直板正手握拍方法
拍柄靠在虎口，大拇指和食指压住拍肩，手大的人，可以拇指和食指的角度大点，显得稳定，手小的可以适当靠近，这样握拍比较牢。
剩下的三个手指顶在球拍背面，三个手指并拢，稍弯曲，与球拍背面接触的，只有中指的指尖，不要三个手指都定在反面，这样拍面转换不灵活。
使用正手的时候，大拇指压拍，食指稍放松，拍型随之下压，进攻技术，攻、拉、弧圈，都是一种握拍法。
反手推挡的时候，食指压拍，拇指压拍柄起固定作用，牌面随之垂直与桌面。
后面的三个手指是不动的，要保持住，才能给球拍稳定的支撑。
这个是理论上的，每个人的手型习惯不一样，可以在以上要求的基础上，适当让自己舒服点。但是另一个要点就是，如此握拍，必须能做到稳定地且最快速的正反手转换，这点在横拍握拍上也是一样。
乒乓球直拍握法：
（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
直拍握法正面
直拍握法反面
扩展资料
有利于直拍反打的常见握法
1、大钳握法
即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。
2、中钳握法
拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
3、小钳握法
拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。
4、食指勾柄握法
即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。
5、削球握法
即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。
参考资料来源：百度百科-乒乓球
百度百科-直板握法
1、大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。
2、中钳握法。拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
3、小钳握法。拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。
4、食指勾柄握法。即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。
5、削球握法。即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。
乒乓球小白必知的乒乓球握拍方法是哪一种?
直拍传统握法拇指腹超过关节处压在拍子左边末端；食指超过第二关节处卡在拍子右边末端；剩余三脂并拢，略微弯曲，顶在拍子后面。 正手攻球时，拇指紧扣，后以中指尖为顶拍点。反手推挡时：拇指略放松，后以中指第二关节以上部分顶住球拍后面，初学乒乓球的朋友们要掌握这种方法。
乒乓球的握拍技巧(图片)
横握拍法 横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。优势在于发力球...
我国著名乒乓球运动员的握拍方法 我国著名乒乓球运动员的握拍方法是什么...
1、直板的握拍。拇指和食指紧扣拍柄，中指等三指弯曲空握，可以放下一个乒乓球，顶住拍的背面。2、横拍。相对简单，俗称大刀握法，即怎么握菜刀，就怎么握拍。3、直板其优点是近台攻击速度快，正反手变化快，台内球处理好，尤其是接发球的能力比较强，但缺点是反手弱，学习起来困难。即使是采用了...
关于乒乓球拍的握法
横握拍法，就是想拿菜刀一样，拍前拇指在上，中指，无名指和小指在下，拍后，食指自然伸直，紧贴拍背。横握拍法，还分深握和浅握，两者基本相同，区别在于深握虎口在拍柄根部紧挨着拍面，而浅握不是紧贴拍面。注意事项 直拍运动灵活，就是反手要弱一些。横排正反手均衡，但不够灵活，关于乒乓球拍...
横拍的正确握拍方法
乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。1、深握 横拍深握拍柄握得比较靠上，中指扣在拍肩处，虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候，食指要协助发力，可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候，大拇指要稍微向上移动帮助压拍。深握的优势在于，击球的稳定性高，拍型不易变形...
乒乓球的正确握拍姿势?
乒乓球正确握拍姿势有三种具体如下：握法 3\/3分步阅读 用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。2\/3 用小拇指握住球拍柄。3\/3 中指和食指轻握球拍柄。直拍握法 背面图和正面图 深握法 背面和正面图
解释直拍和横拍的标准握法
其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。 这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行...
打乒乓球的最佳握拍姿势是什么?
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。1、直拍握法。特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。2、横拍握法。特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易...
请问,羽毛球拍到底应该怎样握是正确的?有图解么?
图一 图二 图三 反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用(图一)。1． 反手搓球握拍法：在正手握拍...
乒乓球正手拉球的时候,大拇指用力压拍是不是很重要啊?正确的拉球握拍应 ...
这个还是要分直板和横板，直板正手确实是大拇指压拍。如果是横板大拇指压拍就完蛋了。正手拉球是食指压拍。两个手指一般是一个压一个顶住，形成合力。也有人是特别的用力方法。主要还是看各人习惯，用对了就效果好，不对就慢慢调。这个是细活。不管直板或者横板，要求略松，手指一些部位有感觉。可以...
宠壮艾迪： 直握球拍: 球拍后面的手呈半弧状,可以容纳一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩上. 直拍横打握拍: 由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,以便正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点.
莱州市18360033937： 乒乓球直板怎么握拍方式最佳 - ？
宠壮艾迪： 一、直拍快攻型握拍法(图一)1、拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍.拇指与食指之间的距离要适中. 2、拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面. 二、弧圈球型握拍法(图二) 1、拍前:拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状紧握拍柄. 2、拍后:其他三指自然伸直,中指第一指节顶住球拍的背面中间.图一图二 网上摘录下来的,希望能帮到你.
莱州市18360033937： 乒乓球直拍应该如何握? - ？
宠壮艾迪： 快攻类型握拍法 快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种: 1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与...
莱州市18360033937： 乒乓球的握拍方式及其特点 - ？
宠壮艾迪：[答案] 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法. 一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断.二、 ...
莱州市18360033937： 直板握拍姿势 - ？
宠壮艾迪： 首先,我不会在网上截图,所以可以给你描述一下的.直拍握拍姿势有很多种,不是固定的,下面给你介绍一下.1~适合打台内的握法:台内式.大拇指与食指呈环状勾住拍柄,背面三个手指成蜷缩状压住拍子的近柄方;2~适合打台外对拉球的握法:虎口式.与上者不同的是食指伸直与拇指成虎口形状放到拍的正面,,反手三指伸直压拍,用中指发力.3~较灵活的握拍法:中间式,正手与台内式相同,反手三指较弯曲,压于拍后.谢谢!~
莱州市18360033937： 如何正确握乒乓拍正拍 - ？
宠壮艾迪： 方法如下: 直拍快攻型握拍法: 1、拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍.拇指与食指之间的距离要适中. 2、拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面.弧圈球型握拍法: 1、拍前:拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄...
莱州市18360033937： 怎么握直拍、竖拍 - ？
宠壮艾迪： 握拍方法:1.直拍握拍法(1)快攻型握拍法.拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端.(2)弧圈型握拍法.弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节项于拍柄的延长线上.2.横拍握拍法横拍握拍法如同握手一样.中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面.正手攻球时,食指稍向上移动反手攻球时,拇指稍向上移动.
莱州市18360033937： 拿乒乓球拍的正确姿势是什么 - ？
宠壮艾迪： 1、直拍 (1)快攻型握拍法.拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端. (2)弧圈型握拍法.弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食...
莱州市18360033937： 请专业人士指点下~~关于直拍横打的正确握拍姿势~~ - ？
宠壮艾迪： 比赛中改变姿势是不可能的,我也尝试过lz的几种握拍方法,当然各有各的好处和劣势,我现在的握拍方法是中指顶住拍背,无名指和小指微微蜷起,但中指也不能定得太直,因为控制拍型不需要很大的力量,这样既能很好控制反手位的拍型,也能灵活的应对中路来球,正手攻球力量稍微受点影响,可是却增加了手腕的活动空间,我感觉对于提高手感是很有帮助的,lz不妨试试.不一定非要照搬网上的哪些教学资料.
莱州市18360033937： 乒乓球拍怎么握? - ？
宠壮艾迪： 要看你要什么握法吧 横版:用你惯用的那只手以握拳头的方式握住乒乓柄 然后再翘起你的食指,搭在乒乓胶皮上,然后下滑 尽量做到食指与胶皮底平行 直板:先把乒乓柄放在虎口上,然后把大拇指和食指扣在乒乓柄顶端,下面三个手指握拳 抵住乒乓办就行
