放下一个人，不必删除拉黑，最好的方法只有哪三个字？

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放下，好像不是一件容易的事情。

不论是放下手中的名和利，还是放下过去的人和情，都不是想做就可以做到的事情。

有人说，很多道理大家都懂，只是依然过不好这一生，因为人是情感动物，想法归想法，真正做起来还是很难的。

就像那些抽烟的人，明明也都知道吸烟有害健康，可是依旧还是会压抑不住去拿烟的手，为了享受快乐而去抽烟，就和前面说的是一个道理。

所以说，“放下”两个字，说起来容易，写起来也不难，真正要做到，又哪儿有那么简单。

如果每个人都能轻易放下的话，那些世上也不会有那么多为情所困，被欲望折磨的人了。很多人被感情折磨，即便是和一个人分开了，也会痛苦难过许久，因为他们放不下两个人当初的回忆，放不下过去的点点滴滴。

或许有人会觉得，放下一个人还不容易吗，只要把他删除拉黑，眼不见心不烦，可事实却是，很多人即便是把对方删除了，还是会忍不住通过各种渠道去探听对方的生活，甚至比以往更在意对方。

陈玉就有过这样的经历，当初因为前男友变心和她提出了分手，她整日以泪洗面，一直被过去的回忆所禁锢。

那一段日子过得浑浑噩噩的，生活也是一塌糊涂，有一天陈玉突然醒悟过来，知道不能再继续消沉下去了。

她看到父母因为她的难受也跟着不快乐，心里更不是滋味，所以下了狠心把前男友删了，拉黑了所有的联系方式，想着这样足够决绝，可以就此一刀两断。

可陈玉没想到，把前男友的联系方式删除以后，她反而更像是走火入魔一般，整天想要知道他在做什么，他有什么样的经历，反而比之前更加沉溺于这段感情，无法自拔。

后来，还是她的闺蜜看着她这样折磨自己实在是于心不忍，所以每天都想尽办法拉着陈玉出门逛街，社交，去接触新鲜的人和事，尽量不让她整天把自己关在屋子里。

而陈玉在那段时间里，竟然真的一点点地走了出来，特别是在遇到了现在的男朋友以后，更是彻底忘记了过去的伤痛。

所以说，这人啊，想要放下一个人，真的没必要删除拉黑，那样可能起不到一点效果还更让自己难过。

其实，要想放下一个人，关键在于你自己愿不愿意放下，当你打定决心忘记他，那么不用删除拉黑，彻底的放下一个人，最好的方法只有三个字。

01无视他

很多时候我们难以忘记一个人，就是因为总是把他放在自己心里，甚至是这个人还经常在自己面前乱晃。

曾经深爱过的人，总是出现在自己眼前，出现在自己心里，怎么可能会忘得掉？

所以，你只要学会无视对方，不要被对方的一举一动给吸引眼球，更不要整天想着他说过什么话，做过什么事就可以了。

把关注他的时间用来关注自己的生活，多看看周围那些更爱你的人，也许会有新的收获。

02做自己

如果想要放下一个人，还要学会做自己。

当然，这里的“做自己”，是指找回当初那个洒脱自在，没有因为爱情动不动就伤春悲秋的自己。

你可以重拾自己的爱好，重新找回自己的生活圈子，比如：多学习一门技能，多和自己的朋友交流，去旅行，去交友，让自己变得忙碌起来。

如此一来，你也没时间去想那个已经离开你的人，去想那段没有缘分的感情了。那个让你念念不忘的人，也就在你的忙碌着，慢慢的被放下了。

03变强大

放下一个人，还有一句三字箴言，就是“变强大”。

不论是男人还是女人，想要从过去的感情里走出来，都可以先让自己变得强大。

扪心自问，其实很多时候放不下当初那个人，很有可能是因为你没有遇到那个比他还好的人，你不愿意委屈自己去将就，所以在过去那段感情之中徘徊。

一旦你遇到了一个比他更好而且还爱你的人，过去是不是很容易就被忘记了呢？

可是话又说回来，如果自己都不优秀的话，又凭什么找到比之前更好的人呢？

所以，要想忘记过去，就要学会开启新的恋情，而这段恋情，就是建立在自己也很强大的基础之上。

时光情感课堂：

曾经看到过一个故事，记忆犹新：一个人去找禅师，说自己放不下一些东西，禅师让他拿起杯子，往杯子里倒滚烫的开水，那个人被开水烫到，立马把杯子扔掉了。

禅师说：“看吧，你感觉到了痛，不就放下了吗”。

或许禅师说得不无道理，可是却不能以偏概全，有些时候，受的伤越多，心里越是痛，越是放不下。

放下一个人，并不是删除拉黑就能做到的，我相信对于曾经深爱过的你来说，他的电话号码即便被你删除了，你的心里也还牢牢的记得，他的微信即便被你拉黑了，你也有一百种找到他的方法。

其实说到底，要想彻底的放下，看的是你自己愿不愿意，哪有什么放不下忘不掉，只是因为你不甘心，不愿意承认感情的失败，仅此而已。

可是，既然对方已经开始了新的生活，为什么你还要在一段已经结束的感情里苦苦挣扎呢？

很多时候，真正要想放下一些人和事，反而是不在意了才能真正地解脱，因为不在意了，所以对方的什么事情都和自己无关。

而想要做到不在意，你就要学会无视对方，学会找回当初的自己，试着让自己变得强大，当你变得强大了，变得更好了，眼界开阔了，遇到了其他更好的人和事，自然也就忘记了。

“明摆着”，朋友圈给他看，但不和他聊天，只需晒出你每天的幸福，让你的高兴、悲伤，全都明摆着，不躲、也不爱。

放下一个人不必删除拉黑，最好的方法是：无视他。因为如果真心放下一个人了，那么哪怕他存在在你眼前，你的内心都不会起波澜。

最好的方法只有“做自己”这三个字。唯有做回真正的自己，才能真正的忘记掉那个让你刻苦铭心的人。

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商南县19495442240： 真正放下一个人不是删除也不是拉黑 - ？
诺鲁醋酸： 真正的放下是在心里不留一点痕迹!

商南县19495442240： 是不是放下一个人就不应该拉黑他? - ？
诺鲁醋酸： 不是,这不是真正的放下,真正的放下是当你把他/她的所有联系方式都留着时你会感到心里如水般平静,不会有一丝起伏.

商南县19495442240： 不想联系一个人了,是直接拉黑好还是不删从此不联系好,为什么? - ？
诺鲁醋酸： 如果你还在乎她(他),那就留着,可以随时看他的动态,说不定过一阵子自己的内心便有所改变又不想删了. 而且删掉的话以后见面会很尴尬,而且他可以轻易地在别人面前说是你抛弃(= =想不到其他词了)了他,自己有口也难辩. 如果真的很讨厌,而且你们之间有很大意见的那种,你可以先跟他讲清楚,实在不行就删了把.

商南县19495442240： 怎样才能真正的放下一个人,拉黑 - ？
诺鲁醋酸： 真正的放下就是面对所有有关她他的事,你能做到无所谓,面不改色心不跳,心里毫无波澜.最熟悉的陌生人吧.想做到真正放下,你得灌输自己分手是对方的损失,想对方的各种缺点就好了.然后再努力提升自己,包括内在和外在.过好给对方看,没有她他的世界,我们过得更精彩.我也是刚分手五天,直接辞职回老家,离开她的城市.只留了她的微信,不是怀念她,只是为了在之后的某一天,让她知道离开我是她这生做的最大的错误.

商南县19495442240： 要忘记一个人,需要怎么样忘记,有联系方式和QQ但是舍不得拉黑怎么办,我该要怎么做,这样对不, - ？
诺鲁醋酸： 你好:首先我先要对你说一下,要忘记一个人,或者要忘记一段感情是不容易的.需要我们为之付出很多.有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱.如果仔细思考一下,还是觉得会有道理的.所以你不必为...

商南县19495442240： 忘记一个人的最好方法是什么? - ？
诺鲁醋酸： 1、删除掉这个人的电话号码、手机短信、邮箱地址、家庭住址、留言记录、QQ号码、MSN地址和所有可能的联系方式,烧掉彼此之间的往来信件、合影照片,断绝与对方的任何一次接触,使之从自己的生活中彻底消失; 2、尽量避免与这个人...

商南县19495442240： 想真的放下一个人,必须把他拉黑吗,不想把他拉黑,只想自己不在乎他,放下他,怎么办,能做到吗 - ？
诺鲁醋酸： 其实你这算太便宜的不好,人他都是有谁信的,还是不放下呢,你心里会想但你是放下了,过去的事情都过去了身上,唉反面的思想,如果你放不下实在放不下的话,你也你也只能就放在那,就是动画片上有很多就是通过两种,未来是美好的还是往前看吧,开放的是该放下的事还是放下,思想来表达自己一种是正确的思想一人,这个是没办法的事情,谁说在认识前你自己也很纠结

商南县19495442240： 真正放下一个人,是什么样的呢?不是删除和拉黑吧 - ？
诺鲁醋酸： 删除拉黑可能是防止后续骚扰,也可能是自己忘不掉,没有直接因果关系.真正放下,那个人删与不删都在那里,你不会去关心,发现微信有未读短信,找了半天没找到,那个没找到的未读短信,可能就是这个被你遗忘的人.

商南县19495442240： 分手后微信拉黑和删除哪个最能说明放下了?哪个比较有杀伤力? - ？
诺鲁醋酸： 删除和拉黑都说明不了什么,如果真的当下了,就不会拉黑删除!所以说最有杀伤力的就是若无其事,让他看见你的朋友圈,让他看见没他你过的更好!

商南县19495442240： 删除拉黑是不是忘记一个曾经真爱过人的最好方式? - ？
诺鲁醋酸： 01.无意间看到这么一段话:“忘记一个曾经深爱过的人,真的很难,分手三年了,我依旧无法让自己忘记她.然而,我却不会再找她,不会因为她的动态患得患失,不会对她再抱有任何期待,她终于成为了我通讯录中最熟悉的陌生人.” 诚然...