我天天坐着，老长胖怎么办，由其是长肚子，怎么办啊？？？
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久坐有什么危害?
在日常生活中，很多人都会出现久坐的情况，上班一族在工作的时候，需长时间面对电脑，经常出现加班情况，所以是最容易出现久坐的情况，现在的年轻女孩喜欢看韩剧，并且一看就是好几个小时以上，也是会经常出现久坐情况，还有一个就是现在开车的人越来越多，还有很多人靠养车赚钱养家，而这部分人群几乎天天...
为什么人会那么容易发胖?
同在一个屋檐下，每天吃的相同的食物，子女与父母持续着导致肥胖的饮食生活，也会肥胖自然是理所当然。肥胖并不具有遗传素质，而在于遗传吃的习惯和方法。脂肪的真相与肥胖人们一般都认为，脂肪组织是几乎不进行代谢作用的，只是平静的脂肪储存库。但最近有人提出更为理所当然的说法，即脂肪组织有如批发商...
我想减肥,有点胖,而且肉也挺紧的,该怎么做啊?
明确自身的身体状况。体重超重或肥胖的人群，应通过体脂率检测了解体内脂肪含量。体脂率偏高，表明身体脂肪过多，需要采取减脂措施。肌肉量不足也会影响减脂效果，因此评估肌肉量同样至关重要。评估基础代谢水平。基础代谢水平是指人体在静息状态下维持生命活动所需的能量消耗。基础代谢率偏低，意味着身体消耗...
天天坐着对身体有哪些不好?
久坐时，人体的重量会较集中地压在腰骶部，这种压力分布不均衡易引起腰背肌肉劳损并疼痛，长期如此甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。而对于肠胃而言，久坐引起肠胃蠕动减慢，除了消化液分泌相对减少影响消化外，还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症，而且对身材也不好，容易起小肚子，也容易胖腿...
吃完饭后必须坐着工作,会不会胖?(如何避免长胖)
吃完饭后必须坐着工作,而且经常加班加点,会不会胖?如何避免长胖?... 吃完饭后必须坐着工作,而且经常加班加点,会不会胖?如何避免长胖? 展开 我来答 43个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪? 匿名用户 2018-10-31 展开全部 最近看的很多人都在问,长期坐着工作,没时间锻炼,该怎么减肥,尤其是上班族:...
久坐都有哪些危害呢?
久坐都有哪些危害呢？下面，和大家一起来看一下吧！降低人体的免疫抵抗力与视力从美容的角度来看，长时间坐着会降低人体的免疫抵抗力。特别是长期使用电脑的一些毫米，电脑的辐射会直接对脸部皮肤造成损伤。视力损伤程度也很大。长期双眼盯着电脑显示屏，眼睛疲劳、瞳孔收缩，视力下降，最终可能获得近视眼。对...
久坐办公室如何保护身体健康?
长时间敲键盘可能会得「鼠标手」、「键盘腕」，手指手腕等部位可能会疼痛。工作的时候，每半小时揉揉手腕、甩甩手指，休息几分钟，其实就能较好地预防。综上三点所述，你可以每半个小时站起身来：4. 调整坐姿 坐着的时候弯腰驼背、脖子前伸，时间长了会出现酸痛甚至损伤。所以，尽量提醒自己抬头挺胸，...
调侃自己长胖的朋友圈句子(50句)
15.很多找不到对象的人都喜欢怪别人,长得胖的怪厨师,长得丑的怪理发师! 16.说好的减肥呢,算了,吃一顿不会长胖的。 17.最近大家都说我长胖了,一个是叫我吃宵夜,另一个天天做宵夜给我。 调侃自己长胖了的幽默心情说说(篇二) 18.喜欢的人比你瘦,讨厌的人也比你瘦。 19.只要瘦,什么都百搭,要是胖,...
老婆说每天在做事那里坐等吃饭都长了几斤了,怎么回答?
答：建议你这样的回答：只要你是贤惠、勤快和爱家庭的人，不管你长得怎么样，你的老公我必定会永远爱你的！爱你永恒！爱你依旧！
发胖想减减不掉,怎么办
2019-06-08 我变胖了,想减肥,怎么减啊? 3 2013-10-08 吃的不多为什么还会发胖?怎么减肥? 250 2019-11-26 肥胖怎么才能减下来? 2015-06-09 我发胖了想减肥但是我懒得做怎么办? 2014-04-26 长期熬夜发胖怎么减肥 75 2020-05-23 为什么肚子很容易发胖,怎么减下来? 2016-08-03 长胖了怎么瘦下来 ...
才旦屈已烯： 想减肚肚 按摩 是很好的方式哦 按摩真的非常 有效的啊 我就是按摩 减我的 小肚肚的 o(∩_∩)o... 但必须坚持的 我还用了点辅助按摩霜 呢 O(∩_∩)o…优美纤体膏 o(∩_∩)o… 纯植物精华 属于护肤保养品吧 因为是外用的 所以我没担心有副作用 用一个月 效果真的 好好 现在也没反弹 以前 我同学 便秘 也是 去美容院 按摩的 后来便秘也好啦 按摩都需要 擦 东西的 那样 皮肤才不会 松弛 所以 你想 减就按摩吧 要是 想买 优美纤体膏 就到网站 详细看一看吧 o(∩_∩)o...
盐边县15920819235： 最近工作特别忙,每天坐着不活动,感觉越来越胖,怎么办? - ？
才旦屈已烯： 如果因为工作, 一整天都坐着不活动, 是会越来越胖的, 尤其是大腿和腰这一块, 所以还是需要花点时间去锻炼一下, 这样不仅能保持身材, 而且身体也能更健康.
盐边县15920819235： 怎么减肚子上班天天坐着,肚子也跟着长肉了,而且还鼓鼓的,怎么办 ？
才旦屈已烯： 经常坐着不运动,很容易导致便秘和长肉的.看你的情况,一半是宿便过多,撑大肚子,一半是真的长肉了.建议你首先用舒泰清清清肠,将肚子里的宿便和毒素清出来,肚子肯定小了一圈.最好每个月都清清,这样不仅可以预防便秘,还可以预防肥胖的.另外也要多走动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都可以减减肚子的脂肪的.
盐边县15920819235： 上班我要天天坐着,小肚肚越来越大怎么办? - ？
才旦屈已烯： 五个秘诀三周消灭小肚子 1、坐姿要端正 长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,不可以驼背,脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得...
盐边县15920819235： 天天坐在电脑前面,肚子和腰上的肉猛长,怎么办? - ？
才旦屈已烯： 减腰腹臀分为外在和内在的瘦法!外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体也有好处. 二、采用腹式呼吸.也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,不论站着或者坐着都要收紧小腹.一开始不习惯,慢慢就好了. 三、仰卧起坐.很老土的方法吧?但是绝对行之有效.我看电视上赵之心说,其实细胞是有记忆的,仰卧起坐不一定会运动到小腹,但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪.个人觉得虽然有点那个,但是效果确实可以肯定. 内在:多吃清肠的食物.肚子里的油清少了.自然就达到目的了!(切勿抄袭,请自重!)
盐边县15920819235： 天天坐着肚子容易发胖,怎么办？
才旦屈已烯： 您可以去做做健身活动. 比如,在晚饭过后的半个小时后,快走30分钟,消耗的卡路里是狠可观的. 教一个密招. 比如,在呼吸的时候. 一般,我们的呼吸是,吸气的时候,肚子往里面,吐气的时候,肚子往外鼓. 所以,只要交换一下顺序,也可以起到减肥的效果,吸气的时候,肚子往外,吐气的时候,肚子往里. 试试看,这是一个不错的方法,而且比较方便.
盐边县15920819235： 最近长胖了好多,天天坐在办公室里,特别是肚子上有好多坠肉,要怎样才能减掉啊?很郁闷! - ？
才旦屈已烯： 1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖.但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹.2、中药瘦小腹...
盐边县15920819235： 天天坐着我发现我越来越胖,要怎么才可以减掉身上的肥肉?？
才旦屈已烯： 不运动可以 不少吃是绝对不行的拉 即使是按摩也很难瘦下来``` ``` 因为按摩只能起到消除水肿的功效... 肚子上的肉肉主要原因是因为长时间坐着囤积的 所以要做到能站的时候就站着 我原来有156斤 后来减肥成功 现在有106 还在继续减肥 .. 其...
盐边县15920819235： 我本来不胖,可是天天上班坐着,腰上长肥肉了,怎样才可以减掉? - ？
才旦屈已烯： 【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位.这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患.因此,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂...
盐边县15920819235： 天天上班坐着感觉自己都胖了,有什么方法 - ？
才旦屈已烯： 1、坐姿要端正 平日要长期待在办公室的女性,坐姿绝对要端正,例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆,因为端正的坐姿不仅让仪态更佳,也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态,所以臀线不易变形,腿部曲线更因此而得到修正. 2、...
