我每个星期一到星期五的中午,要烧二十多个中学生吃的菜,不知烧什么菜好?
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咱们还是尽量本着健康、家常的原则来制定菜单,不必像饭店那样铺张麻烦,其实家中的饮食是最健康养人的!
周一:一周的开始,要活力充沛!
早餐:三明治(两片面包配一个荷包蛋,撒一点番茄酱,如果有富裕的青菜也可再配上两片生菜)
中餐:芹菜炒肉丝、鸡蛋西红柿、米饭、紫菜汤
晚餐:清炒西兰花、孜然羊肉、米饭
周二
早餐:大米百合粥、咸菜
中餐:红烧茄子、蒜茸油麦菜、米饭、蛋花汤
晚餐:清炒土豆丝、清炒豆芽菜、馒头
周三:每周保证吃一次鱼!
早餐:煮鸡蛋、牛奶
中餐:香菇烧小白菜、红烧带鱼、米饭、菠菜汤
晚餐:土豆烧牛肉、清炒芥兰、米饭
周四:每周吃一点粗粮!
早餐:煮玉米、豆浆
中餐:清炒丝瓜、可乐鸡翅、米饭、酸辣汤
晚餐:葱爆羊肉、干煸豆角、米饭或绿豆饭
周五:美好的周末来临!
早餐:大米粥、煎馒头片
中餐:香菇油菜、茭白炒肉片、蛋花豆腐汤
晚餐:西芹百合、宫爆鸡丁、蔬菜沙拉
周六
早餐:热汤面
中餐:菠菜炒鸡蛋、红烧肉、米饭
晚餐:家常豆腐、清蒸南瓜、馒头或粗粮
周日
早餐:馄饨或豆腐脑
中餐:溜肝尖、拌茄泥、水果沙拉、米饭
晚餐:炸酱面、拌萝卜皮
这份菜单的设计从营养膳食角度分析,安排较为科学合理!每天的一日三餐设计能够做到食物多样化、菜谱不重样,并且荤素食物的搭配比例也较为合理,也实现了荤素搭配,鱼、肉适量的营养配膳基本原则!
你自己可以列一个食材表啊,比如说星期一煮什么菜,星期二出什么,再把它练好来的话你每天按照去做就可以了。
你每个星期一到星期五的中午要烧20多个中学生吃的菜,现在不知道烧什么菜了,其实真是这样,每天做菜都不知道要做什么了,那你就到菜市场看看什么菜,让他换点样,不要每天都吃重复的样子,各种菜都做点,孩子们愿意吃
每个周一到周五都要烧菜,不知烧什么的话就把周一和周五到周五的菜品定下来写个菜谱。这样就每天不用再费神想啦 。
觉得这个你最好就是根据学生的口味制定一个菜谱,这样比较好一些,从星期一到星期五这样就是制定一下这样就是能够快速的去适合。
周一到周日英文怎么说?
周一到周日英文及缩写:星期一:Monday [ˈmʌndeɪ](Mon.)星期二:Tuesday [ˈtju:zdeɪ](Tue.)星期三:Wednesday [ˈwenzdeɪ](Wed.)星期四:Thursday [ˈθɜ:zdeɪ](Thu.)星期五:Friday [ˈfraɪdeɪ](Fri...
星期一到星期五的英文缩写怎么写
很多人的工作是跟英语无关的,所以时间一长就忘记了星期一到星期日的英文怎么写,怎么读,音标是什么,连缩写都不记得了,那么星期一到星期五的英文缩写怎么写被?星期一到星期五的英文缩写怎么写 1、星期一到星期日的英文:Monday星期一Tuesday星期二Wednesday星期三Thursday星期四Friday星期五Saturday星期...
每个星期一到星期天的英语怎么说?
星期一到星期日的英语分别是:星期一Monday、星期二Tuesday、星期三Wednesday、星期四Thursday、星期五Friday、星球六Saturday、星期日sunday Monday(星期一)的英文缩写为mon,读音:[mndei]Tuesday(星期二)的英文缩写为Tue,读音:['tju:zdi]Wednesday(星期三)英文缩写是Wed,读音:['wenzdei, 'wenzdi]...
星期一到星期五的英文分别是什么?
星期一到星期五的英文分别是:Monday 、 Tuesday 、 Wednesday 、 Thursday 、 Fridriday 。星期一到星期日英文及缩写 星期一: Monday [ mAnder ]( Mon .)星期二: Tuesday tju : zder ]( Tue .)星期三: Wednesday [ wenzder ]( Wed .)星期四: Thursday ['03:zder]( Thu .)星期...
星期一到星期五的英文字母怎么拼
星期一Monday ,星期二Tuesday ,星期三Wednesday ,星期四Thursday,星期五Friday 1、星期一 Monday 英 ['mʌndeɪ] ;美 ['mʌndeɪ]例:He'll arrive on Monday.他将于星期一到达。2、星期二 Tuesday 英 ['tjuːzdeɪ] ;美 ['tuːzdeɪ]例:...
星期一到星期五是几天
今天是星期一。三天之后是星期四。一个星期包含七天,分别是周一、周二、周三、周四、周五、周六和周日。星期制度最早由古巴比伦人发明。这一制度后来传播到古希腊和古罗马等地。现在,全球普遍采用一周七天的制度,这些制度的名称最早起源于古巴比伦。公元前7至6世纪,巴比伦人就已经有了星期制度,他们...
周一,周二,周三,周四,周五,周六,周日。用英语怎么说?谢谢!
1、星期日:Sunday,简写Sun.2、星期一:Monday,简写Mon.3、星期二:Tuesday,简写Tues.4、星期三:Wednesday,简写Wed.5、星期四:Thursday,简写Thur.\/Thurs.6、星期五:Friday,简写Fri.7、星期六:Saturday,简写Sat.
星期一到星期五的英文怎么写?
Monday to Friday。星期一:Monday(Mon.)\/星期二:Tuesday(Tues.)\/星期三:Wednesday(Wed.)\/星期四:Thursday(Thur.\/Thurs.)\/星期五:Friday(Fri.)分享免费试听课:【点击领取真人外教一对一免费体验课】试听完之后,还可以免费获得一次英语能力水平测试和一份详细的报告,以及公开课免费看。阿...
周一到周日的英语单词怎么写?
星期一到星期天的英文表达:星期一 Monday 星期二 Tuesday 星期三 Wednesday 星期四 Thursday 星期五 Friday 星期六 Saturday 星期天 Sunday 英文单词:Monday:英 [ˈmʌndeɪ; ˈmʌndi] 美 [ˈmʌnde; ˈmʌndɪ]n. 星期一 Tuesday:...
周一到周日的英语翻译是什么?
这个我知道,让我想起了以前读书的快乐时光,因为周一到周日的单词读法很有意思~~ 先让我告诉大家准确的翻译先吧~~ 周一:Monday 周二:Tuesday 周三:Wednesday 周四:Thursday 周五:Friday 周六:Saturday 周日: Sunday 怎么读呢?可以参考下图哦~~挺有意思的~~ 知道了单词,下面再给大家介绍一下具体的音标~~ 戳下图哦...
登凌壮腰: 答I will go to school from Monday to Friday morning;Monday and Wednesday night I have nothing to do,however, Tuesday night I have to for my math exam andlearning; on Thursday night, I take the initiative to dosome housework for my parents; the ...
洛南县18742024669: 每到星期五就头疼,感觉像发烧,非常规律,怎么回事? - ?
登凌壮腰: 你这种情况还是建议去医院做一个CT啊,身体最重要,特别现在还年轻,免得留下什么病根,而且高中学习任务还比较重,最好及时看看,很多疾病具有隐藏性,一般没有表现出什么很大的症状,建议检查一下,自己和家人也都可以放心.
洛南县18742024669: 我是男的 16岁 星期二的时候发烧去看医生38.5℃ 打了一次退烧针吃了要 星期三感觉好了 - ?
登凌壮腰: 发高烧是体内抵抗感染的机制之一.我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说,病菌在39℃以上时就会死亡),从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果.如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧,会...
洛南县18742024669: 急求周一到周五中午一顿的菜单,3菜2荤一汤.唯一的要求就是我们领导有糖尿病,不能有冲突的菜系..跪求啊,大神们帮我想想办法 - ?
登凌壮腰: 三菜: 二荤: 一汤: 豆芽白菜根 木瓜豌豆鸡丁 黑豆腰花汤 香葱拌豆腐 虾仁炒油菜 五香卤豆
洛南县18742024669: 英语翻译我每个星期休息一天.星期一到星期五我有一天休息.我可以在星期一到星期五的一天中休息.我想要的那句话是这样子的:I can be off one day of from ... - ?
登凌壮腰:[答案] i have one day's rest from momday to friday
洛南县18742024669: 每个星期的七天中,甲在周一.周二.周三学中文,其余四天学英文.乙在周四.周五.周六学中文,其余四天学中文 - ?
登凌壮腰: 甲在周四、五、六、日学英语;乙在周一、二、三、日学英语. 每个星期的7天中,只有在周日甲、乙二人同一个日子学英语. 甲乙都说:昨天是我学英语的日子.所以昨天是周日,则今天是星期一.
洛南县18742024669: 登记结婚,求2011年黄历吉日!男 1981年农历八月二十九,早上5点10分.女 1985年农历正月二十七,中午11点 - ?
登凌壮腰: 吉祥温馨提示---您二位的生肖* *年类别: 乙丑 辛酉 男1981 辛酉 年农历八月二十九,早上5点10分.女1985...
洛南县18742024669: 请教周一至周五的午餐蔬菜怎样搭配 - ?
登凌壮腰: 一般搭配:主食(饭、面、粉等)二两+蛋白质1至2两(肉类)+蔬菜2两+一样水果即可.从健康角度看,无论是哪种饮料都不要喝.你是四川人,估计没有煲汤的习惯,不然学广东人每天煲汤喝是很不错的养生习惯.至于每天具体吃什么,最好天天不同,曾有的营养学家指出,一天最好进食10种以上不同的食物...这就没办法具体给出一定要吃什么了.
洛南县18742024669: 2010年1月或2月搬家择日 - ?
登凌壮腰: 2010年春节前搬家择日 2010年1月28日 农历12月(大)14日 星期四 冲猴(壬申)煞北...
洛南县18742024669: 某彩电的额定功率是200W 周一到周五每天工作2小时 周六周日每天工作5小时 如果每度电的电费是0.8元 侧此电视一个月的电费是多少啊?(按30天计算) - ?
登凌壮腰: 200X2X5=2000,200X5X2=2000,2000+2000/1000=4度/周, 4X4=16+(200X2+200X5/1000)=17.4度X0.8=13.92元. 此电视一个月的电费是13.92元.