脸部浮肿是怎么回事？
一招教你祛除脸部水肿！
这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
【治疗方法】
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．保证良好的睡眠，起居有规律。
引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。
饮食消肿法
正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。
摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！
■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟
一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。
当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。
悄悄的它来了
虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。
另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。
此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
眼部
早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。
对策
依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。
消肿小TIPS
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眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。?
垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。?
睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。?
睡前三小时不要喝太多水。
面部
面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。
对策
用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。
消肿小TIPS
平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。
2、主要原因就是因为在晚上睡觉前喝了太多的水，或者是睡觉时候的姿势不对才会导致发生水肿的现象。还有的一些其它的原因就是我们可能发生了一些身体的疾病才会发生浮肿的现象，而这种原因引发的水肿现象也是比较严重的。
3、有时候脸肿是跟全身的疾病有关系。比如肾脏有问题，心脏问题，都会引起脸的浮肿。所以当一个人面部浮肿的时候，首先要去看一看这些内科的医生，排除一些全身的疾病。如果排除全身的疾病以后，单纯的零面部浮肿，只要好好休息，调整状态，都会起到一个很好的治疗效果。
一招教你祛除脸部水肿！
一般呢就是你睡前后你就睡或者没有睡好，就会这个样子，早上起床的时候就会水肿。
脚踝肿了是什么原因 脚踝肿了是怎么回事
脚踝肿了是什么原因 1.体位因素 长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会引起浮肿，鞋不合脚也会浮肿。这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。2.局部慢性损伤 过去有脚踝扭伤史，使软...
女性全身浮肿是怎么回事
女性浮肿的原因很多，可以见于以下几个方面：1、心功能不全，慢性心功能不全的患者在病情发生反复时，会出现心衰急性加重，会出现全身浮肿，主要还是下垂部位的下肢，如果卧床的患者，可能腰骶部浮肿的更为明显，患者如果平时有基础的心脏疾病，要先排除心衰的这方面的原因，有指标可以查血当中的NT-proBNP...
脚踝浮肿是怎么回事?需要注意什么?
2、局部慢性损伤：过去有脚踝扭伤史，使软组织有瘢痕等形成，对血管造成压迫，加重局部肿胀。必要时可做心电图、尿常规、甲状腺功能等检查。3、下肢静脉曲张：心血管系统以及肾病引起的浮肿，往往都是从脚踝部开始的。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病，称之为皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去了运送...
冬天面部浮肿怎么回事冬天面部浮肿的原因
1、生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。2、经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外。3、晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。
本人患有糖尿病,最近小腿局部浮肿是怎么回事
腿肿即下肢浮肿、水肿,引起的原因有很多。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病,由于肾血流减少,钠、水潴留,毛细血管通透性增加,尿中丢失蛋白太多,会造成血浆胶体渗透压降低,使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流,引起静脉内压力升高,...
眼睛和面部浮肿是怎么回事
你好！引起面部浮肿的原因很多，如肾脏疾病，低蛋白血症，过度劳累或熬夜、休息不好，严重的心脏病等。应该去医院检查一下，做个肾脏超声，查个血蛋白，具体情况具体分析。
脚受伤后,局部浮肿是怎么回事
应该是静脉受损了，引起血液、组织液回流障碍所致，并且局部的软组织也有损伤，都可以引起肿胀，损伤的静脉周围会自行建立新的静脉回流通路，但是需要一段时间，目前还是适当抬高患肢，可以口服消肿的药物(七叶皂苷钠片），局部使用利百素（复方七叶皂苷钠凝胶），症状会缓解。
孕期面部浮肿是怎么回事?
孕期面部浮肿是很常见的现象，有75%的孕妇在怀孕期间都会有浮肿的情形发生。孕妇在孕期发生浮肿是因为血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。注意注意休息的，需要适当活动的，补充维生素和钙剂，加强营养的，避免血管破坏。
脸部水肿是怎么回事?该如何缓解这一现象呢?
脸部水肿是怎么回事？该如何缓解这一现象呢？自己面部浮肿得话，便会不美观，下面这三种方法退肿是最佳的，并且也是十分快啊，脸部浮肿有估计就是大家在晚上睡觉时喝太多水所形成的，假如长期吃油炸的食物，也还会造成脸部浮肿的。大家一定要多吃一些膳食纤维素的食材，成分也高些，这样才可以加速肠道的畅...
早起脸上浮肿是什么原因 早起脸上浮肿怎么办
1 早起脸上浮肿是什么原因 1、生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。2、经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿。3、晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。2 早起脸部浮肿怎么办 1、冷热水交替洗脸 ...
段叶枸橼： 快去医院检查,多半是对风或花粉过敏导致的,这样会损伤人体内脏,抓紧治疗
南涧彝族自治县13652531854： 面部浮肿是怎么回事?？
段叶枸橼： 你应该晚上睡觉前喝水喝的比较多 这会导致浮肿
南涧彝族自治县13652531854： 脸浮肿怎么回事？
段叶枸橼： 糖尿病未控制前常有失水、失钠、细胞外液减少,细胞内葡萄糖亦减少的现象,控制后4--6天可发生水钠滞留而水肿.轻者可在数天内自行消退,较重者要用利尿药.这是我的看法,仅供参考.
南涧彝族自治县13652531854： 脸浮肿怎么回事?？
段叶枸橼： 睡得不好,也会这样
南涧彝族自治县13652531854： 脸浮肿是怎么回事 -- ？
段叶枸橼： 单纯面部浮肿,你可以去查一下尿,如果没事基本可以排除肾源性水肿;也可能是血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿..改善水肿脸的措施主要有:保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒;每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物,如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以减少水分在体内的滞留.结实肌肉,多摄入富含维生素E、铁质的食物,如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等,以促进血液循环;经常以按摩的方式刺激面部循环,消解面肿.谢谢!
