乘坐长途火车带什么吃的比较合适？

坐长途火车带什么吃的~

1、巧克力
巧克力能增加饱腹感，特别是“横扫饥饿”的那款，饿的时候吃上一小块儿，瞬间能量满满，重点是完全不占空间，包里随身携带比带盒方便面可便携多了，喜欢吃甜食的不容错过。
2、牛肉干
虽然价格比较贵，但是坐车携带真心方便，解馋又顶饱，吃起来也没有太大的声音，不会显得尴尬，也是小孩子非常喜欢吃的美食，只是公共场合大口吃肉会不会拉仇恨呀。
3、老酸奶
这种是固体酸奶，和果冻一样，吃完一盒饱腹感还是挺强的，既能当零食也能垫饥，口感不是很酸，奶香味比较浓，非常好吃。很多人喜欢携带牛奶，但是空腹喝牛奶容易引起腹胀，喝完不舒服，这种固体酸奶就不会存在这个问题了。

4、鸡蛋
这可是最简单、最省钱、最健康的食物了，三个最字足以证明它的优秀了，带上几个水煮蛋，营养又垫饥，比吃啥都强，只是带鸡蛋一定要带瓶水，干吃还是有点噎。
5、豆干
这种小零食吃起来比肉还过瘾，口味多，超级顶饿，特别是这种豆棒，我都经常当早餐，吃上两小包就非常饱了。坐火车带上5-6包，一个人的量保证吃得非常饱，豆腐本身就是比较垫饥的食物，并且营养丰富，价格还非常实惠。

当你坐长途火车的时候，一定会带零食上车，毕竟火车上的盒饭又贵又难吃，还不如买些自己喜欢的零食，比如泡面、周黑鸭、火腿肠等，下面，我们来看看火车上最适合吃的东西推荐。
火车上最适合吃的东西推荐 泡面：长途火车上一到饭点，相信满车厢飘散的都是各种口味的泡面味道了吧，通常我还会带包榨菜，泡面最好是麻辣或者酸辣的，配上脆嫩的榨菜，再来根火腿肠。最简单的一餐饭就完成了。
自热小火锅：近几年开始，网上流行一种自热小火锅，远离就是通过发热包，将食物加热，本人觉得其实真的挺方便的，因为火车上到饭点热水供应毕竟有限，这个自热小火锅是只要有水就可以，味道也不错，有很多品牌可以选择，还相继衍生出了自热盖饭之类的产品，推荐大家尝试一下。
卤制食品鸭货：相信大家都有同样一个感受，就是坐火车的时候嘴里通常都没什么滋味，就想吃点酸辣麻辣的东西。这里就推荐给你买点卤制食品或者鸭货，不用买太多，配个易拉罐啤酒，吃完睡一会，时间就会过得很快啦。
水果：在火车上度过二三十个小时，“火气”一定很大吧。这时候来点水果清清口，甜甜的水水的，心情也好很多，其次就是黄瓜，黄瓜清爽，是火车上必备食品哦。
小零食：这个就根据自己喜好准备了，长途火车上三五好友，或者一节车厢的上下铺可以一起打扑克消磨时光，这里就要用到小零食了，瓜子花生薯片牛肉干等等都可以。
坐火车要脱鞋吗 通常情况下，必须脱鞋：
基于以下原因，你是必须脱鞋的：
第一，避免弄脏床品：火车卧铺的床品都是白色的，极为容易弄脏。而且并不是说你下车了，就能马上拿去清洗。如果你不是到终点站呢，而是中途下车，后面上来的旅客岂不是要使用你鞋子弄脏的床品？
第二，避免弄脏爬梯和别人的床：如果你的位子是上铺或者硬卧的中铺，那么你必须得站在梯子上上去。如果你不拖鞋，你会把梯子弄脏，并且梯子上的灰尘泥土很可能掉到下铺的床上，弄脏别人的床。所以出于公德心，也得拖鞋。
第三，软卧配备了拖鞋：住软卧的同志们应该发现了，在下铺的床下面配备了4双拖鞋，而且还是不同颜色的，避免混穿。就是要提醒大家，要脱掉自己的鞋子。不然会为乘务人员和他人造成麻烦。
第四，为了自己的舒服：住卧铺，就是要睡觉的。穿着鞋睡觉大家觉得舒服吗？当然不舒服。就算你不管卫生问题，你翻身也不舒服吧，而且说不定把自己的裤子都弄脏了。
所以综上所述，为人为己，大家都应该脱鞋。
但是！但是！凡事都有但是！如果你的脚实在太臭了，臭到一脱鞋会造成更大的有形和无形的危害，那么作为一个曾经的受害者，我建议，您还是不要拖鞋了，直接睡吧。
春天喝什么茶养肝 1.桑叶枸杞茶 桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目
2.三七花茶 三七花茶有平肝泻火之功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。
3.金银花茶 养肝护肝喝什么茶最好？不得不说一下金银花茶，金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。

说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。 \x0d\x0a\x0d\x0a方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。 \x0d\x0a\x0d\x0a消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。 \x0d\x0a\x0d\x0a乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。 \x0d\x0a\x0d\x0a在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。 \x0d\x0a\x0d\x0a短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。 \x0d\x0a\x0d\x0a在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。\x0d\x0a是抄的^-^有用就行,祝路途愉快

1.热水。这里的水一定要强调是热的，冬天喝凉水肯定会冷，夏天喝凉水容易导致体内湿气重，而热水不仅可以保暖，还有助于解渴排毒。长途火车更是不能缺水，我不建议喝火车上的水，总感觉有股怪怪的味道，不健康。最好是自备大容量的保暖杯，其他的东西可以少带点，维持生命的水杯绝不能忽略。

2.粗粮饼干或者全麦面包。这算是一天能量的主要来源吧，饱腹感比较强。我见过好多同学火车上的零食要不就是巧克力饼干，要不就是奶油肉松面包，总之就是这种高热量的甜食，其实对我来说，火车上碰不得甜食，吃进肚子里，再加上火车的小颠簸和摇摇晃晃，总是感觉很恶心。况且甜食吃多了，很容易发胖、长痘痘。所以为了美丽的同时还不挨饿，我推荐的这些低脂食品是最好的选择。

3.水果或者适当的蔬菜。蔬菜的话，带上几个西红柿、黄瓜，我通常是在上火车前把这些洗干净，并且带上一个垃圾袋用来装果皮，一般我不会直接扔到火车上的垃圾箱。这些水果和蔬菜是我们在茶余饭后休息时最好的零食，健康又美味。

4.酸奶。酸奶绝对是好东西，如果某一顿不想吃饼干，就可以把酸奶夹在面包里吃。大家选择酸奶的时候一定要注意生产日期，有一次我就是没留心，买了一盒坏掉的。

这是我平常火车上必备的食物，因为很注意清淡的饮食，所以火车上也不敢怠慢。不知道大家有没有跟我相同的呢？

     作为一个经常坐50+小时火车的人，每次下了火车以后还是感觉鼻腔里留存着车上的泡面味，所以我坐火车基本不吃方便面。那么我来分享一下除了方便面以外自己在火车上常带的吃的：

     1.袋装麦片、奶茶等。罐装的八宝粥太重，而这种即冲即饮的麦片奶茶携带方便不占空间，火车上也有热水能冲泡很方便。

     2.吐司或其他面包。这类发酵食品容易消化，对于坐长途火车运动量很小的人来说，吃点易消化的食物能减轻肠胃负担。

     3.新鲜水果。水果酸甜可口，不仅能饱腹也能补充维生素C和水份。不过要注意有些水果容易坏又怕挤压，所以要注意挑选。像苹果、油桃、橘子、剥好密封的柚子这类水果都是我在火车上常吃的。

    4.牛肉干、肉类罐头。如果你是个无肉不欢的人，可以带些密封好的肉制品。除了火腿肠之外还可以选择牛肉干、泡椒凤爪、鱿鱼丝、肉脯、罐头等，方便又美味。

    5.其他零食。长途火车还是有些无聊的，可以带些零食边吃边打发时间。像小饼干、瓜子、话梅什么的，都适合在火车上吃。但要注意别带一些容易变质或者怕挤压的食物，比如酸奶、卤制品、蛋类等等。

    总之火车上尽量带一些体积小、易消化、不易变质、味道不要太浓郁的吃的，最好再自己准备几个小垃圾袋。而至于火车餐我就吃过一次，味道好不好另说米饭竟然还是夹生的，所以我对火车餐好感度并不高，但也有好处是能吃到新鲜炒菜。

我以前最喜欢的就是坐火车，因为我坐车的时候，可以什么都不带，但是唯独吃的不能不带的。我一般行李箱里面什么都没有的，有的就是吃的。我可以带一箱子吃的，但是其实最后没有吃很多，剩下的还是一大堆，都留会寝室或者家里面了。

我从家那块，坐火车到学校，我需要坐车将近六十个小时，从成都到哈尔滨那趟火车，就需要将近五十个小时。然后每回我都会带很多吃的，方便面这类食物是必须带的。但是我这个人每回都嫌麻烦，方便面太大，不喜欢带太多，一般只带一盒。所以我才能管一顿吃的，然后就得去吃其他的零食了。

反正我看见很多人坐火车的时候，他们都带着方便面，因为特别方便呢，还很管饱的。然后我就会带着很多小面包，我在火车上特别的能吃，一点也不像别人吃不下东西的，我就是一个纯粹的吃货。

小面包我一般配着酸奶吃，所以酸奶也是一个必须的物品。酸奶可以口渴的时候喝点，早上的时候，也有利于养胃的。除了这些，我必须备上的一种就是辣的食物，这个是必须的，不然我没有办法在车上待这么久，因为我这个人随时都会口里面没有味道的。

我一般都会带上两三包凤爪，在没味道的时候，它就排上用场了。然后还会带着一些自己煮的鸡蛋，饿了就可以来点。如果你是一个离不开水果的人，你还可以带点苹果，苹果不容易坏，而且还比较好拿，虽然重了一点，但是宁可拿着，我也不愿意在火车上看见别人吃的时候，嘴馋的流口水。

  还记得有一次经历，正月的时候，从大舅家过完年回家，大舅家在黑龙江，我家在辽宁。想着买火车卧铺，近半个月的班次都没有了。没办法，只好买硬座，这一趟真的全是长途了，坐硬座14个小时才颠簸到家。

  上火车之前肯定要去超市采购一番的，可是对于坐这种时间较长的火车，该买什么好呢？从自身来说吧，我是觉得泡面在火车上是少不了的，毕竟没有几个人不喜欢吃泡面，你想啊，如果中午时间到了，别人都吃泡面，香味儿传到鼻子里，馋不馋？

  所以泡面一定会买，再有就是买一捆自己喜欢吃的火腿肠，放泡面里，夹面包里都是不错的选择。还要准备一些别的食物充饥，因为如果在火车上挨饿是很难受的，什么八宝粥，面包蛋糕通通来吧。千万别忘了买矿泉水，饮料什么的都是好喝但是不太解渴，矿泉水才是王道。剩下的也可以买一些自己喜欢的干果梅子之类的小零食，不推荐买膨化食品，其实在火车上膨化食品不太受欢迎，倒是可以买一点牛板筋之类的东西，至于什么榴莲干就算了，毕竟火车上这么多人呢。

  我那趟火车可以说的上是人满为患了，我也见识到了，原来干豆腐，大葱大酱，猪蹄熟食也可以带在火车上吃。

  看来还是我的见识短了，这一趟让我知道，在火车上带的东西可不止超市里的这么多，你也可以带一点家里面做的吃食，也可以带一些干净的水果。

  毕竟吃货嘛，当然不能错过边看风景边吃东西的好时机。

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鹿寨县19459197849： 坐长途火车带什么吃的? - ？
希炒麦通： 坐火车有短途长途之分,假如自己坐火车时间非常长,那么建议买一些方便面,压缩饼干,以及自己喜欢吃的零食.带上一个杯子,因为火车上有免费的热水.假如自己坐火车时间就几个小时,那么带自己喜欢吃的零食就可以了.坐火车其实...

鹿寨县19459197849： 坐长途火车带什么吃合适 - ？
希炒麦通： 火车饮食之必备“零食篇” 1、纯净水:火车饮料以纯净水为最佳,渴了就抿一小口,不要狂喝.否则动不动让人开道让你上厕所. 2、可乐等碳酸型饮料:在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝,果汁有添加剂且可能越喝越渴,最后胜出的...

鹿寨县19459197849： 乘坐长途火车买什么食品好 - ？
希炒麦通： 这个得看个人爱好啊,你喜欢什么口味的就买什么啊,常见的有泡椒鸡爪啊,瓜子啊,八宝粥啊,方便面啊,矿泉水啊这些个东西

鹿寨县19459197849： 坐长途火车该带哪些吃的? - ？
希炒麦通： 我经常坐火车,而且几乎都是长途.你去超市里看看,想吃什么就买什么,桶装泡面,火腿肠,瓜子,饼干,牛奶,一些湖南的熟食,鸡腿,鸭翅膀,蛋黄派,洗干净带上火车的苹果等,火车上每顿都有盒饭的,也可以去餐厅吃.三天的火车还...

鹿寨县19459197849： 火车上吃什么好?长途旅行怎么安排饮食? - ？
希炒麦通： 也不知道您是北方人还是南方人...毕竟是长途旅行,我们建议您能方便则方便.可以这样安排:a.您需要准备以下食物1.面包,如果饿了,拿出来吃,要在第一天干掉!如果你坐空调车的话,那就把剩余的面包放在空调底下,因为火车晚上的空调...

鹿寨县19459197849： 坐长途火车带些什么吃的好? - ？
希炒麦通： 火车上是有水供应的.这个倒不用太担心的. 我觉得应该带来方便携带的东西,我一般都带给膨化食品, 方便装的面,小食品,香肠,话梅等等. 如果路途长的话,这些东西可以让自己不觉得无聊啊~~~

鹿寨县19459197849： 坐火车长途旅行适合吃那些食物,最好方便宜带还好用! ？
希炒麦通： 面包、方便面、咸花生米、鱼干、牛肉干既解饥又方便宜带. 带点话梅或杏干以及富含维生素的饮料以及水果等,既解渴又可以减轻旅途的疲劳.

鹿寨县19459197849： 坐长途火车带什么吃的比较好?？
希炒麦通： 不对,带方便面不好.那个东西最好少吃,对身体不好带一大袋沙琪玛(如果不喜欢吃油的,就带上白面包吧),带上花生两斤,再带上纸杯子数个,苹果数个,桔子最好了,大瓶矿泉水,再带上点袋装的小零食最好了!上面这些东西,看你坐多久的时候,多少由你坐车时候长度看.至于化装的问题,要简单,就那种小盒的化妆盒.下车就简单的弄一下,那样,方便,又不失风度.对于清洁问题,带上一袋湿巾,超市都有3到5元就能买到的.再带上小袋的面巾纸

鹿寨县19459197849： 坐长途火车,要准备的食物?? - ？
希炒麦通： 长途多长啊,我从中国地图的东边跑到西边4天时间,中途有倒车下车就买,基本啥都有,你要是不倒车就带点水果,易储藏的,带点泡面,尽量吃清淡的,因为长途车易上火,带点健胃消食片,少吃辣的,

鹿寨县19459197849： 坐火车带什么吃的最好 - ？
希炒麦通： 火车上可以带这些食品 1 .汽水+果汁+肉脯+饼干+花生+薯片 记得带火腿,不是香肠.原则是不要太甜的零食,如果吃甜的会很腻;水果也不错. 买一些不要太腻味的东西,带点水果和饮料. 2 .花生+水+杂志+MP3+炒面,康师傅大碗面,好啊( 准备工作要做好,然后就是饮料.其实在车上吃不了多少东西,我认为泡面是很好的选择.因为它是热的,特别是晚上,难免会有凉的时候,热乎乎的多温暖!). 少吃点干的!想点有趣的事或买点有趣的书看时间很快就会过去的! “病从口入”,因此旅途中要更加注意食品卫生.途中想购买食品时,要注意食品的保质期和生产日期,并应购买有铁路正式标识的工作人员出售的食品,即使出了问题,也会有铁路相关部门负责.