为什么很多人都喜欢裸睡？裸睡对身体真的有好处吗？
现在有越来越多的人爱上了裸睡，有人支持也有人反对，不过这种睡法对身体还是有一些好处的。
裸睡能够保证自己的睡眠质量。其实人们从古代就一直有穿衣睡觉的习惯，但是这样睡觉始终会觉得不踏实，就像出门或者回家都一直戴着口罩一样，让人感觉很憋闷，但是裸睡的话能够让身上的毛孔得到舒缓，毕竟一直捂着身上也会有一种束缚感，而且现在睡觉盖的被子都是棉料的或者是羽绒的，这样能让身体直接感触到棉料，很容易放松身心进入睡眠状态。
裸睡还能够加快人的新陈代谢速度。其实人们到了冬天为了抵御寒冷经常会穿着很厚的睡衣睡觉，虽然当时觉得很暖和，但是这样是不利于身体排泄废物的，毕竟身上的毛孔也是需要呼吸的，而且人的神经在白天上班的时候就已经很紧绷了，晚上回家睡觉还要裹得这么严实，这样对自己身体也会产生一定的压力，所以最好还是裸睡。
裸睡还有一个好处就是能够护理私处。其实人们平时是很少脱下自己的贴身衣物的，这就会导致私处潮湿，毕竟人身上的毛孔都会通过排汗来排出体内的垃圾，所以平时除了要定期进行冲洗，也要偶尔裸睡一下。这样能够让私处的肌肤得到放松，也能够预防妇科病的到来，并且这样没有束缚的睡觉也能够缓解自身的压力，调整自己的身心状态。
裸睡其实是一个对人体很有好处的一个睡眠方式，它对人体的好处主要可以有让皮肤变好、提高睡眠质量、让身体放松，这支点好处呢，都充分地说明了裸睡其实对于我们人体是十分有好处的，但是并不是每个人都适合裸睡，那么我们来具体了解一下吧。
第一个呢是非常的有利于提高睡眠质量，因为我们在裸睡的时候会感觉身体十分的放松，因为没有了衣服的束缚，那么你的身体里面的细胞就可以完全的打开，不再会被衣服所束缚着，其实追溯到我们遥远的原始人类时代当时他们是没有衣服穿的，但是他们却可以进化成现在我们这样的人类。
所以裸睡呢是我们自古就有的，对于一个动物我们人类也算是高级动物，都没有穿衣服睡觉的道理，所以裸睡呢是可以提高我们的睡眠质量，对于一些难以入睡的人来说可以尝试。
那么第二个呢就是可以让皮肤变得更好。嗯，为什么会这么说呢？因为我们的人体皮肤上是有非常多的毛囊和汗腺的，我们穿衣服的话会阻碍这些汗液的蒸发，或者是一些有毒的东西杂质的排出，所以我们裸睡的话就没有衣服的束缚了，可以更加有利于我们体内一些是皮肤新陈代谢的速度加快，谁这样反而是会对我们人体有利的。
那么第三个呢就是非常常见的让我们的身体放松，这个想一想就知道我们在裸睡的时候身上没有了任何一个束缚，感觉每一个皮肤每一个细胞都是自由自在的。
那么说到不能裸睡的人群呢，主要是一些身体患有疾病的，就比如说你是具有高血压或者是皮肤病的患者，就不太适合裸睡，因为裸睡的话可能会导致病情的加重，在外出住酒店宾馆的时候也不太适合裸睡哦。
现在越来越多的年轻人喜欢裸睡，肌肤亲密的贴在被褥上，很是舒服。疲惫而紧张的工作一天了，穿着笔挺的西装，绷紧着身上每一寸肌肤，想在晚上解放自己的肌肤，摆脱衣物的束缚。可是有些人是不适合裸睡的，大家就要注意了!
裸睡的5大好处
1.有利于促进睡眠
在国外的很多地方，人们都有裸睡的习惯。
调查显示，那些有裸睡习惯的城镇居民睡眠质量都很好，很少有人失眠。国外的一些权威人士称裸睡有助于缓解神经压力，使全身肌肉得到放松，更容易进入深层次的睡眠，对治疗失眠有一定的辅助效果。
人一到晚上身体机能就会降至最低，穿衣服睡觉不利于身体降温，使汗腺在深夜还需要工作，容易导致失眠，而裸睡可以通过与空气接触，自然降温，让身体机能得到一个很好的休息，改善睡眠。
2.提高夫妻之间的性和谐
相对于女性来说，男性更喜欢裸睡，因为裸睡可以促进生殖器的温度下降，加强精子的活跃度，是雄性激素分泌增多，性欲自然就会强烈许多。其实女性更应该裸睡，裸身时女性的身体会释放更多的雌性激素，增加啡肽水平，可以吸引你的另一半，激发对方欲望，使双方感情更加甜蜜，在性方面也会更加自信。
3.改善肠胃功能，加快肠胃蠕动
白天因为工作，人们把自己包在绷紧的工作装里，让人这一天都处于一个紧张状态，肠胃也是一样，紧张的收缩着。而裸睡使人的全身得到放松，特别是腹部内脏.肠胃工作方面的紧张状态得到一个良好的缓解，加快肠胃蠕动，促进排便。
4.内循环畅通
裸睡使身体的肌肤减少了束缚感，促进人体腺体的排泄与分泌，这样就很好的调节了内循环流通，会使人感觉到非常舒服和自在，很快就能进入梦乡。
5.减压、缓解身体疼痛感
裸睡就好像在晒太阳浴，全身上下沐浴在阳光下，皮下毛细血管中血液流速加快，身体与外界温度的交流也更加频繁，让人体有一种与自然融为一体的感觉。全身上下无拘无束，每个细胞都在欢呼雀跃，与自然互动，身心与自然混为一体的感觉，缓解日间因为工作繁忙而引起的一系疾病，如腰椎间盘疼痛，颈椎痛。
这些情况的人注意了，尽量别裸睡
1.处于排卵期的女士不适合裸睡，因为现在每家每户都有空调，而房间与外界温差过大，容易产生寒邪之气，所以排卵期的女士一定要注意保暖，防止寒邪之气窜入子宫。
2.老年人也不适合裸睡，此时的人体免疫机能大大下降，受不了外界的风寒入体，如果因为图裸睡的一时舒服而感冒就有些得不偿失了。
3.生殖器系统有感染的人不宜裸睡，人的三大防御系统的第一层就是皮肤，如果生殖器系统感染，说明第一层防御系统已经失效了，此时再裸睡容易造成二次感染。
4.肠胃功能不好的人不适合裸睡，睡觉时一定要把肚脐那一块牢牢盖住，保护腹部不受风寒侵扰，防止肠胃功能紊乱。
睡觉的时候，皮肤能够更准确地感知到外界的温度，从而让身体更好的进行温度调节，这样能够让我们的皮肤始终保持在一个适宜的温度，这会让身体和大脑在无形中感觉到很放松，能够帮助我们提高睡眠质量，无形中让你睡得更舒服，睡得更香。有些人裸睡之后，发现自己的睡眠变好了，睡眠质量提高了，这或许就是他们喜欢和一直在坚持的理由。
好处还有很多，不仅能够让你睡得更香，让你的睡眠质量提高，坚持裸睡，还能给身体带来不少的“福利”，比如保护隐私部位的健康、提高代谢，帮助减肥、保护胸部、缓解压力、改善皮肤，美容养颜等等。
很多人之所以喜欢裸睡，是因为裸睡非常的舒服，给人感觉特别的放松，裸睡对身体确实有一定的好处，可以促进身体正常的发育。
因为裸睡有一种全身放松的感觉，能让人睡得更好。长时间裸睡会让人更健康。长时间的裸睡会让一个人长得更美，脸色红润润的，满是精神气。
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应该是说这种人就觉得压力很大吧，而且希望通过那样子释放自己的一些情绪，自己觉得那样子比较舒服。
为什么有的人喜欢裸睡?经常裸睡究竟好不好?
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子苇云南： 是为了更好地休息和睡眠,解除疲劳,放松肌肉,放松心情.裸睡更有益于身体健康.
德庆县13394655569： 裸睡的好处是什么 - ？
子苇云南： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生.有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力.二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除...
德庆县13394655569： 裸睡对身体有什么好处和坏处 - ？
子苇云南：好处 一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生.有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力. 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗...
德庆县13394655569： 为什么我喜欢裸睡? - ？
子苇云南： 我也是,就是因为比较舒服吧.不过我很多时候都有顾忌,所以只穿内裤睡
德庆县13394655569： 裸睡对人健康有好处吗?为什么?谢谢了,大神帮忙啊 - ？
子苇云南： 有好处吖 但是我们必须要经常晒我们的被子 希望采纳
德庆县13394655569： 请问人们裸睡有哪些有利处? ？
子苇云南： 裸睡的睡眠方式是符合生理保健的.曰本妇科医师对裸体睡眠进行科学研究后证明:裸睡是一种科学的睡眠方式.在许多睡眠不好的女性中,有相当一部分是由于在睡觉时...
