女生一天的基础代谢是多少
一般正常女性每天的基础代谢大概1200左右
人体基础代谢的需要基本热量，精确算法女子 ：
18- 30 岁：14.6 x 体重（公斤） + 450 31- 60 岁：8.6 x 体重（公斤） + 830
拓展资料：简写为B．M．。维持机体生命所需的最小功率。为了排除因肌肉工作、精神活动、食物消化以及对外界温度变化进行体温调节所引起的额外能量消耗（称机能性消耗），被测定者要保持绝对安静和绝食（人是12―18小时不进食），以临界温度下的消耗能量作为基础代谢量。
成年人1天的基础代谢量，日本人为1200―1400大卡（kcal），欧美人为1500―2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。
基础代谢量中，不可避免地要包括心脏、呼吸肌、消化管以及血管平滑肌等的力学功，还有因肝脏、肾脏等分泌活动而引起的机能性消耗，由各个细胞生活过程中引起的基础消耗，约占其3/4左右，同一环境下的同一种恒温动物，其基础代谢量与其体表面积成正比。
人的体表面积S（cm2），可由体重W（kg）和身高H（cm），用各种实验式来计算，Dubois氏（1915）式：S=W0.245×H0.725×71.84，被普遍应用。日本人，系数按女72.46，男74.49是适宜的。
当然此每单位体表面积的基础代谢量，也随着年龄、性别、1日中的时间、季节、营养、体质、服药、病理状态等而变化。人在出生时最低，然后很快激增，5岁时达最高值，以后渐减，20―40岁大体上保持恒定值（上记）。
其后到老年再次缓慢降低。成年女子值比男子低5―7％，这是因为女子体内脂肪组织比率较高的缘故。实测值与正常标准值（各年龄、在别）之差对正常标准值的百分比值（：代谢升高，-：代谢降低），称为基础代谢率（B．M．R．），临床上常用于甲状腺机能检查等。
未成年人的基础代谢一般比成年人还要高一点。
注意：基础代谢是指完全安静状态下的消耗，现实生活中，人是有各种活动的，所以真实的消耗都要高于基础代谢。
一般来说，一个女生维持正常的生理需要新陈代谢，大概在1800卡路里，如果你的运动量增加的话，那就需要增加。
人的基础代谢含量和它的技术含量是直接挂钩的，女生的代谢也和她的肌肉有关系。
生理学中的基础代谢率与能量代谢率有什么区别吗?
基础代谢率是指人在清醒安静的状态下，不受活动、环境、温度和精神紧张等因素的影响，这时候的能量代谢率称为基础代谢率，由于睡眠时的能量代谢率更低，因此基础代谢率并不是机体最低水平的代谢率。测定人体基础代谢率是必须应控制以下条件，一清晨未进餐，二，在检测前不要做费力的活动，应该安静平卧半...
...体重55kg 基础代谢是1330左右,我想知道我一天正常生活下需要消耗多少...
375 中度运动（每周3-5次）总需 = BMR x 1.55 积极运动（每周6-7次）总需 = BMR x 1.725 专业运动（2倍运动量）总需 = BMR x 1.9 比如你算出来的BMR结果是1745，基本不运动，那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。太低的代谢率会使机能下降，容易引起甲状腺类疾病~...
体温产热过程
人体的总产热量主要由基础代谢、食物特殊动力作用及肌肉活动三种途径产生。其中基础代谢是产热的基础，基础代谢率越高，产生的热量越多。正常成年男子的基础代谢率约为170kJ\/m2·h，成年女子约为155kJ\/m2·h。在安静状态下，机体的产热量一般比基础代谢率高出25%，主要是由于维持姿势时肌肉的收缩。食物...
学生一天消耗的热量
碳水化合物产生热能 = 4 千卡\/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡\/克 脂肪产生热量 = 9 千卡\/克。二、热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。三、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力...
学生每天的正常能量摄取和消耗是多少?
卡路里和基础代谢消耗 一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。卡路里和减肥 控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师...
新陈代谢慢怎么调理
4，保持规律的运动。运动可以促进肉的增长，可以起到加快新陈代谢的作用。养成每天保持有氧运动和无氧运动的习惯，既可以帮助身体减肥，消耗热量，同时还可以帮助提高新陈代谢。如慢跑，快走，骑行，卷腹，上下蹲等运动。5，平时还可以吃一些帮助提高新陈代谢的食物来辅助。如海带，大蒜，辣椒，豆类等食物...
为什么男生不运动也比女生瘦呢?
1、男生的基础代谢高于女生 所谓基础代谢，就是指维持身体正常功能的活动所需要的能量，不仅仅是男女有差异，每个人的基础代谢都有差异，这也是为什么有的人躺着吃肉也不胖，有的喝水都会胖的原因，因为男生的先天的因素决定的，男生的身体肌肉会比女生多，而肌肉每天都会消耗大量的能量以维持蛋白质的活性...
新陈代谢不好是怎么形成的
那么什么是代谢率呢？人体活在世上不是一件简单的事情，要维持心跳、血压、循环、唿吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养。要做这些事情，就要消耗能量。哪怕躺在床上什么也不干，也需要能量供应。这个基本的能量消耗就叫做基础代谢。每天或每小时的基础代谢消耗了多少能量，就用基础代谢率来表示。基础...
食物生熟热量一样吗
成年人消耗的热量利用在三方面:基础代谢量、活动量、食物热效应;成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。 食物生熟热量一样吗3 怎样简单判断食物的热量值 1.食物中的水分含量越大,热量值越低。反之,干货越多,热量值越高 比如说,不同蔬菜相比,水分大的蔬菜热量最低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,“水水...
一个中学生一天要消耗多少热量?
男性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 105 = 基本热量（千焦耳）女性 11-17岁的热量计算公式为：体重(公斤) × 84 = 基本热量（千焦耳）1卡=1卡路里=4.186焦耳；一般小学生每日所需的热量和一个成年男子的最低所需热量想持平，约9.25兆焦耳。而中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多...
长孙彩节宗： 其实每个人依其体质都不是一定的,有一个很粗的算法,就是拿你的公斤数乘以24,就是你的基础代谢了,青少年不一定比成年人高,要看成年人长期习惯性的生活作息来决定的,要比可能要和老年人比,比较有可能高的
通许县17341476246： 一个成年女人每天应该消耗多少卡路里 - ？
长孙彩节宗： 如果是make love 会很多...相当于400米快跑...二千多卡路里... 如果一般无事也就一千多...怎么说你好啊...一分不给还问这么多问题...你要是拿出200分来..我保证十几个人抢都会告诉你....唉.........................
