果你把每件事都想的简单一点就不会感到不公平或者就不要去想 能不能听我一次 不要什么事都想 只会让自己不快乐 也不要把什么事都埋在心里

建宁县15841885272： 为什么老是觉得心里不平衡? - ？
臾溥抗力： 那要看你因为什么事情!也许你个人想问题太局限,考虑问题要多方面.如果别人得到了什么荣誉之类,你要找找自己的问题,或者想想自己比别人哪方面强,那样你就不会不平衡.例如我:我总觉得和我在一起的朋友比我强!所以怪老天爷不公平,也会生气!可想想自己的优点,自己的优势她们没有,心理就平衡了!凡事不要钻牛角尖!那样自己身体也会跟着受累!记住:老天对每个人都是公平的!想开!

建宁县15841885272： 为什么我会经常觉得心理不平衡 - ？
臾溥抗力： 为什么你说话不算数?之所以我知道你什么处理不好人际关系,为什么你会心里不平衡,你很有钱对吧,如果我有你这种朋友的话,我照样玩弄你的感情,以为有钱就不得了吗?平生最讨厌说话不算话的人了,鄙视你.上次我帮你解决问题全心全意给你回答,你说可以纳我的为最佳答案的结果你给了一个答案平平的人,估计是你朋友吧,对于言而无信的人肯定会心里不平衡的 看看你自己说的话就平衡了.提问人的追问 2009-05-26 18:48 我一定会快乐的.谢谢. 回答人的补充 2009-05-26 19:24 请采纳我的答案!谢谢! 提问人的追问 2009-05-26 19:28 嘿嘿.好 祝福你变的更平衡

建宁县15841885272： 最近这几天心不平衡,总感觉压力大,胡思乱想心跳有时候快莫名的紧张情绪? - ？
臾溥抗力： 典型的压力过大型焦虑,看场喜剧电影,爬爬山