艾灸养生知识？

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　　艾灸是一种传统的保健方法,艾灸养生的知识有很多，问题也很多，不妨和我一起来了解下大全，欢迎大家的阅读!

　　大全

　　1、病从何来?

　　古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。

　　2、病从何去?

　　最好的办法是灸关元穴，和足三里，中脘穴。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸区域性疼痛点。这是治标。

　　3、足三里有什么作用?

　　经过大量的案例表明常灸三里穴，能够防治二十多种疾病，又无一丝的毒副作用，确实能够在很短的时间里强壮身体、提高人体免疫、增强抗病能力、有益寿延年的功效足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘足三里是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化溼、扶正祛邪的作用。古今大量的实践都，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要。足三里是抗衰老的有效，对于延年益寿大有裨益。灸足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增欲，帮助消化;在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力;在回圈系统、血液系统方面，可以改功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。能治疗胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。

　　4、灸能美容吗?

　　能。

　　灸中脘穴，关元穴，足三里，调内而养外，标本兼治，通过调节内分泌等系统调动先天后天之元气，使人体的气血充足而上达头面，具有醒脑提神、五官发肤的功效，能够有效的淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水肿、眼袋、黑眼圈、色斑等等，有效的改善面部倦容，令爱美的广大女性，五官、肌肤色泽红润，富有弹性、无皱纹、无斑点、饱满，神采奕奕。

　　而且，在美容的同时，可以通过内分泌等系统起到减肥，根除妇科疾病的作用。

　　5、高血压能灸吗?

　　灸足三里，关元穴，中脘穴，涌泉穴。灸时原来服用的降压药不能随便停，否则会引起血压反弹。

　　足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非常好的调理作用。

　　6、感冒怎么灸?

　　灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低头在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”，再将不锈钢灸盒用毛巾包好，赛在衣服领子里或用松紧带固定，大椎穴要灸到皮肤发红发潮为佳;每次操作做到有汗微出效果最好。

　　7、体质热的人是不是不能灸?

　　灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。热症施灸，《类经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。所以，大家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸!

　　比如，我对于扁桃体发炎，咽喉疼痛牙痛的患者，灸大椎，大部分患者会感觉咽喉有溼润感，症状减轻。

　　8、遗精怎么灸?

　　灸关元为主。配合中脘，足三里。睡觉前也可以灸涌泉穴。

　　9、艾灸有没有季节的?

　　没有。任何季节都可以灸。网友问，中里巴人说夏天不能灸夏天是往外发的灸是往里的说是会冲类似这样的观点纯属无稽之谈。四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天灸时效果比较好，等等，都是相对而言。

　　如果有什么毛病，早灸早好，根本没有必要等到特定的节气再灸。

　　10、夏天热老虎又来了，灸法能不能将夏天的郁闷之气宣泄出去呢?

　　可以，我用的方法是灸大椎。范氏是先灸百会，再灸大椎。

　　最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法，选则阳穴灸之***先灸百会，再灸大椎***，便达到以火泻热的效果。在施灸的过程中，会适量或大量的出汗，这样闷热之气会随汗液得以宣泄，而且积蓄一冬的毒气也得以散发，灸完之后，再喝一些温薄荷叶水，顿时人就会感觉到清爽无比，闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸，泻热清凉是养生避暑的最佳方法。据说日本人也都是在用我们老祖的这种方法来过夏的.

　　11、艾灸的纯阳是什么?

　　《内经》所说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”所以说阳气是生命的根本。阳气的是否充足与人体的衰老和疾病甚至死亡的发生，都有着极为密切的关系。如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程，也就是说人从生到死，从健康到疾病，就是阳气的消耗过程。故而养生贵在于保养阳气、强壮阳气。阳气强壮固密，营卫调和，就可以防御外邪之;脾阳健壮，就可运化精微，营养;肾阳充足，能够推动整个机体气血的回圈执行，五脏，强壮身体，使人之寿命延长。这正是中所讲的“阳精若壮千年寿”“阳精若在必能生”养生境界。

　　12、为什么艾火能壮阳气呢?

　　古代燧人氏以艾绒钻木取火，见艾可以产生火，古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联络，能使阳气通达。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦真阴真阳关锁于此，称之为，故灸此温热之气，能直达精宫以助元阳。元阳，为之真阳，是阳气活动的动力。也可以说关元，是阳气之源，不懈的灸关元，可以打通，大补元阳。再加上艾灸的特殊配方，使得艾燃烧时产生特殊频率的辐射，使其补阳之力更加显著，从而达到养生壮阳之功。

　　13、你的艾灸为什么不化脓灸，只用隔衣灸?

　　毋庸置疑，化脓灸治大病效果极佳但是实际操作时如果没有专业医师监护，很难。因为化脓灸要持续在伤口施灸，需要患者有极大的毅力。一些患者不能持之以恒的，会出现伤口迁延不愈等麻烦。艾灸主要是患者自己在家操作，所以用持续的温和灸。只要坚持，可以达到一样的效果。

　　14、什么是灸感?

　　灸之要，气至而有效。

　　灸感是在做艾灸时患者所的一种气的变化。各种各样，甚至千奇百怪，奇妙无比。不是亲身感受，很难体会其中奥妙。

　　第一种是灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被启用推动回圈起来了;比如灸足三里时热气会向下感测到小腿。第二种是相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的相搏斗。最常见的是风气大的患者发痒，溼气大的患者区域性出水气。第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚尖跑出去。第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异非常大，不是每个人或者每次都有。

　　15、为什么有些人艾灸后会暂时有疾病加重的反应?

　　艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把赶出，那么就先顽强抵抗。这时的正气不足，而旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

　　16、灸后出现口干舌燥怎么办?

　　很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水或者小米米汤。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪***寒邪***逐渐外发时的必然症状***病邪被到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑***。

　　17、什么情况下不能灸?

　　a、孕妇不灸

　　b、严重心脏病慎灸

　　c、区域性红肿热痛慎灸

　　d、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸

　　e、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸

　　f、无自制能力的人如病患者等忌灸。

　　18、对于面板感觉迟钝者或小儿，怎么调节施灸温度?

　　用拾指和中指置于施灸部位两侧，以施灸部位的温度，做到既不致烫伤面板，又能收到好的效果。也可以隔一会用自己的小指肚测试区域性温度。小孩可以观察面部表情。

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寿光市15572297141： 艾灸的5大禁忌及10个注意事项 ？
咸侧舒成： 1、五大忌讳:凡曝露出外的位置,如面部,不必立即灸,防止产生疤痕,影响美观... 以防艾灸贴挪动,没有穴道上,徒伤皮和肉,虚度光阴.针对保健养生灸,则要长期...

寿光市15572297141： 艾灸的注意事项及禁忌症 ？
咸侧舒成： 1、不宜在过饥、过饱、酒醉、大恐、大怒、大渴时施灸,妇女经期不宜施灸,疾病的禁忌.2、艾灸治疗虽然适用范围广,但对于一些热性病、阴虚阳亢、五心烦热、面红耳赤以及邪热内积的人不宜施灸.3、防止晕灸.四、施灸结束后一定要完全将火熄灭,避免发生火灾.4、灸后调养.施灸后一般没有不适感,但有人出现疲倦、口干、全身不适等感觉,一般不需要处理,可以稍微喝点温水,静心调养即可.

寿光市15572297141： 艾灸的常见养生作用有哪些?艾灸的常见养生作用有哪些? ？
咸侧舒成： 1、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡. 2、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病.艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的. 3、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病.艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效. 4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力.

寿光市15572297141： 艾灸的最佳时间和禁忌 ？
咸侧舒成： 艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用.一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这么多穴位,究竟先灸哪一个?相信很多...

寿光市15572297141： 艾灸每天可以灸几次? - ？
咸侧舒成： 艾灸一天一次就可以,并不需要次数太多,并不是做的次数多效果就会增强,如果是艾灸的次数过多,对人体健康还是有损害的,同时也需要注意不能频繁的进行艾灸,避免引起局部皮肤的刺激,需要注意皮肤的卫生清洁,一定要注意避免引起皮肤的过敏反应或者皮炎症状.

寿光市15572297141： 远红外线艾灸的好处和功效(艾灸的好处和功效) ？
咸侧舒成： 1、您好,艾灸是中医理疗的一种常用保健方法.2、它的作用原理和针灸是一样的,都是刺激身体的某个穴位来达到保健的目的.3、艾灸具有平衡阴阳、疏通经络、活血养颜、滋阴壮阳、补中益气、防病保健等功效.4、对于阳虚、气虚之类的,比如肾阳虚、脾阳虚之类的,同时也能让身体舒服.5、如果身体的循环系统通畅,有助于行气活血,消积导滞.6、艾灸很有效.7、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快.本文,远红外线艾灸的好处和功效,艾灸的好处和功效到此就分享完毕,希望对大家有所帮助.

寿光市15572297141： 艾灸注意事项和禁忌症 ？
咸侧舒成： 1、注意事项:(1)在过于紧张或者饥饿状态下,一般并不建议针灸.(2)如果在怀... 当用仲景桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤之意,敛降亢阳.艾灸伤阴为轻为缓,而亡阳为...

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咸侧舒成： 艾灸不仅可以治疗常见疾病,更是养生抗衰的好方法.你不需要被繁复的穴位所困扰,只要记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里,通过艾灸即可温补脾肾...

寿光市15572297141： 艾灸养生疗法主要分为几种? ？
咸侧舒成： 艾灸疗法,简称灸法,是使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的一种中医疗法,有温通气血、扶正祛邪的功效.艾灸疗法主要分为以下几种:(1) 艾炷灸疗法.艾炷灸疗法指...