脚踝扭伤，戴护踝有助于康复吗？
脚踝扭伤，戴护踝有助于康复，对于减少反复性踝扭伤来说，当然是有作用的。护踝的主要作用之一，就是保护踝关节，降低踝关节扭伤的发生率。
我在中学时候打篮球，我经常习惯性的脚踝扭伤，后来通过观看自己的打球视频，发现我有一些惯性的姿势，比如内八，所以我动不动都脚踝扭伤，我的意思是，脚踝扭伤由某种习惯性的姿势造成，你可以带护踝，让自己在某种习惯动作的带动下容易脚踝扭伤的时候得到保护，但是时间长了，护踝会造成依赖，你离开了护踝都不行，这样也是你不愿意看到的吧。
但习惯性脚踝扭伤则与运动中常发生的脚踝扭伤具有差异。运动中发生的脚踝扭伤常是在剧烈运动中或者是运动前没有充分的热身所导致，在运动中发生的脚踝扭伤要提高在运动中的注意力，控制可能导致脚踝扭伤的因素。而习惯性脚踝扭伤常是因为脚踝周围肌肉力量的不足和本体感受器功能不足等所导致。本体感受器可以理解为在没有大脑主观控制下，对肢体进行直接控制的器官。例如在下楼梯时，由于没有选择好位置，即将发生脚踝扭伤，如果本体感受器功能完善，他会直接命令下肢或者脚踝，在大脑做出反应之前进行调整，若是本体感受器功能缺陷，便不能及时做出调整；此外，在本体感受器发出命令之后，脚踝周围的肌肉没有足够的力量完成这个动作，那么脚踝扭伤还是会发生的。
护踝的作用是直接在脚踝周围施加压力。如果是用护踝来进行加压包扎，其紧张度可能不够。若是用来保护脚踝，虽然会有一定的作用，但是对于长期的预防习惯性脚踝扭伤的发生来说，护踝只能说是临时的或者是治标不治本的一种选择。正确的应该是，通过体育锻炼来增强脚踝周围的力量和本体感受器的控制能力。
我觉得对于脚踝扭伤，我们带护踝是有助于它的康复的，它可以起到一定的辅助治疗作用，并且我们也要多加注意
戴护踝有助于康复，因为戴护踝可以防止我们的脚踝二次扭伤，造成二次伤害，也可以帮助我们的脚踝保持正确的姿势。
确实是有利于康复，因为能够保护你的脚踝。
脚踝扭伤可以带护踝吗
可以带的，护踝可以起到减轻疼痛，促进肿胀恢复的作用，同时可以保护踝关节避免二次伤害
脚踝扭伤了,带护具可以加速恢复么?可以的话应该买什么样的护具?_百 ...
扭伤有分一级、二级、三级的,护踝也有相应的级数分别。 带护踝对扭伤恢复是有帮助的,首先,它起固定的作用,扭伤后软组织肿胀,韧带松弛,这时候脚踝很“松”,用护踝把脚踝固定了,对恢复很有效果;其次,一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用,可以抑制脚踝内出血(脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血)。 一级扭伤就是3、...
凭心而论,运动时戴护踝有用吗?
很多人觉得护踝“鸡肋”可能是因为你选错护踝了，好的、专业的护踝是一定能够帮助你保护脚踝的，比如赞斯特品牌的护踝，是我用的时间最长的一款护踝，它能够最大程度的预防你脚踝受伤，即便是像我这种已经受过伤的情况，它也帮助我避免再次扭伤，所以！一定要戴护踝，具体可以百度一下。
我脚踝曾经受过伤,现在走路走久了不舒服医生让我带护踝,护踝有用吗?
具体情况没有说得很清楚。估计你当时是踝关节周围韧带有损伤，早期处理不到位或者不够重视，没有完全恢复就进行正常的活动，形成了慢性劳损，护踝有一定的作用，主要用于踝周韧带损伤伴有踝关节不稳。
左脚崴过,拍磁共振关节少许积液制定了一个月戴了快2个月的护踝了...
你好，佩戴护踝对踝关节的损伤，有辅助治疗的作用，长期佩戴也可以，能够为踝关节提供一个稳定的支撑，有保护作用，没有什么不好的影响。
护踝的护踝作用
这样就能大大减少脚踝的受伤。篮球护踝有两种:一种是套脚式的一种是绑带式的。套脚式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量。绑带式的用起来要注意绑法,有伤的时候用比较好些,它比套脚式更大的加强了抗扭力量。
踝关节扭伤预防
踝关节扭伤的预防方法，在运动之前进行充分的活动和热身，经常出现踝关节扭伤的患者，运动之前佩戴护踝，通过外固定的方法辅助关节稳定，防止踝关节进一步扭伤。如发生扭伤，初期要保护好，用自动加压的方法，一般给予石膏固定，固定2-3周。通过固定，韧带撕裂的大多数患者是可以原位修复的。以上内容仅供参考，...
护踝可以全天戴吗
护踝主要指的是一种保护踝关节的措施，是可以成天佩戴的，主要能够达到对踝关节起到限制的作用，也可以对踝关节起到固定的效果，能够避免踝关节出现意外的损伤症状。同时对于踝关节已经发生损伤，比如出现了脚踝扭伤的症状，也可以通过佩戴脚踝的方法来达到固定的效果，有助于尽快的恢复以及好转，对于脚踝...
护踝有用吗
专业的护踝还是有用的，护踝有两种，一种是套脚式,一种是绑带式,套式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量,绑带式的用起来你要注意绑法,这里不好教的你很清楚怎么绑,但绑带式的也就是有伤的时候,用比较好些,它能比套式的...
我老是打球扭脚 戴个护踝会不会有用 会不会减少扭脚
有些作用，但是运动前最好把身体各个地方活动开。你也可以在脚踝那缠上绷带，这样也可以保护脚踝
李贵惠尔： 不要热敷要冷敷,现在还能动么?敷的时候慢慢揉一揉,然后贴一贴外伤的药,如果不能动就去医院吧,毕竟脚踝最重要了
嘉荫县17670479307： 脚扭伤后恢复期间需要使用护踝吗 - ？
李贵惠尔： 需要的,护踝可以很好的保护踝关节避免二次损伤,同时促进踝关节的恢复
嘉荫县17670479307： 护踝能百分百防扭伤吗 - ？
李贵惠尔： 不能的,最好是先进行适当的活动,使脚踝充分的活动.还有要有意识的进行保护的动作.
