宫缩是每一个孕妇在临产时都要经历的，有哪些要注意的地方？
引言：宫缩是每个孕妈都会经历的，有些孕妈承受不了宫缩的疼痛都会选择打无痛。小编想说的是如果孕妈在即将生产的时候，打无痛对胎儿是有一定的影响的。小编今天就来跟大家说一说，宫缩是每个孕妇在临产时都要经历的，有哪些注意的地方？
一、出现宫缩该怎么办？
每个妈妈都有自己独特的宫缩体验，如果说你出现了腹部或后背下面的疼痛的话，这个时候你的子宫就会变得很硬。出现了宫缩，孕妈一定不要再继续平走了要平躺着。宫缩很严重的话，疼到不能说话，一定要去医院听医生的嘱咐，这样的话才能够顺利的产下宝宝。千万不要再有工作的时候还出去运动，这样不行自身有危险，宝宝也有危险。
二、一定要努力克服心理压力
每个宝妈在即将生产的时候，内心的压力都非常的大，因为没有经历过生产，所以说一旦出现了宫缩，就会非常不自信觉得自己是不是不可以，家人可以适当的安慰一下宝妈。小编建议大家在出现宫缩的时候要多吃一些东西，这样的话才有体力进行生产，才能够面临强有力的宫缩。不要在有工作的时候都选择打无痛，这样的话对孕妈自身没有好处，宝宝也会受到影响。
三、产前需要注意什么？
小编想跟大家说的是，孕妇在产前一定避免有恐惧心理，这样的话会影响生产。宝妈要让自己有一个良好的饮食和睡眠，这样的话才能够使出全身力气进行分娩。分娩要消耗大量的体力，孕妇一定要在产前吃饱吃好。多吃一些有助于消化的食物，这样的话才能够更好的进行分娩。不要让孕妇的精神处于紧绷的状态，这样的孕妇在生产的时候也是十分困难的。
需要注意宫缩来临的时候要及时躺在床上，或者坐在舒服的地方，缓解阵痛，并且在宫缩来临的时候，一定不要大惊小怪，不要情绪过度紧张，要保持平稳的心情，及时寻求专业医生的帮助。
需要注意的地方就是在宫缩的时候，一定要深呼吸，千万不要特别的紧张，我们可以适当的随着工作这个节奏舒缓自己，这样的话可能是会比较舒服一些，然后也不会让自己过度的紧张。
一定要调整好自己的呼吸，千万不要太紧张，不要太害怕，一定要听医生的指挥，要注意身体的情况。
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什么样的宫缩才是临产前兆?
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豆卢宝参苏： 是啊,如果你是选择顺产的话,那肯定是要有宫缩才会生产的,如果没有宫缩的话,那就是宝宝还没有这么快出生.
