怎么增高？我上初一了才155啊！求大神解答！

初一学生怎么长高
总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

我是一个初一女生,有什么能长个,但还能减肥的方法吗,
1、适量的运动。运动是你这个时期最应该做的，我原来个子矮，后来经常运动不到半年的时候长了两公分多。做为女孩子，要找到适合自己的运动，跑步啊、打羽毛球啊、游泳啊，只要自己喜欢就行。运动到混身出汗为止，但不易太剧烈。还有就是要坚持，不能三天打鱼两天晒网。2、合理饮食。不能太挑食，多吃...

...怎么才能减肥 我还要增高的啊 都已经上初一了
你才初一。后面要学习的东西很多。要保证睡眠。早上喝牛奶有助于增高。只要别吃零食每餐适当控制。瘦下来并不难的。或者好好利用每一次的体育课。或者有时间打一打篮球什么的。多做些家务。瘦下来真的不难的。到了后面要学习的东西还有很多。如果你这么看重减肥真的不利。长高了人自然就显得瘦了。

我都已经初一了,才1.48cm!想问问:怎样才能长高?
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃...

本人现年初一。四年级就长毛了。。现在172cm还想长高怎么办?
5、盘、拐、绕等动作，缝匠肌、腘肌、股肌等腿部肌肉得到锻炼，而锛、磕、落等，足背肌、足底肌的作用必不可少的从而能达到增高的目的。6、青少年也可以用踢毽子来运动增高。是一项简便易行的健身活动。踢毽子一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。7、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读...

今年初一,身高147厘米,我该怎样长高?
回答：病情分析: 你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中"胺基酸"的食物,反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃...

我是从初一开始长高的,在此以前都是胖矮的。突然在初中就拔到170厘米...
而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 ,当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助 ...

今年13岁,初一,升高173cm,父175cm 母155,请问要有怎样的习惯与方法...
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大...

...我现在上初一(12周岁)我的身高170.5cm 体重挺重有63千
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。能增高的食物如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想...

我是一个女生,今年12岁,上初一,可是我的身高只有1.53厘米,我想长到1.68...
二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量...