关于法国体育的介绍

作者&投稿:凤荷 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
法国最流行的体育运动~

法国最流行的体育运动是足球。

现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。也有人认为,网球运动的起源应追溯到“百年战争”(1337年~1453年英法两国战争)以前在法国民间流传的一种名叫海欧·德·巴乌麦的球类游戏。据说这种游戏是两个人进行的,每人各执一个球拍,球场的周围筑有围墙,球撞到墙上后被弹回去,尔后过网。因此,无论从使用的场地和器具上,还是从进行游戏的方法上,它与现代网球运动有许多相似之处,所以有人把它看作是网球运动的原初形态。
到了14世纪中叶,法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中,作为皇室贵族男女的消遣。当时玩这种游戏,场地是宫廷内的大厅,没有网也没有球拍,球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。场地中间架起一条绳子为界,利用两手作球拍,把球从绳上丢来丢去,法语叫作Tennez,英语叫作“Takeit!Play”,意即:“抓住!丢过去”,今天“网球(Tennis)”一语即来源于此。不久,木板的球拍被用来代替两手拍球。16世纪初,这项球类游戏被法国国民发现,出于好奇心开始仿效,很快地传播到各大城市,同时改良了用具。球制造得比较耐用,拍子由木板改为羊皮纸板,拍面面积放大,握把的柄也加长。场地中间的绳子,增加无数短绳子向地面垂下,球从绳子下面经过时,可以明显地发觉。后来被法国国王路易斯下令禁止,并规定这是宫廷中的特权游戏。17世纪初,场地中间不再用绳帘,而改用小方格网子,网比帘的作用更好,拍子改用穿线的网拍,富有弹性而且轻巧方便。在法国宫廷中作这种游戏时,球场旁边放置一只金色容器,每次比赛完毕后,观众将金钱投入盘中,作为胜利者的奖品。这种方法起初的用意很好,后来渐渐演变成为一种赌博。开始时数目尚小,久而久之越赌越大,甚至有人因此倾家荡产,于是纠纷迭起,法国国王遂下令禁止再作此种游戏,这就是18世纪初期网球衰败的主要原因。 大约在1358年~1360年间,这种球类游戏从法国传到了英国。英国国王爱德华三世对此特别感兴趣,下令在宫内建造一处室内球场。从此,网球开始在英国流行,成为英国上层社会的一种娱乐活动,所以有“贵族运动”之雅称。这期间流行的主要是室内网球。直到1793年9月29日,在英国的一份《体育运动》杂志上,才有了“场地网球”的叫法。 现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年,英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进,使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动,并取名“草地网球”。同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子,对这种活动进行宣传和推广。所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。此后网球便成为一项室内、户外都能进行的体育项目。同时在英国各地建立网球运动俱乐部。1875年又建立了全英网球运动俱乐部。这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地,并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛,即后来闻名于世的温布尔登网球赛。网球运动的广泛开展和比赛活动的日益频繁,没有统一的规则当然是不行的。于是在1876年,由一些地区的著名网球运动俱乐部派出代表,一起开会研究和讨论制定一个全英统一的网球规则。经过多次协商,各方代表终于对网球运动的场地、设备、打法和比赛等方面取得了一致的意见,并形成了一个统一的规则。大约在1878年以后,英国大多数网球俱乐部都逐渐按照新的打法开展活动,进行训练和比赛。 1874年,在百慕大度假的美国女士玛丽·奥特布里奇在观看了英国军官的网球比赛后,对这项体育活动颇感兴趣,于是将网球规则、网拍和网球带到纽约。在美国,网球运动最初是在东部各学校中开展的,不久就传到中部、西部,进而在全美得到普及。此时网球运动已经由草地上演变到可以在沙土上、水泥地上、柏油地上举行比赛,于是“网球(Tennis)”的名称就慢慢替代了“草地网球(LawnTennis)”的名称,这是我们今天网球(Tennis)名称的由来。 现代网球运动开展的初期,妇女常被排斥在外,其理由是网球运动不适合于妇女。同时认为妇女参加网球运动,有伤风化。因此早期的网球比赛只设有男子单打和双打两项,不设女子网球项目。但是一些女选手不仅敢于冲破社会舆论和家庭的阻挠,而且技术水平有的还超过了男选手。在一些非正规的单打比赛中常常出现一边是男选手、另一边是女选手的情况。这才迫使一些网球俱乐部不得不破除这一禁令,允许妇女参加这一运动。所以从1879年开始诞生了男女混合双打比赛,这是妇女自身努力奋斗的结果。 1878年,第一次男子双打锦标赛在英格兰举行。1879年,第一次女子单打和混合双打比赛在爱尔兰举行。1884年,温布尔登增加了女子单打和男子双打锦标赛。1913年又增加了女双和混双锦标赛。 1881年,世界上出现了第一个全国性的网球协会,即美国全国草地网球协会(“全国”两字于1920年取消)。该会于当年8月31日至9月3日,在罗得岛纽波特港举行第一届美国草地网球男子单打和男子双打锦标赛,采用了温布尔登的比赛规则,参加比赛的有26人。 美国全国草地网协主席德怀特和美国男单冠军西尔斯,也是最早参加温布尔登锦标赛的海外运动员。 1887年,开始举行美国草地网球女子单打锦标赛,女子双打和混合双打分别开始于1890年和1892年。 1891年,法国首次举行男子单打和男子双打锦标赛,参加者限于法国公民,女子单打始于1897年。 1900年,21岁的美国网球运动员戴维斯,为了推动现代网球运动的发展,捐赠了一只黄金村里的纯银大钵,名为戴维斯杯。它后来成为国际网坛声望最高的男子团体锦标赛的永久性的流动奖杯。每年的冠军队和队员的名字刻在杯上,当1920年刻满名字后,戴维斯又捐赠了一只垫盒,以后又增添了两只托盘。 1904年,澳大利亚草地网球协会成立,并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛,设男子单打、男子双打两个项目。1922年又增加了女子单打、女子双打和混合双打三项。法国网球锦标赛、英国温布尔登网球锦标赛、美国网球锦标赛和澳大利亚网球锦标赛合在一起是世界上最有声望的“大满贯”网球锦标赛。任何一名选手或一组双打选手能在同一赛季中,赢得这四个锦标赛的冠军时,便获得“大满贯”优胜者的荣誉。 1913年3月1日,由澳大利亚等12个国家的网球协会代表,在巴黎成立了国际网球联合会(ITF),协调国际网球活动,安排全年比赛日程表,修订网球规则并监督它的执行。 1919年,抽签采用“种子”制度。1927年,英国首创无缝网球,使球速加快。1945年至60年代,网球趋向职业化。1963年开始举办女子团体赛——联合会杯赛。1968年温布尔登首先实行不区分业余选手和职业选手的参赛制度。1972年,国际男子职业网球选手协会成立。1973年,国际女子网球协会成立。 1896年在雅典举行的现代第一届奥运会上,网球的男子单打与双打被列为正式比赛项目。后来,由于国际奥委会和国际网球联合会在“业余运动员”问题上有分歧,已经进行了连续七届的奥运会网球比赛项目被取消。直到1984年的洛杉矾奥运会上,网球才被列为表演项目。到1988年的汉城奥运会上,网球重新被列为正式比赛项目。 因为最原始的网球运动是起源于宫廷之中,所以计分方法就地取材是可以理解的。他们拿可以拨动的时钟来计分,每得一次分就将时钟转动四分之一,也就是15分(a quarter,一刻),同理,得两次分就将时钟拨至30分,当然一切都是以他们的方便为基础。这就是15分、30分的由来。 至于40分,它比较怪异,它不是15的倍数。这是因为在英文中,15分念作"fifteen",为双音节,而30分念作"thirty",也是双音节;但是45分,英文念作"forty-five",变成了三个音节,当时着英国人觉得有点拗口,也不符合"方便"的原则,于是就把它改成同为双音节的40分(forty)。这就是看来不合逻辑的40分的由来。 虽然这样的计分方法看来有些奇怪,但还是依循传统沿用至今,毕竟大家都已经习惯了这种来自宫廷的计分方法。

法国体育概况∶

在世界体育的发展历程中,法国扮演了重要的角色。法国人对世界两大体育组织□□国际奥委会和国际足联的创立,都起到了积极的作用。

1893年,在法国人皮埃尔返路顾拜旦男爵的建议下,讨论复兴奥运会问题的国际性体育会议在巴黎召开。1894年1月,顾拜旦草拟了复兴奥运会的具体步骤和需要探讨的10个问题,致函各国体育组织和团体。同年6月16日,“国际体育运动代表大会”在巴黎索邦神学院开幕,大会通过了《复兴奥林匹克运动》的决议。6月23日成立了国际奥林匹克委员会(INTERNATIONAL
OLYMPIC COMMITTEE 简称
IOC)。顾拜旦也因此被称为“奥运之父”。然而,这位现代奥林匹克运动最伟大的创始人却并未成为国际奥委会的首任主席。按顾拜旦自己原来的计划,是由他担任国际奥委会主席,并将首届现代奥运会的会址选在巴黎,但该计划却引起了当时参加"国际体育运动代表大会"的与会代表的争议。为了复兴奥运会的大局,顾拜旦遵从了众多与会代表的意见,选择希腊作为首届现代奥运会的举办地,并大度地提议由希腊代表团团长维凯拉斯任第一任国际奥委会主席。

巴黎在1904年、1924年分别承办了第2届、第8届夏季奥运会。沙莫尼和阿尔贝委尔则在1924年和1992年分别承办了第1届和第16届冬季奥运会。令人遗憾的是,巴黎在从1992年第25届奥运会开始的慢慢申办路上屡遭挫折,分别在1992、2008、2012年的夏季奥运会主办权争夺中败给了巴塞罗那、北京和伦敦。特别是2012年主办权的竞争中,一路呼声极高的巴黎在最后时刻被伦敦超越,令人扼腕叹息。不知屡败屡战的巴黎人的下一次申办之旅是否会顺利。

与奥运申办的多灾多难想比,法国运动员在奥运会上的成绩却是相当不错。在1900年举办的第2届巴黎奥运会上,法国队以26金36银33铜登了奖牌榜第一的宝座。虽然之后成绩有所下滑,但从1996年亚特兰大奥运会开始,法国队的成绩稳定在第一集团中,成为了体坛强国。

1904年5月21日,法国体育运动联合会与比利时体育运动联合会、丹麦足球协会、荷兰足球协会、马德里足球俱乐部、瑞典足球协会、瑞士足球协会一起在法国巴黎的法国体育运动联合会(Union
Fran鏰ise de Sports
Athl閠iques)总部创立了国际足球联合会(The F閐閞ation
Internationale de Football Association
FIFA)。两天后,国际足联举行了第一次选举,法国人罗伯特犯且?Robert
Gu閞in FRA)当选第一任主席。

说到国际足联,不能不提一个里程碑式的人物,雷米特(Jules
Rimet)。他于1921年3月1日当选国际足联第三任主席,在他在任的33年里,国际足联得到了长足发展,并创立了世界杯足球赛。到1954年瑞士世界杯雷米特卸任时,国际足联已经拥有了85个会员组织。人们把这一时期称作“雷米特时代”。

在雷米特的推动下,1930年7月18日,第一届国际足联世界杯在乌拉圭首都蒙德维的亚(Montevideo)的世纪体育场开幕。法国队和墨西哥队进行了世界杯历史上的首场比赛,结果法国队以4:1获胜,队员吕西安仿謇蚀蚪�耸澜绫�牡谝磺颉U庖蝗�戮��甘�昀吹姆⒄梗�丫�晌�氚略嘶崞朊�墓�手匾��隆6�澜绫�诰�慕北��脖灰岳酌滋叵壬�拿�置��Mü�酌滋氐耐饨慌�Γ�⒏窭肌⑼��俊⑺崭窭己捅卑��妓母鲎阈�橹�尤牍��首懔��构�首懔�嬲�晌�澜缱闾车牧斓剂α俊T?950年瑞士举行的第五届世界杯期间,年逾80的雷米特主席光荣引退。在决赛的颁奖典礼上,这位“世界杯之父”最后一次将“雷米特杯”颁发给冠军德国队队长。在此之后,巴西因获得了3次世界杯冠军而永久保留了“雷米特杯”。

在1938年和1998年,法国承办了第3届和第16届世界杯赛。特别是在1998年的世界杯上,法国队一路高歌猛进,在主帅雅凯的带领下,首夺世界杯的冠军,成为了第7个获得过世界杯冠军的国家。在1958年的瑞典世界杯上,法国队的方丹以13球成为了最佳射手,这一纪录至今未能有人打破。此外,法国队还在1984年和2000年夺得了欧洲杯的冠军。

每年,法国还有两项世界瞩目的体育赛事。法国网球公开赛始创于1891年,比温布尔登网球锦标赛晚14年,通常在每年的5月至6月举行。是继澳大利亚公开赛之后,第二个进行得大满贯赛事。最初法国网球公开赛只限于本国人参加,1925年以后对外开放,成为公开赛。虽然球迷们还称它为法网,但是法国人早已经不这么称呼了,从1998年起这项比赛已经正式更名为罗兰加罗斯公开赛。法国网球公开赛的场地便是设在巴黎西部的罗兰卡罗斯的大型体育场。这座体育场建于1927年,名字来源于在一次大战中为国捐躯的空中英雄罗兰房�匏埂U飧銮虺〖�ち朔ü��虻幕平鹗逼冢�蛭��侵苯游�熳1怀莆�八钠锸俊钡乃拿�ü�耸状闻趸卮魑�贡��急敢钅甑奈烂嵴蕉�匾庑藿ǖ摹7ㄍ�谋热�〉匚�焐�惩脸〉兀��虺钦嫉?公顷,拥有正式比赛场地20个,其中四周带有看台的大型比赛场3个,最大的中心球场设有近1.6万个席位。75年来,法网已经接待观众累计达350多万人。

另一项重大的赛事便是环法自行车赛。环法自行车赛为多日赛,一般于每年的7月进行。每天进行一个赛段,共进行21个赛段,中间有一天或两天休息,总赛程为3200公里左右。赛段中按比赛形式分个人计时赛和大组赛,按比赛道路分平地赛段和山地赛段,海拔最高可达2200米。起点每年不同,大多在北方的城市,有时也在邻近的国家,围绕法国一圈后,到达终点巴黎。赛段冠军身穿粉红色骑行衫,总成绩领先的车手穿黄色领骑衫,总积分领先者穿绿色领骑衫,爬坡成绩最佳者穿红白斑点衫,25岁以下成绩最好的车手穿白色领骑衫。奖金共设1亿法郎,其中个人总成绩冠军获得奖金最多,可获得15万法郎。环法赛是欧洲影响最广、规模最大,比赛水平最高的自行车比赛。美国铁人阿姆斯特朗从1999年到2005年创造了环法7连冠,令世界瞩目。

当然,我们也可以提一下F1。也许在法国人心目中,真正神圣的是Le
Mans,而不是F1,马格尼-库斯也远不如蒙特卡洛着名,这条赛道从1991年才开始举办F1比赛。在现在的F1车坛上,也鲜有法国车手。但雷诺车队近两年的强眼表现,是无法忽视的。自从2002年收购贝纳通车队参加F1以来,雷诺以优秀的空气动力学设计着称,其赛车的平衡性堪称一流。而米其林轮胎更是赛场上强有力的竞争者,在短短几年里,把20支车队中的17支揽入旗下。在2005年,借助于米其林轮胎,雷诺更是坐上冠军宝座。

总体而言,足球、篮球、击剑、田径、网球、自行车、现代五项、击剑、花样游泳、柔道、滑雪等都是法国的体育强项,涌现了击剑选手奥莫内、埃匪估谆�蝗岬姥∈挚ǚ弗勒里和塞放�呖耍蛔闱蜓∈峙僚恕⑵绽�倌帷⑵氪锬诘纫慌�判愕脑硕�薄?
同时,法国的群众体育也开展得有声有色。近3/4的男性和1/2的女性经常从事体育运动。
集体体育项目(足球、橄榄球等等)和竞赛体育项目(滑雪、赛艇、网球、高尔夫球等等)占据了主导地位。但是,探险或冒险性体育项目,如自行车越野、远足、登山、滑翔、划艇等等也吸引了越来越多的爱好者。法国还十分重视学校体育的发展,建立了学校体育联合会这一受法国教育部门领导群众性组织。法国规定教育部长(包含各省、市的教育部门负责人)必须兼学校体育联合会的主席,日常工作委托中学教育司司长主管。每所学校法定必须成立体育联合会,主席必须由校长担任。

1894年顾拜旦创建国际奥林匹克委员会时才31岁。10年后他的同胞,28岁的格林创建了国际足联。法国人把生活的浪漫转化成了对运动的热爱,才让我们的世界有了如此缤纷的体坛盛宴。

法国发展群众性少年儿童体育运动的工作,是建立在收费制的俱乐部体制基础之上的。各运动项目的俱乐部数量有很大差别,例如,篮球俱乐部有4500个,而现代五项俱乐部仅有20个。通常,由体育教师和获得资历证书(有权组织运动训练活动)的退役运动员实施运动训练工作。少年儿童开始参加训练活动的年龄没有严格规定,例如,参加游泳训练活动的孩子仅2~3岁,其他运动项目则可能从10~11岁开始。所有愿意参加体育活动的人都可以加入俱乐部。训练课时一般为每周1~3小时(有的为2~6小时)。

俱乐部大多数完全实行自负盈亏,但某些运动项目的俱乐部也能得到市政府的财政补贴。家长为孩子参加俱乐部活动而缴纳的费用,根据运动项目、训练次数、训练条件、孩子的年龄、家庭的物质生活水平而有所不同,一般为每月300~2000法郎(约合60~400美元)。

选拔最有天赋的少年儿童参加进一步的运动专项化训练,主要依据各类测试结果和比赛成绩来进行。其中,最有培养前途的少年选手将被召入各地区的运动训练中心。目前,全国共有10个地区性的训练中心,2个部门管辖的(国防部)训练中心和1个全国运动训练中心(英文缩写为INSEP, 我国多译为“法国国家体育运动学院”——译注),在这些训练中心接受训练的运动员共有16,000人(其中列入法国国家队主力阵容的运动员为953人,青年运动员5,748人,后备力量——14~15岁的运动员10,100人)。

法国全国运动训练中心成立于1975年,法国23个运动项目国家代表队的953名运动员在这个中心进行全年性的集中训练。从事运动训练教学工作的国家级教练共有170人。法国的奥林匹克训练营类似于俄罗斯的奥林匹克后备力量学校,运动员在训练营接受每天两次、每周25~30小时的训练。运动员的教学分为30个专业方向。各运动项目能够进入训练中心参加集中训练的优秀运动员的数量,由各单项协会确定。国家队候补队员的个人培养工作计划,由法国青体部的专家和单项协会的专家共同制订。培养工作计划包括以下内容:运动员在普通学校中的教学、运动员在高等院校中的专业教学、运动员的医疗保障、运动员的社会条件(住房,饮食,津贴,保险)、运动训练过程的安排。

法国全国运动训练中心距离巴黎市区3公里,占地32公顷,拥有80万平方米装备完善的设施(餐厅,咖啡厅,两所食堂,这些餐厅和食堂每天为1400人提供服务,还有拥有574个床位的旅馆,电影厅,拥有7万册藏书的体育图书馆,声相服务处,以及现代化的大众信息传播手段)。在巴塞罗那奥运会获得29枚奖牌(其中金牌9枚)的运动员,均为在该中心训练的运动员。大部分在国际比赛中获得奖牌的运动员,也均在该中心进行训练。

该中心的医务处,是法国全国最大的运动医学服务机构。医务处拥有39名专职医务人员,每年可为14000人提供医疗和咨询服务。

该中心不仅进行运动训练,还负责对运动员进行文化教育和职业教育。在普通学校和高等院校,运动员按照特殊的大纲参加文化学习。

依靠社会力量保障运动员的文化教育问题已引起有关部门的重视。首先是教育部和青体部,这两个部已明确了各自在运动员文化教育问题上的职责,并且已明确了在解决这一问题上的协作关系。例如,法国国家代表队准备参加亚特兰大奥运会的工作计划,就是由这两个部共同审定的。

法国全国运动训练中心的全年开支为100万法郎(20%为由青体部下拨的国家预算经费,其余为各单项协会交纳的经费,而各单项协会的经费来源中,有一部分是青体部拨给的经费)。国家优秀运动员的训练所需要的经费,主要还是依靠国家预算的拨款。此外,这些运动员还能得到每月相当于1000美元的津贴。

该中心和19个国家的体育组织、体育机构、训练中心建立了国际交往,有32个国家的运动员在这个中心接受培训。此外,该中心每年还负责组织50名体育领导人员的进修学习。

法国体育部的职责,在体育法中有明确规定。1993年,法国颁布了《体育运动法令》。目前,法国青年与体育部设有两个管理体育运动的司,下设6个处——财政处,国际联络处,高水平竞技体育处,运动项目发展政策处,运动员集训机构管理处,科学、运动器材与设备处。

法国青体部通过125个在各级政府部门的分支机构来行使自己的权力。青体部与各单项协会签订协议,按照具体项目计划向单项协会拨发国家预算经费。目前,法国有一部分单项协会的经费完全依靠青体部的拨款。各单项协会的计划方案,由青体部计划编制小组会同单项协会的技术委员会共同制订,并且须经成员包括青体部部长和各单项协会主席在内的全国委员会的批准。

各单项协会与各训练中心签订培养运动员的协议,并且向训练中心提供经费。单项协会拥有自己的合作伙伴(赞助商),拥有自己的办事机构,在举办本协会的活动方面具有自主权。照我们看来,法国人是学习和借鉴了前苏联培养运动员和国家队近期后备力量的培养体制,并且将这种“苏联体制”的发展推向了顶峰。其中可以说明这一看法的是:依靠国家预算经费, 优先保障全国16,000名运动员的全年集中训练。而在俄罗斯,目前仅有5,000名运动员——奥林匹克后备力量学校的学生可以进行全年集中训练。

在法国,在体育运动的管理方面,国家机构的作用占首要地位,而国家机构对体育运动的管理工作,则是通过与各单项协会的密切联系来实施的,一些单项协会的运转经费中,包括来自国家预算的补贴。


关于法国体育的介绍
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化哈倍司: 法国网球公开赛(French Open),简称“法网”,是一项在法国巴黎罗兰·加洛斯球场举办的网球大满贯赛事.通常在每年的5月至6月进行,是每年第二个进行的大满贯赛事.该赛事创办于1891年,是网球比赛唯一一个在红土球场上进行的大满贯比赛,标志着红土赛事中的最高荣誉,同时也标志着每年红土赛季的结束.由于红土场地球速较慢,且男子单打比赛采用五盘三胜制,因此参加比赛的选手需要有着超群的技术和惊人的毅力.

涿州市17082586739: 里昂足球俱乐部的介绍 -
化哈倍司: 奥林匹克里昂(Olympique Lyonnais,简称:OL 及 Lyon,中文简称里昂)是一间位于法国东南部罗纳-阿尔卑斯区的里昂市的足球会,成立于1950年8月3日,前身为里昂·奥林匹克(Lyon Olympique)体育俱乐部其中一个分支的足球队,1889年离开体育俱乐部自立门户成立新俱乐部,但官方网站表示俱乐部于1950年8月3日正式成立.现时在法国足球甲级联赛比赛,俱乐部同时设立男子及女子足球队.

涿州市17082586739: 简述FIFA世界杯的诞生过程?
化哈倍司: 国际足联(FIFA)简介 从17世纪后期开始,足球运动逐步从欧美传到世界各国,尤... 在一些国家中,荷兰足协秘书希斯霍曼和法国体育运动协会秘书罗伯特.盖林是创建国...

涿州市17082586739: 法国女性怎么进行户外运动的?
化哈倍司: 法国著名女性休闲俱乐部的创办人声称,她所创办的健身房是给美国人用的.法国女性更 喜欢在户外跑步或骑自行车,她们把体育锻炼看作是生活的一部分,而不让自己成为健身房的 奴隶(耗到筋疲力尽).法国人在晚餐开胃酒和正餐之间的时光里,喜欢散步看夕阳,在锻炼身体的同时,还能增添 无数的乐趣和闲情.在健康专家研究的对象中,有相当一部分的法国女性声称她们最主要的锻 炼方式就是散步.法式速成课:(1)与同事面对面地谈话而不是通过电子邮件,起身到电视机跟前去换频道而不是用遥 控器.(2)走楼梯而不使用电梯.(3)和朋友们一起组织一些体育活动,比如跳舞、滑冰,又或者散散步,不要只是在酒吧里 或电影院里聚会.

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